どうすればいいの もう精神的にも辛いわ
2：なんJゴッドがお送りします2021/01/30(土) 00:23:25.37ID:rOG7ODuT0
わいもつらい
4：なんJゴッドがお送りします2021/01/30(土) 00:23:50.08ID:Y/Vh9lel0
>>2
ロキソニンテープ毎日1枚貼っとるわ
3：なんJゴッドがお送りします2021/01/30(土) 00:23:32.96ID:Y/Vh9lel0
肩こり民おらんか?
5：なんJゴッドがお送りします2021/01/30(土) 00:23:54.44ID:iIRiu4gW0
風呂につかれ
6：なんJゴッドがお送りします2021/01/30(土) 00:24:01.26ID:BgHWrba80
風呂
肩を回す
7：なんJゴッドがお送りします2021/01/30(土) 00:24:04.01ID:Y/Vh9lel0
どこの病院にいけばええんや?助けてくれや
9：なんJゴッドがお送りします2021/01/30(土) 00:24:18.66ID:BgHWrba80
高血圧の可能性もある
19：なんJゴッドがお送りします2021/01/30(土) 00:25:10.11ID:Y/Vh9lel0
>>9
毎日血圧測ってるけど上120下65のド正常
10：なんJゴッドがお送りします2021/01/30(土) 00:24:21.20ID:93cEpr4X0
血流悪いんか?
11：なんJゴッドがお送りします2021/01/30(土) 00:24:26.99ID:bMpjjUB40
運動しろ
23：なんJゴッドがお送りします2021/01/30(土) 00:25:38.30ID:Y/Vh9lel0
>>11
毎日走り回って人持ち上げたりとかしまくって腰痛にもなったわ
13：なんJゴッドがお送りします2021/01/30(土) 00:24:42.31ID:Y/Vh9lel0
肩ブンブン回してラジオ体操みたいなのも軽くしてるけど常に重いわ
14：なんJゴッドがお送りします2021/01/30(土) 00:24:44.82ID:v7QaXFux0
ダンベルでストレッチ毎日やるようになったらだいぶ改善されたやで
15：なんJゴッドがお送りします2021/01/30(土) 00:24:45.85ID:RPWL5KEc0
ストレッチガチる
16：なんJゴッドがお送りします2021/01/30(土) 00:24:50.47ID:FSQ6DClVM
スーパー銭湯で2時間浸かれば良くなる
17：なんJゴッドがお送りします2021/01/30(土) 00:25:06.34ID:09tmN/Lg0
下手に肩甲骨はがしのストレッチやると余計悪化する気がするわ
18：なんJゴッドがお送りします2021/01/30(土) 00:25:06.41ID:BRw4lQLa0
運動と肩の柔軟やな
あとロキソニンテープのせいで吐き気してるんやと思うで
25：なんJゴッドがお送りします2021/01/30(土) 00:26:12.82ID:Y/Vh9lel0
>>18
一応週に2回は休みの日入れてレバミピドも飲んどる
20：なんJゴッドがお送りします2021/01/30(土) 00:25:12.07ID:iIRiu4gW0
スマホ・パソコンから離れろ
31：なんJゴッドがお送りします2021/01/30(土) 00:26:52.99ID:Y/Vh9lel0
>>20
カルテ作業とかあるから毎日3時間以上は電子機器見てるかもしれん
21：なんJゴッドがお送りします2021/01/30(土) 00:25:13.71ID:wd/gWH1U0
大人しくサウナ池
22：なんJゴッドがお送りします2021/01/30(土) 00:25:14.91ID:0uB2T8ob0
血流が悪いんや
24：なんJゴッドがお送りします2021/01/30(土) 00:26:07.51ID:93cEpr4X0
運動して葛根湯飲めよ
26：なんJゴッドがお送りします2021/01/30(土) 00:26:30.98ID:+QfjdMLQ0
小胸筋マッサージしてみ
痛かったらそれが原因や
27：なんJゴッドがお送りします2021/01/30(土) 00:26:38.30ID:BgHWrba80
だったら完全な運動不足
言い訳無用だ
歩けデブ
35：なんJゴッドがお送りします2021/01/30(土) 00:27:42.94ID:Y/Vh9lel0
>>27
176cm64kgでコレステロール含めて引っかかったことないわ
目と姿勢が悪いのはわかってる
28：なんJゴッドがお送りします2021/01/30(土) 00:26:40.06ID:iIRiu4gW0
バファリンで凌げ
明日家電量販店でマッサージチェア使ってこい
57：なんJゴッドがお送りします2021/01/30(土) 00:32:15.45ID:Y/Vh9lel0
>>28
マッサージチェア使ったけどマジで気持ちいいよなあれ
30万くらいのやつマジで買うか迷ってる
29：なんJゴッドがお送りします2021/01/30(土) 00:26:43.86ID:jH09nec/0
あべこべ体操やれ
30：なんJゴッドがお送りします2021/01/30(土) 00:26:51.34ID:7oEN/BAc0
肩ならマシ。首コリは地獄
32：なんJゴッドがお送りします2021/01/30(土) 00:27:08.44ID:3YMgrlQS0
ロキソニンで解決や
34：なんJゴッドがお送りします2021/01/30(土) 00:27:32.26ID:0uB2T8ob0
>>32
依存症になるぞ
36：なんJゴッドがお送りします2021/01/30(土) 00:27:51.71ID:GZfUTS68M
暖かくして寝ろ
38：なんJゴッドがお送りします2021/01/30(土) 00:28:10.16ID:CeORl3BP0
上半身に筋肉つけえよ
腰痛もそれで軽減するやろ
42：なんJゴッドがお送りします2021/01/30(土) 00:29:08.61ID:Y/Vh9lel0
>>38
ジム通いたいけど看護師だからなかなか躊躇してしまう
かといって一人でできる忍耐ないから他のにしたいってなっちゃう
39：なんJゴッドがお送りします2021/01/30(土) 00:28:31.22ID:8DFEqxze0
モーラステープはれ
40：なんJゴッドがお送りします2021/01/30(土) 00:28:46.36ID:0yHWXxKt0
なんJで教えてもらったマグネループexめっちゃええで
43：なんJゴッドがお送りします2021/01/30(土) 00:29:14.60ID:8DFEqxze0
あと休日に整体いけ
今のご時世やとあれかもしれんけど
44：なんJゴッドがお送りします2021/01/30(土) 00:29:22.13ID:qRJVRbNsa
マグネループが効くレベルの肩こりやないやろ
ワイがそうだからわかる
48：なんJゴッドがお送りします2021/01/30(土) 00:30:21.97ID:Y/Vh9lel0
>>44
マッサージとか通いまくってるけど稀に見るヤバさってよく言われる
看護師って言ったらあぁ…って納得される
45：なんJゴッドがお送りします2021/01/30(土) 00:29:22.09ID:BgHWrba80
血流良くすると視力も上がるからな
46：なんJゴッドがお送りします2021/01/30(土) 00:29:33.79ID:T4MNjLNZ0
ワイもや
椅子買ったり強制ベルト買ったりしてるけど治らん
筋トレするわ
50：なんJゴッドがお送りします2021/01/30(土) 00:30:31.59ID:BgHWrba80
妹は針で視力が0.7から1.0になったと喜んでた
52：なんJゴッドがお送りします2021/01/30(土) 00:30:57.47ID:Y/Vh9lel0
>>50
針も上のババア共に勧められてるわ
56：なんJゴッドがお送りします2021/01/30(土) 00:32:09.16ID:DbBKb4pM0
ミオナール アリナミンF 葛根湯
58：なんJゴッドがお送りします2021/01/30(土) 00:32:15.76ID:3YMgrlQS0
針は凄いで
根本治療の何の役にも立たんが瞬間的な効果は絶大や
59：なんJゴッドがお送りします2021/01/30(土) 00:32:26.12ID:3UitZQK/0
吐き気があるんなら眼精疲労やな
60：なんJゴッドがお送りします2021/01/30(土) 00:32:55.59ID:Y/Vh9lel0
>>59
吐き気、頭痛、常に肩が重い、疲れが溜まったら背中も痛くなる
61：なんJゴッドがお送りします2021/01/30(土) 00:33:06.55ID:0uB2T8ob0
肩こりは枕あってないんちゃう?
66：なんJゴッドがお送りします2021/01/30(土) 00:33:51.12ID:Y/Vh9lel0
>>61
今まで枕めっちゃ高くしてたから反省して枕屋さんにいって体にあったやつ作ってもらった
ほんのちょっとよくなった
62：なんJゴッドがお送りします2021/01/30(土) 00:33:13.51ID:kN0E3OxBa
肩こりというか肩の付け根が常に痛いんやけどなんやこれ
63：なんJゴッドがお送りします2021/01/30(土) 00:33:18.34ID:cWAtigoja
ワイ三十路になってから四十肩に悩まされる
64：なんJゴッドがお送りします2021/01/30(土) 00:33:31.89ID:0c/k1oTCM
筋トレ
68：なんJゴッドがお送りします2021/01/30(土) 00:34:06.86ID:zhLV1QlV0
首や
ストレートネックや
スマホ捨てろ
69：なんJゴッドがお送りします2021/01/30(土) 00:34:53.67ID:Y/Vh9lel0
>>68
ワイスマホとかガラケーに触れてなかった小学生の頃から20年近く辛いんやけどそれもストレートネックなんかなあ
70：なんJゴッドがお送りします2021/01/30(土) 00:35:12.79ID:BgHWrba80
身体の使い方が歪だと局所的に血流悪くなるから
ていうか身体をちゃんと全部動かせる人なんていないからみんな血流は悪い
71：なんJゴッドがお送りします2021/01/30(土) 00:35:21.01ID:j51YDT/L0
針は即効性あるで
あとは普段から自宅で電気治療器やるとか
73：なんJゴッドがお送りします2021/01/30(土) 00:35:34.72ID:zLDmhcJf0
マメに目を暖めて休めるようにしたらだいぶ良くなったわ
80：なんJゴッドがお送りします2021/01/30(土) 00:37:18.95ID:Y/Vh9lel0
>>73
ホットアイマスクとかあっためたタオル目にのっけるのやってる
75：なんJゴッドがお送りします2021/01/30(土) 00:36:12.31ID:kVVS6Nie0
寝る時に腕を上に上げて寝るといいで
76：なんJゴッドがお送りします2021/01/30(土) 00:36:22.32ID:BgHWrba80
肩コリに悩むのは日本人特有とかガッテンでやってたな
アメリカ人とか肩コリしてても気付かないらしいなw
77：なんJゴッドがお送りします2021/01/30(土) 00:36:41.57ID:QGk1oGbi0
ホットヨガがええで
79：なんJゴッドがお送りします2021/01/30(土) 00:36:44.61ID:bir0O37n0
フォームローラーでゴリゴリやったらええんちゃう
元スレ：https://swallow.5ch.net/test/read.cgi/livejupiter/1611933792/
