今まで不眠症みたいに寝るのに苦戦してたのに一瞬だわ
2：なんJゴッドがお送りします2021/11/26(金) ID:jfLDSL5m0
今まで不眠氏生みた
3：なんJゴッドがお送りします2021/11/26(金) ID:06dZeiyC0
やっぱカフェインてやばいんやろな
4：なんJゴッドがお送りします2021/11/26(金) ID:QEYDLSsE0
コーヒーエナドリはともかく緑茶のカフェインって微々たるものやろ
9：なんJゴッドがお送りします2021/11/26(金) ID:06dZeiyC0
>>4
そうかもわからんけど念のため辞めてるわ
ほうじ茶と烏龍茶オンリーや
12：なんJゴッドがお送りします2021/11/26(金) ID:2uEHjCK40
>>4
緑茶の種類によるで
玉露やとコーヒーより多かったような
6：なんJゴッドがお送りします2021/11/26(金) ID:06dZeiyC0
ドリエルもいらなくなった
8：なんJゴッドがお送りします2021/11/26(金) ID:oBrOJwQGM
>>6
レスタミンコーワかな
7：なんJゴッドがお送りします2021/11/26(金) ID:zb1TTqph0
飲みすぎだろ
10：なんJゴッドがお送りします2021/11/26(金) ID:x11hZMZ/0
どれくらいで変わった?
13：なんJゴッドがお送りします2021/11/26(金) ID:06dZeiyC0
>>10
毎日飲んでたのスパッと辞めてから1週間経つ頃には明らかに寝付き良くなったのわかったで
14：なんJゴッドがお送りします2021/11/26(金) ID:RxiJcSA2M
ワイもカフェイン断ちやってるけど烏龍茶は駄目やろ
15：なんJゴッドがお送りします2021/11/26(金) ID:uhRdzuHiM
それらのカフェイン含有量は微々たるものやろ
19：なんJゴッドがお送りします2021/11/26(金) ID:06dZeiyC0
>>15
コーヒーとエナドリはやばないか?
16：なんJゴッドがお送りします2021/11/26(金) ID:VNRFqU/v0
ええやんワイもやってみよかな
18：なんJゴッドがお送りします2021/11/26(金) ID:nLbN7vau0
運動習慣つけた方がはやいで
20：なんJゴッドがお送りします2021/11/26(金) ID:CX4tSWgX0
朝コーヒーエナドリ飲まないとやってられんくらい仕事忙しくなってからはスパッと寝れるわ
21：なんJゴッドがお送りします2021/11/26(金) ID:8k1/+QP3M
カフェインは抜くと2週間ぐらい離脱症状で倦怠感やばかった
その後は確かに睡眠の質が上がった感はある
24：なんJゴッドがお送りします2021/11/26(金) ID:06dZeiyC0
>>21
やっぱええよな
22：なんJゴッドがお送りします2021/11/26(金) ID:0JToLIvf0
エナドリはカフェインより砂糖の量がやばいだろ
23：なんJゴッドがお送りします2021/11/26(金) ID:3K2ekC2T0
カフェインはよっぽどおかしい量とらなきゃ昼過ぎ頃までは摂っても寝るのに影響せんで
27：なんJゴッドがお送りします2021/11/26(金) ID:06dZeiyC0
>>23
ワイ昼過ぎてもようけ飲んでたのが多分あかんのやろな
25：なんJゴッドがお送りします2021/11/26(金) ID:gkJgta3a0
ワイも最近水飲んどる
26：なんJゴッドがお送りします2021/11/26(金) ID:RAxhCETdp
カフェイン抜くなら麦茶のそうがええやろ
30：なんJゴッドがお送りします2021/11/26(金) ID:06dZeiyC0
>>26
ワイ麦苦手なんよな…
28：なんJゴッドがお送りします2021/11/26(金) ID:xkEglf9O0
でも朝カフェイン摂ると脳の働きが違うよね
33：なんJゴッドがお送りします2021/11/26(金) ID:06dZeiyC0
>>28
ワイはあんま変わってる気せんなあ
29：なんJゴッドがお送りします2021/11/26(金) ID:VRurEKc9M
分かるわ
ワイもコーヒー飲まなくなったらよく眠れるようになった
日中の眠気も減った
多分今まで無理してたんやろな
32：なんJゴッドがお送りします2021/11/26(金) ID:fK9pZ7dm0
2日後くらいから強烈な眠気と頭痛が酷くて結局エナドリに手ぇ出してしまうわ
頭痛が来る前の寝られる時は際限なく寝られる感じあって気持ちいいけどな
元スレ：https://swallow.5ch.net/test/read.cgi/livejupiter/1637880627
