家トレしかやってないんやが必要か?
2：なんJゴッドがお送りします2020/06/22(月) 00:28:51.35ID:5JtVZlr30
絶対やらないわ
3：なんJゴッドがお送りします2020/06/22(月) 00:29:48.62ID:c18faubd0
>>2
4月にインクラインベンチとダンベル買ってから継続できてるんや
それでダンベルだけやと背中に効いてる感覚が全くわからんから検討してるんやで
4：なんJゴッドがお送りします2020/06/22(月) 00:30:08.47ID:rFFHxeix0
まずは机をつかった斜め懸垂でええよ
14：なんJゴッドがお送りします2020/06/22(月) 00:32:22.06ID:c18faubd0
>>4
これ動画見たら僧帽筋は効きそうやが広背筋にも効かせられるん?
18：なんJゴッドがお送りします2020/06/22(月) 00:33:14.76ID:bcBFCjaF0
>>4
めっちゃ手滑って掴めんかったわ
5：なんJゴッドがお送りします2020/06/22(月) 00:30:24.41ID:YF9SAyz60
ワイ持っとるけど懸垂する場合持ち上がった状態の頭の位置まで天井が高くないときついの失念してたわ
6：なんJゴッドがお送りします2020/06/22(月) 00:31:03.63ID:h6P8prnh0
帰宅部ってガイジなんやなってw
7：なんJゴッドがお送りします2020/06/22(月) 00:31:26.49ID:bcBFCjaF0
背中は鍛えにくいわよね
8：なんJゴッドがお送りします2020/06/22(月) 00:31:28.08ID:h6P8prnh0
逆立ちして
腕立てしはったらよろしいやんw
だから帰宅部ってガイジなんやで?w
27：なんJゴッドがお送りします2020/06/22(月) 00:35:47.13ID:Km8Cd2gU0
>>8
なんでチンニングしたいヤツにプレス系種目させようとしてんの?
9：なんJゴッドがお送りします2020/06/22(月) 00:31:41.64ID:3fRz4qXZ0
やめとけ邪魔やぞ
10：なんJゴッドがお送りします2020/06/22(月) 00:31:42.24ID:T8Y7VP5c0
服を掛けたり洗濯物干したりできて便利やで
11：なんJゴッドがお送りします2020/06/22(月) 00:31:42.19ID:VUaevb430
高くないし買ってみればいいのに
オレ買ったぞ
12：なんJゴッドがお送りします2020/06/22(月) 00:31:55.59ID:fg+2iEAI0
ベッドで事足りる
13：なんJゴッドがお送りします2020/06/22(月) 00:32:15.51ID:YF9SAyz60
やらなくなるってことはないけどな
懸垂より腿上げ運動みたいなんしとるわ
15：なんJゴッドがお送りします2020/06/22(月) 00:32:36.48ID:bcBFCjaF0
壁に引っ掻けるやつなかった?
あれ使ったことないんやけどどうなんやろ
17：なんJゴッドがお送りします2020/06/22(月) 00:33:04.61ID:N9w+i9xe0
ワイ持ってるで買って良かったと思ってるで
プルアップしたときにバーが頭に当たらない邪魔にならないやつ
19：なんJゴッドがお送りします2020/06/22(月) 00:33:56.89ID:N9w+i9xe0
まあデカイけどな
20：なんJゴッドがお送りします2020/06/22(月) 00:34:09.68ID:c18faubd0
結構有用なんやな
ディップスもやりたいし取り敢えず買ってみるわ
取り敢えずAmazonで一番売れとるの買えばええよな?
22：なんJゴッドがお送りします2020/06/22(月) 00:34:25.63ID:VhPIR3FM0
ディップバーが付いているやつがええぞ
23：なんJゴッドがお送りします2020/06/22(月) 00:34:39.80ID:h6P8prnh0
そんなんに頼ってるから口元が前に出てくるねんぞチー牛w
運動部未経験ってこれだから嫌やわw
24：なんJゴッドがお送りします2020/06/22(月) 00:34:50.79ID:YF9SAyz60
机でやると机掴んでる指の部分だけめりこんで凹んでくるぞ
26：なんJゴッドがお送りします2020/06/22(月) 00:35:33.91ID:6H5O1l1FM
2DK以上なら買いでもいいか
ワンルームはやめとけ倒れてくるぞ
28：なんJゴッドがお送りします2020/06/22(月) 00:35:47.99ID:h6P8prnh0
運動部ですらなかったくせに何で野球語ってるんかまじで意味不明
しかも硬球扱ってるプロに
ゲームでもやってろよお似合いやぞチー牛
30：なんJゴッドがお送りします2020/06/22(月) 00:37:39.16ID:/bTUnQYi0
ディップスバーがええぞ
フロントレバーできるようになるとこれで背中トレもできる
31：なんJゴッドがお送りします2020/06/22(月) 00:37:49.30ID:M3pXifvI0
チンニングスタンドはマジで物干し竿としての性能くっそ高いからな
安定してて下から扇風機当てられるから乾かしやすいし布団干しても倒れない
筋トレ器具で一番買って後悔しとらんランニングとチンニングでそこそこまともな体になるし
32：なんJゴッドがお送りします2020/06/22(月) 00:38:27.34ID:6H5O1l1FM
俺はフラットベンチが欲しかった
34：なんJゴッドがお送りします2020/06/22(月) 00:38:36.28ID:9+anwf97d
ワンハンドローはまじでムズいから家トレだけならチンニングスタンドは必須やろ
41：なんJゴッドがお送りします2020/06/22(月) 00:40:52.11ID:c18faubd0
>>34
やっぱりむずいんか
マジで意味わからんところに筋肉痛くるしワイのやり方間違ってるんやな
36：なんJゴッドがお送りします2020/06/22(月) 00:40:01.28ID:8cdAXpSD0
近所の公園の鉄棒でええやん
37：なんJゴッドがお送りします2020/06/22(月) 00:40:03.24ID:HBFi3kP40
ワイもほしいわ
給付金きたら買う
38：なんJゴッドがお送りします2020/06/22(月) 00:40:05.52ID:4cgB0PV9a
これだけ言おう。買え。
40：なんJゴッドがお送りします2020/06/22(月) 00:40:32.05ID:5ZNiCYcI0
簡単に処分できないものは絶対やめた方がいい
42：なんJゴッドがお送りします2020/06/22(月) 00:40:57.06ID:v065Aq1X0
どこでもマッチョかドア枠にはめられるバーにしとけ
43：なんJゴッドがお送りします2020/06/22(月) 00:41:28.82ID:4cgB0PV9a
ワイドミドルナローできるタイプがいいぞ。
元スレ：https://swallow.5ch.net/test/read.cgi/livejupiter/1592753293/
