教えてくれ
2：なんJゴッドがお送りします2020/06/04(木) 01:29:04.49 ID:3vtwAF6op
薬は無し
3：なんJゴッドがお送りします2020/06/04(木) 01:29:06.64 ID:ct/TR9YS0
喫煙者か?
4：なんJゴッドがお送りします2020/06/04(木) 01:29:15.75 ID:3vtwAF6op
>>3
違うが
5：なんJゴッドがお送りします2020/06/04(木) 01:29:20.19 ID:sevOTYvk0
卒業アルバムでもみてろ
7：なんJゴッドがお送りします2020/06/04(木) 01:29:28.39 ID:3vtwAF6op
>>5
やだ
6：なんJゴッドがお送りします2020/06/04(木) 01:29:27.09 ID:ms+2B6+S0
しこる
8：なんJゴッドがお送りします2020/06/04(木) 01:29:40.66 ID:3vtwAF6op
>>6
親にバレる
10：なんJゴッドがお送りします2020/06/04(木) 01:29:52.95 ID:ct/TR9YS0
風呂入ったか?
12：なんJゴッドがお送りします2020/06/04(木) 01:30:00.94 ID:3vtwAF6op
>>10入った
13：なんJゴッドがお送りします2020/06/04(木) 01:30:13.01 ID:3vtwAF6op
>>10
ついでに風呂でしこった
11：なんJゴッドがお送りします2020/06/04(木) 01:29:58.55 ID:F4A861AU0
昼寝ればええやろ
15：なんJゴッドがお送りします2020/06/04(木) 01:30:24.27 ID:3vtwAF6op
>>11
ダメなんだわ
14：なんJゴッドがお送りします2020/06/04(木) 01:30:18.08 ID:nmr1VVVVd
寝なくても目閉じてれば睡眠の効果得られるらしい
という情報をもとに目ずっと閉じてろ
19：なんJゴッドがお送りします2020/06/04(木) 01:30:40.01 ID:3vtwAF6op
>>14
んなわけないやろ
21：なんJゴッドがお送りします2020/06/04(木) 01:30:48.77 ID:F4A861AU0
>>14
それぜってー嘘だわ
47：なんJゴッドがお送りします2020/06/04(木) 01:34:30.15 ID:xWyTcI1o0
>>14
クソの役にも立たないデマやで
60：なんJゴッドがお送りします2020/06/04(木) 01:37:00.80 ID:imqDKF8P0
>>14
タモリが流したデマ
16：なんJゴッドがお送りします2020/06/04(木) 01:30:29.72 ID:ct/TR9YS0
エアコン入れてるか?
17：なんJゴッドがお送りします2020/06/04(木) 01:30:33.76 ID:883QFGq+0
目をつぶって妄想でもすればいつの間にか寝てるわ
18：なんJゴッドがお送りします2020/06/04(木) 01:30:38.29 ID:RtAFVjHZa
前英語ラジオ聞く方法教えてやったやろ
23：なんJゴッドがお送りします2020/06/04(木) 01:31:09.57 ID:3vtwAF6op
>>18
すまん試してなかった
ごめんよ
ごめん、、、、
何個か試した
他のは
20：なんJゴッドがお送りします2020/06/04(木) 01:30:41.34 ID:0UNFwod00
普段から眠れんのか?
24：なんJゴッドがお送りします2020/06/04(木) 01:31:30.00 ID:3vtwAF6op
>>20
寝れる日と寝れない日が
22：なんJゴッドがお送りします2020/06/04(木) 01:31:03.25 ID:dWjBPhWk0
スマホ畳んで3分目を閉じて宇宙を見ろ
25：なんJゴッドがお送りします2020/06/04(木) 01:31:30.52 ID:GdZwdIyip
冷たい床に寝転がって体の熱を逃がすんや
いい感じのとこで布団にもどれ
27：なんJゴッドがお送りします2020/06/04(木) 01:31:48.67 ID:3vtwAF6op
>>25
冷たい水飲めばええか?
26：なんJゴッドがお送りします2020/06/04(木) 01:31:46.54 ID:W/Q6EBVd0
ホットミルク飲む
29：なんJゴッドがお送りします2020/06/04(木) 01:32:06.30 ID:3vtwAF6op
>>26牛乳のめない
28：なんJゴッドがお送りします2020/06/04(木) 01:31:50.53 ID:134gQ9Dj0
薬アリにしろ
ぜんぜん違うぞ
30：なんJゴッドがお送りします2020/06/04(木) 01:32:19.83 ID:JPotKGsxF
いいマットレスを買う
31：なんJゴッドがお送りします2020/06/04(木) 01:32:27.79 ID:TFwFjlJS0
ガタガタ言わずに導入剤飲む
32：なんJゴッドがお送りします2020/06/04(木) 01:32:33.31 ID:x82gDFCOa
スマホの電源落として目を瞑ってればすぐや
33：なんJゴッドがお送りします2020/06/04(木) 01:32:34.65 ID:90Y6nghN0
リポビタンfeel
ホットアイマスク
風呂
自律神経を癒す系の音楽
ここらへんが良い
34：なんJゴッドがお送りします2020/06/04(木) 01:32:39.99 ID:ghZOEfFO0
携帯をぶっ壊す
35：なんJゴッドがお送りします2020/06/04(木) 01:32:42.17 ID:883QFGq+0
連続で何回かしこれば疲れて寝れるぞ
55：なんJゴッドがお送りします2020/06/04(木) 01:36:32.33 ID:3vtwAF6op
>>35
風呂で2回しこればええんやな
36：なんJゴッドがお送りします2020/06/04(木) 01:32:45.89 ID:W9QDlxtT0
くびしめ
37：なんJゴッドがお送りします2020/06/04(木) 01:32:54.23 ID:dWjBPhWk0
スマホ持ってベッドに入らない
根本的な解決はこれしかないぞ
38：なんJゴッドがお送りします2020/06/04(木) 01:33:09.96 ID:hxq9n6ond
“すまくら”試してみろ!!!!
39：なんJゴッドがお送りします2020/06/04(木) 01:33:50.96 ID:xWyTcI1o0
ベルソムラ20mgとフルニトラゼパム1mgを3錠ずつ飲む
40：なんJゴッドがお送りします2020/06/04(木) 01:33:52.79 ID:IllPC1mL0
ガチで寝れないやつ騙されたと思ってすまくら試してみろ!これすごいからうんちゃらかんちゃら
41：なんJゴッドがお送りします2020/06/04(木) 01:33:54.61 ID:9XzT0eLw0
成人ならオナって酒飲んで文庫本読めば気がついたら昼やで
43：なんJゴッドがお送りします2020/06/04(木) 01:33:57.59 ID:J2bg9ZrY0
体幹運動
44：なんJゴッドがお送りします2020/06/04(木) 01:34:25.34 ID:h04kTx0V0
横になって目開けて上見続ける
結構辛いから眠くなるで
49：なんJゴッドがお送りします2020/06/04(木) 01:35:19.10 ID:ybrDat+Y0
加藤純一の雑談聞きながら寝るようになってから10分で寝れるわ
安眠よ
50：なんJゴッドがお送りします2020/06/04(木) 01:35:25.67 ID:YnwqLx0l0
部屋明るくして横になると何故か眠くなる
51：なんJゴッドがお送りします2020/06/04(木) 01:35:32.12 ID:CHhLBVPdr
目を閉じて体をイメージする
右足先から左肩に向けて点を繋ぎながらゆっくり登る星を描く
反対も同じようにやったら星を頭の中でぐるぐるさせれば眠れるで
ワイがずっと使ってる方法や
56：なんJゴッドがお送りします2020/06/04(木) 01:36:39.20 ID:ct/TR9YS0
>>51
自律訓練法やな
内観法でもある
52：なんJゴッドがお送りします2020/06/04(木) 01:35:36.29 ID:imqDKF8P0
ワイやん
まじねれん
53：なんJゴッドがお送りします2020/06/04(木) 01:35:50.61 ID:jQdjshlr0
寝取れる方法に見えた
54：なんJゴッドがお送りします2020/06/04(木) 01:35:55.98 ID:etdhe+VT0
カヴァカヴァめちゃいいぞ
57：なんJゴッドがお送りします2020/06/04(木) 01:36:39.66 ID:ybrDat+Y0
やっすいプラネタリウムかってそれ眺めながら寝てたら5分で寝れたで
58：なんJゴッドがお送りします2020/06/04(木) 01:36:39.66 ID:xWyTcI1o0
病院にすら行ってないようなやつは吾輩は猫であるの朗読でも流しとけ
59：なんJゴッドがお送りします2020/06/04(木) 01:36:50.22 ID:EaeTm4tlp
布団かぶれ
酸素薄くすれば寝れるから
61：なんJゴッドがお送りします2020/06/04(木) 01:37:02.79 ID:epz6SiCmd
無理や寝れんときはマジで諦めろ
63：なんJゴッドがお送りします2020/06/04(木) 01:38:00.83 ID:imqDKF8P0
メトロノームのアプリええけど何か使わなくなってもうた久々に使うか
65：なんJゴッドがお送りします2020/06/04(木) 01:38:35.90 ID:knmxz/nq0
スマホ解約やろ
66：なんJゴッドがお送りします2020/06/04(木) 01:39:15.36 ID:yhV+SzfB0
人間は不思議と逆に絶対寝ちゃダメだと思うと眠くなるから
寝ちゃダメだと思う環境やルールを設定する
67：なんJゴッドがお送りします2020/06/04(木) 01:39:17.33 ID:9WsRjRIL0
ベッドで体を常に振動させ続けて寝てると疲労から気付かぬうちに眠りにつく
68：なんJゴッドがお送りします2020/06/04(木) 01:39:17.54 ID:W/Q6EBVd0
全く寝れなくなるのを待つより病院で薬もらってさっさと治すのが1番いい
69：なんJゴッドがお送りします2020/06/04(木) 01:39:24.11 ID:nmr1VVVVd
眠れんな…せや!なんJ開いたろ!の精神はマジで死ぬぞ
元スレ：https://swallow.5ch.net/test/read.cgi/livejupiter/1591201728/
