「カロリー一日2000カロリー」←これ絶対ウソだよな

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1:なんJゴッドがお送りします2021/10/04(月)  ID:xSKkSJ2ad

そもそも運動なんかやらねえんだから2000もいらんだろ


2:なんJゴッドがお送りします2021/10/04(月)  ID:xSKkSJ2ad

2000いうたら天一何杯やねん


3:なんJゴッドがお送りします2021/10/04(月)  ID:nMT4/3eTr

じゃあ食事もいらんな


6:なんJゴッドがお送りします2021/10/04(月)  ID:xSKkSJ2ad

>>3
ぶっちゃけ三食もいるか?


4:なんJゴッドがお送りします2021/10/04(月)  ID:xSKkSJ2ad

デスクワークの時代ぞ?


42:なんJゴッドがお送りします2021/10/04(月)  ID:kB3cBu0JM

>>4
でもお前ニートじゃん


5:なんJゴッドがお送りします2021/10/04(月)  ID:1dQjwwuU0

働け


7:なんJゴッドがお送りします2021/10/04(月)  ID:xSKkSJ2ad

>>5
デスクワークで動かねーんだし


8:なんJゴッドがお送りします2021/10/04(月)  ID:ABtXMFvn0

虫か?


9:なんJゴッドがお送りします2021/10/04(月)  ID:xSKkSJ2ad

2000に騙されて不健康になってるやつ多そう


10:なんJゴッドがお送りします2021/10/04(月)  ID:FgDowNcjM

2kcalじゃあ死んじゃうぞ


11:なんJゴッドがお送りします2021/10/04(月)  ID:TFQ5ZeZOa

まあ江戸時代は2食が一般的だったと聞くし、3食に絶対的な根拠はないんやろ


12:なんJゴッドがお送りします2021/10/04(月)  ID:xSKkSJ2ad

コスパわるいわ


13:なんJゴッドがお送りします2021/10/04(月)  ID:xdT9Y45Zd

2000カロリーて米粒数粒で行くんじゃ無いか


14:なんJゴッドがお送りします2021/10/04(月)  ID:p14fkk7d0

20カロリーじゃしょうがないわね


15:なんJゴッドがお送りします2021/10/04(月)  ID:w5vGQPm20

現代人はろくに運動しとらんからな
2000は多すぎやで



17:なんJゴッドがお送りします2021/10/04(月)  ID:xSKkSJ2ad

>>15
これ、ご飯も毒
酒なんかあり得ないよね


16:なんJゴッドがお送りします2021/10/04(月)  ID:xSKkSJ2ad

何時間も走って400も消費しないんだし間違っとるよな


57:なんJゴッドがお送りします2021/10/04(月)  ID:UyxahT+sa

>>16
10km走で700くらいは消費するぞ


18:なんJゴッドがお送りします2021/10/04(月)  ID:xSKkSJ2ad

あんなのは肉体労働が常識だった名残だろ


19:なんJゴッドがお送りします2021/10/04(月)  ID:G/6bQeoI0

健康的な体ならそんくらいやろ
お前ら運動しなさすぎてカロリーのかわりに寿命減らす体になってるだけやぞ


20:なんJゴッドがお送りします2021/10/04(月)  ID:xSKkSJ2ad

>>19
運動とかする暇ないやろ…


21:なんJゴッドがお送りします2021/10/04(月)  ID:ZFTPu05C0

1日2食やってたらガチで体あちこち壊れたわ


22:なんJゴッドがお送りします2021/10/04(月)  ID:pUyCeI+f0

2キロカロリーやん


23:なんJゴッドがお送りします2021/10/04(月)  ID:xSKkSJ2ad

運動ってコスパわるいしな、
運動5時間やっても菓子パン一つで無駄になるし


24:なんJゴッドがお送りします2021/10/04(月)  ID:jWy6ByXa0

1日カロリー1500、塩5g以内やっけ?


26:なんJゴッドがお送りします2021/10/04(月)  ID:xSKkSJ2ad

>>24
それでもおおない?
どうせ一日500くらいしか使わんし


27:なんJゴッドがお送りします2021/10/04(月)  ID:xSKkSJ2ad

栄養はサプリで取れるし


28:なんJゴッドがお送りします2021/10/04(月)  ID:wcFsqI1d0

基礎代謝って知ってるか?


29:なんJゴッドがお送りします2021/10/04(月)  ID:n8ZmkvG4r

こうやって食わんし動かんヒョロがりが生まれるわけやな


35:なんJゴッドがお送りします2021/10/04(月)  ID:xSKkSJ2ad

>>29
動く必要なくない?



30:なんJゴッドがお送りします2021/10/04(月)  ID:lrX4Jbn2a

普通プラーナだけだよね


31:なんJゴッドがお送りします2021/10/04(月)  ID:tnalLPwF0

ワイは1800までに抑えてるで


33:なんJゴッドがお送りします2021/10/04(月)  ID:xSKkSJ2ad

>>31
ふーん


32:なんJゴッドがお送りします2021/10/04(月)  ID:WrDGaBlx0

1200から1700くらいでええぞ


34:なんJゴッドがお送りします2021/10/04(月)  ID:56Boi2AA0

普通に運動して筋肉付ければいくら食っても太らないよね


38:なんJゴッドがお送りします2021/10/04(月)  ID:xSKkSJ2ad

>>34
運動はコスパ悪い


36:なんJゴッドがお送りします2021/10/04(月)  ID:+08Kj9pb0

体格・体重・筋肉量で最低限必要なカロリーをかんたんに割り出せたらいいのにな
あとは一日の活動量を上乗せすれば適正な必要カロリーが分かる


37:なんJゴッドがお送りします2021/10/04(月)  ID:xSKkSJ2ad

働く必要はあるけど


39:なんJゴッドがお送りします2021/10/04(月)  ID:pMTYiLp7d

薄皮クリームパンで500キロカロリーあるんやが😅



40:なんJゴッドがお送りします2021/10/04(月)  ID:xSKkSJ2ad

>>39
栄養はサプリ


41:なんJゴッドがお送りします2021/10/04(月)  ID:+08Kj9pb0

運動は健康維持のために必須級やぞ
痩せるためじゃなく健康のためや


44:なんJゴッドがお送りします2021/10/04(月)  ID:xSKkSJ2ad

>>41
っても、国民の平均運動時間なんて…ね


43:なんJゴッドがお送りします2021/10/04(月)  ID:8Df7U0A60

米一合炊いたら何キロカロリーなんや?


46:なんJゴッドがお送りします2021/10/04(月)  ID:jMio++2K0

基礎代謝が1500で活動代謝が500ってほんまかなぁ
基礎1000活動500くらいで生きてるイメージ


49:なんJゴッドがお送りします2021/10/04(月)  ID:+08Kj9pb0

基礎代謝調べるサイトあったからやってみたけど1580kcalも要求されて草
痩せ型なのにこれかよ


56:なんJゴッドがお送りします2021/10/04(月)  ID:xSKkSJ2ad

>>49
そら嘘つかれてますな


50:なんJゴッドがお送りします2021/10/04(月)  ID:vFSb9nIwa

基礎代謝で2000kcalやぞ


52:なんJゴッドがお送りします2021/10/04(月)  ID:8EKhj2vl0

生きてるだけで消費する基礎代謝量が大体1500kcalやから


53:なんJゴッドがお送りします2021/10/04(月)  ID:CesUtk7Jd

確かに筋肉は減るわ


55:なんJゴッドがお送りします2021/10/04(月)  ID:KmwF//JZd

2000は妥当やろ
電車通勤やとデスクワークでも2000ぐらいは消費するんちゃうか?男やと


58:なんJゴッドがお送りします2021/10/04(月)  ID:4gcPfDVA0

事務仕事しかしないから3時くらいに500mlペットボトル1つとパン1個食って終わりや




元スレ:https://swallow.5ch.net/test/read.cgi/livejupiter/1633320680/
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