0001：なんJゴッドがお送りします2023/10/31(火)
10代と30代で一日の基礎代謝量は80キロカロリー程しか変わらんのに
0002：なんJゴッドがお送りします2023/10/31(火)
中年太りってシンプルによく食ってよく動くって事をやってないだけだよな
0003：なんJゴッドがお送りします2023/10/31(火)
月約2500kcalで約330gか
年間3.5kg違ったらやっぱデカいって
0004：なんJゴッドがお送りします2023/10/31(火)
>>3
1キロランニングするだけでええんやが
0016：なんJゴッドがお送りします2023/10/31(火)
>>3
そう考えるとでかいな
テレワークで通勤の徒歩すらなくなって加齢のダブルパンチでそら太ったわけやわ
0005：なんJゴッドがお送りします2023/10/31(火)
太り出すのは40代からのイメージ
30はまだ子育て中で運動量ありそうやな
0006：なんJゴッドがお送りします2023/10/31(火)
あんま醜いと子供の授業公開の時来るなって言われるやつ
0007：なんJゴッドがお送りします2023/10/31(火)
>>6
言うて授業参観に来てるパパママ大概見た目アレやろ
0008：なんJゴッドがお送りします2023/10/31(火)
運動がしんどくなる体になるんや
四十肩なんか典型やけどそんだけ生きてりゃトリガーポイントが出来てくるもんなんやで
0009：なんJゴッドがお送りします2023/10/31(火)
今まで老化が原因だと思われとった体力の低下って生活習慣とか飲酒喫煙の影響も結構あるらしいな
0011：なんJゴッドがお送りします2023/10/31(火)
80キロカロリーとはいえ年単位でみたら結構な数字やろ
チリも積もればデブになるんや
0012：なんJゴッドがお送りします2023/10/31(火)
むしろ高校卒業して体育無くなった20代が一番太ってた
30超えて痩せたが寒がりに
0034：なんJゴッドがお送りします2023/10/31(火)
>>12
痩せたっていうか筋肉落ちて寒がりになったんやろ
0013：なんJゴッドがお送りします2023/10/31(火)
酒飲み始めて終わったわ
たまの筋トレで誤魔化してる
0015：なんJゴッドがお送りします2023/10/31(火)
20代後半から一気に来るわ
0017：なんJゴッドがお送りします2023/10/31(火)
米をほんのちょっと減らすだけやんけ
ほんま言い訳ばっかやな
0018：なんJゴッドがお送りします2023/10/31(火)
炭水化物抜きのカロリー控えめのおかずでどれだけ腹を満たせるかだな、、
0019：なんJゴッドがお送りします2023/10/31(火)
運動するかしないかの違いだよ
0021：なんJゴッドがお送りします2023/10/31(火)
運動する習慣持ってない30代はデブまっしぐらや
0023：なんJゴッドがお送りします2023/10/31(火)
単純に動かなくなるだけだよな
0026：なんJゴッドがお送りします2023/10/31(火)
ちなみに30代と40代の基礎代謝は変わらない
0027：なんJゴッドがお送りします2023/10/31(火)
飲み物を0カロリーにしたら余裕やん
0028：なんJゴッドがお送りします2023/10/31(火)
年齢というより食生活やわ
付き合いで飲みまくってるなら若くてもおっさん腹になる
0030：なんJゴッドがお送りします2023/10/31(火)
>>28
これ
ワイは寧ろイキり飲みしまくってた20代が一番太ったわ
0029：なんJゴッドがお送りします2023/10/31(火)
何もしてない奴が本当に何もできなくなっただけやん
結局、老いは続けてきたことの結果でしかないわ
0031：なんJゴッドがお送りします2023/10/31(火)
ストレスや付き合いでシンプルに食って、そしてシンプルに運動しない、できないから太るだけや
0032：なんJゴッドがお送りします2023/10/31(火)
平日は運動する時間もないからな
0033：なんJゴッドがお送りします2023/10/31(火)
胃ぶっ壊れて食べられる量減ったから1年で10kg近く痩せたぞ
デブは甘え
0035：なんJゴッドがお送りします2023/10/31(火)
膝コロやってるだけで締まった身体くらいなら維持できるやろ甘え過ぎや
0036：なんJゴッドがお送りします2023/10/31(火)
つーか1km歩くだけで70kcal消費デキるんやが
0037：なんJゴッドがお送りします2023/10/31(火)
まあ痩せようと思ったら一年で40kgは痩せられるから大したことない
元スレ：https://nova.5ch.net/test/read.cgi/livegalileo/1698693300
