173センチの82キロ
体脂肪率31%や
つぎはどうするんや?
2：なんJゴッドがお送りします2021/05/02(日) 03:50:48.17ID:VdNdLrIK0
太りすぎてちょっと体しんどい
3：なんJゴッドがお送りします2021/05/02(日) 03:51:05.36ID:tDDGC4o00
脂肪の重しをつけて何年か生活したら筋肉付いてるぞ
4：なんJゴッドがお送りします2021/05/02(日) 03:51:22.04ID:FAr4N/sOa
あーあ
5：なんJゴッドがお送りします2021/05/02(日) 03:51:39.29ID:vGvq50jqa
とりあえずで20キロ増やせるのがすごい
6：なんJゴッドがお送りします2021/05/02(日) 03:51:41.65ID:+/CJOmMDd
ワイと同じ身長体重で草
でも体脂肪率20やわ
7：なんJゴッドがお送りします2021/05/02(日) 03:51:44.93ID:VdNdLrIK0
ちな一年でこんだけ太れた
8：なんJゴッドがお送りします2021/05/02(日) 03:52:21.31ID:UDOXR2Dn0
w
9：なんJゴッドがお送りします2021/05/02(日) 03:52:23.28ID:74lrxBM10
どうやってそんな太れるん?太れっていわれて数年経つけど1kgしか増えてないわ
13：なんJゴッドがお送りします2021/05/02(日) 03:52:40.12ID:VdNdLrIK0
>>9
マクドとかピザとか食いまくった
10：なんJゴッドがお送りします2021/05/02(日) 03:52:24.03ID:Sd4Z36tx0
完成や
11：なんJゴッドがお送りします2021/05/02(日) 03:52:27.41ID:hWOFweyHd
去年のワイと全く同じで草
12：なんJゴッドがお送りします2021/05/02(日) 03:52:28.83ID:WhCeBK8f0
では抱かせてもらおうか
14：なんJゴッドがお送りします2021/05/02(日) 03:52:44.68ID:0oocaEwfd
1年で20て食って寝る生活か?
16：なんJゴッドがお送りします2021/05/02(日) 03:53:15.14ID:VdNdLrIK0
>>14
普通に通学とかで動いてるで
とにかく太れって言われたから常にマクドとか食いまくった
15：なんJゴッドがお送りします2021/05/02(日) 03:53:09.00ID:XIAnXBYRa
筋肉付けながら太るってことやぞ
あと月2.5kg以上の増量は無駄やろ
17：なんJゴッドがお送りします2021/05/02(日) 03:53:39.59ID:VdNdLrIK0
さぁ、次の指示は?
最近腹がつっかえてしんどいんやが
18：なんJゴッドがお送りします2021/05/02(日) 03:53:48.33ID:F97RRIZr0
まず病院に行って健康診断や
19：なんJゴッドがお送りします2021/05/02(日) 03:53:56.64ID:ynXK3yfJa
太り過ぎで膝とか内臓やられとるわ
イッチ死んだな
20：なんJゴッドがお送りします2021/05/02(日) 03:54:05.56ID:TBCblAm10
じゃあまず健康診断やな
21：なんJゴッドがお送りします2021/05/02(日) 03:54:20.45ID:nMa7EHc8p
まずは健康的な食生活を心がける事やな
22：なんJゴッドがお送りします2021/05/02(日) 03:54:24.31ID:bXjCkD+k0
次は筋トレや
23：なんJゴッドがお送りします2021/05/02(日) 03:55:13.43ID:VdNdLrIK0
この前の健康診断で肝臓が入院一歩手前で肥満で高血圧って言われた
でもまぁ一過性のものやろうしマッチョになるためには仕方ない
24：なんJゴッドがお送りします2021/05/02(日) 03:55:59.79ID:VdNdLrIK0
太れるやつは才能あるんやでな?
一年で20キロは才能あるよな?
26：なんJゴッドがお送りします2021/05/02(日) 03:56:29.40ID:74lrxBM10
>>24
すごい
25：なんJゴッドがお送りします2021/05/02(日) 03:56:02.87ID:EfJwKrb5p
肝臓が入院手前ってもう助からんやつやないか
28：なんJゴッドがお送りします2021/05/02(日) 03:56:50.13ID:VdNdLrIK0
>>25
でも入院はまだいけるって言われたからセーフ
27：なんJゴッドがお送りします2021/05/02(日) 03:56:36.43ID:ntvKBSVB0
すげぇな
才能満点やん
29：なんJゴッドがお送りします2021/05/02(日) 03:56:55.92ID:lcBO+OUg0
次はトレーニングする体力をつけろ
30：なんJゴッドがお送りします2021/05/02(日) 03:56:59.57ID:2Ftt+rPR0
柏木三樹のやり方やん
そこから地獄のトレーニングでボディービル世界一を目指すんやで
31：なんJゴッドがお送りします2021/05/02(日) 03:57:30.65ID:ntvKBSVB0
胃下垂やしガチで太れん
32：なんJゴッドがお送りします2021/05/02(日) 03:57:32.54ID:VdNdLrIK0
お前らの指示通り毎日毎日限界まで食ったんやで
次は筋トレ?
でもなんか最近体しんどいよ
37：なんJゴッドがお送りします2021/05/02(日) 03:59:40.93ID:rA43L3uba
>>32
指示なんかする訳無いやろ
糖尿病やな御臨終や
41：なんJゴッドがお送りします2021/05/02(日) 04:01:31.80ID:571z9cx/a
>>32毎日スクワット 腕立て伏せ 腹筋 それぞれ100回 あとジョギング一時間☺ 毎日やで? よいか?☺
33：なんJゴッドがお送りします2021/05/02(日) 03:57:35.41ID:7u1QtDLH0
そこからステロイドを投与するんだよ
34：なんJゴッドがお送りします2021/05/02(日) 03:57:59.96ID:8CbOG9wbr
まだ足りんよ
40は欲しい
35：なんJゴッドがお送りします2021/05/02(日) 03:58:23.56ID:2WH2G+SS0
豚1匹出荷でーす
36：なんJゴッドがお送りします2021/05/02(日) 03:58:37.00ID:ylMSvpI90
正解はトレしながら太る勢いで食えやで
38：なんJゴッドがお送りします2021/05/02(日) 04:00:26.23ID:m031NV/Qp
太るのも才能
あとは筋トレ努力のみ
39：なんJゴッドがお送りします2021/05/02(日) 04:00:33.63ID:VdNdLrIK0
とりあえず腕立て腹筋してるけど
20から太る前の方が回数こなせた
もしかして騙したんか
40：なんJゴッドがお送りします2021/05/02(日) 04:01:02.47ID:JMVXfpvU0
続けなきゃただ太っただけだぞ
42：なんJゴッドがお送りします2021/05/02(日) 04:01:47.41ID:MN1xb5OTa
そのやり方ウエイトやるやつだけな
44：なんJゴッドがお送りします2021/05/02(日) 04:02:17.61ID:+2z8Fi68a
ネタにしてもつまらんわ
筋トレしながら体重増やすに決まっとるやんけ
45：なんJゴッドがお送りします2021/05/02(日) 04:02:18.82ID:jAAX1jqYM
あとは痩せるだけでかなり筋肉ついてるぞ
おれも20キロ太ったらなんもしてないのにベンチのマックス15キロ増えた
元スレ：https://swallow.5ch.net/test/read.cgi/livejupiter/1619895037/
