0001：なんJゴッドがお送りします2023/08/22(火)
辛すぎる模様
0002：なんJゴッドがお送りします2023/08/22(火)
翌日がクソ
0003：なんJゴッドがお送りします2023/08/22(火)
老化防止になるからがんばれ
0004：なんJゴッドがお送りします2023/08/22(火)
でも下をしっかりやらな上はつかへん
0005：なんJゴッドがお送りします2023/08/22(火)
酷使したらアカン
0006：なんJゴッドがお送りします2023/08/22(火)
足トレで追い込めるやつ凄いわ
0007：なんJゴッドがお送りします2023/08/22(火)
ちょっと聞いてみな、面白いこと思いついたで
0008：なんJゴッドがお送りします2023/08/22(火)
キツイ割に効いてる感がない
腹筋が最高や
0009：なんJゴッドがお送りします2023/08/22(火)
レッグカールとかいうクソ
0010：なんJゴッドがお送りします2023/08/22(火)
ちょっとやっただけで吐き気するし爽快感もない
0011：なんJゴッドがお送りします2023/08/22(火)
言うほどか?
0012：なんJゴッドがお送りします2023/08/22(火)
足ってしんどい割に筋肉痛にもならんし効いてる感じしない
0013：なんJゴッドがお送りします2023/08/22(火)
スクワットだけで事足りる感じがあって好き
0014：なんJゴッドがお送りします2023/08/22(火)
スクワットの後のブルガリアンスクワットが辛すぎる
0015：なんJゴッドがお送りします2023/08/22(火)
ワイは足トレ好きやわ
上半身は鍛えたあと筋肉痛で覚醒して寝られへんけど下半身はなぜかぐっすり寝られる
これに気付いて熟睡のため足トレ頑張るようになった
0016：なんJゴッドがお送りします2023/08/22(火)
素人なんだからハイレップにしろ
0017：なんJゴッドがお送りします2023/08/22(火)
ビルダーみたいな筋入ったモモって
体脂肪落とさないとダメ?
0018：なんJゴッドがお送りします2023/08/22(火)
スクワットの重量が伸びないまま膝痛めたわ
0021：なんJゴッドがお送りします2023/08/22(火)
むしろスクワットさえ欠かさなきゃ何とかなるから好き
上半身種目多すぎ
0022：なんJゴッドがお送りします2023/08/22(火)
ワイ腹筋が一番きらい
0023：なんJゴッドがお送りします2023/08/22(火)
高重量なんてやらんでゴブレットスクワットでええんやで
NBA選手もやってる種目やで
0024：なんJゴッドがお送りします2023/08/22(火)
ワイは背中のトレーニングが好き
0025：なんJゴッドがお送りします2023/08/22(火)
下半身はなぜ辛いのか
0026：なんJゴッドがお送りします2023/08/22(火)
スクワットってそんなキツくないけど膝痛めるからしない
腕立ての方がキツイ
0041：なんJゴッドがお送りします2023/08/22(火)
>>26
スクワットきつくないとか言えるのは自重とかやろ
100kgでセット組んで限界までやってみ
飛ぶぞ
0029：なんJゴッドがお送りします2023/08/22(火)
ガチで意識飛びそうになるから身体に悪いと思うわあれ
0030：なんJゴッドがお送りします2023/08/22(火)
しんどさは脚やが腹筋の種目が一番嫌いや
尖った痛みで苦しい
0031：なんJゴッドがお送りします2023/08/22(火)
吐き気とめまいするけど本当にこれ体にいいの?って疑問が止まらんわ
0032：なんJゴッドがお送りします2023/08/22(火)
ワイ90キロやからスクワットしたらバキバキなるで
0035：なんJゴッドがお送りします2023/08/22(火)
足トレで気絶したことあるから確実に体に悪いと思う
0036：なんJゴッドがお送りします2023/08/22(火)
自転車漕ぐだけやろ
0038：なんJゴッドがお送りします2023/08/22(火)
元サッカー部やから足だけはムキムキや🦵
0047：なんJゴッドがお送りします2023/08/22(火)
>>38
サッカー部の太ももみんなゴツゴツしてるわ
0039：なんJゴッドがお送りします2023/08/22(火)
自転車漕ぐの太ももパンパンなるよな
0043：なんJゴッドがお送りします2023/08/22(火)
脚はジョギングに全て任せてる
0191：なんJゴッドがお送りします2023/08/22(火)
>>43
ジョギングしたいのに乳がバルンバルンして走れない人はどうしたらええんや?🥺
0044：なんJゴッドがお送りします2023/08/22(火)
バーベルでスクワットするとマジで気絶するわ
0045：なんJゴッドがお送りします2023/08/22(火)
そこまでしてパンパンマンになりたいか
ひたすら体が楽になってく自重で良いじゃない
0046：なんJゴッドがお送りします2023/08/22(火)
足トレは趣味として楽しめる範囲を明らかに超えてるよな
0048：なんJゴッドがお送りします2023/08/22(火)
やり始めの頃は毎回血の気が引いて吐きそうになるのを繰り返してた
10分くらいぐったりしてるとまるで嘘かのように体調元通りに戻るんだけど
0049：なんJゴッドがお送りします2023/08/22(火)
バーベルスクワットはガチできついから自転車だけに逃げてるわ
いかんのか?
0053：なんJゴッドがお送りします2023/08/22(火)
>>49
肥大化目的じゃないならそれでもええやろ
0050：なんJゴッドがお送りします2023/08/22(火)
スクワットは5×5が好き
ハイレップはしんどすぎる
0051：なんJゴッドがお送りします2023/08/22(火)
胸の日😆
脚の日🤮
何故なのか
0079：なんJゴッドがお送りします2023/08/22(火)
>>51
背中の日にデッドリフト入れてるから
背中の日😨
0052：なんJゴッドがお送りします2023/08/22(火)
200とかどうやったら上がるようになるんやろか
0054：なんJゴッドがお送りします2023/08/22(火)
両脚に10kgのプレート5枚ずつつけてフラットベンチで上下させて鍛えとるけどきついわな
0056：なんJゴッドがお送りします2023/08/22(火)
不思議なもんよな、脚って常に全体重支えて負荷かかっとるはずなのに
負荷かけてトレーニングしたら腕よりも辛く感じるんやもん
0064：なんJゴッドがお送りします2023/08/22(火)
>>56
動員する筋肉の大きさ考えたら不思議でもなんでもない
0058：なんJゴッドがお送りします2023/08/22(火)
ハイレップのスクワットキツすぎて5repしかやってない
スクワット、エクステンション、カールで終わりやわ
上半身だけデカい
0059：なんJゴッドがお送りします2023/08/22(火)
追い込まなけりゃええんちゃう?
肥大はするし重量もあがるやろ
0060：なんJゴッドがお送りします2023/08/22(火)
足トレで筋肉痛来ないとか絶対負荷のかけ方間違ってるやろ
0062：なんJゴッドがお送りします2023/08/22(火)
ガチで拷問だよなあれ
ベンチプレスとかは楽しめる範囲やけどスクワットは違う
なにもたのしくない
吐き気もする
0063：なんJゴッドがお送りします2023/08/22(火)
脚と胸はすぐ筋肉なるし続くから嫌い
0065：なんJゴッドがお送りします2023/08/22(火)
ワイ筋トレ3ヶ月目の初心者やけどスミスが最高にええわ
パワーラックは危なくてしゃーない
あんなん初心者が使ったら怪我するで
0066：なんJゴッドがお送りします2023/08/22(火)
タクヤ
0067：なんJゴッドがお送りします2023/08/22(火)
でもお尻マジでブリンブリンになるから楽しいやん
0068：なんJゴッドがお送りします2023/08/22(火)
でも明らかに体調良くなったなって感じるよね
0078：なんJゴッドがお送りします2023/08/22(火)
>>68
いや吐き気と目の前が歪む感覚に襲われるわ
これで体調いいとか言われても
0070：なんJゴッドがお送りします2023/08/22(火)
気持ち悪いなあ
部活から逃げたカスのくせに
0071：なんJゴッドがお送りします2023/08/22(火)
スクワットはなんか1回1回姿勢気をつけないとってやるとめんどくさいわ
0072：なんJゴッドがお送りします2023/08/22(火)
大会出る訳じゃないしスクワットってパラレルで良いか?
フルとかATP?すると膝壊すやろ
0089：なんJゴッドがお送りします2023/08/22(火)
>>72
いまはフルの方が膝にも良いってなってる
ちなみにつま先から膝出してもええ
0073：なんJゴッドがお送りします2023/08/22(火)
フルスクワットで吐いたことある
てか吐かない時でもスクワット終わった後は気持ち悪くなりながら脚トレ続けるハメになる
0075：なんJゴッドがお送りします2023/08/22(火)
足のが追い込みやすいで
次の日が辛すぎて逝くけど
0080：なんJゴッドがお送りします2023/08/22(火)
足追い込んだら次の日まともに生活できんやん
0081：なんJゴッドがお送りします2023/08/22(火)
筋トレってやってるやつほどわかるけど
「体に良くない」よな
0082：なんJゴッドがお送りします2023/08/22(火)
>>81
明らかに寿命縮めてるわこれって自覚あるもんな
0090：なんJゴッドがお送りします2023/08/22(火)
>>81
体にいい筋トレって腹筋とかそのレベルやと思うわ
高重量のスクワットやベンチプレスが体に良いとは到底思えない
明らかに命の炎が燃えてる
0095：なんJゴッドがお送りします2023/08/22(火)
>>81
クソまじぃプロテイン流し込んで腸内環境悪くして何してるんやろ
0097：なんJゴッドがお送りします2023/08/22(火)
>>81
心拍数爆上がりで血がドクンッドクンッてなってる感覚を体験したらこの行為が体にいいなんて戯言だと確信する
0228：なんJゴッドがお送りします2023/08/22(火)
>>81
人間の心拍数って上限きまってるんやろ
あと酸化するし関節とか膝はもとに戻らないらしいからな
0083：なんJゴッドがお送りします2023/08/22(火)
松本さんのあの画像大好き
タイラントみたい
0084：なんJゴッドがお送りします2023/08/22(火)
ワイデブ脚トレの方が楽でいっぱいやっちゃうわ
おかげで下半身の筋肉量144%になってるわ
0085：なんJゴッドがお送りします2023/08/22(火)
レッグエクステンションとかいうセルフ拷問
0087：なんJゴッドがお送りします2023/08/22(火)
頭痛くなるわ
0092：なんJゴッドがお送りします2023/08/22(火)
足の鍛え方って競輪選手が正解やろ
太すぎるし
0094：なんJゴッドがお送りします2023/08/22(火)
ボディビルで日本一狙ってるやつ以外は8割ぐらいの適当さでいいよ
0096：なんJゴッドがお送りします2023/08/22(火)
これから脚トレやるで
スクワット10セットや
0099：なんJゴッドがお送りします2023/08/22(火)
男なら腕鍛えろ💪🤪💦
前腕、上腕筋、二頭筋、三頭筋
0100：なんJゴッドがお送りします2023/08/22(火)
プルゴリが筋トレで血圧を上げろ!死を感じろ!みたいなこと言ってたな
0102：なんJゴッドがお送りします2023/08/22(火)
お前ら何目指して筋トレしてんだよ…
命燃やして筋肉肥大させてとうなりたいんたよ
0105：なんJゴッドがお送りします2023/08/22(火)
なぜ、脚トレなのに、バーベルを背負って脊椎や腰にダメージ入れてんねん
0106：なんJゴッドがお送りします2023/08/22(火)
筋トレはメンタルにいいぞ!体にいいぞ!
こういう広め方してるやつ死んだ方がいいと思う
実際は一生残る怪我をしかねないし
体には良くないし
別にメンタルにも良くない
0110：なんJゴッドがお送りします2023/08/22(火)
>>106
怪我のリスクは上級者でもあることを知っておくべきよな
下手したら大胸筋断裂で酷いことにもなるのに
0114：なんJゴッドがお送りします2023/08/22(火)
>>106
陰キャには筋トレは命がけなんだな😥
0111：なんJゴッドがお送りします2023/08/22(火)
登山趣味で足ぶっとくは並んけどゴツゴツしてきた
0112：なんJゴッドがお送りします2023/08/22(火)
腰痛いからフロントスクワットやってる
0113：なんJゴッドがお送りします2023/08/22(火)
高重量があかんのやろ
0115：なんJゴッドがお送りします2023/08/22(火)
面倒くさいならひたすらスクワットやれ
低負荷高回数や
0116：なんJゴッドがお送りします2023/08/22(火)
腹筋が1番楽
足は腰がね…
0168：なんJゴッドがお送りします2023/08/22(火)
>>116
学生時代結構鍛えてたけど就職後
3年くらい食事量減らして軽めの運動すらしなかったら病人みたいに細くなったわ
代謝落ち過ぎて夏場に汗すらかかなくなった
0117：なんJゴッドがお送りします2023/08/22(火)
わい陸上短距離してたからふくらはぎぶっといんやが
これどうやったら細くなるんや
0119：なんJゴッドがお送りします2023/08/22(火)
>>117
太もも太くすれば細く見えるぞ😊
0125：なんJゴッドがお送りします2023/08/22(火)
>>117
ぶっといふくらはぎかっこええやん
0129：なんJゴッドがお送りします2023/08/22(火)
>>117
それ陸上関係ないよ
君のふくらはぎは生まれつき太い
0133：なんJゴッドがお送りします2023/08/22(火)
>>117
脹脛の発達具合はマジで遺伝
日本人にはどんどん太くなる奴が結構いる
0137：なんJゴッドがお送りします2023/08/22(火)
>>117
ふくらはぎは陸上やってたからというより遺伝の影響のほうが大きいから諦めろ
シュワちゃんなんかはボディビルダーやってた時にふくらはぎが大きくならなくて悩んでたらしいで
0118：なんJゴッドがお送りします2023/08/22(火)
お前らマジで有酸素もちゃんとやれよ
週3筋トレ週2有酸素続けたらバキバキボディになったわ
0122：なんJゴッドがお送りします2023/08/22(火)
ヒョロガリやけど下半身鍛え始めてから体重増えてて草
0123：なんJゴッドがお送りします2023/08/22(火)
家にあるダンベルでもええからゴブレットスクワットやれ
最強の種目やぞ
0130：なんJゴッドがお送りします2023/08/22(火)
G民はデッドリフトやらんのか?
腰壊さないように気を付ければスクワットより余程爽快な種目やぞ
0148：なんJゴッドがお送りします2023/08/22(火)
>>130
どれだけフォーム気をつけても腰にくるんやがもうこれ体質的に無理やと思ったわ
0149：なんJゴッドがお送りします2023/08/22(火)
>>130
ルーマニアデッドリフトやるで
0162：なんJゴッドがお送りします2023/08/22(火)
>>130
スクワットよりは好きだわ
ジムの関係で床引きじゃないけど
0132：なんJゴッドがお送りします2023/08/22(火)
続けてると脚の方が楽なんだが
0139：なんJゴッドがお送りします2023/08/22(火)
サッカー選手すごいよな
野球のデブとかみっともない
0140：なんJゴッドがお送りします2023/08/22(火)
脚トレはスクワットマシン買ってやっとるで
腰に負担なくていい
0141：なんJゴッドがお送りします2023/08/22(火)
広背筋とか言う重要な癖に地味に鍛えにくい筋肉
デッドリフトやってもそこまで効かないんよ
0142：なんJゴッドがお送りします2023/08/22(火)
脚トレ好きなやつは真性のMや
0156：なんJゴッドがお送りします2023/08/22(火)
>>142
脚トレ終わった後の千鳥足で家に帰るあの感じはやりきった感ある
もちろん楽しくは無い模様
0144：なんJゴッドがお送りします2023/08/22(火)
正座して、後ろに上体倒すストレッチできる?
ワイは、これを無理くりでもやるようになってから、腰痛がなくなった
0145：なんJゴッドがお送りします2023/08/22(火)
辛いからバーピージャンプしかしてないんやがこれ脚は鍛えられなさそうやな
0147：なんJゴッドがお送りします2023/08/22(火)
ジムのマシン雑にやってるだけやけどどれが一番効くんや
レッグプレス?
0155：なんJゴッドがお送りします2023/08/22(火)
>>147
レッグプレスはあんまり効かない
0150：なんJゴッドがお送りします2023/08/22(火)
バーベルスクワットは腰痛めてるからワイには無理や
0161：なんJゴッドがお送りします2023/08/22(火)
>>150
ワイ腰弱いけどダンベル胸に抱えてやるやつならいけとる
0153：なんJゴッドがお送りします2023/08/22(火)
上半身ってなんか勝手に筋肉つくけど下半身は全然付かない
0158：なんJゴッドがお送りします2023/08/22(火)
ランニングもウォーキングも負荷上げるとまともに進めん
0159：なんJゴッドがお送りします2023/08/22(火)
足トレやりたくない
チキンレッグや
0160：なんJゴッドがお送りします2023/08/22(火)
スクワットって息が先に終わらねえか?
5レップでも苦しくなるけどあまりきいてる感ない
0163：なんJゴッドがお送りします2023/08/22(火)
上半身は楽しくてやってるけど
足トレは義務感からやっとるわ
それもスクワットもデッドリフトも挫折して今はレッグプレスのみ
0164：なんJゴッドがお送りします2023/08/22(火)
フットサルしてるのにチキンレッグやから終わっとる
0166：なんJゴッドがお送りします2023/08/22(火)
ブルガリアンスクワットの片足未だにどうしたらいいか分からん
乗っけるにしてもいい高さもない
0167：なんJゴッドがお送りします2023/08/22(火)
階段登るだけでも足鍛えられるわ
0169：なんJゴッドがお送りします2023/08/22(火)
高重量スクワットとレッグプレスの緊張感は異常
0170：なんJゴッドがお送りします2023/08/22(火)
スクワットの代わりにエアロバイク最高負荷でええか?
ちな100キロ超えデブ
0194：なんJゴッドがお送りします2023/08/22(火)
>>170
なにを目的とするかやろ
単純に体重を減らしたいのならバイクだの筋トレだの言う前に食事見直す方に命かけるべきやぞ
痩せたくはあるけどヒョロヒョロになりたくないのなら筋トレをするって流れ
0174：なんJゴッドがお送りします2023/08/22(火)
家でできる脚痩せトレーニングでおすすめがあったら教えてほしい
0256：なんJゴッドがお送りします2023/08/22(火)
>>174
足細したいんなら食わんで寝とけ
0183：なんJゴッドがお送りします2023/08/22(火)
ランニングすると足細くなる
0184：なんJゴッドがお送りします2023/08/22(火)
たまーに軽い筋トレするけど上半身やったら内臓が痛くなるからスクワットが1番好きやわ
0186：なんJゴッドがお送りします2023/08/22(火)
スクワット嫌でダンベルカールに逃げがち
0187：なんJゴッドがお送りします2023/08/22(火)
週3でパワーラックが1回1種目しか使えんとしてBIG3をどう回せばええと思う?
0223：なんJゴッドがお送りします2023/08/22(火)
>>187
普通にプッシュデー、プルデー、レッグデーで回してそれぞれの一種目目にBIG3組み込むかなぁ
0188：なんJゴッドがお送りします2023/08/22(火)
スクワットすると膝が逝きそうになる
0192：なんJゴッドがお送りします2023/08/22(火)
>>188
ニースリーブ使うといいよ
0189：なんJゴッドがお送りします2023/08/22(火)
足トレかわからんけど300mダッシュとか400mダッシュはガチで足とケツがとれる感覚が味わえるぞ
アレ部活で何本かやってマジで吐いてる友達いたし
0190：なんJゴッドがお送りします2023/08/22(火)
正直自重で足りるよな
ジムも行く必要ない
0193：なんJゴッドがお送りします2023/08/22(火)
チャリ漕いでりゃよくね
0195：なんJゴッドがお送りします2023/08/22(火)
フィジークって足の日を逃げた奴の集まりなの?
0226：なんJゴッドがお送りします2023/08/22(火)
>>195
ボディビルは高身長不利だし、そういう人らへの救済やろ
0196：なんJゴッドがお送りします2023/08/22(火)
筋トレするのにストレッチしないからやろ
痛くなるの
0198：なんJゴッドがお送りします2023/08/22(火)
最近前腕デカくしたいと思って腕前に出して重りクルクル上げるやつやってるんやけどこれやってる人おらん?
効果が知りたい
0231：なんJゴッドがお送りします2023/08/22(火)
>>198
前腕なかなか太くならなくて試行錯誤して太くしたワイが相談に乗るで
0240：なんJゴッドがお送りします2023/08/22(火)
>>198
ハンマーカールやれ
0251：なんJゴッドがお送りします2023/08/22(火)
>>198
パンプするけど筋肥大しない
リストカール、リバースリストカール、ハンマーカール 3種の神器
手首弱いならケーブルでやれ
0201：なんJゴッドがお送りします2023/08/22(火)
筋トレわからんけどスクワット後に膝上に溜まる疲労みたいのって何が起きてるん?
0211：なんJゴッドがお送りします2023/08/22(火)
>>201
乳酸ちゃうの
0202：なんJゴッドがお送りします2023/08/22(火)
もも裏の筋肉はどうやって鍛えればええんや?
0207：なんJゴッドがお送りします2023/08/22(火)
>>202
レッグカール、スティフレッグドデッドリフト、グルートハム
0203：なんJゴッドがお送りします2023/08/22(火)
有酸素運動って毎日やっても大丈夫か?
大体3から5キロ走っとるんやが
0210：なんJゴッドがお送りします2023/08/22(火)
>>203
膝死ぬで
0216：なんJゴッドがお送りします2023/08/22(火)
>>203
1日おきにした方がええ
0204：なんJゴッドがお送りします2023/08/22(火)
ワイめちゃくちゃ腕が短くてデッドリフト苦戦してるんやが無理してせんでもええかな
0206：なんJゴッドがお送りします2023/08/22(火)
お前らどこ目指してるんだよ
一生ジム通う気かよ
0215：なんJゴッドがお送りします2023/08/22(火)
>>206
ホームジム作ったし一生やるよ
0209：なんJゴッドがお送りします2023/08/22(火)
ワイ剣道やってたんやがケツと腿の裏がもっこりして戻らんのやが
恥ずかしくてジーンズ履けんわ
0212：なんJゴッドがお送りします2023/08/22(火)
最近ジムで時速5kmで20分だけウォーキングしてるんやがダイエットに効果ある?
0219：なんJゴッドがお送りします2023/08/22(火)
>>212
歩いて燃焼になるのって20分からとか言うけど
0220：なんJゴッドがお送りします2023/08/22(火)
>>212
運動するだけで消費カロリーにはなるけどダイエットは9割食事やで
0245：なんJゴッドがお送りします2023/08/22(火)
>>212
ダイエットは飯が主や
多くて1週間7回のトレーニングが1週間に21回ある食事の効果に勝てるわけがない
0250：なんJゴッドがお送りします2023/08/22(火)
>>212
あるけど徐々に速度上げられるといいね
カロリー消費の時間効率良くなるし
0213：なんJゴッドがお送りします2023/08/22(火)
ローバースクワットできるやつって肩関節どうなっとるんや?
三角筋全部めちゃくちゃ痛くてハイバースクワットしかできん
0214：なんJゴッドがお送りします2023/08/22(火)
やっぱ自重よ
0218：なんJゴッドがお送りします2023/08/22(火)
ウォーキングしてたら足めっちゃ太くなったんやが
0221：なんJゴッドがお送りします2023/08/22(火)
デッドでバーベル落としてもええジム少なすぎる
0225：なんJゴッドがお送りします2023/08/22(火)
上だけ無駄に筋肉つけて下半身貧相な奴見ると笑えるわ
ジムから出てきた奴が上半身アピールするように歩いてる足が細いのはマジで滑稽
0280：なんJゴッドがお送りします2023/08/22(火)
>>225
こうなったらネッチョの始まりだからみんな気をつけろよ
フィットネスで金稼いでる一握りの人間を除いてほとんどの人間にとって筋トレは自己満足や
他人の身体を見てアレコレ言い出したら終わり
0233：なんJゴッドがお送りします2023/08/22(火)
筋トレやめてヨガ始めたらめちゃくちゃ体調よくなったんだが
0234：なんJゴッドがお送りします2023/08/22(火)
水泳がええで
0235：なんJゴッドがお送りします2023/08/22(火)
学生時代ロードバイクやってたらパンパンになったぞ
0236：なんJゴッドがお送りします2023/08/22(火)
追い込んだあとのランジで子鹿みたいになる
0238：なんJゴッドがお送りします2023/08/22(火)
ハムストリングスやるとその日のうちにやばいと感じるから怖い
0248：なんJゴッドがお送りします2023/08/22(火)
脚トレはゲロ吐いてスタートライン
糞漏らして一人前なんで
0249：なんJゴッドがお送りします2023/08/22(火)
初めてやろうとして攣りかけて二度とやってない
0252：なんJゴッドがお送りします2023/08/22(火)
チキンレッグチキンレッグって叩かれてるから仕方なく脚トレしてるけど本当は細くてもええんやがなワンピースみたいな体型でカッコええやん
0255：なんJゴッドがお送りします2023/08/22(火)
脚トレって声出ちゃうから恥ずかしい
0257：なんJゴッドがお送りします2023/08/22(火)
女は脚なんか見てません
めちゃくちゃきついです
上半身に比べて腰や膝の怪我のリスク高いです
翌日の筋肉痛が日常生活にも響きます
これで趣味レベルの筋トレで脚トレ真面目にやってる奴アホやろ
筋トレしてるワイからしても何目指しとるんや?って聞きたくなるわ
0265：なんJゴッドがお送りします2023/08/22(火)
>>257
女は身長しかみてないぞ
元スレ：https://nova.5ch.net/test/read.cgi/livegalileo/1692709983
