1：なんJゴッドがお送りします2024/05/16(木)
184cm62kgしかないんやが、どうやったら太れる?
数年前は70kg以上あったんやが、一人暮らししてから痩せてきて、10kg以上痩せてしまった
安く太れる方法を教えてくれ
2：なんJゴッドがお送りします2024/05/16(木)
酒飲む
3：なんJゴッドがお送りします2024/05/16(木)
酒か、アルコール飲めないんだ
4：なんJゴッドがお送りします2024/05/16(木)
ミスド行く
ドーナツが一番早い
7：なんJゴッドがお送りします2024/05/16(木)
>>4
コスパいい?
5：なんJゴッドがお送りします2024/05/16(木)
米がいいのかな?
6：なんJゴッドがお送りします2024/05/16(木)
食うしかなくね
砂糖やスナック菓子は控えてね
9：なんJゴッドがお送りします2024/05/16(木)
>>6
お菓子ダメ?好きなんやが
10：なんJゴッドがお送りします2024/05/16(木)
エンゲル係数をあまり上げたくないんだよね
プロテインは飲んでるけど変化なし
11：なんJゴッドがお送りします2024/05/16(木)
身体の写真みせて
13：なんJゴッドがお送りします2024/05/16(木)
酒は痩せるから断酒しろ
筋肉つけろ
17：なんJゴッドがお送りします2024/05/16(木)
>>13
酒は全く飲まない
筋トレした方がいいんだね
16：なんJゴッドがお送りします2024/05/16(木)
週1ケンタッキー6ピースパック食う
18：なんJゴッドがお送りします2024/05/16(木)
年取りゃ勝手に太るぞ
24：なんJゴッドがお送りします2024/05/16(木)
>>18
もうアラフォーだけど痩せたんだよね
親もガリガリ体質
21：なんJゴッドがお送りします2024/05/16(木)
帰りにスーパー寄って安くなってる菓子パン毎日買う
25：なんJゴッドがお送りします2024/05/16(木)
>>21
それいいかも
22：なんJゴッドがお送りします2024/05/16(木)
何だ作り話か
27：なんJゴッドがお送りします2024/05/16(木)
>>22
写真はきついよ、ごめん
23：なんJゴッドがお送りします2024/05/16(木)
筋トレしてプロテインと米食えばガンガンでかくなるぞ
29：なんJゴッドがお送りします2024/05/16(木)
>>23
プロテインは1日2回飲んだ方がいい?
34：なんJゴッドがお送りします2024/05/16(木)
菓子パン完食に食べるってのは良さそう
あと胃が小さくなってるから、広げたい
38：なんJゴッドがお送りします2024/05/16(木)
>>34
じゃあとりあえず二郎増し食え
35：なんJゴッドがお送りします2024/05/16(木)
炭水化物メインの食事にしろ
39：なんJゴッドがお送りします2024/05/16(木)
>>35
とにかく米か
36：なんJゴッドがお送りします2024/05/16(木)
毎日マクド食え
37：なんJゴッドがお送りします2024/05/16(木)
食べるとすぐお腹下すんだけど、ビオフェルミンみたいなの飲んだ方がいいのかな?
41：なんJゴッドがお送りします2024/05/16(木)
寝る前に2袋ポテチと牛乳とアイス2本くえ
50：なんJゴッドがお送りします2024/05/16(木)
>>41
牛乳もいいんやな
42：なんJゴッドがお送りします2024/05/16(木)
おやつにナッツもええんやない
45：なんJゴッドがお送りします2024/05/16(木)
>>42
ナッツ類いいみたいだよね
43：なんJゴッドがお送りします2024/05/16(木)
鈴木亮平は役作りで太るときはドーナツ食いまくったと言ってたな
47：なんJゴッドがお送りします2024/05/16(木)
>>43
へー、ドーナツやっぱりいいのか
44：なんJゴッドがお送りします2024/05/16(木)
毎日な
48：なんJゴッドがお送りします2024/05/16(木)
みんな優しいな、ありがとう
49：なんJゴッドがお送りします2024/05/16(木)
深夜にゼラチン系グミ食うのもええかも
なんJGでグミ部流行ってたときにオススメされてたの食いまくってたら1週間で2kg太ってやめたわ
52：なんJゴッドがお送りします2024/05/16(木)
>>49
おすすめある?
57：なんJゴッドがお送りします2024/05/16(木)
毎日二郎食えばええよ
大豚追加ニンニクアブラ野菜少な目で
58：なんJゴッドがお送りします2024/05/16(木)
ハードゲイナーなんちゃう
健康的なウンコ出てるか?
60：なんJゴッドがお送りします2024/05/16(木)
>>58
出てない
大体下すし、ストレスですぐお腹痛くなる
61：なんJゴッドがお送りします2024/05/16(木)
>>58
ハードゲイナーって初めて聞いた
ありがとう
59：なんJゴッドがお送りします2024/05/16(木)
お腹下すから、そこも改善しないとなんだよね
64：なんJゴッドがお送りします2024/05/16(木)
普通に食べてるだけで太るワイからしたら羨ましいわ
66：なんJゴッドがお送りします2024/05/16(木)
消化吸収能力が低いのと摂取カロリーが少ないのかな
あと、食に対する執着がない
68：なんJゴッドがお送りします2024/05/16(木)
寝る前に菓子パン食ってたら糞太ったぞ
73：なんJゴッドがお送りします2024/05/16(木)
遺伝やから無理やね
スラッとしたスタイル憧れるけどワイも家族もみんな筋肉ダルマや
80：なんJゴッドがお送りします2024/05/16(木)
>>73
逆にその体型が羨ましい
75：なんJゴッドがお送りします2024/05/16(木)
太りにくい体質一般人からしたらめっちゃ勝ち組よな
ワイは油断すると体重増えそうなるから自己管理めんどいわ
76：なんJゴッドがお送りします2024/05/16(木)
この時間にカップラーメン食え
77：なんJゴッドがお送りします2024/05/16(木)
体質だから無理して食うと内臓壊すぞ
諦めるしかない
84：なんJゴッドがお送りします2024/05/16(木)
>>77
ある程度はどうしようもないんやな
78：なんJゴッドがお送りします2024/05/16(木)
小腹が空いたら菓子パン
寝る前に菓子パン
とにかく一瞬でも空腹感じたら菓子パンぶち込め
82：なんJゴッドがお送りします2024/05/16(木)
>>78
なるほど
その作戦やってみようかな
菓子パンなら一個100円くらいで買えるもんね
81：なんJゴッドがお送りします2024/05/16(木)
病気してから腹一杯食えなくなった
もう終わりだよこの体
86：なんJゴッドがお送りします2024/05/16(木)
せめて前くらい太りたい
87：なんJゴッドがお送りします2024/05/16(木)
ビオフェルミンみたいなの飲んでる人いる?
88：なんJゴッドがお送りします2024/05/16(木)
寝る前に大福を食べる
90：なんJゴッドがお送りします2024/05/16(木)
コンビニ弁当を毎日三食食べてるとそのうち太るよ
知り合いが同じような体重身長で太りたいと言ってたけど今や100キロ超えた
91：なんJゴッドがお送りします2024/05/16(木)
とんこつラーメンとスナック菓子はガチで太る
たいして食う量増やしてないのにこの辺食うようになったら一気に太ったわ
93：なんJゴッドがお送りします2024/05/16(木)
食べてすぐ横になればいいよ
94：なんJゴッドがお送りします2024/05/16(木)
ウェイトゲイナー用のプロテインでオススメある?
どれも高いな
95：なんJゴッドがお送りします2024/05/16(木)
夜に焼きそば
96：なんJゴッドがお送りします2024/05/16(木)
ワイは太ることを諦めた
97：なんJゴッドがお送りします2024/05/16(木)
マック行って吉牛行って二郎
98：なんJゴッドがお送りします2024/05/16(木)
>>97
吐くねん
金もかかるし
106：なんJゴッドがお送りします2024/05/16(木)
毎日菓子パンを間食しろ
107：なんJゴッドがお送りします2024/05/16(木)
菓子パンを開いた時間に1つだけでもいいから食う
ハンドボール日本代表が一時期体重増やすためにやっとった
108：なんJゴッドがお送りします2024/05/16(木)
>>107
やってみる
109：なんJゴッドがお送りします2024/05/16(木)
肉と炭水化物を食え
二郎のブタマシは最強やな
110：なんJゴッドがお送りします2024/05/16(木)
二郎おすすめなんやな
地方やからないんやけど
111：なんJゴッドがお送りします2024/05/16(木)
マックで倍ダブチ2個にナゲット15個にポテトL2個食え
112：なんJゴッドがお送りします2024/05/16(木)
一昨年機能性ディスペプシアって病気になったとき三カ月で15キロ痩せたわ
178で50キロ台になって痩せる怖さを知ったわ
113：なんJゴッドがお送りします2024/05/16(木)
>>112
それワイも言われたことあるな
115：なんJゴッドがお送りします2024/05/16(木)
酒飲めば食事量のリミッター外れるからおすすめやで
116：なんJゴッドがお送りします2024/05/16(木)
デブは特定の何かを食っているわけではない
なんでもいいから毎食苦しくなるまで食う
117：なんJゴッドがお送りします2024/05/16(木)
ただ太るんじゃなくて筋トレしながら飯食いまくって体重増やした方がいいと思うよ
118：なんJゴッドがお送りします2024/05/16(木)
>>117
筋トレ大事なんだな
元スレ：https://nova.5ch.net/test/read.cgi/livegalileo/1715785500
