どうすんの?
2：なんJゴッドがお送りします2021/01/02(土) 04:06:29.90ID:iIDIMd110
ヤバイよな
3：なんJゴッドがお送りします2021/01/02(土) 04:06:47.69ID:qGlrODYD0
ワイも直らん
4：なんJゴッドがお送りします2021/01/02(土) 04:07:12.04ID:mmhx6AbR0
眠剤に頼るか・・
5：なんJゴッドがお送りします2021/01/02(土) 04:07:20.43ID:E+5laAdZ0
昼夜逆転なおすためにずっと起きとこ→我慢できず寝落ち
8：なんJゴッドがお送りします2021/01/02(土) 04:08:13.48ID:EhX4zQnp0
>>5
ほんこれ いつも8時くらいに寝て14時くらいに起きるンゴ
11：なんJゴッドがお送りします2021/01/02(土) 04:09:05.38ID:duEppc5i0
>>5
それもあるけど
何とか夜まで起きる→一周まわって夜寝れなくて徹夜
もある
32：なんJゴッドがお送りします2021/01/02(土) 04:33:24.23ID:1yWpEJ6O0
>>5
わかる
6：なんJゴッドがお送りします2021/01/02(土) 04:07:38.71ID:EhX4zQnp0
がちで眠れんわ…
7：なんJゴッドがお送りします2021/01/02(土) 04:07:59.98ID:fnpoZeV70
昼寝はだめ
疲れる行動する
9：なんJゴッドがお送りします2021/01/02(土) 04:08:18.16ID:GBOVcgIB0
1回徹夜して次の日寝たい時間に寝ればええやろ
ワイは長期休みで体内時計狂ったらそうやって直してる
12：なんJゴッドがお送りします2021/01/02(土) 04:09:39.23ID:zTCpRiss0
>>9
結局これが一番や
あとは酒飲みまくって寝るのもええけど二日酔いでおかしくなる可能性あるしおすすめできない
15：なんJゴッドがお送りします2021/01/02(土) 04:10:27.71ID:duEppc5i0
>>9
なんとか直せてもまた狂うんだよなあ
10：なんJゴッドがお送りします2021/01/02(土) 04:09:03.55ID:dgeaaLZLp
朝早く起きて日光浴びる
ワイもやりたいけどできない
13：なんJゴッドがお送りします2021/01/02(土) 04:09:44.98ID:XPBnHIkP0
毎日14時半に起きてる
あと三日しかない
16：なんJゴッドがお送りします2021/01/02(土) 04:11:19.94ID:EhX4zQnp0
あかん、全然眠くない
17：なんJゴッドがお送りします2021/01/02(土) 04:11:34.31ID:rtjVBKJT0
サウナ
18：なんJゴッドがお送りします2021/01/02(土) 04:11:48.85ID:fnpoZeV70
初日ぐらい徹夜でえーやん
疲れて帰って寝て元通りや
19：なんJゴッドがお送りします2021/01/02(土) 04:12:03.76ID:QLa1h88Z0
盆正月は諦めるやろ
仕事初め初日だけや辛いのは
20：なんJゴッドがお送りします2021/01/02(土) 04:16:35.16ID:o7cJXbtFM
どうやっても夜型になるわちなニート
21：なんJゴッドがお送りします2021/01/02(土) 04:16:41.07ID:hS7jObAW0
経験上もう初日捨てるしかねえわ
22：なんJゴッドがお送りします2021/01/02(土) 04:17:57.37ID:mmhx6AbR0
初日からがっつり仕事なんだよなあ・・ しかも1日じゃ直らん 仕事で疲れてるはずなのに寝られねー
23：なんJゴッドがお送りします2021/01/02(土) 04:18:33.05ID:ULJVqJYE0
朝に日光浴びてもそのまま眠くなって昼寝→夜眠れないのウルトラコンボ決めてくるこらな
人間は欠陥生物だってはっきりわかんだね
24：なんJゴッドがお送りします2021/01/02(土) 04:20:36.15ID:VNRN++Ns0
自律神経逝ったワイ、どうしようもない
25：なんJゴッドがお送りします2021/01/02(土) 04:21:10.61ID:j8APi6Rod
一日中スパ銭にいる
26：なんJゴッドがお送りします2021/01/02(土) 04:22:33.47ID:hS7jObAW0
休み開ける前に朝から遠出するのもええな
今年は難しいけど
27：なんJゴッドがお送りします2021/01/02(土) 04:24:28.08ID:m9UNF7wva
ここ数日、5時に寝て13時半に起きる生活の繰り返しやわ
33：なんJゴッドがお送りします2021/01/02(土) 04:34:39.49ID:BoZiMVNbp
>>27
朝ガチャ引いて爆死してふて寝してそうw
29：なんJゴッドがお送りします2021/01/02(土) 04:29:06.05ID:+crARs2T0
ひろゆきが配信で「寝なきゃいいんじゃないっすか?」って言ってたで
30：なんJゴッドがお送りします2021/01/02(土) 04:29:13.56ID:BxyUdz1E0
20時くらいから寝たら戻せれるやろ
31：なんJゴッドがお送りします2021/01/02(土) 04:31:23.44ID:v7lI/3Gt0
なんで昼型から夜型になるのは簡単なのに逆は難しいんやろうな
34：なんJゴッドがお送りします2021/01/02(土) 04:35:26.82ID:RvZR43Xga
働け
マジでこれにかぎる
昼夜逆転するのは昼夜逆転しても大丈夫だから
直すには朝起きなきゃ終わる環境に身を置くだけや
37：なんJゴッドがお送りします2021/01/02(土) 04:37:42.97ID:iIDIMd110
>>34
いや働いてて正月休みでリズム狂ったって話やろ
35：なんJゴッドがお送りします2021/01/02(土) 04:36:36.44ID:wasbY1IO0
夜まで出掛けるしかないわ
36：なんJゴッドがお送りします2021/01/02(土) 04:37:31.43ID:1yWpEJ6O0
家にいたら寝ちゃうから外に行くしか無い
54：なんJゴッドがお送りします2021/01/02(土) 04:58:36.43ID:oJiDay9A0
>>36
これ
日光も浴びて体内時計もリセットさへる
38：なんJゴッドがお送りします2021/01/02(土) 04:37:43.32ID:hS7jObAW0
他の人に効くかは保証できんけどスヤットミンってやつワイにはめちゃくちゃ効いたで
休み最終日の夜に飲むんや
39：なんJゴッドがお送りします2021/01/02(土) 04:37:46.18ID:6fW7fwYZ0
むりやり夜まで起きとけば余裕余裕
40：なんJゴッドがお送りします2021/01/02(土) 04:38:06.00ID:eDyRDhKva
仕事始めまでに直さないとやべえわ
42：なんJゴッドがお送りします2021/01/02(土) 04:43:08.18ID:e0tez4PQ0
とりあえず今から散歩してきてええか?
43：なんJゴッドがお送りします2021/01/02(土) 04:44:53.65ID:ULJVqJYE0
>>42
ええで
風邪ひくなよ
44：なんJゴッドがお送りします2021/01/02(土) 04:47:40.88ID:ikZp0ULm0
ええな
ワイはどんだけ遅く寝ても仕事で起きる時間に目覚めるわ
45：なんJゴッドがお送りします2021/01/02(土) 04:48:56.06ID:FqHrS0vH0
半日くらいサウナ水風呂外気浴繰り返してれば嫌でも自律神経リセットされる
46：なんJゴッドがお送りします2021/01/02(土) 04:49:32.11ID:h+zrcOmJd
メラトニンオススメや
海外から取り寄せて重宝してる
47：なんJゴッドがお送りします2021/01/02(土) 04:52:38.02ID:bz7ip8h60
いつもより早く起きるのが一番確実
それができないなら一生無理や
48：なんJゴッドがお送りします2021/01/02(土) 04:53:59.06ID:DQmVK0Yj0
ヤベエほ月曜まてまに直せるか
49：なんJゴッドがお送りします2021/01/02(土) 04:55:03.98ID:gAtf1DU90
お前ら酒飲まんの?
1時間にストロング2本くらい飲んで布団行けば気づいたら朝やぞ
52：なんJゴッドがお送りします2021/01/02(土) 04:57:27.21ID:ULJVqJYE0
>>49
自律神経失調症で胃液ドバドバやから酒飲めんのや
50：なんJゴッドがお送りします2021/01/02(土) 04:55:51.52ID:mvU1dPpw0
酒って逆に眠りづらくならない?
51：なんJゴッドがお送りします2021/01/02(土) 04:57:11.88ID:caLgslgXd
なんJ辞めて、仕事すると良いぞ
早く寝なくちゃってなる
53：なんJゴッドがお送りします2021/01/02(土) 04:58:12.68ID:s+hNfnxy0
就職する
56：なんJゴッドがお送りします2021/01/02(土) 05:02:32.66ID:O+CPmeGT0
16日から共通テストなんだが…
元スレ：https://swallow.5ch.net/test/read.cgi/livejupiter/1609527963/
