・金かからない
・顔も体もスリムになる
・健康に良い
・自粛期間中もできる
なんでやらんの?
2：なんJゴッドがお送りします2020/05/23(土) 01:27:44.79 ID:rxO+wI+ed
ウォーキングでええぞ
3：なんJゴッドがお送りします2020/05/23(土) 01:27:55.85 ID:wmjejA/Q0
めんどくさい
きつい
ウォーキングでいいやろ
4：なんJゴッドがお送りします2020/05/23(土) 01:28:01.59 ID:LBumwXQ30
今は寒い
5：なんJゴッドがお送りします2020/05/23(土) 01:28:10.98 ID:Z9KgMwoU0
最強になるで
6：なんJゴッドがお送りします2020/05/23(土) 01:28:25.41 ID:axEUKAEK0
きついのが全て
7：なんJゴッドがお送りします2020/05/23(土) 01:28:29.42 ID:toN3LDLy0
ふけるんちゃうの?
8：なんJゴッドがお送りします2020/05/23(土) 01:28:32.98 ID:rv0buzaQ0
寿命は露骨に縮むで
素人のランニングは特に
9：なんJゴッドがお送りします2020/05/23(土) 01:28:38.53 ID:BUqpuXUv0
顔老けるって聞くけど
10：なんJゴッドがお送りします2020/05/23(土) 01:28:39.23 ID:nqGDv35dH
寿命を縮める
11：なんJゴッドがお送りします2020/05/23(土) 01:29:00.29 ID:Z9KgMwoU0
寝つきもよくなるしな
12：なんJゴッドがお送りします2020/05/23(土) 01:29:10.10 ID:wRk3YPWx0
足が痛い
13：なんJゴッドがお送りします2020/05/23(土) 01:29:16.01 ID:7vaqLI1id
ガリがランニングしても余計にガリになるだけ
25：なんJゴッドがお送りします2020/05/23(土) 01:31:07.84 ID:Z9KgMwoU0
>>13
食欲上がるやんけ
ガリにもメリットや
14：なんJゴッドがお送りします2020/05/23(土) 01:29:19.95 ID:txsXw91Ia
寿命縮めるってまじ?
18：なんJゴッドがお送りします2020/05/23(土) 01:30:29.12 ID:rv0buzaQ0
>>14
心臓の鼓動可能回数は決まってる
それを前倒ししまくるんだからそりゃ縮む
他のスポーツより心拍数上げる時間めちゃくちゃ長いしな
19：なんJゴッドがお送りします2020/05/23(土) 01:30:31.51 ID:J6GmIjW40
>>14
嘘や
よっぽどやりすぎない限り運動は総じて良い
15：なんJゴッドがお送りします2020/05/23(土) 01:29:31.28 ID:YCFQcg4q0
筋トレで良くないか
16：なんJゴッドがお送りします2020/05/23(土) 01:30:15.19 ID:Z9KgMwoU0
メンタルヘルスにもなる
17：なんJゴッドがお送りします2020/05/23(土) 01:30:25.23 ID:GvKElZ2ba
この時期は(アカン)
20：なんJゴッドがお送りします2020/05/23(土) 01:30:36.11 ID:Uf7bmHn7p
コンクリの上ランニングするの考えられんやろ
21：なんJゴッドがお送りします2020/05/23(土) 01:30:36.71 ID:WFZSO17qa
ラウンジでよくね
22：なんJゴッドがお送りします2020/05/23(土) 01:30:43.43 ID:j+ELnPIHa
ランニングはいいぞ
23：なんJゴッドがお送りします2020/05/23(土) 01:30:59.07 ID:pSl/WJ5xd
疲れるやん
24：なんJゴッドがお送りします2020/05/23(土) 01:30:59.36 ID:ATC8sbWy0
なんで寿命縮むんや?
26：なんJゴッドがお送りします2020/05/23(土) 01:31:10.78 ID:nOO03GaV0
筋肉が落ちるのがデメリット
27：なんJゴッドがお送りします2020/05/23(土) 01:31:26.72 ID:B+LisrMOa
ランニングで伸びた寿命とランニングで費やした時間てどっちが長いんやろ
28：なんJゴッドがお送りします2020/05/23(土) 01:31:47.86 ID:UfIOeZgrr
今ランニングしてる
29：なんJゴッドがお送りします2020/05/23(土) 01:31:50.33 ID:wRk3YPWx0
でもイッチの寿命が縮むんやからよく考えたらそれメリットやな
32：なんJゴッドがお送りします2020/05/23(土) 01:32:10.14 ID:x2XQxOc/0
ランニング自体はしたいんだけど
着替える→外出る→ウォームアップ→人目を気にして走る の工程がほんと無理で結局家で筋トレに収めてまう
家でオススメの有酸素ないんか
40：なんJゴッドがお送りします2020/05/23(土) 01:32:50.03 ID:wgJ34uqEa
>>32
hiitでいいよね?
46：なんJゴッドがお送りします2020/05/23(土) 01:33:30.20 ID:B+LisrMOa
>>32
アニメ見ながらエアロバイク
折り畳めるやつあると捗る
50：なんJゴッドがお送りします2020/05/23(土) 01:34:18.89 ID:axEUKAEK0
>>32
夜走れ
56：なんJゴッドがお送りします2020/05/23(土) 01:35:37.62 ID:pBd9sSQx0
>>32
よっぽどのデブじゃない限り誰もお前のことなんか見てへん
63：なんJゴッドがお送りします2020/05/23(土) 01:36:16.18 ID:uCQlBiDE0
>>32
突きと蹴り
128：なんJゴッドがお送りします2020/05/23(土) 01:46:02.88 ID:v2S1PUeLd
>>32
夜走れや
ワイなんて季節関係なく暗くなってからしか走らんぞ
冬の方が走るようになる稀有な例や
33：なんJゴッドがお送りします2020/05/23(土) 01:32:11.30 ID:Z9KgMwoU0
寿命縮むってマジ?
37：なんJゴッドがお送りします2020/05/23(土) 01:32:30.27 ID:Z3pF6UKG0
でも膝が壊れる
38：なんJゴッドがお送りします2020/05/23(土) 01:32:31.38 ID:Z/bi+R5ix
イッチの寿命縮むってめちゃくちゃ良い事やな
39：なんJゴッドがお送りします2020/05/23(土) 01:32:48.21 ID:B+LisrMOa
寿命縮むのはフルマラソン考えてるレベルの話
あるいは高血圧ピッツァが突然走り出した場合や
41：なんJゴッドがお送りします2020/05/23(土) 01:33:00.28 ID:vP6WIeFj0
ランニングじゃなくでジョギングだろ、そのメリット
ランニングはデメリットばかりなのはランニング健康法の提唱者が早死にしたことからもわかる
43：なんJゴッドがお送りします2020/05/23(土) 01:33:13.45 ID:GdJIyiRi0
1時間で15キロ走るの週3〜4でやってるんやがあかんのか?
44：なんJゴッドがお送りします2020/05/23(土) 01:33:15.54 ID:q/72r+9s0
今の世の中じゃそんな長生きしてもしゃーないやろ
45：なんJゴッドがお送りします2020/05/23(土) 01:33:23.20 ID:Z9KgMwoU0
あー確かに筋肉落ちてる気がするわ
筋トレとランニングのバランスも大事やな
47：なんJゴッドがお送りします2020/05/23(土) 01:33:41.69 ID:UfIOeZgrr
極端じゃない限り運動しない方が健康と寿命に悪いやろ
49：なんJゴッドがお送りします2020/05/23(土) 01:34:08.33 ID:INS01BV+0
膝がね…
51：なんJゴッドがお送りします2020/05/23(土) 01:34:49.92 ID:Z/bi+R5ix
いろんな職業の平均寿命調べたらわかるが体動かす仕事は寿命短いんや
一番長いのは坊さんとか修道女とかそんなやつな
53：なんJゴッドがお送りします2020/05/23(土) 01:35:09.35 ID:Z9KgMwoU0
ジョギングとランニングって何がちがうんや?
スピード?
61：なんJゴッドがお送りします2020/05/23(土) 01:35:56.41 ID:YCFQcg4q0
>>53
ランニングは疲れる
ジョギング は疲れない
54：なんJゴッドがお送りします2020/05/23(土) 01:35:26.57 ID:tys93kLma
デメリット
膝を悪くする
腰を痛める
心臓に負担がかかる
靴や服に金がかかる
汗をかいて肌が荒れる
68：なんJゴッドがお送りします2020/05/23(土) 01:36:38.55 ID:GQw7wXwF0
>>54
肌は逆にキレイになるで
運動したことないんか
57：なんJゴッドがお送りします2020/05/23(土) 01:35:42.97 ID:pVVJlkjR0
有酸素で落ちる筋量なんてボディビルダーならともかく一般人が気にするレベルじゃねえよ
59：なんJゴッドがお送りします2020/05/23(土) 01:35:48.60 ID:25gEzf9N0
テストステロン減るぞ
60：なんJゴッドがお送りします2020/05/23(土) 01:35:51.15 ID:bI/qCVbf0
膝膝言ってるクソ雑魚は壊して当たり前やろw
62：なんJゴッドがお送りします2020/05/23(土) 01:36:01.06 ID:p8Wzerem0
サイクリング程度に自転車の方がいいぞ
64：なんJゴッドがお送りします2020/05/23(土) 01:36:22.51 ID:aYj0cEv90
ランニングは意外と体重減らないけど腹は凹むぞ
65：なんJゴッドがお送りします2020/05/23(土) 01:36:30.38 ID:L/c8oYA4d
今はマスクしないで走ると変な目で見られるしマスクして走っても変な目で見られるからイヤだ
66：なんJゴッドがお送りします2020/05/23(土) 01:36:32.89 ID:wOHwSspW0
寿命短くなるってどんだけハードなランニングすること想定しとるんや…?
67：なんJゴッドがお送りします2020/05/23(土) 01:36:37.82 ID:DKCUdVHs0
hiit信じるアホ多いよね
まあ筋トレの習慣になるという意味ではいい
69：なんJゴッドがお送りします2020/05/23(土) 01:36:41.40 ID:freM67EQ0
疲れない運動になんの意味があるんだよ
70：なんJゴッドがお送りします2020/05/23(土) 01:36:47.62 ID:Z/bi+R5ix
心肺機能鍛えすぎるのも良くないんや
脈拍が低いってのは一回の鼓動で流れる血が多いってこと
つまり勢いよく血が血管を流れるから血管に悪い
71：なんJゴッドがお送りします2020/05/23(土) 01:37:07.12 ID:Z9KgMwoU0
5分で1500m全力疾走よくするけど
危険?
72：なんJゴッドがお送りします2020/05/23(土) 01:37:12.30 ID:dylpW1mf0
余りにキツいから一回サボるともうやれん
73：なんJゴッドがお送りします2020/05/23(土) 01:37:27.95 ID:gvUgc7Db0
不審者と思われるやろ
74：なんJゴッドがお送りします2020/05/23(土) 01:38:06.81 ID:TKDUbg1y0
ダイエットや健康目的ならジョギングの方が良いな
でもランニングの方が頭スッキリする
75：なんJゴッドがお送りします2020/05/23(土) 01:38:08.79 ID:JGatdPBk0
23時くらいに走るのええぞ
避ける必要ないし他人の目も気にならん
81：なんJゴッドがお送りします2020/05/23(土) 01:39:09.47 ID:VQb5J4mad
>>75
痴漢に襲われたわクソが
76：なんJゴッドがお送りします2020/05/23(土) 01:38:15.05 ID:70p5Abxs0
早歩きで充分
好きな音楽聞きながらだとなお良い
78：なんJゴッドがお送りします2020/05/23(土) 01:38:49.28 ID:k7psWEGr0
深夜ウォーキングのメリット
・人いないから密にならない
・人いないし暗いから糞みたいな恰好でも大丈夫
・暗いからラジオ聞いてニヤニヤしながら歩いても平気
・道路の真ん中歩いたりしちゃえる
これ
83：なんJゴッドがお送りします2020/05/23(土) 01:39:37.57 ID:nOO03GaV0
>>78
職質される
79：なんJゴッドがお送りします2020/05/23(土) 01:38:52.93 ID:Dcj0Tbyn0
なんjらしい、やりたくないから言い訳ばかり
80：なんJゴッドがお送りします2020/05/23(土) 01:39:07.63 ID:Z9KgMwoU0
1500m走効率良いんだよね
時間そんなかからないから
82：なんJゴッドがお送りします2020/05/23(土) 01:39:20.78 ID:0m9g7Tze0
体力だけじゃくてもメンタルにも凄くいいわ
前向きになれる
84：なんJゴッドがお送りします2020/05/23(土) 01:39:52.66 ID:END2f0TZM
とにかく外出できるのが一番のメリット
ジョグでも毎日やったもん勝ち
85：なんJゴッドがお送りします2020/05/23(土) 01:40:14.09 ID:/rJ0JVKw0
散歩でええやろ
86：なんJゴッドがお送りします2020/05/23(土) 01:40:17.63 ID:Z9KgMwoU0
夜のランキングいいよな
たまにメラトニン信者いるけれど
88：なんJゴッドがお送りします2020/05/23(土) 01:40:55.54 ID:MBqDK1wFp
コロナを言い訳にしてしばらくサボってたけど再開しようかな
お前らどうやってジョギング続けてる?
95：なんJゴッドがお送りします2020/05/23(土) 01:41:45.35 ID:7A7krq3F0
>>88
4月はとにかく深夜か早朝の人いない時間帯に走ってたな
104：なんJゴッドがお送りします2020/05/23(土) 01:42:51.12 ID:GQw7wXwF0
>>88
音楽が無いと気分上がらないし暇すぎるからAppleWatch買った
106：なんJゴッドがお送りします2020/05/23(土) 01:42:59.39 ID:END2f0TZM
>>88
どんなペースでも距離でもいいから自分は今日走ったと納得させること
89：なんJゴッドがお送りします2020/05/23(土) 01:40:55.89 ID:NQx6RBGNr
ワイズボラマンは家で高速サーキットトレーニングのが向いてる
91：なんJゴッドがお送りします2020/05/23(土) 01:41:06.63 ID:kpYPwXxW0
夜にウォーキングするの怖くない?
大きな木の側を歩いたり、たまに人とすれ違うと何か監視されてるような気になる
92：なんJゴッドがお送りします2020/05/23(土) 01:41:08.20 ID:7A7krq3F0
毎月300km前後走っとるわ
93：なんJゴッドがお送りします2020/05/23(土) 01:41:12.28 ID:kTaTyE0n0
夜のランニングは向かい側の自転車のライトがキツイわ
目がやられそうになる
94：なんJゴッドがお送りします2020/05/23(土) 01:41:22.37 ID:0fnPHzsvM
ランニングのデメリットなんてダイエットするのにジム要らんやんけって思われたらまずいフィットネス業界が喧伝してるだけや
有酸素が筋肉縮めるとか言ってる奴らな
113：なんJゴッドがお送りします2020/05/23(土) 01:43:43.75 ID:wOHwSspW0
>>94
筋肉が落ちるのは事実ちゃう?
ガチ筋トレしとるボディビルダー以外の9割9分のパンピーにはほぼ無視できる範囲ってだけで
96：なんJゴッドがお送りします2020/05/23(土) 01:41:51.67 ID:x2XQxOc/0
ワイもまた夕方に走るか〜
98：なんJゴッドがお送りします2020/05/23(土) 01:42:05.35 ID:Z9KgMwoU0
運動はとにかくしたほうがええで
運動不足は、見た目にも悪く出るやろ
99：なんJゴッドがお送りします2020/05/23(土) 01:42:12.59 ID:siqfgfdpa
バービージャンプの方が痩せるには効果ある?
太もも結構くるし筋肉つくかな
100：なんJゴッドがお送りします2020/05/23(土) 01:42:15.54 ID:YrvvFDa50
気持ちもポジティブになるんやろ?
101：なんJゴッドがお送りします2020/05/23(土) 01:42:28.14 ID:Z/bi+R5ix
俺は松野明美が年齢の割に老け顔なのを見てランニングが体に悪いって気づけてよかったわ
この辺気づく気づかないで寿命変わってくるんだろうな
102：なんJゴッドがお送りします2020/05/23(土) 01:42:34.88 ID:ulso5otD0
ランニングって何のためにやっとるんや?
子供の頃長距離走遅かったやつってどんだけ努力しても早くならんのやからやるだけ無駄やろ
痩せたいならエアロバイクや水泳のほうが安全に出来るのに
114：なんJゴッドがお送りします2020/05/23(土) 01:44:01.90 ID:7A7krq3F0
>>102
走り込めばどんなやつでもある程度のタイムまではいけるけどな、ていうか単純に体動かすの気持ちいい
105：なんJゴッドがお送りします2020/05/23(土) 01:42:52.75 ID:UfIOeZgrr
走っとる
107：なんJゴッドがお送りします2020/05/23(土) 01:43:01.50 ID:TKDUbg1y0
夜のランニングはちゃんとしたコースならいいけど
普通の道路とかだと周りの人を怖がらせるわ
108：なんJゴッドがお送りします2020/05/23(土) 01:43:24.31 ID:Nl51iP/l0
効果薄いやろ
109：なんJゴッドがお送りします2020/05/23(土) 01:43:30.63 ID:toN3LDLy0
マラソンランナーの寿命の統計とかないんか
110：なんJゴッドがお送りします2020/05/23(土) 01:43:31.41 ID:x2XQxOc/0
運動自体全くしてないってやつはまず食事バランス終わってるだろうからそっちから気遣え
食生活改善はすぐ体に出るぞ
112：なんJゴッドがお送りします2020/05/23(土) 01:43:37.77 ID:RArJwI8aM
顔が老けるってのは紫外線浴びるからやろ?
日焼け止めぬりやええやん
115：なんJゴッドがお送りします2020/05/23(土) 01:44:19.24 ID:Z9KgMwoU0
水泳も悪くないけど
金かかる
市民プールで500円とかするし
116：なんJゴッドがお送りします2020/05/23(土) 01:44:33.00 ID:eXJMZDMO0
ランニングは正しくちゃんとやらないと腰と膝に負担をかけるだけやぞ
場所も選ぶしあんまり良くない
118：なんJゴッドがお送りします2020/05/23(土) 01:44:35.41 ID:N5JVGIUfM
ウォーキングとかおっさんかよ
恥ずかしいわ走れよ
120：なんJゴッドがお送りします2020/05/23(土) 01:45:00.80 ID:4+tK4xpG0
肌荒れ改善したいからおすすめの有酸素運動教えてほしい
121：なんJゴッドがお送りします2020/05/23(土) 01:45:05.97 ID:Z9KgMwoU0
靴さえあれば出来るからな
123：なんJゴッドがお送りします2020/05/23(土) 01:45:18.38 ID:GQw7wXwF0
水泳ええなやりたいわ
124：なんJゴッドがお送りします2020/05/23(土) 01:45:23.77 ID:58gyu/200
老けるレベルまでいくのはアスリート並に走ったらやろ
健康目的でそこまでならない
125：なんJゴッドがお送りします2020/05/23(土) 01:45:26.96 ID:TQ/OtLTU0
ワイちゃん心臓の鼓動を和らげる薬飲んでた
126：なんJゴッドがお送りします2020/05/23(土) 01:45:48.18 ID:70p5Abxs0
自転車が短命は気になるな
127：なんJゴッドがお送りします2020/05/23(土) 01:45:54.59 ID:kpYPwXxW0
近くに土手あるから夜や明け方に走ったりするけど、意外と人多いから走りやすいわ
でもジジババばっかで浮く
130：なんJゴッドがお送りします2020/05/23(土) 01:46:17.41 ID:Z9KgMwoU0
中距離走推薦する
131：なんJゴッドがお送りします2020/05/23(土) 01:46:24.22 ID:1pMaSw1i0
ワイ大学まで体育会やったから生涯走行距離かなりのとこまで消費してると思うんやけど嫁にジョギング強要されてて辛い
132：なんJゴッドがお送りします2020/05/23(土) 01:46:27.93 ID:BccgSBRp0
キツいし続かんし運動効果なんてたかが知れとるし
家でテレビでも観ながらできるエアロバイクの方が良くない?
152：なんJゴッドがお送りします2020/05/23(土) 01:48:12.29 ID:7A7krq3F0
>>132
ダイエットオンリーで走ってるやつのほう少ないと思うぞ大概趣味で走っとる
154：なんJゴッドがお送りします2020/05/23(土) 01:48:29.50 ID:wOHwSspW0
>>132
ワイは逆にエアロバイクみたいなながら運動が苦手や
ちょっと集中して30分くらい運動してやった感が得られるほうがモチベ上がる
137：なんJゴッドがお送りします2020/05/23(土) 01:46:59.02 ID:4IUJNk7SM
ワイ都心の一等地だから走る場所ないわ
こういう時ど田舎に憧れるわ
138：なんJゴッドがお送りします2020/05/23(土) 01:47:10.31 ID:Cq5wR9ez0
なんJ民ってすぐ極端な事言うよな
139：なんJゴッドがお送りします2020/05/23(土) 01:47:13.20 ID:MGZHq+lG0
朝は起きれない
夜は不審者と間違われる
140：なんJゴッドがお送りします2020/05/23(土) 01:47:13.28 ID:US6Zmtwx0
ウォーキングじゃアカンのか?
153：なんJゴッドがお送りします2020/05/23(土) 01:48:28.24 ID:END2f0TZM
>>140
継続できる人間が最強なのは間違いない
142：なんJゴッドがお送りします2020/05/23(土) 01:47:46.47 ID:ZI47oaO5M
心肺機能鍛えるなら高強度インターバルやな
ただ、シンプルにやるとくっそきついから
サッカーとかバスケのドリブル入れると心理的にだいぶ楽になる
143：なんJゴッドがお送りします2020/05/23(土) 01:47:55.27 ID:J2/MXhEg0
久々に走ったらすぐ膝痛くなってワロタ
チャリは漕いでるんでがな
145：なんJゴッドがお送りします2020/05/23(土) 01:48:03.82 ID:msB6mD0X0
皆アプリなん使ってるん?
ランタスティック安定か?
155：なんJゴッドがお送りします2020/05/23(土) 01:48:44.02 ID:kpYPwXxW0
>>145
んなもん”勘”よ
147：なんJゴッドがお送りします2020/05/23(土) 01:48:06.51 ID:+vlLtdmn0
都心でランニングは難易度高すぎるわ
人と車と信号待ちで辛すぎる
かと言って走るために移動するのはアホくさいし
150：なんJゴッドがお送りします2020/05/23(土) 01:48:08.31 ID:Ckkd0h5/d
エアロバイクとGoogleストリートビューを連動させて自粛中に日本縦断しようとしてる人おったな
151：なんJゴッドがお送りします2020/05/23(土) 01:48:11.31 ID:uqdgsTZs0
道路走るのって膝への負担ハンパないやろ
公園の芝の上とかなら良いと思う
156：なんJゴッドがお送りします2020/05/23(土) 01:48:53.08 ID:/yQ62UdX0
シンプルにランニングとか筋トレだけしてる人は尊敬する
ワイはそういうの絶対続かないから格闘技やってる
157：なんJゴッドがお送りします2020/05/23(土) 01:49:02.01 ID:NQx6RBGNr
筋肉のグリコーゲン溶けるレベルまで走り込めるやつって一般人でいるのか?
元スレ：https://swallow.5ch.net/test/read.cgi/livejupiter/1590164852/
