教えて
2：なんJゴッドがお送りします2021/12/08(水) ID:1f/RjMX30
続ける
3：なんJゴッドがお送りします2021/12/08(水) ID:Xg/Wlm2Y0
マッスル北村の動画を見る
4：なんJゴッドがお送りします2021/12/08(水) ID:WAXOk1BR0
脳死でジムに行く
5：なんJゴッドがお送りします2021/12/08(水) ID:NDsCivaM0
サボったら56される契約をする
6：なんJゴッドがお送りします2021/12/08(水) ID:InjjyugMa
無理矢理でもジム行く
そしたら絶対やるから
7：なんJゴッドがお送りします2021/12/08(水) ID:fLDbMD9N0
数をカウントする
8：なんJゴッドがお送りします2021/12/08(水) ID:FaHfaPDJ0
ワイも再開しようかな
9：なんJゴッドがお送りします2021/12/08(水) ID:/BVyHGGv0
トレーニング器具買えば「やらなあかん…」ってなるで
10：なんJゴッドがお送りします2021/12/08(水) ID:2mkNc9u+0
モチベーションってめっちゃ大切よな
12：なんJゴッドがお送りします2021/12/08(水) ID:mgMgSsZj0
追い込まない てきとーでいい
15：なんJゴッドがお送りします2021/12/08(水) ID:2mkNc9u+0
>>12
追い込むのが楽しくない?
てきとーならやらんでええわーってなるやろ
13：なんJゴッドがお送りします2021/12/08(水) ID:5EfId7AH0
仕事辞める
14：なんJゴッドがお送りします2021/12/08(水) ID:flaZEOKe0
昨日寝る前にデンプシーロールの練習してたら背中痛めたんやが
16：なんJゴッドがお送りします2021/12/08(水) ID:l8g5PB7k0
30近くなるとお腹ポッコリするから
嫌でもやるようになるよ
17：なんJゴッドがお送りします2021/12/08(水) ID:/ErvaunK0
そもそもやけどやっぱジム契約すべき?
23：なんJゴッドがお送りします2021/12/08(水) ID:LakL93ik0
>>17
貧乏性なら通わな勿体ないってなるで
18：なんJゴッドがお送りします2021/12/08(水) ID:xRBzeOYq0
筋肉痛が気持ちよく感じるようになる
26：なんJゴッドがお送りします2021/12/08(水) ID:1f/RjMX30
>>18
むしろ苦痛のやつおるんか?
一時期筋肉痛が好きすぎて腕が炎症で動かなくなるまでやってたわ
41：なんJゴッドがお送りします2021/12/08(水) ID:tkaiQEUba
>>18
安心してゴロゴロしてられるからな
20：なんJゴッドがお送りします2021/12/08(水) ID:1f/RjMX30
努力できない人間はたくさんいるから無理するな
21：なんJゴッドがお送りします2021/12/08(水) ID:29mmsGyw0
生活の一部に組み込む
24：なんJゴッドがお送りします2021/12/08(水) ID:RVB2GBsgd
メニュー自分で決めると結構続くぞ
25：なんJゴッドがお送りします2021/12/08(水) ID:2mkNc9u+0
退路を断つのが1番よな
27：なんJゴッドがお送りします2021/12/08(水) ID:5vyaafcF0
始めて半年弱の初心者やけどジム行きさえすれば一応やれるわ
追い込めるかは別として
28：なんJゴッドがお送りします2021/12/08(水) ID:DsqXQOc/0
筋トレ前に眠気スッキリするようなドリンクない?
海外のマッチョが飲んでるC4って日本だと何になるんや
レッドブル?🤔
30：なんJゴッドがお送りします2021/12/08(水) ID:GSjIbPaa0
腕立て伏せの回数が増やせない
52：なんJゴッドがお送りします2021/12/08(水) ID:2mkNc9u+0
>>30
限界からの1回や
その1回が次の回数になるから
31：なんJゴッドがお送りします2021/12/08(水) ID:A5yHfMHzM
続けられる回数まで減らす
32：なんJゴッドがお送りします2021/12/08(水) ID:tkaiQEUba
ビーレジェンド飲む
ビーレジェンド飲む為に続けられる
43：なんJゴッドがお送りします2021/12/08(水) ID:GSjIbPaa0
>>32
何味?
レモン不味い
33：なんJゴッドがお送りします2021/12/08(水) ID:DsqXQOc/0
腕が追い込むとケツ拭くのが地獄になるんやが😥
35：なんJゴッドがお送りします2021/12/08(水) ID:PBvgh6BJ0
若い彼女つくる
57：なんJゴッドがお送りします2021/12/08(水) ID:2mkNc9u+0
>>35
彼女ほしくてはじめたんやが?
一緒にスクワットして欲しいわ
36：なんJゴッドがお送りします2021/12/08(水) ID:LakL93ik0
平日は朝早くから夜遅くまで仕事してたら休日は筋トレしないと禁断症状出てくるわ
平日早く帰れそうな日は嫁さんに黙ってジム行ってる
37：なんJゴッドがお送りします2021/12/08(水) ID:DsqXQOc/0
ケトルベル買いたいけど、腕から離れて飛んでったら部屋が大変なことになるよな😥
38：なんJゴッドがお送りします2021/12/08(水) ID:GSjIbPaa0
腹筋割れない
39：なんJゴッドがお送りします2021/12/08(水) ID:5HZwbaDv0
人と競うしかないたろ
40：なんJゴッドがお送りします2021/12/08(水) ID:gP7WqwXZ0
ガチで適当
42：なんJゴッドがお送りします2021/12/08(水) ID:C9EasVxk0
数年続けてると半分義務感で筋トレするようになるわ
44：なんJゴッドがお送りします2021/12/08(水) ID:nR9OaQuR0
ジムの近くに引っ越す
契約したとしても近くなかったら行かなくなるで
45：なんJゴッドがお送りします2021/12/08(水) ID:5vyaafcF0
脚トレ辛すぎん?
スクワットとか心が折れそうになるわ
50：なんJゴッドがお送りします2021/12/08(水) ID:1f/RjMX30
>>45
膝と腰にダメージを与える喜びを覚えろ
62：なんJゴッドがお送りします2021/12/08(水) ID:LakL93ik0
>>45
レッグエクステンション、カール、プレスのマシンは楽しいけどフリーウェイトのスクワットは使命感でしかないわ
47：なんJゴッドがお送りします2021/12/08(水) ID:VQISg8bv0
ジム毎日いくだけやん
余裕やで
48：なんJゴッドがお送りします2021/12/08(水) ID:+c2wZAThr
記録を取る
49：なんJゴッドがお送りします2021/12/08(水) ID:DsqXQOc/0
マッスルアップできるようになりたい🥺
51：なんJゴッドがお送りします2021/12/08(水) ID:iuhGGHFLd
スクワットを諦める
マジでオススメや
筋トレ大好きなヤツがやたら勧めてくるけどシカトしろ
54：なんJゴッドがお送りします2021/12/08(水) ID:BYUUveDua
辞めた瞬間に全てが無駄になる
怖いね筋トレ
55：なんJゴッドがお送りします2021/12/08(水) ID:ROY4Mh0t0
歯磨きや風呂みたいに習慣になっちまったからなあ
やらないとイライラするんや
56：なんJゴッドがお送りします2021/12/08(水) ID:k78PwzuQ0
隣の奴がうるさいと物音立つたびやらなきゃって気になるから助かるわ
58：なんJゴッドがお送りします2021/12/08(水) ID:DsqXQOc/0
足速くなるための筋トレ教えて🙋
64：なんJゴッドがお送りします2021/12/08(水) ID:tkaiQEUba
>>58
腿の前側の筋肉と腸腰筋が重要らしい
つまりスクワットや
61：なんJゴッドがお送りします2021/12/08(水) ID:KmfDtDjd0
筋トレやランニングやっとる人ってやらんとイライラするよな
習慣化というか依存性みたいなんもあるんか
63：なんJゴッドがお送りします2021/12/08(水) ID:hCETre5B0
>28
ならそのままc4のまゃええやん
65：なんJゴッドがお送りします2021/12/08(水) ID:DsqXQOc/0
腕立て伏せじゃデカパイになれんかなぁ🥺
元スレ：https://swallow.5ch.net/test/read.cgi/livejupiter/1638970358
