こんなんじゃ彼女できないっぴ…
2：なんJゴッドがお送りします2020/09/06(日) 09:16:31.74ID:JpF+4Q3dM
ジュース飲んでる?
4：なんJゴッドがお送りします2020/09/06(日) 09:17:30.86ID:+ZQmfHDQ0
>>2
オレンジジュースは毎日300ml飲んでる
他は全くのまん
3：なんJゴッドがお送りします2020/09/06(日) 09:17:11.45ID:jHnsvVVB0
元々の骨格にもよる
5：なんJゴッドがお送りします2020/09/06(日) 09:18:44.08ID:+ZQmfHDQ0
ランニングが趣味、お菓子ジュース酒全く手をつけない
完食もしない
なのになぜおデブチンなのか
6：なんJゴッドがお送りします2020/09/06(日) 09:18:59.87ID:+ZQmfHDQ0
ジュースは炭酸のことね
7：なんJゴッドがお送りします2020/09/06(日) 09:19:10.27ID:FOQDdQOId
身長体重は?
10：なんJゴッドがお送りします2020/09/06(日) 09:19:42.85ID:+ZQmfHDQ0
>>7
175センチ90キロ
8：なんJゴッドがお送りします2020/09/06(日) 09:19:30.21ID:95Aa05Qc0
ジュースやめろやデブ
11：なんJゴッドがお送りします2020/09/06(日) 09:20:03.85ID:+ZQmfHDQ0
>>8
オレンジジュース300ml飲まなくなったら痩せる?
14：なんJゴッドがお送りします2020/09/06(日) 09:20:28.67ID:lPKpRAkSd
目標は?
15：なんJゴッドがお送りします2020/09/06(日) 09:20:40.74ID:jv1y9G2H0
食う量減らせ飲み物は水にしろ
17：なんJゴッドがお送りします2020/09/06(日) 09:21:17.95ID:CVswHq710
1週間の食事記録してカロリー計算してみろ
それで分かるだろ
23：なんJゴッドがお送りします2020/09/06(日) 09:24:05.57ID:zCEsbwBP0
1日2食にしろよ。運動するなりして気を紛らわせろ
27：なんJゴッドがお送りします2020/09/06(日) 09:25:18.21ID:+ZQmfHDQ0
>>23
毎日5kmジョギング(ウォーキング)してるンゴ
28：なんJゴッドがお送りします2020/09/06(日) 09:25:21.98ID:KcNnvAkp0
食事内容からすると基礎代謝だけでマイナスいきそうやん
どんくらい食っとるかしらんけど
29：なんJゴッドがお送りします2020/09/06(日) 09:25:55.48ID:+ZQmfHDQ0
>>28
多分基礎代謝がバグってるんやろな
病気やと思う
34：なんJゴッドがお送りします2020/09/06(日) 09:27:15.30ID:pZjQOh9W0
バナナ(5本)とかやろ
38：なんJゴッドがお送りします2020/09/06(日) 09:27:51.00ID:+ZQmfHDQ0
>>34
一本や
朝からそんな食えんわ
36：なんJゴッドがお送りします2020/09/06(日) 09:27:41.86ID:CVswHq710
その食事量で太れるか?
デスクワークで筋肉量が異常に少ない奴じゃないと痩せる一方だと思うんだが
40：なんJゴッドがお送りします2020/09/06(日) 09:28:41.93ID:yHosoJlG0
基礎代謝もだけど、消化吸収能力が段違いなんだろ
口に入れた物は余さず吸収して身につける
45：なんJゴッドがお送りします2020/09/06(日) 09:29:57.24ID:mA644j6T0
>>40
ワイ毎日びちびちうんちしてるから太らんのか
41：なんJゴッドがお送りします2020/09/06(日) 09:28:46.28ID:u4JeOpMmd
なんで無視するの?
昼飯弁当にして彼女につくってもらえって提案してるんだが?
50：なんJゴッドがお送りします2020/09/06(日) 09:31:04.10ID:yHosoJlG0
力士だって同じ部屋の連中はみんな基本的に同じようなもん食うのに出来上がる体が全然違うんだから
太りやすい奴はあんま食わなくても太る
つまり諦めろ
52：なんJゴッドがお送りします2020/09/06(日) 09:32:02.10ID:KcNnvAkp0
>>50
太りやすい太りにくいはあるやろうけど摂取カロリー以上太るのは無理やろ
51：なんJゴッドがお送りします2020/09/06(日) 09:31:23.85ID:zCEsbwBP0
とりあえずジュースやめて水とお茶だけにしてみろ。本気で痩せたいならそこからだぞ
54：なんJゴッドがお送りします2020/09/06(日) 09:32:41.73ID:0YQ+2Nbq0
なんも食わんのに太るわけないやろ
食ってんだよ
食わずに太るならもうそれ新種の生物やぞ
56：なんJゴッドがお送りします2020/09/06(日) 09:33:02.47ID:roNL8R0v0
難消化性デキストリンの粉食え
58：なんJゴッドがお送りします2020/09/06(日) 09:33:53.96ID:kJzPDy1Vd
書いてある内容でマジで痩せないのなら夜飯抜いて筋トレ追加しろ
そうすりゃ流石にアンダーカロリーやろ
59：なんJゴッドがお送りします2020/09/06(日) 09:34:11.49ID:+ZQmfHDQ0
病院行くわ
サンガツ
62：なんJゴッドがお送りします2020/09/06(日) 09:35:48.77ID:HN/mIleLd
>>59
肥満外来行けよ
入院したら痩せるから
61：なんJゴッドがお送りします2020/09/06(日) 09:34:54.56ID:ruwohBdq0
サラダにドレッシングとかマヨネーズとか、多めにかけてそう
あと牛丼は脂質けっこう多い
63：なんJゴッドがお送りします2020/09/06(日) 09:36:46.50ID:tM8XZ33Ra
十中八九もっと食ってるだけだけどな
64：なんJゴッドがお送りします2020/09/06(日) 09:37:40.68ID:VwDEFZq20
絶対バカほど食ってるだけだろ
何食ってるかしか書いてねえし
66：なんJゴッドがお送りします2020/09/06(日) 09:39:35.76ID:CVswHq710
朝と夜の食事が怪しいんだよなぁ
67：なんJゴッドがお送りします2020/09/06(日) 09:42:41.01ID:3tXgmOYTd
170の100やったけど、ダイエットはじめて半年間で12キロ減ったぞ
運動も筋トレもせず、変えたのは食事だけや
だから1も一工夫で絶対痩せるで
68：なんJゴッドがお送りします2020/09/06(日) 09:43:47.19ID:tM8XZ33Ra
>>67
体脂肪率50超えてそうやね
頑張って70以下にしよう
69：なんJゴッドがお送りします2020/09/06(日) 09:45:24.45ID:+m+Pety10
寝てる間になんか貪り食ってそう
71：なんJゴッドがお送りします2020/09/06(日) 09:46:25.09ID:+m+Pety10
ジュース飲んでない(飲んでる)
間食してない(してる)
ご飯(3杯食べてる)
72：なんJゴッドがお送りします2020/09/06(日) 09:47:25.09ID:tM8XZ33Ra
無理せん程度に頑張ってなー
73：なんJゴッドがお送りします2020/09/06(日) 09:49:57.28ID:3tXgmOYTd
無駄なカロリーを取らず、効率的にカロリーを取れるかが痩せるコツやと思うで
十分糖質摂取してるのにラーメン食べちゃうとかは無駄な食事や
ラーメン食える体力あるなら、魚や緑黄色野菜や豆や乳製品でカロリーとる
加えてキノコや海藻といった低カロリー高栄養食品も地道に口にしていけるかも大事や
74：なんJゴッドがお送りします2020/09/06(日) 09:50:04.55ID:+ZQmfHDQ0
デブなのは信じて間食云々を信じないの草
そういえばワイ175センチ65キロやったわw
75：なんJゴッドがお送りします2020/09/06(日) 09:51:25.04ID:j0PKaD9H0
>>74
やっぱり頭の病気やん
77：なんJゴッドがお送りします2020/09/06(日) 09:54:41.77ID:zzhR1NQ+0
>>74
やっぱり嘘つきやね
76：なんJゴッドがお送りします2020/09/06(日) 09:53:33.89ID:jpyZUUP20
ワイも痩せたい
このままだと身長-体重が100切る
78：なんJゴッドがお送りします2020/09/06(日) 09:56:09.43ID:UHKzIjiX0
健康的な食事って高いのよな
元スレ：https://swallow.5ch.net/test/read.cgi/livejupiter/1599351368/
