なんでやらないんや?
2：なんJゴッドがお送りします2021/01/16(土) 19:53:42.83ID:l9a3PwvB0
絶対やるべきや
3：なんJゴッドがお送りします2021/01/16(土) 19:53:46.63ID:YcjKQDJ/d
やってるで
5：なんJゴッドがお送りします2021/01/16(土) 19:54:02.24ID:l9a3PwvB0
>>3
当たり前よ
4：なんJゴッドがお送りします2021/01/16(土) 19:53:58.57ID:YcjKQDJ/d
毎日膝コロしてるで
116：なんJゴッドがお送りします2021/01/16(土) 20:05:17.78ID:Rri/6rsp0
>>4
膝コロしながらいつか立コロになったほうがいいんかなって思うんやけどどう思う?
6：なんJゴッドがお送りします2021/01/16(土) 19:54:07.34ID:OOl35OHRa
やっとるが
7：なんJゴッドがお送りします2021/01/16(土) 19:54:13.25ID:77zRQK5/a
あるよ
永遠に続けないと意味がない
10年で鍛え上げた筋肉も辞めた途端に元通り
10年かけた時間だ無駄になる
9：なんJゴッドがお送りします2021/01/16(土) 19:54:48.90ID:l9a3PwvB0
>>7
やり続ければええやん
8：なんJゴッドがお送りします2021/01/16(土) 19:54:31.18ID:l9a3PwvB0
筋トレやってないやつはなんjにレスすべきじゃない
10：なんJゴッドがお送りします2021/01/16(土) 19:55:13.36ID:w+617l5t0
やらないんじゃなくて続かないんや
11：なんJゴッドがお送りします2021/01/16(土) 19:55:32.44ID:gYsyuzC20
筋肉体操の5分サーキットだけ毎日続けてる
12：なんJゴッドがお送りします2021/01/16(土) 19:55:33.05ID:s/vd1IsC0
夜寝れなくなる
15：なんJゴッドがお送りします2021/01/16(土) 19:56:20.95ID:l9a3PwvB0
>>12
いや筋トレすればぐっすり寝られるようになるで
13：なんJゴッドがお送りします2021/01/16(土) 19:55:44.76ID:77zRQK5/a
やり続けるモチベなんてねーよ
14：なんJゴッドがお送りします2021/01/16(土) 19:55:51.28ID:l9a3PwvB0
筋トレのメリット
・モテる
・町で喧嘩うられなくなる
・健康になる
36：なんJゴッドがお送りします2021/01/16(土) 19:58:33.36ID:rBkw9vH0d
>>14
こじるり「モテないぞ」
46：なんJゴッドがお送りします2021/01/16(土) 19:59:49.90ID:wrYyCRsWa
>>14
何したら喧嘩なんか売られんねん
70：なんJゴッドがお送りします2021/01/16(土) 20:02:22.46ID:FVzzxkJ+a
>>14
日本ほど筋肉ウケ悪い国はないぞ
110：なんJゴッドがお送りします2021/01/16(土) 20:04:47.78ID:51UvUY/I0
>>14
町で日常的にケンカ売られるとか龍が如くかよ
16：なんJゴッドがお送りします2021/01/16(土) 19:56:23.29ID:mtU10Syy0
ハゲるタイミングが早まるのはガチや
17：なんJゴッドがお送りします2021/01/16(土) 19:56:23.58ID:77zRQK5/a
筋トレ
楽しいのはせいぜい2年
2年後は惰性になる
徐々にやらなくなる
20：なんJゴッドがお送りします2021/01/16(土) 19:56:45.95ID:l9a3PwvB0
>>17
甘えや
19：なんJゴッドがお送りします2021/01/16(土) 19:56:41.66ID:kUqdJ9r60
何やったらええかわからん
だからワイはジョギングの方が単純で好き
24：なんJゴッドがお送りします2021/01/16(土) 19:57:31.42ID:l9a3PwvB0
>>19
ジム行くのがベストやが自宅なら腕立て腹筋背筋スクワット
21：なんJゴッドがお送りします2021/01/16(土) 19:56:58.90ID:ZDdpE+0IM
筋トレはガチ勢が筋肉痛起きないレベルは無意味とか言うからみんな続かなくなるねん
マッチョ目指さず軽く体を引き締めて健康増進程度の目的なら軽くてもいいから継続できるメニューにするのが大切やのに
25：なんJゴッドがお送りします2021/01/16(土) 19:57:32.72ID:/P1cgDD4d
>>21
無意味ならやる意味ないやん
32：なんJゴッドがお送りします2021/01/16(土) 19:58:26.43ID:8p/fgrkkd
>>21
割とこれやな
なおそれでも徐々にやらなくなる模様
47：なんJゴッドがお送りします2021/01/16(土) 19:59:53.17ID:xm82Rp0M0
>>21
ケトルベル第一人者も似たようなこと言ってた
限界の半分を15分ごとに繰り返す程度で十分と
51：なんJゴッドがお送りします2021/01/16(土) 20:00:16.67ID:bqdKoxmXM
>>21
そうなん?
知らんかったわ
サンガツ
22：なんJゴッドがお送りします2021/01/16(土) 19:57:10.56ID:NN6ezBwWa
メトロンブログやっとる奴おる?
あれ効果あるんか?
23：なんJゴッドがお送りします2021/01/16(土) 19:57:23.56ID:gYsyuzC20
近大の谷本先生信じてる
26：なんJゴッドがお送りします2021/01/16(土) 19:57:35.91ID:g/Fy/IZeH
ガチでハゲる
31：なんJゴッドがお送りします2021/01/16(土) 19:58:21.83ID:l9a3PwvB0
>>26
いうほどハゲんやろ
ジムでもそんなにハゲ見かけんで
27：なんJゴッドがお送りします2021/01/16(土) 19:57:55.43ID:9Tw7jkrp0
最近ビッグスリーとカールと懸垂だけになっちゃったわ
40：なんJゴッドがお送りします2021/01/16(土) 19:59:02.85ID:tdMpNqmo0
>>27
BIG3とか実際に言うやつおるんやな
にわか臭がハンパない
28：なんJゴッドがお送りします2021/01/16(土) 19:58:07.66ID:rBkw9vH0d
キモくなる
34：なんJゴッドがお送りします2021/01/16(土) 19:58:30.13ID:/P1cgDD4d
>>28
元々キモイだけやろ
38：なんJゴッドがお送りします2021/01/16(土) 19:58:41.78ID:l9a3PwvB0
>>28
ガリやデブのほうがキモいんだよなあ
117：なんJゴッドがお送りします2021/01/16(土) 20:05:18.53ID:HeVwrg/T0
>>28
なんか可哀想
29：なんJゴッドがお送りします2021/01/16(土) 19:58:15.66ID:SLazyBsV0
やってるけど
30：なんJゴッドがお送りします2021/01/16(土) 19:58:16.09ID:qccJcyzSd
時間
33：なんJゴッドがお送りします2021/01/16(土) 19:58:28.58ID:8WcgcSM00
スーツ代がヤバい
35：なんJゴッドがお送りします2021/01/16(土) 19:58:32.33ID:AdXORUgh0
背中に手が回せない
37：なんJゴッドがお送りします2021/01/16(土) 19:58:40.47ID:eHUa4QRw0
しんどい
39：なんJゴッドがお送りします2021/01/16(土) 19:59:01.51ID:700naKl90
他人に対して攻撃的になる
42：なんJゴッドがお送りします2021/01/16(土) 19:59:12.92ID:s/vd1IsC0
肩と肘と腰が常に痛い
44：なんJゴッドがお送りします2021/01/16(土) 19:59:31.99ID:l9a3PwvB0
>>42
適度にやればええやん
43：なんJゴッドがお送りします2021/01/16(土) 19:59:21.38ID:wrYyCRsWa
服とか困りますよね
45：なんJゴッドがお送りします2021/01/16(土) 19:59:42.86ID:kQMrhNwo0
チンスタは…最高やな
48：なんJゴッドがお送りします2021/01/16(土) 19:59:59.01ID:qccJcyzSd
水泳して細くスリムでそれなりに肩幅あるほうがモテる
49：なんJゴッドがお送りします2021/01/16(土) 20:00:01.75ID:sM2p5EYQd
無駄に自意識過剰になって性格悪くなるよ
50：なんJゴッドがお送りします2021/01/16(土) 20:00:04.54ID:LKsCvn6CM
アジア人なら筋トレは絶対やらなあかんわ
白人のほうが頭デカイのにスタイルよく見えるのは結局、顔と体のバランスが整ってるからやな
ワイらが筋トレしないとチー牛みたいに頭だけぬぼーっと浮いてるマッチ棒みたいなスタイルになる
56：なんJゴッドがお送りします2021/01/16(土) 20:00:37.30ID:l9a3PwvB0
>>50
これ
53：なんJゴッドがお送りします2021/01/16(土) 20:00:27.90ID:D5bYnLIF0
腰を痛める
54：なんJゴッドがお送りします2021/01/16(土) 20:00:32.68ID:g4ez2oQJ0
肝臓をいわす
55：なんJゴッドがお送りします2021/01/16(土) 20:00:33.93ID:4vvvB13M0
一人で黙々とやれや女々しい奴やな
57：なんJゴッドがお送りします2021/01/16(土) 20:00:39.48ID:pm6h75HQ0
プロテインの常飲による尿路結石とか腎不全とかやな
59：なんJゴッドがお送りします2021/01/16(土) 20:00:57.82ID:6AE5m2mB0
リングフィット楽しい
61：なんJゴッドがお送りします2021/01/16(土) 20:01:28.48ID:vRH4iTrw0
初めて数年は何となく楽しめるけどそのうち才能ゲーだと気づいて投げるか惰性かになる
63：なんJゴッドがお送りします2021/01/16(土) 20:01:50.25ID:SLazyBsV0
ワイは2週間に一度の頻度でしか筋トレしないめんどくさいから
78：なんJゴッドがお送りします2021/01/16(土) 20:02:54.72ID:ZDdpE+0IM
>>63
それでもやらんより遥かにマシやと思うわ
65：なんJゴッドがお送りします2021/01/16(土) 20:01:57.20ID:hECcAsdb0
細マッチョくらいならええけどゴリゴリになると着る服が無くなりそう
67：なんJゴッドがお送りします2021/01/16(土) 20:02:11.53ID:ghYQu6JOa
プロテイン代は?
ずっと続けるなら馬鹿にならない固定費だと思うけど
74：なんJゴッドがお送りします2021/01/16(土) 20:02:43.72ID:l9a3PwvB0
>>67
海外から安いの取り寄せればそんなかからん
68：なんJゴッドがお送りします2021/01/16(土) 20:02:11.60ID:mGTVM2sTM
ダイエット目的でやってて有酸素と併用してたけど、筋トレだけにしても減り続けてるし時間かからんからこれでええわ
89：なんJゴッドがお送りします2021/01/16(土) 20:03:29.05ID:tdMpNqmo0
>>68
そりゃまぁどっちも効果違いますし
71：なんJゴッドがお送りします2021/01/16(土) 20:02:28.83ID:b0Dne5/nM
重りしょって懸垂だけしてる
85：なんJゴッドがお送りします2021/01/16(土) 20:03:07.03ID:wrYyCRsWa
>>71
膝大丈夫なんか?
72：なんJゴッドがお送りします2021/01/16(土) 20:02:35.74ID:0xk5IGJt0
服好きな人はけっこう大変やね
75：なんJゴッドがお送りします2021/01/16(土) 20:02:51.71ID:a3KyOS/wd
で、やり続けとるイッチの「身体」の画像は?
見るかぎり無さそうやが?
76：なんJゴッドがお送りします2021/01/16(土) 20:02:52.74ID:zS0tEa+rx
身長縮む
関節壊れる
79：なんJゴッドがお送りします2021/01/16(土) 20:02:55.21ID:SLazyBsV0
2週間に一度でもベンチプレス100キロ維持してるから大したもんやろ
フフフ
80：なんJゴッドがお送りします2021/01/16(土) 20:02:55.68ID:dLeNMQGvd
こじるりに、嫌われる
81：なんJゴッドがお送りします2021/01/16(土) 20:02:56.61ID:RSx3WOH70
筋トレマン「筋トレすると心に余裕ができるでw」
こじるり「役に立たない筋肉とか嫌い」
筋トレマン「!」シュバババババ
96：なんJゴッドがお送りします2021/01/16(土) 20:04:03.88ID:1aAZK5jqd
>>81
これほんま草
83：なんJゴッドがお送りします2021/01/16(土) 20:03:04.92ID:LKsCvn6CM
ヒョロガリ「ゴリマッチョになると〜!」
そんな簡単にゴリマッチョになれるなら誰も苦労しねえわボケ
84：なんJゴッドがお送りします2021/01/16(土) 20:03:05.67ID:MsXRLLql0
筋トレやってる奴ってもれなくガイジになっとるやん
かなりデカいデメリットやろ
86：なんJゴッドがお送りします2021/01/16(土) 20:03:07.85ID:EBKgwcXCM
筋トレするくらいなら走った方がええわ
喧嘩がなんや
逃げればええんやで
87：なんJゴッドがお送りします2021/01/16(土) 20:03:09.33ID:FVzzxkJ+a
チキンレッグは嫌だけど鍛えると履けるズボンが無くなるジレンマ
88：なんJゴッドがお送りします2021/01/16(土) 20:03:15.91ID:tniRCfYva
メリット
・疲れにくくなる
・心身が充実する
・モテる
・体型良くなる
デメリット
・ハゲやすくなる
・細マッチョは良いがゴリマッチョはキモがられる
・低身長はチンチクリン感が増す
90：なんJゴッドがお送りします2021/01/16(土) 20:03:32.01ID:y6+le0mm0
筋トレやると自分に自信が出るし、スーツ似合うし
なんもわるいことないで
ベンチプレス20キロ上がらないワイやがそう思う
91：なんJゴッドがお送りします2021/01/16(土) 20:03:40.51ID:mGTVM2sTM
元々キモいから鍛えてもモテはせんやろうけど中年太りよりはマシやろの精神でやっとるわ
93：なんJゴッドがお送りします2021/01/16(土) 20:03:48.56ID:0xk5IGJt0
食費は五割増しくらいになるんやろか大雑把に
118：なんJゴッドがお送りします2021/01/16(土) 20:05:22.48ID:mGTVM2sTM
>>93
プロテイン代食費に含めるかで変わってくるけど、食事にも気を使わざるを得ないしむしろ減るんやない?
150：なんJゴッドがお送りします2021/01/16(土) 20:06:46.50ID:Ie9DxoB30
>>93
肉が全部鶏胸肉になるから大幅節約やぞ
95：なんJゴッドがお送りします2021/01/16(土) 20:04:01.68ID:CNu83ppz0
ネチョネチョネットで粘着陰口言うメンタルになる
98：なんJゴッドがお送りします2021/01/16(土) 20:04:15.63ID:vRH4iTrw0
健康になるなのは確か
ただし食事に気を使う場合だけ
99：なんJゴッドがお送りします2021/01/16(土) 20:04:25.59ID:Hog2o8rx0
筋トレやるだけならメリットは大きいが
筋トレやってるのをアピールして来る奴はガイジ
101：なんJゴッドがお送りします2021/01/16(土) 20:04:28.99ID:xm82Rp0M0
筋トレやっても健康にもならんし、疲れにくくてエネルギッシュな体も手に入らんぞ
何故なら、血流を良くする訳でもミトコンドリアを増やす訳でもオートファジーを起動させる訳でもないからな
純粋に筋肉付けたいって人だけがやりゃええねん
152：なんJゴッドがお送りします2021/01/16(土) 20:06:49.23ID:2zhSIx1A0
>>101
年取ったとき筋肉量が減ると歩けなくなったりして健康寿命減るから筋トレも無駄じゃないぞ
103：なんJゴッドがお送りします2021/01/16(土) 20:04:35.67ID:y6+le0mm0
近所にルネサンスしかないんやが
ここでマッチョになれるか?
105：なんJゴッドがお送りします2021/01/16(土) 20:04:37.85ID:XmIc6K5yM
駅とか混んだとこでもワイの前が空くのがメリットやな
気分はモーゼや
184：なんJゴッドがお送りします2021/01/16(土) 20:08:43.71ID:bXd4ObEJM
>>105
クサイからやぞ
107：なんJゴッドがお送りします2021/01/16(土) 20:04:40.92ID:0lEHlXzpa
継続への義務感でしんどくなるわ
108：なんJゴッドがお送りします2021/01/16(土) 20:04:43.96ID:/pxrsBJ10
筋トレだいたいデメリットばっかやで
111：なんJゴッドがお送りします2021/01/16(土) 20:04:56.90ID:a3KyOS/wd
ジム通いランニングマン「ムキムキにはなりたくないんよw」
そんな簡単にムキムキにはならんで
113：なんJゴッドがお送りします2021/01/16(土) 20:05:04.99ID:FkUl4AD70
身体を使うのは人間としての基本的な機能やからやり過ぎない限りデメリットは無いで
115：なんJゴッドがお送りします2021/01/16(土) 20:05:16.08ID:YJ4JqbzC0
チビだと滑稽って書こうとしたけど筋肉関係なかったわ
120：なんJゴッドがお送りします2021/01/16(土) 20:05:36.01ID:2zhSIx1A0
運動すると体型改善だけやなくて脳の活動も良くなって鬱病予防とかボケ防止とか色んな効果あるからな
めっちゃ筋肥大目指すガチトレーニングやなくてもええから体は動かすべき
121：なんJゴッドがお送りします2021/01/16(土) 20:05:38.00ID:ejrjkl/z0
ホルモンバランス変わるからニキビできたりするで
124：なんJゴッドがお送りします2021/01/16(土) 20:05:43.31ID:M/0c2uB50
なにやりゃええねん
134：なんJゴッドがお送りします2021/01/16(土) 20:06:02.40ID:xm82Rp0M0
>>124
HIITやればええ
血流の改善はもちろんだけど特にミトコンドリアとオートファジーに与える影響が凄まじい
136：なんJゴッドがお送りします2021/01/16(土) 20:06:11.40ID:qccJcyzSd
>>124
水泳
125：なんJゴッドがお送りします2021/01/16(土) 20:05:43.86ID:1DPIyz/20
寿命短くなるし
128：なんJゴッドがお送りします2021/01/16(土) 20:05:56.79ID:gAo8uATi0
燃費が最悪やろ
サボって筋肉落ちたらただのデブやぞ
129：なんJゴッドがお送りします2021/01/16(土) 20:05:57.26ID:/KUUB+lWM
別にムキムキになる必要はないんやけどな
健康維持のためだけでもかなり意味ある
132：なんJゴッドがお送りします2021/01/16(土) 20:05:59.29ID:yELrvY4i0
なんで陰キャはやりたがるんや
133：なんJゴッドがお送りします2021/01/16(土) 20:05:59.43ID:VyyGxG1J0
他人に攻撃的な人が多い
138：なんJゴッドがお送りします2021/01/16(土) 20:06:15.90ID:L8F47oHz0
ワイがやるとチビムキムキになるからな
見てて悲しいやろ
139：なんJゴッドがお送りします2021/01/16(土) 20:06:16.32ID:vO2WCEwc0
ワイ細いのに握力70超えててたまに測定するとびびられるわ
140：なんJゴッドがお送りします2021/01/16(土) 20:06:20.16ID:dLM4WLNY0
ハゲる
141：なんJゴッドがお送りします2021/01/16(土) 20:06:22.72ID:LKsCvn6CM
ジムでゴリマッチョになれとは毛頭思わんが、ほんまに男で1秒たりとも筋トレする習慣ない奴とかおるん?
休みの日にちょっとやるとかもないん?
きっっしょ
158：なんJゴッドがお送りします2021/01/16(土) 20:07:12.53ID:qccJcyzSd
>>141
筋トレすると攻撃的になるいい例
143：なんJゴッドがお送りします2021/01/16(土) 20:06:31.61ID:bayurUnA0
心が弱くなるというより調子に乗るのがデメリットやな
147：なんJゴッドがお送りします2021/01/16(土) 20:06:35.60ID:40IPRQMP0
太る
モテない
臭い
金かかる
身体 腰や心肺機能や色々とダメージ
沢山食う
疲れる
体力が無くなる
短期になる
頭が悪くなる
最悪やん
148：なんJゴッドがお送りします2021/01/16(土) 20:06:36.11ID:kUqdJ9r60
あかん今プッシュアップしようとしたら手首の神経痛くて草
149：なんJゴッドがお送りします2021/01/16(土) 20:06:40.58ID:Su4J9ZMdd
リングフィットで軽く体動かすのはええけど食事制限とかはしたくないわ
いっぱい動いていっぱい食べるのが幸せやろ
151：なんJゴッドがお送りします2021/01/16(土) 20:06:48.79ID:FU7yjAXi0
ホエイプロテインを飲むようになってから体臭やばいわ
買い置きなくなったらプロテイン中止や中止
154：なんJゴッドがお送りします2021/01/16(土) 20:06:59.31ID:bEUBwkp/a
高血圧
157：なんJゴッドがお送りします2021/01/16(土) 20:07:08.44ID:XU7h4Ucu0
太らんように腹筋ローラーだけやってるわ
意味があるのかは分からない
160：なんJゴッドがお送りします2021/01/16(土) 20:07:16.40ID:b5tbqKR90
食に対する意識の変化だけでもでかいしな
161：なんJゴッドがお送りします2021/01/16(土) 20:07:24.30ID:vRH4iTrw0
プロテインなんて採らんでええやろ
プロでないなら普段の食事を充実させるべき
162：なんJゴッドがお送りします2021/01/16(土) 20:07:25.70ID:+7jZlzeMd
デメリットもメリットもないのに時間かけて辛い思いするって最悪ぢゃね?
163：なんJゴッドがお送りします2021/01/16(土) 20:07:26.58ID:Q1HyE9WO0
すまん
チンニング以外で自重で背中鍛える方法ある?
193：なんJゴッドがお送りします2021/01/16(土) 20:09:29.93ID:lXmAeOz60
>>163
大人しくダンベルとベンチ買えよ
164：なんJゴッドがお送りします2021/01/16(土) 20:07:28.05ID:0xk5IGJt0
スーツ着てる人ってうかうか増量できんよな
167：なんJゴッドがお送りします2021/01/16(土) 20:07:41.93ID:b5tbqKR90
やたらと鶏胸肉のレシピが増える
169：なんJゴッドがお送りします2021/01/16(土) 20:07:49.48ID:s/vd1IsC0
デメリットは確実にあるし論破しようとしても荒れるだけ
デメリットよりメリットの方が多いことがいいことや
健康になって風俗嬢に褒められる!!それだけでいいじゃないか…
170：なんJゴッドがお送りします2021/01/16(土) 20:07:51.83ID:YmvfvTgIM
体のケアしっかりせんと体固くなるし跳躍力も落ちる
アスリートやアマで大会目指してる人以外は関係ないけど
175：なんJゴッドがお送りします2021/01/16(土) 20:08:13.41ID:sNPCUDeHa
公園トレおすすめやで
緑に囲まれながらやる筋トレはええで
177：なんJゴッドがお送りします2021/01/16(土) 20:08:17.53ID:NVrWQn0/0
マイプロテイン5キロ飲み切ると同時に飽きてやらなくなったわ
まあそれなりに痩せたし筋肉ついたらええわ
180：なんJゴッドがお送りします2021/01/16(土) 20:08:34.68ID:m9efdK8jM
会社の昼休みに同僚と一緒にやってるよ
ムキムキになったわけじゃないけど体力がついて土日に全力で遊び回れるから楽しい
182：なんJゴッドがお送りします2021/01/16(土) 20:08:38.27ID:0lEHlXzpa
プロテイン飲むと屁がありえんくらい臭くなる
部屋中便所の臭いになって最悪や
195：なんJゴッドがお送りします2021/01/16(土) 20:09:33.88ID:s/vd1IsC0
>>182
それ飲みすぎて消化出来てないんじゃね
ソイとカゼインは臭くなるね多分消化に悪すぎる
187：なんJゴッドがお送りします2021/01/16(土) 20:09:13.82ID:a+7PhJnc0
ジーパンが履けなくなる
188：なんJゴッドがお送りします2021/01/16(土) 20:09:17.03ID:JXppMPWFM
女からモテるのはガリガリロン毛カマ男やけどね
191：なんJゴッドがお送りします2021/01/16(土) 20:09:24.24ID:KumBoCdw0
マシンばかりじゃ飽きるわ
192：なんJゴッドがお送りします2021/01/16(土) 20:09:28.85ID:kUqdJ9r60
近くに懸垂できる環境がない
194：なんJゴッドがお送りします2021/01/16(土) 20:09:31.99ID:0xk5IGJt0
隙あらば胸肉食う生活って継続するのほんま尊敬する
196：なんJゴッドがお送りします2021/01/16(土) 20:09:34.76ID:zPlXnWiD0
ムキムキのデブになるのはデメリットやろ…
197：なんJゴッドがお送りします2021/01/16(土) 20:09:35.76ID:+OkeukBc0
プロテインも未だにマッチョのイメージ持たれてるのが謎や
ただのタンパク質やのに
222：なんJゴッドがお送りします2021/01/16(土) 20:11:06.24ID:XqVj/rg10
>>197
まぁ普通レベルの身体になるのにプロテインいらんからなぁ
手軽さや安さは認めるで
198：なんJゴッドがお送りします2021/01/16(土) 20:09:44.39ID:ZhEgmFwM0
腹筋ローラー腹より腕に効いとる感じするけどフォームが悪いんやろか
249：なんJゴッドがお送りします2021/01/16(土) 20:12:53.78ID:XqVj/rg10
>>198
体幹ないと腕に来るわなそりゃ
ある程度やってりゃ腕も強くなるし体幹もつくからやり続けるしかないで
肩意識するとええです
202：なんJゴッドがお送りします2021/01/16(土) 20:09:59.24ID:MFDeKyHV0
またネッチョ言われるで
204：なんJゴッドがお送りします2021/01/16(土) 20:10:03.98ID:FVzzxkJ+a
ロナウドくらいが1番モテる体型やろ海外じゃ
日本女はあれでもゴリラ呼ばわりしそうやが
211：なんJゴッドがお送りします2021/01/16(土) 20:10:38.54ID:dnzdA6gK0
細マッチョ目指して筋トレを長年やった結果
丸いプロレスラーになってしまった
233：なんJゴッドがお送りします2021/01/16(土) 20:11:52.92ID:40IPRQMP0
>>211
モテるようになったか?
212：なんJゴッドがお送りします2021/01/16(土) 20:10:38.81ID:BxIunD2Dd
デッドリフトでヘルニアになったわ
この前筋トレ進めてきたやつまじでタヒね
213：なんJゴッドがお送りします2021/01/16(土) 20:10:38.91ID:vX9R1yInr
マッチョにはハゲが多い
219：なんJゴッドがお送りします2021/01/16(土) 20:10:54.09ID:HUur83SX0
デメリットがないなら既にみんなやってると思うが
220：なんJゴッドがお送りします2021/01/16(土) 20:10:54.81ID:P9TLdrCZa
筋トレって顔デブになるやついるよな
何で?
226：なんJゴッドがお送りします2021/01/16(土) 20:11:24.06ID:40IPRQMP0
ハゲる
体毛が濃くなる
老化
最悪だよね
229：なんJゴッドがお送りします2021/01/16(土) 20:11:39.69ID:ms/+pOafx
メリハリのあるかっこいい体になる←わかる
一生続けないと維持できない←デメリットがすぎる
230：なんJゴッドがお送りします2021/01/16(土) 20:11:44.35ID:v/bGs5PxM
疲労がある事くらいやな
次の日の仕事中も痛い
232：なんJゴッドがお送りします2021/01/16(土) 20:11:52.37ID:ud5jMAGQM
筋トレ=プロテイン、食事に気を使うってのはガチ勢やろ
日常の範囲内で見た目とか健康のために筋トレとか散歩、ランニングって普通ちゃうんか
それすらやらないってただの引きこもりのオタクやん
汗かかない奴が一番くさい
234：なんJゴッドがお送りします2021/01/16(土) 20:11:54.63ID:L8F47oHz0
ファイトクラブのブラピくらいがかっこいい
238：なんJゴッドがお送りします2021/01/16(土) 20:12:08.58ID:WQeig+HA0
ゴリゴリになるって時点でもうエアプ丸出しやな
常人が普通にジムに行く程度じゃゴリゴリなんかなるはずないやろ
240：なんJゴッドがお送りします2021/01/16(土) 20:12:20.97ID:UMGy7tT+0
筋トレして失敗
香川真司
久保建英
朝倉海
250：なんJゴッドがお送りします2021/01/16(土) 20:12:53.86ID:FVzzxkJ+a
>>240
久保はむしろフィジカルしょぼいから苦しんでるやろ
254：なんJゴッドがお送りします2021/01/16(土) 20:13:04.17ID:dnzdA6gK0
>>240
清原は
287：なんJゴッドがお送りします2021/01/16(土) 20:15:18.95ID:0VDbWkmhM
>>240
筋トレ否定派
・メッシ
・ヴァーディー
筋トレ肯定派
・クリロナ
・ゴレツカ
241：なんJゴッドがお送りします2021/01/16(土) 20:12:27.95ID:fWGf6lqYa
ネットで筋トレ筋トレ言ってる人のうちどれくらいがホンマにちゃんと筋トレしてるんやろ
244：なんJゴッドがお送りします2021/01/16(土) 20:12:39.12ID:sUycximx0
筋トレすると基礎代謝上がるから痩せるって言うけど絶対微々たるもんよな?
ワイ2年間くらいそれを信じて頑張ったけど脂肪の下に筋肉がついただけやった
263：なんJゴッドがお送りします2021/01/16(土) 20:13:54.78ID:KJDhmBRA0
>>244
まぁ大した量やないで
ダイエット中の筋トレは少しでも筋肉量を減らさんためのものやと思う
266：なんJゴッドがお送りします2021/01/16(土) 20:14:11.07ID:fFA+AADJ0
>>244
筋肉つけただけじゃ脂肪は減らない
そんでダイエットすると脂肪も筋肉も落ちるで
271：なんJゴッドがお送りします2021/01/16(土) 20:14:27.52ID:XqVj/rg10
>>244
そこで有酸素運動ですよ
288：なんJゴッドがお送りします2021/01/16(土) 20:15:19.70ID:rBkw9vH0d
>>244
脂肪よりも筋肉が落ちやすいから鍛えるだけで
食べ物の要素の方が明らかに大きい
245：なんJゴッドがお送りします2021/01/16(土) 20:12:40.83ID:V5cdsjkhd
背中かけなくなったわ
急にかゆくなったらどうすんねん
246：なんJゴッドがお送りします2021/01/16(土) 20:12:43.68ID:6BDmXtpXp
健康になるのはガチ
血流と代謝改善をめちゃくちゃ感じるわ
248：なんJゴッドがお送りします2021/01/16(土) 20:12:48.38ID:3OCR2SuE0
まあ良いよな
携帯ピコピコしてるより全然
と言って全くやってねえ
251：なんJゴッドがお送りします2021/01/16(土) 20:12:54.70ID:uJpdQBnva
まあジムに来るような女は男の筋肉より服時計車を見てくるんやけどな
258：なんJゴッドがお送りします2021/01/16(土) 20:13:19.56ID:9+gGXWIn0
ハマりすぎると低血糖で死ぬ
日常生活を送ってても(オンだから昼はサラダチキンとブロッコリーだ……今日は5時で切り上げて脚やらなきゃ……)
って筋トレ中心に回り出して人生終了だぞ
259：なんJゴッドがお送りします2021/01/16(土) 20:13:21.39ID:Kpy4o6Zk0
キツくなるまでやらな意味ないと思ってそうやるけどどっか痛めてやめてばっかや
260：なんJゴッドがお送りします2021/01/16(土) 20:13:35.95ID:UMGy7tT+0
悲しい時一覧
プロたん
さいやまん
261：なんJゴッドがお送りします2021/01/16(土) 20:13:40.59ID:v/bGs5PxM
この前女絡みで男から呼び出されたんやけど
多分見かけがゴリゴリに見えるせいでブチ切れてたらしい割に殴られもされんかったし
そういう威圧効果ほんまにあるんやなと思った
262：なんJゴッドがお送りします2021/01/16(土) 20:13:45.49ID:zcWjTkvr0
服が似合わなくなる
264：なんJゴッドがお送りします2021/01/16(土) 20:14:02.98ID:2zhSIx1A0
早漏の奴は足ピンで床オナでもすりゃ遅漏になるんちゃう
265：なんJゴッドがお送りします2021/01/16(土) 20:14:09.55ID:b5l2aEug0
筋トレで顔痩せもするんか?
ちな175で68キロでお腹ぽっこりで顔ムチムチ
293：なんJゴッドがお送りします2021/01/16(土) 20:15:31.50ID:v/bGs5PxM
>>265
痩せる時は肉のついている部位から目に見えて痩せて
肉のある部位が最後まで残る
太るときは肉のついている部位から付いて目に見えて太ってくると肉の少ない部位にも乗る
人体は必ずこうなる
270：なんJゴッドがお送りします2021/01/16(土) 20:14:20.12ID:kBY0ekQ50
女目当てでジム通ってる奴なんて都市伝説やろ
274：なんJゴッドがお送りします2021/01/16(土) 20:14:36.36ID:lFlAn9Sw0
余暇に筋トレってなんか時間のムダ感きついわ でも一日中力仕事はいやや
275：なんJゴッドがお送りします2021/01/16(土) 20:14:37.38ID:SeJ/sQqn0
脚トレやるとださくなるぞ
294：なんJゴッドがお送りします2021/01/16(土) 20:15:38.02ID:FVzzxkJ+a
>>275
チキンレッグもダサいから程よく鍛えんとあかんぞ
276：なんJゴッドがお送りします2021/01/16(土) 20:14:38.32ID:X4tk/3mB0
ハゲる
体毛濃くなる
寿命縮むってキツイな
278：なんJゴッドがお送りします2021/01/16(土) 20:14:39.18ID:ud5jMAGQM
服は筋トレしたほうが似合うやろ
ラフなシャツやろうがキメたスーツやろうが男なのに胸板スッカスカはほんまダサい
279：なんJゴッドがお送りします2021/01/16(土) 20:14:47.00ID:cCsszNFIa
剥げるんよ、、、( ́・ω・`)
280：なんJゴッドがお送りします2021/01/16(土) 20:14:48.63ID:ZSNSAP1k0
ワイプロテインでウンチビチビチマン
代わりに食べる量増やしたら10キロ太って涙
飯めっちゃすすむんだよなぁ
281：なんJゴッドがお送りします2021/01/16(土) 20:14:53.07ID:FVzzxkJ+a
Jinとか芳賀セブンみたいな化け物って何年トレーニングしてんねん
元スレ：https://swallow.5ch.net/test/read.cgi/livejupiter/1610794402/
