0001：なんJゴッドがお送りします2023/07/16(日)
インターバルどのくらいとってる?
俺は6~7時間くらいだけど普通かな?
0002：なんJゴッドがお送りします2023/07/16(日)
は?一食だが?
0006：なんJゴッドがお送りします2023/07/16(日)
>>2
1日1食だと途中で腹減らない?
どのタイミングで食べてんの?
0003：なんJゴッドがお送りします2023/07/16(日)
3時に飯食ってもう腹減ってるんだけど2食目食べていいかな?🤔
0004：なんJゴッドがお送りします2023/07/16(日)
しらん
晩飯抜いとるだけや
朝食って昼食って終わり
0005：なんJゴッドがお送りします2023/07/16(日)
ワイは6食
0007：なんJゴッドがお送りします2023/07/16(日)
おやつとか食べんのか?
0009：なんJゴッドがお送りします2023/07/16(日)
>>7
間にサラダ食べるか
寝る前にサラダとかお菓子ちょっとつまむ感じかな
正確には1日2食半かな🤔
0008：なんJゴッドがお送りします2023/07/16(日)
そもそも朝飯晩飯とかいう概念がないな
食いたい時に食いたいだけ食う
0010：なんJゴッドがお送りします2023/07/16(日)
朝と夜だけ
0011：なんJゴッドがお送りします2023/07/16(日)
ワイは8食や
0013：なんJゴッドがお送りします2023/07/16(日)
1日3食は20代までにしないと太る事に気付いた
または肉体労働してる人だけ
0014：なんJゴッドがお送りします2023/07/16(日)
昼だけ食って夜は酒
0017：なんJゴッドがお送りします2023/07/16(日)
みんな3食食ってるけど肥満の人間なんかほとんどおらんぞ
0018：なんJゴッドがお送りします2023/07/16(日)
朝は年に30回くらいしか食わない
昼は起きてたら食べる
夜は毎日
お腹が減ったらアイスコーヒーか水を飲む
水は毎日4リットル以上飲む
0041：なんJゴッドがお送りします2023/07/16(日)
>>18
仕事してて辛くないかそれ
0020：なんJゴッドがお送りします2023/07/16(日)
朝飯って朝7時から農作業するお百姓さんの制度なんやで
9時から机座ってるだけのやつが食う必要無いんやで
0021：なんJゴッドがお送りします2023/07/16(日)
30代で20代の頃と同じ食事してたら、40代でリンゴ腹の汚らしいおじさんの出来上がり😉
0023：なんJゴッドがお送りします2023/07/16(日)
子供の頃から朝食う生活してないわ
0024：なんJゴッドがお送りします2023/07/16(日)
ワイ1日一食なのにデブ
0025：なんJゴッドがお送りします2023/07/16(日)
オートファジーってやつ?
0026：なんJゴッドがお送りします2023/07/16(日)
朝と夜だけだから大体12時間毎やな
0027：なんJゴッドがお送りします2023/07/16(日)
俺は9食や
0028：なんJゴッドがお送りします2023/07/16(日)
朝食った方(3食)が血糖値の上がり方が少ない分太らんで
0029：なんJゴッドがお送りします2023/07/16(日)
ご飯は1日3食!しっかりと食べるんだぞぉ~
0030：なんJゴッドがお送りします2023/07/16(日)
朝抜いて昼と夜やな
0031：なんJゴッドがお送りします2023/07/16(日)
一日1~2食やな
0032：なんJゴッドがお送りします2023/07/16(日)
俺は起きてから3時間後くらいで1食目食べてインターバル6時間くらいとってから2食目食べてる
やっぱ寝る前は小腹空くかな🤔
0033：なんJゴッドがお送りします2023/07/16(日)
16時間ダイエットってただの1日2食なだけやから余裕やねんな
0034：なんJゴッドがお送りします2023/07/16(日)
昼飯と寝る前
0035：なんJゴッドがお送りします2023/07/16(日)
昔は腹5分目くらいで1日4~5回食べてた
腹減ったら少しだけつまむ様な感覚かな🤔
0036：なんJゴッドがお送りします2023/07/16(日)
オートファジーで痩せるんならワイはもうガリガリのはずや
0037：なんJゴッドがお送りします2023/07/16(日)
わいパチプロやから朝、晩の2食がデフォだわ
もう8年になるけど身体に異常ないから大丈夫だろ
まあ健康診断とかないから知らんけど
0038：なんJゴッドがお送りします2023/07/16(日)
そもそも腹減ったから食うのがおかしいんだよ
0039：なんJゴッドがお送りします2023/07/16(日)
朝食わな頭も身体も動かんわ
0040：なんJゴッドがお送りします2023/07/16(日)
腹一杯になると寝るしかできんから外食時以外は少しずつ食う
0042：なんJゴッドがお送りします2023/07/16(日)
朝ドカ食いする一日一食生活ええで
0044：なんJゴッドがお送りします2023/07/16(日)
低血糖で倒れるから朝は少し何か摂った方がいい
0045：なんJゴッドがお送りします2023/07/16(日)
ワイも一日中一食や
日中に少しチョコとかアメとかは食べるけど
0046：なんJゴッドがお送りします2023/07/16(日)
12時20時の2食やな
0047：なんJゴッドがお送りします2023/07/16(日)
食事と言える食事は1回だけかなぁ
でもちょこちょこ食ってるから
1200kcalくらいに抑えてる
0048：なんJゴッドがお送りします2023/07/16(日)
確か食事間を16時間とかにすると劇的に痩せるんやっけは?
0049：なんJゴッドがお送りします2023/07/16(日)
3食だと明らかに消化が追いつかないよな
身体動かさん現代人にはあってないわ
0050：なんJゴッドがお送りします2023/07/16(日)
俺は1日1500kcalくらいになるようにしとる
ハメ外しても2000は越えないように気をつけとる
0051：なんJゴッドがお送りします2023/07/16(日)
太ってきたから昼抜くだけでお菓子食べまくっても体型維持できてるわ
一日3食とか20代までやでほんま
0052：なんJゴッドがお送りします2023/07/16(日)
オートファジーしたから痩せるわけじゃない
俺は痩せてないわ
0053：なんJゴッドがお送りします2023/07/16(日)
ニートやが1日1食や
夜だけ
0054：なんJゴッドがお送りします2023/07/16(日)
基本昼夜だけ
昼前はちょっとお腹空くけど
0055：なんJゴッドがお送りします2023/07/16(日)
朝がっつり食ってりゃ後はなんとかなる
0057：なんJゴッドがお送りします2023/07/16(日)
糖分とらな頭回らんってのもデマやからな
病気でもない限り半日とらんでもどうという事はない
0059：なんJゴッドがお送りします2023/07/16(日)
>>57
まあなんか1食抜いたぐらいでしんどないとか聞く人結構おるイメージやけどそんなわけないわな
0058：なんJゴッドがお送りします2023/07/16(日)
朝6時
夜7時
基本これやな
0060：なんJゴッドがお送りします2023/07/16(日)
朝は食ってる時間が無い
0061：なんJゴッドがお送りします2023/07/16(日)
人類の歴史的にはむしろ一日1食2食時代の方が大半だよな
0062：なんJゴッドがお送りします2023/07/16(日)
今日の朝ごはんはゴーヤチャンプルーだけや
0063：なんJゴッドがお送りします2023/07/16(日)
食べるのに使うエネルギーってどれくらいのもんなんやろ
0064：なんJゴッドがお送りします2023/07/16(日)
最近は具だくさんのスパサラ作るのにハマってる
半日冷やすとメチャ美味いぞ🤗
茹でたパスタ100g、マヨたくさん、黒胡椒、玉ねぎ、ハム、人参、シーチキン、茹で卵
0066：なんJゴッドがお送りします2023/07/16(日)
>>64
あとキュウリ忘れてた🥒
今回はレタスで作った
( ́・ω・`)返してよね!
0065：なんJゴッドがお送りします2023/07/16(日)
低血糖辛いから3食摂ってるわ
間食もきちんと摂る
0067：なんJゴッドがお送りします2023/07/16(日)
何食だろうと結局食う量よ
どこぞのデブ集団は2食生活なんやから
0068：なんJゴッドがお送りします2023/07/16(日)
>>67
相撲取りはオヤツと夜食も食べてるぞ
0069：なんJゴッドがお送りします2023/07/16(日)
食わなきゃいけないみたいな固定概念無くした方がいいよな
腹減ってなきゃ昼は食わなくていい
0070：なんJゴッドがお送りします2023/07/16(日)
昼2時
夜9時
0071：なんJゴッドがお送りします2023/07/16(日)
朝と夜のみ
0072：なんJゴッドがお送りします2023/07/16(日)
1食目と2食目の間隔短くても3食目食いたくなってもそれより睡眠欲が勝るから2食になってる
0073：なんJゴッドがお送りします2023/07/16(日)
普通そうやろ
昼に食べて夜に食べるだけ
インターバルとか一々考えない
昼は普通に固定だが夜は19時~3時ぐらいまで
0074：なんJゴッドがお送りします2023/07/16(日)
朝はヨーグルトみたいなのしか食べれん
0075：なんJゴッドがお送りします2023/07/16(日)
午前3時~10時にかけて6食くらい小分けにして食ってる
0077：なんJゴッドがお送りします2023/07/16(日)
今日の朝飯はコンビニのトルティーヤだけや🤗
夜の7時まで食わんで働くんだ😱
元スレ：https://nova.5ch.net/test/read.cgi/livegalileo/1689458713
