なんか覚えといた方がいい事ある?
2：なんJゴッドがお送りします2021/09/23(木) ID:PEmElm9cp
前を見て走れ
3：なんJゴッドがお送りします2021/09/23(木) ID:PQFkeCCd0
疲れたら水分取れ
4：なんJゴッドがお送りします2021/09/23(木) ID:xK3uEA5ba
靴のサイズに気をつけないとかかと痛い痛いなのだった
5：なんJゴッドがお送りします2021/09/23(木) ID:ZH04P/wuM
ランニングはコスパ悪いよね
7：なんJゴッドがお送りします2021/09/23(木) ID:6IvUzeO0r
>>5
いいのはなんや
6：なんJゴッドがお送りします2021/09/23(木) ID:j0siHM/z0
靴は1万以上するのを買え
8：なんJゴッドがお送りします2021/09/23(木) ID:QniGWzZmd
今日は休め
9：なんJゴッドがお送りします2021/09/23(木) ID:W1KEbHAe0
帰り道
10：なんJゴッドがお送りします2021/09/23(木) ID:6IvUzeO0r
>>9
さすがに覚えるで
11：なんJゴッドがお送りします2021/09/23(木) ID:5I3094/Pp
一週間続けば良い方よ
12：なんJゴッドがお送りします2021/09/23(木) ID:6IvUzeO0r
マスクせんでもええか?
13：なんJゴッドがお送りします2021/09/23(木) ID:j0siHM/z0
>>12
しろやゴミカス
14：なんJゴッドがお送りします2021/09/23(木) ID:gQhajQP/0
膝痛くなるから注意な
15：なんJゴッドがお送りします2021/09/23(木) ID:GcVv1SpL0
同じ方向ばっか走ってると負荷が片方に偏るで
16：なんJゴッドがお送りします2021/09/23(木) ID:Ti9090ya0
気合い入れすぎて怪我せんようにな
18：なんJゴッドがお送りします2021/09/23(木) ID:q7v8eCIxa
5キロ30分切って満足してやめたわ
20：なんJゴッドがお送りします2021/09/23(木) ID:awuEr6Zpa
>>18
けっこうゆっくりなペースやないかそれ
19：なんJゴッドがお送りします2021/09/23(木) ID:PRUn6Ykep
1周がなるべく長くなるコース選ぶといいで
短いコースだと途中で心折れてやめちゃったりするから
22：なんJゴッドがお送りします2021/09/23(木) ID:82KQ1FMNr
体を痛めたらもとも子もないから無理はしない
24：なんJゴッドがお送りします2021/09/23(木) ID:fIa1VdPN0
ランニングにメリットを見いださないと続かないからな
ランニングをしてデメリットばかりしかないなら向いていない
25：なんJゴッドがお送りします2021/09/23(木) ID:hBNQE1Rh0
ストレッチ
26：なんJゴッドがお送りします2021/09/23(木) ID:CUth1lPQ0
涼しくなって現れるにわかランニングマン
反射襷くらいしろや
28：なんJゴッドがお送りします2021/09/23(木) ID:6IvUzeO0r
>>26
初心者やから優しくして🥺
27：なんJゴッドがお送りします2021/09/23(木) ID:0fcvCea6a
youtubeでフォームの勉強はしとけ
変なフォームで走るとマジで膝壊すぞ
数週間まともに歩けなくなるからな
31：なんJゴッドがお送りします2021/09/23(木) ID:+vvDDJum0
>>27
そんなボロボロになるまで続けるとかフォームより頭が悪いやろ
29：なんJゴッドがお送りします2021/09/23(木) ID:awuEr6Zpa
ワイ中高と長距離やっとったけど今でも走ると膝痛いで
30：なんJゴッドがお送りします2021/09/23(木) ID:zRbBz9XSa
>>29
関節支えられるだけの筋肉ないだけやろそれは
ちな短距離
32：なんJゴッドがお送りします2021/09/23(木) ID:0fcvCea6a
あとランニングシューズはちゃんと買えよ
普通のスニーカーでアスファルト走ったら膝壊すぞ
34：なんJゴッドがお送りします2021/09/23(木) ID:IuHENvg80
無理すると心臓壊れて死ぬ
元スレ：https://swallow.5ch.net/test/read.cgi/livejupiter/1632381082/
