0001：なんJゴッドがお送りします2023/06/25(日)
【血糖を上げやすい食品】
ご飯
食パン
菓子パン
麺類(うどん、ソーメン、冷麦、そば、ラーメン、焼きそば、スパゲティなど)
餅かぼちゃ
芋類(じゃが芋、さつまいも、里芋など)
とうもろこし
くり
大豆以外の豆類(小豆、インゲン豆、おたふく豆など)
コーラ
ジュース〔野菜ジュースを含む〕類
砂糖入りコーヒー
甘味料(はちみつなども)
ケーキ、和菓子などのお菓子
これ全部気を付けないといけないってマジ?
0002：なんJゴッドがお送りします2023/06/25(日)
肉食え
0004：なんJゴッドがお送りします2023/06/25(日)
身から出た錆や
0005：なんJゴッドがお送りします2023/06/25(日)
主食全滅で草
0006：なんJゴッドがお送りします2023/06/25(日)
治らないぞ
0007：なんJゴッドがお送りします2023/06/25(日)
米、パン、麺ダメで何食えばええねん
0008：なんJゴッドがお送りします2023/06/25(日)
ゼロコーラならOK
0009：なんJゴッドがお送りします2023/06/25(日)
治療できんの悪化防ぐだけやろ
0010：なんJゴッドがお送りします2023/06/25(日)
余裕やん
0011：なんJゴッドがお送りします2023/06/25(日)
インスリン注射してる先輩いるけど、すき家で牛丼大盛り食ってたぞ
5年後10年後手足腐ってカタワになってそうやが
0012：なんJゴッドがお送りします2023/06/25(日)
いつも思うんやが人工甘味料にすればええんちゃうの?
糖質ないよな?
0013：なんJゴッドがお送りします2023/06/25(日)
全然からくないやん
甘すぎる
0014：なんJゴッドがお送りします2023/06/25(日)
糖質制限食とすると
チーズと肉とゼロカロリーコーラとか食えるから胃が若い分は割と楽やな
腹減らなくなるし
0015：なんJゴッドがお送りします2023/06/25(日)
ご飯食パン麺以外はジャンクなものばっかやん
そんなんだから糖尿なるんよ
0016：なんJゴッドがお送りします2023/06/25(日)
餅とかぼちゃはなんで並んでるんや
0017：なんJゴッドがお送りします2023/06/25(日)
筋トレしろ
0018：なんJゴッドがお送りします2023/06/25(日)
しかも腎臓悪かったらタンパク質と塩分制限も加わるぞ
0019：なんJゴッドがお送りします2023/06/25(日)
ラカントではあかんの?
0020：なんJゴッドがお送りします2023/06/25(日)
くりととうもろこしなんてこのご時世に食う奴おるんか
0027：なんJゴッドがお送りします2023/06/25(日)
>>20
普通にとうもろこしとか牧草とかが主食だが
0167：なんJゴッドがお送りします2023/06/25(日)
>>20
冷蔵庫に一昨日買った白とうもろこし置いてあるぞ
0021：なんJゴッドがお送りします2023/06/25(日)
魚はいくらでも食えるって聞いた
0022：なんJゴッドがお送りします2023/06/25(日)
ひたすらオートミールやんなあ
0023：なんJゴッドがお送りします2023/06/25(日)
きゅうりやキャベツの塩もみが主食の代わりに結構お腹たまるしあっさりでいいんだよね
0024：なんJゴッドがお送りします2023/06/25(日)
肉とか魚はええの?
0026：なんJゴッドがお送りします2023/06/25(日)
>>24
魚介はどんどん食って良い
肉もまあよし
0025：なんJゴッドがお送りします2023/06/25(日)
豆腐くえ
0028：なんJゴッドがお送りします2023/06/25(日)
どうやって生存に必要なカロリーとるんやこいつら
0043：なんJゴッドがお送りします2023/06/25(日)
>>28
ジャネフというそれに特化したメーカーがあるんやで
0030：なんJゴッドがお送りします2023/06/25(日)
フォシーガを信じろ
肥満者にも予防的に投与しろ
0031：なんJゴッドがお送りします2023/06/25(日)
普通に食ってインシュリン打てば無問題
0032：なんJゴッドがお送りします2023/06/25(日)
お前ら何飲んでる?わいはメトホルミン
0033：なんJゴッドがお送りします2023/06/25(日)
ビールと枝豆食えるのね
楽勝じゃん
0034：なんJゴッドがお送りします2023/06/25(日)
食ったら眠くなるわ
糖の摂りすぎなんやな
0035：なんJゴッドがお送りします2023/06/25(日)
若い頃は糖質
病気になったら人工甘味料
それも身体に悪いから人生楽しみまくって終了
0036：なんJゴッドがお送りします2023/06/25(日)
わからんのだけどインスリン打って
結局タブレットで糖分取るのって意味なくね?
冷房かけすぎて寒くて着こむみたいな
それだったら最初から冷房の温度上げれって思うわ
0037：なんJゴッドがお送りします2023/06/25(日)
「ストレス溜めずに好きなものを好きなだけ食ってポックリ逝った方がいいいい」
こういう奴に限ってなるのが糖尿病な
生き地獄やぞ
0157：なんJゴッドがお送りします2023/06/25(日)
>>37
なおぽっくり行けない模様
0038：なんJゴッドがお送りします2023/06/25(日)
インスリンの自己注射めんどいんだわ
0039：なんJゴッドがお送りします2023/06/25(日)
大谷なら余裕やん
0040：なんJゴッドがお送りします2023/06/25(日)
糖尿病ってそんな悪いの?
別に血糖値高いだけやろ
0044：なんJゴッドがお送りします2023/06/25(日)
>>40
人工透析
失明
手足切断
0048：なんJゴッドがお送りします2023/06/25(日)
>>40
糖は毒や
血糖値高いまんまやと毛細血管から壊死してく
0051：なんJゴッドがお送りします2023/06/25(日)
>>40
血糖値高い→血管が日々ボロボロになるってことやからな
それが足指血管なら壊死、目の血管なら失明、脳の血管なら意識混濁とか
0041：なんJゴッドがお送りします2023/06/25(日)
だめって言われてもこっそり食べちゃだめなの?
0053：なんJゴッドがお送りします2023/06/25(日)
>>41
バレなきゃOKや
0062：なんJゴッドがお送りします2023/06/25(日)
>>41
ワイの知り合いで糖尿病のやつはワイより甘いもん食いよるで
大丈夫なんかこいつとおもいながらも他人事やからなんも言わんけど
0042：なんJゴッドがお送りします2023/06/25(日)
そら炭水化物って糖質の塊やし
ラーメン替え玉とかするやつ全員バカやで
0050：なんJゴッドがお送りします2023/06/25(日)
>>42
じゃあお前何食ってんだ
0045：なんJゴッドがお送りします2023/06/25(日)
食べる順番も固定されるんやろ?
野菜→みそ汁→タンパク系→ご飯
0046：なんJゴッドがお送りします2023/06/25(日)
五大栄養素と役割を理解してない人結構いる
0049：なんJゴッドがお送りします2023/06/25(日)
え蕎麦ってあかんの?
うどんはダメとは聞いたことあるが
0063：なんJゴッドがお送りします2023/06/25(日)
>>49
原材料が小麦だとあかん
十割そばなら食物繊維が多くなるから問題ないで
0052：なんJゴッドがお送りします2023/06/25(日)
大豆がいけるんならなんとかなるやろ
0055：なんJゴッドがお送りします2023/06/25(日)
おいしいかもー!
0056：なんJゴッドがお送りします2023/06/25(日)
ワイは医者に言われるのめんどいから血糖値の日記帳は全部の値を改ざんしてる
0060：なんJゴッドがお送りします2023/06/25(日)
>>56
HbA1cで全部バレるがな
0082：なんJゴッドがお送りします2023/06/25(日)
>>56
じゃなんで病院行ってんのかわからなくね
0057：なんJゴッドがお送りします2023/06/25(日)
食べたら駄目ってわけではない
0058：なんJゴッドがお送りします2023/06/25(日)
今まで散々食ってきたんだからいいだろ
0061：なんJゴッドがお送りします2023/06/25(日)
セロリとベーコンとハイボール食えるから問題ない
0064：なんJゴッドがお送りします2023/06/25(日)
糖質だけがエネルギーだと教えられてきたから変な話になるんや
脂肪もエネルギーになるに決まっとる
乳酸も一応エネルギーになる
0065：なんJゴッドがお送りします2023/06/25(日)
意外といけそう
0066：なんJゴッドがお送りします2023/06/25(日)
肉と魚で余裕で草
0067：なんJゴッドがお送りします2023/06/25(日)
昼飯なんてパパッと済ませるのが一番なんやからサラダチキンとサラダだけで十分なんよ
0080：なんJゴッドがお送りします2023/06/25(日)
>>67
おにぎり一個だわ
残業無ければこれで持つ
0068：なんJゴッドがお送りします2023/06/25(日)
糖尿怖くて血糖値測定器買ったわ
血糖値はかるの面白いで
0069：なんJゴッドがお送りします2023/06/25(日)
ワイ毎回おしっこアワアワやしもう覚悟してるで
0070：なんJゴッドがお送りします2023/06/25(日)
どうせ治らねえしどの道死ぬんだから見つけ次第食うぞ
0071：なんJゴッドがお送りします2023/06/25(日)
大事なのは間食しない事だからね
0072：なんJゴッドがお送りします2023/06/25(日)
ジュースやめて常識的範囲の食事量にすればそうそう糖尿なんてならんで
0073：なんJゴッドがお送りします2023/06/25(日)
タンパク質と野菜摂れよお前ら
0074：なんJゴッドがお送りします2023/06/25(日)
糖尿病なってないうちはパスタはセーフやろGI値低いし大谷も食っとるんやから
ちゃうんか?別にワイどか食い気絶部でもないし毎日食ってるけど毎日カルボナーラとかでもないで
0075：なんJゴッドがお送りします2023/06/25(日)
不摂生で糖尿なるような奴が我慢するわけないよな
0076：なんJゴッドがお送りします2023/06/25(日)
糖尿になってるガリがデブ批判してることあるから健康ってのは面白えよな
0077：なんJゴッドがお送りします2023/06/25(日)
うーん
イプラグリフロジン!!👊😆
0078：なんJゴッドがお送りします2023/06/25(日)
今年の健康診断でHbA1cが6.0やったけけどヤバい?
0084：なんJゴッドがお送りします2023/06/25(日)
>>78
全然大丈夫やろ
空腹時血糖が100行ってないならまず問題ない
0079：なんJゴッドがお送りします2023/06/25(日)
別に普通に食えるぞ
インスリン注射するから実質ノーダメや
0083：なんJゴッドがお送りします2023/06/25(日)
普通予防でメトホルミン飲むよね?
0085：なんJゴッドがお送りします2023/06/25(日)
渡辺徹ちゃんが亡くなった時に郁恵ちゃんがやっとご飯🍚を食べられるねって言っててキツかった
0087：なんJゴッドがお送りします2023/06/25(日)
特茶飲めば平気やろ
0088：なんJゴッドがお送りします2023/06/25(日)
スーパー店員やってた時コーラのデカいやつとデカいポテチ毎回買っていく不健康そうなオヤジがおったけど今もう死んでるかな
0089：なんJゴッドがお送りします2023/06/25(日)
ジュースとアイス辞めるだけでだいぶ変わるぞ
0090：なんJゴッドがお送りします2023/06/25(日)
米とパンはどうでもええけど麺類食えないのほんま無理やわ
0091：なんJゴッドがお送りします2023/06/25(日)
ワイは20代も後半になったらもう暴飲暴食できなくなったし糖質減らしても満足できるようになった
お前らが異常なんやぞ
0092：なんJゴッドがお送りします2023/06/25(日)
糖質摂りまくっても太らん方が糖尿病なりやすいんよな
0096：なんJゴッドがお送りします2023/06/25(日)
>>92
インスリンを十分に出せてない体質って可能性もあるからな
アジア人は太りづらいけどこのタイプが多い
0094：なんJゴッドがお送りします2023/06/25(日)
で朝はメトホルミンのせいで低血糖起こすんだよね
もう終わりだよ
0099：なんJゴッドがお送りします2023/06/25(日)
>>94
メトホルミンは低血糖起こしづらいんやが
0095：なんJゴッドがお送りします2023/06/25(日)
すまん
境界型で戻ってこれたで🤗
食事制限自体続けてるけど
お菓子スイーツは土日のみ、砂糖入った飲み物は禁止、間食禁止
これだけやっとる
0105：なんJゴッドがお送りします2023/06/25(日)
>>95
運動、運動
0098：なんJゴッドがお送りします2023/06/25(日)
頑張って太りたくても2000カロリーくらいで限界くる
0101：なんJゴッドがお送りします2023/06/25(日)
スタバのフラペチーノとか甘ったるすぎて吐きそうになるんやけど
あれ好きなやつって糖尿病まっしぐらやろ
0106：なんJゴッドがお送りします2023/06/25(日)
>>101
コーラフラペチーノってやつ飲んだことあるけどあれマジでコーラ味のガムシロップ飲んでんのと変わんなかったわ
家に持って帰って炭酸水で割らんと飲めんかった
0104：なんJゴッドがお送りします2023/06/25(日)
運動すればプラマイゼロって考えはしていいんか?
0109：なんJゴッドがお送りします2023/06/25(日)
>>104
そもそも運動で消費できるほどのカロリーじゃ済まんパターンのが多い
0114：なんJゴッドがお送りします2023/06/25(日)
>>104
プラマイゼロでは全くないが運動すりゃ多少はOKやで
0138：なんJゴッドがお送りします2023/06/25(日)
>>104
最近のnhkによると体の老廃物を流すリンパは
運動することによってやっと流れる仕組みになってる
だから運動しないと体に色々老廃物がたまっていく
そういう意味じゃ糖尿になりたくないなら運動はほぼ必須だなぁ
プラマイ0かどうかがしらないけど運動しないほど糖尿につかづく
0107：なんJゴッドがお送りします2023/06/25(日)
とりあえず甘い飲み物だけはやめた方がええでケーキ毎日食ってるようなもんや
0108：なんJゴッドがお送りします2023/06/25(日)
大豆以外の豆ダメなんやな
大豆ってすげぇな
0110：なんJゴッドがお送りします2023/06/25(日)
言うて糖尿病じゃなくても気をつけて食わないけどな
意識しないと炭水化物取りすぎる
ジュースは論外
0111：なんJゴッドがお送りします2023/06/25(日)
普段はブラックやけどたまに砂糖入りのコーヒー飲むとしょんべんの泡ブックブクで草生える
0113：なんJゴッドがお送りします2023/06/25(日)
運動はそもそもダイエットと関係なくした方がいい
一生デスクワークだと寿命縮む
0115：なんJゴッドがお送りします2023/06/25(日)
そんな気にしなかったなインスリン打ってれば割と普通の食生活してたよ
0116：なんJゴッドがお送りします2023/06/25(日)
インスリン注射しなきゃならんレベルの奴は食ってもあんま問題ないで
食事管理止まりの奴は制限必要やけど
0117：なんJゴッドがお送りします2023/06/25(日)
最近太りすぎたから甘い飲み物ほぼ飲まなくなったら体調めっちゃよくなったわ
あれ毒やろ
0141：なんJゴッドがお送りします2023/06/25(日)
>>117
小麦系食品と清涼飲料水避けるだけでかなり体調は良くなる人多そう
0118：なんJゴッドがお送りします2023/06/25(日)
わい110キロやけど健康体やわ
70キロの子が糖尿になってるのみると可哀想になるわ…
医者に話したら糖尿は遺伝らしいな
0127：なんJゴッドがお送りします2023/06/25(日)
>>118
極論接種した糖分を変換して全部体に溜め込められれば糖尿病にはならんからね
他の病気はおいといて
0137：なんJゴッドがお送りします2023/06/25(日)
>>118
血圧とか循環器系はどうなん
ワイ130kg超えてたとき重度の睡眠時無呼吸症候群だったけど80kgまで下げても軽度までしか改善せんのよ
0142：なんJゴッドがお送りします2023/06/25(日)
>>118
そんなん言われたら子供作れないやん…
0145：なんJゴッドがお送りします2023/06/25(日)
>>118
何型や?Oやろ?Oはなりにくいんよ
0120：なんJゴッドがお送りします2023/06/25(日)
コーラとかカフェオレ飲みまくってたけど
野菜ジュースとウェルチに変えたわ
0121：なんJゴッドがお送りします2023/06/25(日)
>>120
お茶と炭酸水にしろ
0124：なんJゴッドがお送りします2023/06/25(日)
>>120
飲んでもいいけど水もがぶ飲みしろ
0123：なんJゴッドがお送りします2023/06/25(日)
糖尿気にして飯食うって何歳だよ
もしかして30超えとるんかお前ら
0132：なんJゴッドがお送りします2023/06/25(日)
>>123
健康に何歳とか関係あるん?日々の積み重ねやぞ健康なんて
0125：なんJゴッドがお送りします2023/06/25(日)
血糖値って低くてもあかんの?何でやねん
0131：なんJゴッドがお送りします2023/06/25(日)
>>125
細胞のエネルギー源だから
だから血糖値は常に一定に保たれる
0126：なんJゴッドがお送りします2023/06/25(日)
コーヒーは体にいい要素ばかりなのに砂糖やミルク入れるのは勿体無いからブラック飲めない人は慣れろ
0128：なんJゴッドがお送りします2023/06/25(日)
コーヒーお茶炭酸水
もうほぼコレで回るようになった
姪っ子達が来た時に開けたジュースがいまだに冷蔵庫残ってるし
0129：なんJゴッドがお送りします2023/06/25(日)
97やったわ…
ちょっと考えるか
0130：なんJゴッドがお送りします2023/06/25(日)
飲み物は水と麦茶だけでも別にええわ
0133：なんJゴッドがお送りします2023/06/25(日)
>>130
なんなら水道水で満足だぜ
0136：なんJゴッドがお送りします2023/06/25(日)
正社員なら健康診断あるんだから
そこで数値気になるのは普通やろ
0139：なんJゴッドがお送りします2023/06/25(日)
マック行ってコーラでハンバーガー流し込んでたら病気になるに決まってんだろ
納豆豆腐食えよアホども
0147：なんJゴッドがお送りします2023/06/25(日)
なんGだと何故か語れないけど豆腐料理にハマると抜け出せなくなるぞ
安い食べやすいレパートリー豊富で飽きない
0148：なんJゴッドがお送りします2023/06/25(日)
なんG民糖尿病にビビりすぎてコーラの一本すら飲めないの草
0152：なんJゴッドがお送りします2023/06/25(日)
そばとパスタは低GI値やで
0155：なんJゴッドがお送りします2023/06/25(日)
大豆はマジで神だな
レシチンある豆乳とかスーパーフードすぎ
0164：なんJゴッドがお送りします2023/06/25(日)
>>155
男性ホルモンへの拮抗作用をあるから男が飲み続けるとまんさん化するけどな
0158：なんJゴッドがお送りします2023/06/25(日)
BMIなんぼや?
わあ21.9やった
0159：なんJゴッドがお送りします2023/06/25(日)
まず過剰摂取したカロリーを消費するような運動ってのが無理だからな
数時間泳ぐとかのレベル
0163：なんJゴッドがお送りします2023/06/25(日)
>>159
筋トレしろよ
0160：なんJゴッドがお送りします2023/06/25(日)
糖尿病はデブしかならない
0165：なんJゴッドがお送りします2023/06/25(日)
酒飲みまくりで麺類ばっか食ってる痩せ型やけど内臓イカれてそうであれやわ
1日二箱のヘビースモーカーで運動はほぼしないけど太らんのよな
0168：なんJゴッドがお送りします2023/06/25(日)
オートミールって神やな
元スレ：https://nova.5ch.net/test/read.cgi/livegalileo/1687662890
