わかる奴おる?
2：なんJゴッドがお送りします2020/07/23(木) 08:43:26.23ID:1WhRqCeQd
殺しといたよ
12：なんJゴッドがお送りします2020/07/23(木) 08:45:24.16ID:y4kqA6FA0
>>2
サンガツ
3：なんJゴッドがお送りします2020/07/23(木) 08:43:28.56ID:/4NGhQXtp
ワイ筋トレビギナーやからとりあえずなんでも腹いっぱい食べてるわ
おすすめのプロテインある?
6：なんJゴッドがお送りします2020/07/23(木) 08:44:24.28ID:VdHAxXFzx
>>3
ホエイや
11：なんJゴッドがお送りします2020/07/23(木) 08:45:18.15ID:fivxDafK0
>>3
ボディビルダーやプロアスリート目指してるわけでもないなら食事は普段通りでええわ
67：なんJゴッドがお送りします2020/07/23(木) 09:13:54.69ID:FPps2ZZ40
>>3
マイプロ一択
国産はアホみたいに高すぎて話にならん
4：なんJゴッドがお送りします2020/07/23(木) 08:43:29.38ID:pQqCrxKc0
別にガチ勢じゃないけどそうおもう
5：なんJゴッドがお送りします2020/07/23(木) 08:44:01.71ID:l3IOFn0Jd
食い物をころすん?
7：なんJゴッドがお送りします2020/07/23(木) 08:44:31.59ID:qzlRxdeC0
そんなん気にしとる時点でマッチョやないわ
仮に体がマッチョでも体だけマッチョ
8：なんJゴッドがお送りします2020/07/23(木) 08:44:42.63ID:eADWiOwKp
筋トレとダイエットを混同するガイジ
9：なんJゴッドがお送りします2020/07/23(木) 08:45:09.10ID:R9Th2bf50
外食とか弁当にも殺意あるわ
炭水化物&揚げ物ばっか
10：なんJゴッドがお送りします2020/07/23(木) 08:45:16.77ID:MrqOxvkD0
減量期でなければ関係無いやろ
13：なんJゴッドがお送りします2020/07/23(木) 08:45:25.21ID:94ZgZ+l50
生き辛そう
14：なんJゴッドがお送りします2020/07/23(木) 08:45:40.84ID:FCx9lyaM0
マッスル北村「だから滅びた」
15：なんJゴッドがお送りします2020/07/23(木) 08:45:49.12ID:wR6ekaoI0
だから小島瑠璃子に馬鹿にされる
16：なんJゴッドがお送りします2020/07/23(木) 08:46:04.49ID:fivxDafK0
イッチは菓子パンみたら発狂するんか
18：なんJゴッドがお送りします2020/07/23(木) 08:46:53.08ID:RhdYZNpJa
世の中「糖質は悪!糖質は悪!」
いや飽和脂肪酸のほうがやばいやんけ…
19：なんJゴッドがお送りします2020/07/23(木) 08:47:33.91ID:urxCk4jl0
増量期どうすんや
20：なんJゴッドがお送りします2020/07/23(木) 08:48:24.33ID:FZ9hIQv/M
増量期?減量期?
23：なんJゴッドがお送りします2020/07/23(木) 08:48:51.05ID:8mKGD3T1d
山岡家でにんにくクッソ入れて食べるラーメン最高やで
24：なんJゴッドがお送りします2020/07/23(木) 08:49:25.11ID:FMGBjOee0
>>23
おすすめなんや?前行ったときはあんまり美味しくなかったけど
27：なんJゴッドがお送りします2020/07/23(木) 08:50:48.37ID:eafrUI1Y0
減量でナッツすすめてるのあるが罠やで
28：なんJゴッドがお送りします2020/07/23(木) 08:51:14.17ID:A1rDFuXW0
めちゃんこわかる
30：なんJゴッドがお送りします2020/07/23(木) 08:51:27.48ID:ToauN21q0
いくら食っても太れないワイからしたら、神の食材やな
やっぱ人って価値観それぞれやな。戦争が起こる訳や
34：なんJゴッドがお送りします2020/07/23(木) 08:52:37.42ID:iQB7g4J/a
脂質多いものは食べないようにしてる
35：なんJゴッドがお送りします2020/07/23(木) 08:52:53.27ID:gy6EeVzBr
ソイジョイ美味ンゴ
36：なんJゴッドがお送りします2020/07/23(木) 08:53:04.35ID:1Y4kPPZV0
ポテチとかな
37：なんJゴッドがお送りします2020/07/23(木) 08:53:37.27ID:FBljlavb0
逆ぅ!
食うのがきつくなるから手軽にカロリー補給できる食べ物がありがたくなる
38：なんJゴッドがお送りします2020/07/23(木) 08:53:57.81ID:pSaK1sEtM
背が10センチ低かったらビルダー目指したのに
背が高いと食事も筋トレも見た目も不利すぎるやろ
41：なんJゴッドがお送りします2020/07/23(木) 08:55:31.91ID:OpX4frz6a
減量時はほぼ同じものしか食わんし
42：なんJゴッドがお送りします2020/07/23(木) 08:56:49.62ID:FXSPRRczr
カロリーよりタンパク質と糖質気にするンゴ
43：なんJゴッドがお送りします2020/07/23(木) 08:58:13.42ID:FJM7X3aka
ガチ勢って
ビルダーでも目指してんのかよ
44：なんJゴッドがお送りします2020/07/23(木) 09:00:28.08ID:4c0wr5KCM
明日は二郎行くか王将行くか悩むンゴねえ
45：なんJゴッドがお送りします2020/07/23(木) 09:01:18.73ID:5kZ+mTCra
食べても大きくならないとかいう胃が弱いモヤシとしと、大きいけど年中増量期の豚は相容れない
48：なんJゴッドがお送りします2020/07/23(木) 09:02:05.16ID:295sdtimM
>>45
ちょっと食べるとすぐ下痢やからな
太れるのは才能や
84：なんJゴッドがお送りします2020/07/23(木) 09:19:26.43ID:iKkOjf+Kd
>>45
逆やで
胃が強すぎてほとんどうんこになってしまうんや
46：なんJゴッドがお送りします2020/07/23(木) 09:01:30.50ID:dwvI2GeW0
イライラすんなよ
糖分足りてへんで
47：なんJゴッドがお送りします2020/07/23(木) 09:01:42.11ID:wpmtj96I0
ジムに通ってるけど全然痩せない
どうやったら痩せられるんや
53：なんJゴッドがお送りします2020/07/23(木) 09:06:34.84ID:iwPRACH80
>>47
そんなにすぐ効果出るもんじゃないから地道に頑張るしかない
55：なんJゴッドがお送りします2020/07/23(木) 09:07:33.34ID:cvWmqtQY0
>>47
わかる
皮下脂肪落ちない
73：なんJゴッドがお送りします2020/07/23(木) 09:15:28.40ID:fivxDafK0
>>47
筋トレだけで痩せるわけないやろ
49：なんJゴッドがお送りします2020/07/23(木) 09:02:44.84ID:JDCjFITJ0
今日は一日中重りしょって歩き回るわ
50：なんJゴッドがお送りします2020/07/23(木) 09:04:17.17ID:WSNb6FBQ0
肉食いまくってガシガシ走って
ガツガツ懸垂したら
勝手に良い体になるやろ
51：なんJゴッドがお送りします2020/07/23(木) 09:04:53.61ID:hTY4qNkF0
本当のガチ勢なら太れる飯はありがたいんやない?
52：なんJゴッドがお送りします2020/07/23(木) 09:06:05.42ID:wpmtj96I0
トレーニーの言う太るって贅肉ついてお腹が出っぱることやないんやろ?
64：なんJゴッドがお送りします2020/07/23(木) 09:10:35.04ID:5kZ+mTCra
>>52
脂肪も一緒につけて、減量で脂肪を多めに落としてくのがメジャーな方法やね
結局清原はそこまでやれなかった
54：なんJゴッドがお送りします2020/07/23(木) 09:07:25.63ID:a8ohtkDea
なんでタンパク質って不味いんだろうな
56：なんJゴッドがお送りします2020/07/23(木) 09:07:34.07ID:DBpJ4ZLs0
腰痛治ったんで2年振りのトレ復帰を目論んでいるんだけどもしかして今は時期悪い?
マスクしながらトレしなきゃいけないなんて無理なんだが
65：なんJゴッドがお送りします2020/07/23(木) 09:12:20.41ID:iwPRACH80
>>56
わいの行ってるジムはマスクしない奴多いよ
わいはしてるけど
58：なんJゴッドがお送りします2020/07/23(木) 09:08:31.31ID:bbBmt2od0
いや逆だろ
59：なんJゴッドがお送りします2020/07/23(木) 09:08:58.61ID:bbBmt2od0
増量期設けてないってことだから
60：なんJゴッドがお送りします2020/07/23(木) 09:09:17.86ID:wpmtj96I0
太ってるか痩せてるかで言ったら痩せてる方が遥かにマシだろ
63：なんJゴッドがお送りします2020/07/23(木) 09:10:10.47ID:F+WMbzpg0
パワプロやってたらエンペラーバーガーとかいううまそうなもの出てきたんやが似たようなもの現実にないか?
66：なんJゴッドがお送りします2020/07/23(木) 09:13:12.03ID:39UjIIEm0
武田真治は好きなもん食う方がええって言ってたで
68：なんJゴッドがお送りします2020/07/23(木) 09:14:17.68ID:xR9zCzAEM
まず脂肪をつけてそれを筋肉に変えるんや
ハンバーガーとかラーメンとかお菓子を大量に食べないとでかくはならん
70：なんJゴッドがお送りします2020/07/23(木) 09:15:13.93ID:CCMCnVpR0
>>68
変わらんぞ
何年前の俗説やそれ
69：なんJゴッドがお送りします2020/07/23(木) 09:14:59.33ID:wpmtj96I0
痩せたい時は?
72：なんJゴッドがお送りします2020/07/23(木) 09:15:25.90ID:8Zth1zga0
先週から庭の切り株で踏み台昇降やっとるんやがガチのマジでおすすめやで
サウナかってくらい汗かいてもうニキロも痩せたわ
75：なんJゴッドがお送りします2020/07/23(木) 09:16:56.14ID:CCMCnVpR0
>>72
水分出ただけやぞ
74：なんJゴッドがお送りします2020/07/23(木) 09:16:24.98ID:CCMCnVpR0
ダイエットなんて簡単や
白米をオートミールにして飲み物に難消化性デキストリン混ぜてお菓子甘いもの酒控えるだけや
後は週に数回軽い運動でもしてれば痩せるわ
76：なんJゴッドがお送りします2020/07/23(木) 09:17:01.54ID:wpmtj96I0
>>74
オートミールまずいやん
78：なんJゴッドがお送りします2020/07/23(木) 09:18:01.02ID:4SdNjQxIM
プロテイン高い高い言うならおからと脱脂粉乳でも食ってればええねん
79：なんJゴッドがお送りします2020/07/23(木) 09:18:12.35ID:HJ0jw3WBa
五目焼きそばうまい
81：なんJゴッドがお送りします2020/07/23(木) 09:18:24.91ID:XyoJ7KHb0
減量なんて作業や
難しいことなんてなんもない
85：なんJゴッドがお送りします2020/07/23(木) 09:19:49.16ID:iYgg/7lx0
内臓脂肪だけ落としたいんご
元スレ：https://swallow.5ch.net/test/read.cgi/livejupiter/1595461374/
