【悲報】ワイ、常に不安

ワイもそれやった
病院いったらパニック障害って言われたわ

>>6
ま?

ワイもそんな時期あったけど月収100超えて以降は不安なんて無くなった
今はなんか楽しい事したいなーしか考えてない
つまり金やぞ

>>11
なるほど
ワイ貧乏人や

社会人

>>12
ワイは仕事やめたら治ったで
収入少ななったけど、変な不安や脅迫感ないし今は伸び伸び生きとるわ

オわしは治った

>>18
どうやって治った?

抗不安剤や眠剤に頼りすぎると量増えて最終的にODで人生おかしなるで

>>21
odってなんや

酒飲んだら治る

>>27
最近飲んでもなんとも感じない

もしくはサウナ
精神が乱れてるから”ととのう”必要がある

>>40
そんなの一時的ちゃうの?

ずっと不安な状態が続くと解放されたくなって希死念慮が強まって最悪死ぬから早い段階で病院行くなり不安を考えないで楽しいことだけ考えるなりでリフレッシュした方が間違いなく良い

>>41
まじかよ

経験者で治したことあるけど質問あるか

>>43
どうやって治したんですか?

特定の自称に対して不安が起こるか?
俺は高校生くらいからこれが起きて、医者通って5年くらい経つけど、とりあえず医者行くのはオススメする

>>45
心療内科?

デジタルデトックスもええかもな
スマホばっか見てるとセロトニンってやつがあんまりでないらしい

>>52
そうなん?
悪口とか見なきゃええんちゃうんか

わいも治ったで
ストレス要因全部排除して好きなことだけやれば元気になるで

>>55
そんな人生可能なんか

ちゃんと栄養とれ
日光も浴びろ

>>56
それ
日光浴びると全然ちゃう

薬に否定的なやつ多いが、とりあえず死ぬとか病むとかなるくらいなら薬飲んだ方がいい
何年か薬飲みながら

>>63
途中で送ってしまった
何年か薬飲みながら、落ち着いてきたら徐々に薬辞めれば平気
医者の言うことちゃんと守ればオーバードーズなんかしないから安心しろ

鬱病進行しすぎてると、ストレス要因排除しても何しても大して楽しく感じなくて、暇になって脳が疑似ストレス作り始めて結局過去のストレス思い出したりして鬱から抜け出せないみたいなこともあるからどうにもならないと思ったら病院行って薬もらっとけ

>>66
怖すぎるわ

時々夜に突然不安になっていてもたってもいられなくなって
奇声上げながら室内をバタバタ歩き回ってしまうんやがどうしたらええんや

>>67
パニック障害やろ
病院行け

ロラゼパムたそがないとワイは新幹線乗れん体になってしもうた
飛行機はもう無理や

>>77
そんなんなってパロキセチン数ヶ月やって治したわ
今はベンゾジアゼピン系無しで飛行機もOKや

ワイそんな変な生活してないはずや
太陽も浴びてないわけちゃうし

>>79
運動はしとるか?

人間並行して考えられることは二つか三つしかないって言われてるから、常に趣味とか気晴らしの考え事を二つ以上ストックできるならやってみ
それで不安が消えるなら続けた方が良い
ワイは食べたい食べ物のことと気晴らしの旅行、趣味のゲームで三つストックするようにしてる

>>81
なるほど

酒あるやろ

>>88
酒飲んでも変わらん
楽しくならない

ワイも不安やし余計な事ばっか考えるし短気やけど寝たらリセットされる

>>90
ワイも短気や

断薬が苦しいってエアプだよな
医者の言うとおりに減らしてけば、何と言うこともない

>>93
そりゃ医者の言うこと聞いとけばの話や
なんか最近効き悪いな、せや、別の心療内科行ったろ、で増えていくんや

ワイも一時期なったわ 薬飲まんと治ったで
とりあえずストレスから逃げることや

>>102
嫌なことから逃げ続けるってアカンやろ