頼むわ
2：なんJゴッドがお送りします2021/04/04(日) 17:56:09.25ID:1hWD1hre00404
太りたいんや
3：なんJゴッドがお送りします2021/04/04(日) 17:56:19.94ID:1hWD1hre00404
176の48kgや
4：なんJゴッドがお送りします2021/04/04(日) 17:56:46.66ID:BYJnv7M300404
食べる時間をばらつかせるとええで
10：なんJゴッドがお送りします2021/04/04(日) 17:57:04.52ID:1hWD1hre00404
>>4
一日何食食えばええんや
5：なんJゴッドがお送りします2021/04/04(日) 17:56:46.88ID:f6WzUTTQp0404
ガリガリやん
きっしょ
6：なんJゴッドがお送りします2021/04/04(日) 17:56:49.15ID:CDPIXz2E00404
外食
7：なんJゴッドがお送りします2021/04/04(日) 17:56:49.15ID:CkbtMs0K00404
普通に生活してたら太るだろ
8：なんJゴッドがお送りします2021/04/04(日) 17:56:49.53ID:3nJig1Y6a0404
飯を食え
9：なんJゴッドがお送りします2021/04/04(日) 17:56:57.99ID:O6ZFdhBV00404
アイス溶かして飲む
11：なんJゴッドがお送りします2021/04/04(日) 17:57:05.35ID:70+dG5igM0404
動かない
12：なんJゴッドがお送りします2021/04/04(日) 17:57:15.46ID:anROoJ0o00404
米食べる
13：なんJゴッドがお送りします2021/04/04(日) 17:57:18.74ID:1hWD1hre00404
食ってるし毎日寝とるわ
14：なんJゴッドがお送りします2021/04/04(日) 17:57:22.98ID:tylBZ0FKr0404
骨じゃん
16：なんJゴッドがお送りします2021/04/04(日) 17:57:35.41ID:1hWD1hre00404
>>14
それが嫌なんや..
15：なんJゴッドがお送りします2021/04/04(日) 17:57:28.87ID:D2zEmi/aa0404
夜中にビスケットつまみながら徹夜するのを毎日続けるとええで
17：なんJゴッドがお送りします2021/04/04(日) 17:57:47.28ID:n+LMOmLt00404
ワイ163/42
ワイよりガリガリイッチにビビる
18：なんJゴッドがお送りします2021/04/04(日) 17:57:59.82ID:CmhCQtuZ00404
”“”“”“”“喰い方”“”“”“”“、知らないんだ…
19：なんJゴッドがお送りします2021/04/04(日) 17:58:02.38ID:BH16dLt900404
食ってる→食ってない
34：なんJゴッドがお送りします2021/04/04(日) 17:59:07.34ID:ZoKPyo5000404
>>19
消化酵素とか胃腸が弱いと無理なんだわ
20：なんJゴッドがお送りします2021/04/04(日) 17:58:03.00ID:3giDenFbd0404
医師と栄養士に相談せえや
プロの助言がいちばんやぞ
21：なんJゴッドがお送りします2021/04/04(日) 17:58:06.30ID:cniiZPT800404
外胚葉型やろ
無理やり食えないなら諦めろ
22：なんJゴッドがお送りします2021/04/04(日) 17:58:07.91ID:1hWD1hre00404
体質なんかな
23：なんJゴッドがお送りします2021/04/04(日) 17:58:12.50ID:ZMpq+D7Np0404
何かしないと太らんて羨ましいわ
ワイは運動して体重維持してるのに
24：なんJゴッドがお送りします2021/04/04(日) 17:58:15.08ID:5Sd22BeX00404
米をやめてパスタばかり食べる
25：なんJゴッドがお送りします2021/04/04(日) 17:58:15.10ID:CkbtMs0K00404
こういうこと言うクソガリさんは食ってねえんだよなあ…
一食2合は食え
上で待っとるで
26：なんJゴッドがお送りします2021/04/04(日) 17:58:34.74ID:D5IUaPPS00404
試しに今日食ったもん書いてみろよ
27：なんJゴッドがお送りします2021/04/04(日) 17:58:35.49ID:jDRkQg6Q00404
ガリの食べてるは食べてない
デブの食べてないは食べてる
28：なんJゴッドがお送りします2021/04/04(日) 17:58:38.81ID:ZoKPyo5000404
やから菓子パンと強力わかもとをピルクルで流し込んだらすぐやって
30：なんJゴッドがお送りします2021/04/04(日) 17:58:45.92ID:+agRjBq4r0404
毎食デザートにアイスとポテチ食う
31：なんJゴッドがお送りします2021/04/04(日) 17:58:54.35ID:xe+93Weq00404
1時間に1回パン1個食え
バターたっぷりな奴
36：なんJゴッドがお送りします2021/04/04(日) 17:59:12.01ID:1hWD1hre00404
>>31
体に悪すぎるやろ
32：なんJゴッドがお送りします2021/04/04(日) 17:59:02.50ID:JC9Piixs00404
体質とかじゃなくただ単に食べてないだけやで
毎日2400カロリーぐらい摂取してどうぞ
33：なんJゴッドがお送りします2021/04/04(日) 17:59:02.98ID:0vFHmfn200404
それ筋肉から始めなアカンのちゃうか
地味やけど腕立てから始めたらどうや
39：なんJゴッドがお送りします2021/04/04(日) 17:59:22.66ID:1hWD1hre00404
>>33
毎日しとるで
35：なんJゴッドがお送りします2021/04/04(日) 17:59:10.64ID:dATR6Hx+00404
寝起き プロテイン
朝食 ご飯大盛納豆目玉焼き
昼食 定食大盛
間食 プロテイン 菓子
夕食 定食 大盛
寝る前 プロテイン
こんぐらいやってから聞けや
44：なんJゴッドがお送りします2021/04/04(日) 18:00:03.75ID:1hWD1hre00404
>>35
金ないんやわ
41：なんJゴッドがお送りします2021/04/04(日) 17:59:42.29ID:IfXwMaOx00404
朝昼晩ちゃんと食べて夜中にインスタントラーメンを食って寝る
これで1発や
42：なんJゴッドがお送りします2021/04/04(日) 17:59:53.84ID:Py2JOuPl00404
ワイが痩せとって筋肉も脂肪もつかんかった時を振り返ると明らかに食が貧しくて運動しすぎの頃だったわ
ちゃんと食事の質を上げて有酸素運動控えたら肉つくぞ
43：なんJゴッドがお送りします2021/04/04(日) 17:59:55.74ID:n+LMOmLt00404
拒食なりかけたワイのマジレスアドバイスが欲しいかどうか答えて
47：なんJゴッドがお送りします2021/04/04(日) 18:00:18.10ID:1hWD1hre00404
>>43
聞きたいわ
45：なんJゴッドがお送りします2021/04/04(日) 18:00:04.36ID:F1WdXiKv00404
バター醤油ご飯食え
46：なんJゴッドがお送りします2021/04/04(日) 18:00:06.89ID:Uhvd3T3Id0404
ピザLサイズ1人で食える?
ワイは食えるで
50：なんJゴッドがお送りします2021/04/04(日) 18:00:28.18ID:1hWD1hre00404
>>46
いけるで
48：なんJゴッドがお送りします2021/04/04(日) 18:00:18.35ID:6VgYeq5zd0404
ガリはデブの逆やからな
基本的に食細いから嫌でも無理矢理食わんとな
49：なんJゴッドがお送りします2021/04/04(日) 18:00:26.08ID:GoyVTNP9M0404
糞もやしが動くな
51：なんJゴッドがお送りします2021/04/04(日) 18:00:44.90ID:1hWD1hre00404
食べれる量は変わらんと思うわ
53：なんJゴッドがお送りします2021/04/04(日) 18:00:57.17ID:pY3kjyz/00404
ハードゲイナー向けのプロテインすごいで
太れるし筋肉つく
55：なんJゴッドがお送りします2021/04/04(日) 18:00:59.68ID:60tejgSf00404
カロリー高めを選んで大量の菓子パンを用意する
夜食に食べまくる
甘いカフェオレ的なやつを併用すると尚◎
57：なんJゴッドがお送りします2021/04/04(日) 18:01:22.46ID:1hWD1hre00404
>>55
体に悪くないんか?
56：なんJゴッドがお送りします2021/04/04(日) 18:01:22.06ID:Uhvd3T3Id0404
エビオス錠ええで
すぐ太る
62：なんJゴッドがお送りします2021/04/04(日) 18:01:52.96ID:1hWD1hre00404
>>56
考えてみるわ
58：なんJゴッドがお送りします2021/04/04(日) 18:01:34.74ID:gXn7qAa300404
1日に何食べてるか書いてみてよ
59：なんJゴッドがお送りします2021/04/04(日) 18:01:38.26ID:/+UjioKt00404
おっさんになるとほぼ全自動でデブるから心して待て
60：なんJゴッドがお送りします2021/04/04(日) 18:01:38.66ID:OAByBnEKa0404
糖質取りまくって血糖値上げながら高カロリーな物を取れ
インスリンが出なきゃ太れないぞ
61：なんJゴッドがお送りします2021/04/04(日) 18:01:50.89ID:9crh3PpV00404
頭使わないと太るのはガチやで
やから食って寝てを繰り返せば太れる
いうてガリなら運動して筋肉つけた方が健康的やが
66：なんJゴッドがお送りします2021/04/04(日) 18:02:13.39ID:1hWD1hre00404
>>61
毎日ランニングと腕立て伏せはしとる
63：なんJゴッドがお送りします2021/04/04(日) 18:02:03.17ID:35mbK6eX00404
太りたくはないやろ
64：なんJゴッドがお送りします2021/04/04(日) 18:02:04.91ID:L0hvqN5f00404
毎日コーラ飲む
好きなもん好きなときに食べまくる
タバコ止めた
これで太った
70：なんJゴッドがお送りします2021/04/04(日) 18:02:38.77ID:1hWD1hre00404
>>64
コーラは3日に一回に1.5L飲んどる
65：なんJゴッドがお送りします2021/04/04(日) 18:02:09.46ID:HQFQGxC100404
マクドでドカ食いしろ
67：なんJゴッドがお送りします2021/04/04(日) 18:02:15.44ID:TQS4r9Psr0404
ワイも180cm65kgのヒョロガリやけど食うの苦痛になってきたわ
80kgになりたい
68：なんJゴッドがお送りします2021/04/04(日) 18:02:20.60ID:gXn7qAa300404
なんで食わんのに身長あるんや
72：なんJゴッドがお送りします2021/04/04(日) 18:02:47.47ID:1hWD1hre00404
>>68
わからん
69：なんJゴッドがお送りします2021/04/04(日) 18:02:37.45ID:b9k3Gi+7p0404
ゴールドジムのプロテイン飲み始めてから太れた
71：なんJゴッドがお送りします2021/04/04(日) 18:02:43.84ID:xiCbNNdq00404
ポテチ食え
74：なんJゴッドがお送りします2021/04/04(日) 18:02:56.19ID:1hWD1hre00404
>>71
大好きやで
75：なんJゴッドがお送りします2021/04/04(日) 18:03:06.97ID:drZeiMHpx0404
1日4回菓子パンをコーラで流し込め
76：なんJゴッドがお送りします2021/04/04(日) 18:03:07.72ID:n+LMOmLt00404
リフレックスだけはガチだから本当におすすめする
2週間で+10kgはいける
80：なんJゴッドがお送りします2021/04/04(日) 18:03:35.61ID:rhjnw41700404
食えば?
81：なんJゴッドがお送りします2021/04/04(日) 18:03:42.32ID:yxc0LR0J00404
わおの体重40くらいあげたい
82：なんJゴッドがお送りします2021/04/04(日) 18:03:47.64ID:gXn7qAa300404
今から飯食え
85：なんJゴッドがお送りします2021/04/04(日) 18:04:05.96ID:1hWD1hre00404
>>82
これから飯や
84：なんJゴッドがお送りします2021/04/04(日) 18:04:02.05ID:gXn7qAa300404
飯食いながらスマホすればいける
86：なんJゴッドがお送りします2021/04/04(日) 18:04:07.74ID:CDPIXz2E00404
ドカ食い気絶部入部すればええ
90：なんJゴッドがお送りします2021/04/04(日) 18:04:50.08ID:1hWD1hre00404
金ないんやぞ
98：なんJゴッドがお送りします2021/04/04(日) 18:05:20.19ID:CDPIXz2E00404
>>90
金ない方が太る
92：なんJゴッドがお送りします2021/04/04(日) 18:05:01.45ID:b9k3Gi+7p0404
176の55kgやったけど
1月から筋トレ初めて70kgまで増量した
腹の肉出てるのがいやなんやが減量していい?
97：なんJゴッドがお送りします2021/04/04(日) 18:05:19.42ID:1hWD1hre00404
>>92
羨ましいわ
130：なんJゴッドがお送りします2021/04/04(日) 18:09:52.00ID:b9k3Gi+7p0404
>>92
筋トレに自信ニキ
これ教えて
146：なんJゴッドがお送りします2021/04/04(日) 18:12:28.31ID:RJ3scDZG00404
>>92
体脂肪率測れ
157：なんJゴッドがお送りします2021/04/04(日) 18:14:45.07ID:LNcF2Mfjd0404
>>92
それ増えたの脂肪だけだよ
94：なんJゴッドがお送りします2021/04/04(日) 18:05:08.59ID:8vsCvUsT00404
晩酌週間ついたら酒量も増えてつまみも朝までダラダラ食って太った
95：なんJゴッドがお送りします2021/04/04(日) 18:05:11.50ID:gXn7qAa300404
今日何食べたかだけ教えて
102：なんJゴッドがお送りします2021/04/04(日) 18:06:01.35ID:1hWD1hre00404
>>95
飯一合 昼
96：なんJゴッドがお送りします2021/04/04(日) 18:05:16.85ID:67+ZzWig00404
筋トレもしてるなら健康的にしっかりたんぱく質やビタミンミネラル取るのに加えてカロリー爆弾系の菓子パンやチョコ菓子揚げ菓子でカロリー稼ぐのもええで
99：なんJゴッドがお送りします2021/04/04(日) 18:05:25.67ID:3va2uRnX00404
動かない
暴飲暴食
引きこもるしかないな
通勤通学したら太れんで
108：なんJゴッドがお送りします2021/04/04(日) 18:06:46.24ID:1hWD1hre00404
>>99
筋肉も欲しいわ
101：なんJゴッドがお送りします2021/04/04(日) 18:05:52.57ID:gXn7qAa300404
虐待されてない?
104：なんJゴッドがお送りします2021/04/04(日) 18:06:20.26ID:1hWD1hre00404
>>101
昔からこれなんや 医者にもよく言われたで
103：なんJゴッドがお送りします2021/04/04(日) 18:06:02.70ID:E8cIBVxYd0404
金ねンだ?
なら酒飲んで飯を喰えば太る
酒で麻痺されれば食べる限界も超えられる
106：なんJゴッドがお送りします2021/04/04(日) 18:06:38.62ID:taWd2tRta0404
184/61だが流石に50切ってるのはやばくね?
120：なんJゴッドがお送りします2021/04/04(日) 18:08:38.48ID:1hWD1hre00404
>>106
やばいよなあ
110：なんJゴッドがお送りします2021/04/04(日) 18:07:02.89ID:Qm3gO+kG00404
水分とりすぎて年中下痢気味なんやろ
111：なんJゴッドがお送りします2021/04/04(日) 18:07:05.24ID:xiCbNNdq00404
あとはホエイプロテインやな
114：なんJゴッドがお送りします2021/04/04(日) 18:07:50.36ID:2qd85ULL00404
ラーメン、パスタ、カレー、菓子パン、ジュースや
ポテトチップスとかは案外太らない
118：なんJゴッドがお送りします2021/04/04(日) 18:08:03.53ID:/SKACdskp0404
簡単なのは1日に1,2個卵食べるようにして少しでも体動かすとええよ
身体大きくしたいなら本当はもっとやる事あるけど取っ掛かりならそれぐらいからでええ
119：なんJゴッドがお送りします2021/04/04(日) 18:08:15.54ID:1hWD1hre00404
>>118
毎日卵かけご飯やで!
121：なんJゴッドがお送りします2021/04/04(日) 18:08:51.76ID:U7vCw2rB00404
大学時代金が無くて毎日業務スーパーのフライドポテト食ってたらめちゃくちゃ太ったわ
122：なんJゴッドがお送りします2021/04/04(日) 18:08:59.41ID:1hWD1hre00404
飯食うわ
127：なんJゴッドがお送りします2021/04/04(日) 18:09:13.38ID:zoWOzKWRa0404
極力運動は避けて頭もできるだけ使わないようにしながら高炭水化物高脂質なものをたべろ
飲み物は全部ジュースで、角砂糖を10分に一つ食べろ
アルコール飲める歳なら毎晩酒を飲むことも忘れずにな
128：なんJゴッドがお送りします2021/04/04(日) 18:09:40.10ID:ZoKPyo5000404
>>127
糖尿病まっしぐらやんけ
131：なんJゴッドがお送りします2021/04/04(日) 18:10:14.33ID:1TAfH9x400404
寝る前に菓子パン1コ食べる
飲み物は常にポカリ
132：なんJゴッドがお送りします2021/04/04(日) 18:10:21.49ID:SHUptugy00404
筋トレしろや
134：なんJゴッドがお送りします2021/04/04(日) 18:10:43.37ID:BPg8sJ8pd0404
ぐろ
138：なんJゴッドがお送りします2021/04/04(日) 18:11:25.91ID:UkDWx7Iy00404
すぐ太るワイからしたら羨ましい
139：なんJゴッドがお送りします2021/04/04(日) 18:11:28.44ID:60tejgSf00404
菓子パンは本当に太るで
ずっと痩せやったけど飯食う暇がなくて菓子パンばっか食ってたら簡単に10キロ太った
140：なんJゴッドがお送りします2021/04/04(日) 18:11:33.10ID:0Ir/pehlM0404
182センチ52キロのワイよりガリやんけ
148：なんJゴッドがお送りします2021/04/04(日) 18:12:56.12ID:gXn7qAa300404
ガリて背が高いやつ多くね?
151：なんJゴッドがお送りします2021/04/04(日) 18:13:00.38ID:Vw0RrjeRd0404
ワイが1年で15kg太った生活習慣書いてくで
朝:菓子パンとエナジードリンク
昼:ラーメンとかカレーとかスパゲッティ(どれかだが全て大盛り)+コーラ
おやつ:コアラのマーチとかオレオとか
夜:昼と同じ
終電までデスクワーク、睡眠時間は5時間未満
こんなとこやな
154：なんJゴッドがお送りします2021/04/04(日) 18:13:29.67ID:ZkWde4yw00404
酒飲みながら飯食うと脂質の吸収が増えるて聞いた
158：なんJゴッドがお送りします2021/04/04(日) 18:15:05.08ID:0Ir/pehlM0404
男で肋骨出てるなんて気持ち悪いとよく言われたけど人前で脱がなくてXL着たら60キロ以上に見えるからええはずや
160：なんJゴッドがお送りします2021/04/04(日) 18:15:21.57ID:Vw0RrjeRd0404
大抵太りたいって言ってる奴は本気やないんよな
本気なら水飲む代わりにコーラ、飯を炭水化物一色ぐらいできるはずや
162：なんJゴッドがお送りします2021/04/04(日) 18:15:29.80ID:BswVz31jp0404
筋トレやっとるんやけど身体大きくさせるってキツくない?
ゴリマッチョとは言わんがゴツい背中や腕憧れてるわ
164：なんJゴッドがお送りします2021/04/04(日) 18:16:11.26ID:djGrKk4v00404
太りやすいわいからすると死ぬほど羨ましいし自虐風自慢にしか聞こえねえ
食いたいものなんでも食えるとか天国かよ
168：なんJゴッドがお送りします2021/04/04(日) 18:16:40.02ID:wF3A3oSG00404
>>164
こういうネタでも自虐風自慢とかにとられるのほんとむかつく
165：なんJゴッドがお送りします2021/04/04(日) 18:16:20.58ID:acDG1yq200404
ストレス、若年、タバコ、酒、少食、激務これらすべての要素に当てはまらないエリートガリいるか?
171：なんJゴッドがお送りします2021/04/04(日) 18:17:11.12ID:Y6kcDVx5M0404
30超えたら腹周りだけ肉つくで
173：なんJゴッドがお送りします2021/04/04(日) 18:17:28.53ID:PXT1CqACa0404
現在ダイエット中ワイが3月→4月で14kg落としたけど質問ある?
178：なんJゴッドがお送りします2021/04/04(日) 18:18:06.15ID:Vw0RrjeRd0404
>>173
糖質制限か?
元の体重はいくらや
174：なんJゴッドがお送りします2021/04/04(日) 18:17:28.92ID:C2T+ZPzA00404
ぶっちゃけムリして太らんくていいと思う体壊すし
それに高身長で細身なら手足長くて小顔で女の子にはモテるしいいことばっかり
俺もめっちゃ良い思いしてきたし
247：なんJゴッドがお送りします2021/04/04(日) 18:30:09.05ID:SY3ISkkr00404
>>174
女に裸見られて引かれたりされないの?
176：なんJゴッドがお送りします2021/04/04(日) 18:17:59.11ID:9Rrys9Jr00404
体の写メ見せて
177：なんJゴッドがお送りします2021/04/04(日) 18:17:59.21ID:9mTvrYuNa0404
間食してたら太り出したで
ワイもずっと
175 55キロ
ひたすらたべても 太らなかったが
間食 てわ 変わったで 今は62や
179：なんJゴッドがお送りします2021/04/04(日) 18:18:08.13ID:x4qeWrh700404
日本酒とチーズ
これだけで十分
181：なんJゴッドがお送りします2021/04/04(日) 18:18:18.06ID:1TAfH9x400404
筋トレは毎日限界まで懸垂するだけで良い
194：なんJゴッドがお送りします2021/04/04(日) 18:20:37.87ID:ZoKPyo5000404
>>181
下半身は?
185：なんJゴッドがお送りします2021/04/04(日) 18:19:19.73ID:0bWrUDMtd0404
体質ってあるよな
そこまで食べなくても太るわ
187：なんJゴッドがお送りします2021/04/04(日) 18:19:40.58ID:lEJvkAaUp0404
家系ラーメン食え
ライスもな
188：なんJゴッドがお送りします2021/04/04(日) 18:19:46.54ID:8+6j1tBH00404
健康的に太るなら毎日アボカド一個食べたらええやん
力士は食後すぐの昼寝で付けるそうやね
192：なんJゴッドがお送りします2021/04/04(日) 18:20:09.81ID:+qLGA6Hs00404
ワイもや
しかも胃下垂やから食うと腹だけ出る
196：なんJゴッドがお送りします2021/04/04(日) 18:20:45.36ID:Vw0RrjeRd0404
あとあれやな
勿体ない精神や
出されたものは絶対に残さない、時間かかっても食い切るの精神があれば太るで
お腹いっぱいだから残すみたいなことをしとる奴は太れへんぞ
197：なんJゴッドがお送りします2021/04/04(日) 18:20:52.19ID:g+sUIxyO00404
抗うつ剤飲めば太るで
198：なんJゴッドがお送りします2021/04/04(日) 18:20:55.69ID:SY3ISkkr00404
油(ごま油が使いやすい)、マヨネーズ、砂糖、ご飯、肉
この辺の量を増やせ
ご飯は毎食おかわりな
ごま油はおかずにかけとけ
199：なんJゴッドがお送りします2021/04/04(日) 18:21:05.98ID:u6rX8zQmM0404
体質はあるからなあ
腸の働きとかホルモンとか
あんまり気にしないほうがええよ
202：なんJゴッドがお送りします2021/04/04(日) 18:21:33.97ID:1hWD1hre00404
>>199
ワイはええんやけどな 周りの目が気になるわ
203：なんJゴッドがお送りします2021/04/04(日) 18:21:50.44ID:AbP5ETKQd0404
フライドポテトにマヨネーズかけて食べてたらすぐ太る
204：なんJゴッドがお送りします2021/04/04(日) 18:22:25.95ID:/6FiMyWV00404
ワイ(173km50kg)
朝は菓子パンかインスタントラーメンです
食後にアイス食います
おやつも毎日食べます
寝てばっかです
寝る前に筋トレします
こいつが太らない理由は?
207：なんJゴッドがお送りします2021/04/04(日) 18:22:48.49ID:Vw0RrjeRd0404
>>204
病院行け
212：なんJゴッドがお送りします2021/04/04(日) 18:24:06.86ID:ZoKPyo5000404
>>204
糖尿病の可能
医者行ったほうがええで
217：なんJゴッドがお送りします2021/04/04(日) 18:24:31.85ID:nRnjRTl/00404
>>204
1日の摂取カロリーは?
ちなみにわい5食くってるけどおまえは?
206：なんJゴッドがお送りします2021/04/04(日) 18:22:36.35ID:jid/Icl200404
ストレスで仕事終わったあとラーメン食ってまたラーメン食って吉野家とかやってたら1年で20キロ太った
208：なんJゴッドがお送りします2021/04/04(日) 18:22:52.79ID:U38yIez4a0404
こんな所で聞いても無駄やぞ
デブの意見をガリが真に受けても全く効果ない
沢山食えば太るのはガチで勘違いや
米食えとか色々言われとるやろうが無視しろ
腸活でググれ
210：なんJゴッドがお送りします2021/04/04(日) 18:23:43.39ID:O+bYj4Xe00404
何もしてないのに173cmで150kg体脂肪率15パーセントの体になってしまってきれる服がない
最近、精神科の薬が原因だということがわかった
216：なんJゴッドがお送りします2021/04/04(日) 18:24:28.75ID:RJ3scDZG00404
食べた物の吸収率上げたいならエビオス飲むんやで
太り辛い奴でも太りやすくなる
>>210
うP
211：なんJゴッドがお送りします2021/04/04(日) 18:23:44.35ID:SY3ISkkr00404
あと揚げ物だな
ケンタッキーに通ってれば嫌でも太る
ラーメンも太る
ファミチキとかも太る
213：なんJゴッドがお送りします2021/04/04(日) 18:24:08.25ID:SHUptugy00404
てか太る意味ある?脂肪より筋肉つけろや
218：なんJゴッドがお送りします2021/04/04(日) 18:24:53.18ID:1hWD1hre00404
太りたいんやけどな体に悪すぎなのは遠慮しときたいわ
221：なんJゴッドがお送りします2021/04/04(日) 18:25:22.57ID:Vw0RrjeRd0404
>>218
だから肌に悪い根拠はなんや
お前の勝手なイメージやろ
219：なんJゴッドがお送りします2021/04/04(日) 18:25:01.55ID:4DTzXtjUM0404
こういう奴の1日の食事量知りたいわ
あと仕事も
1日座りっぱの仕事と立ち仕事で全然違う
222：なんJゴッドがお送りします2021/04/04(日) 18:25:24.54ID:RJ3scDZG00404
菓子パンで付いた脂肪ってなかなか落ちにくいで
今後悔してる
224：なんJゴッドがお送りします2021/04/04(日) 18:25:43.90ID:1igIgvnLr0404
食うだけや
マジで
229：なんJゴッドがお送りします2021/04/04(日) 18:26:32.67ID:dBuYZdkd00404
薬局に行けば吸収良くする薬なんかも置いてる
231：なんJゴッドがお送りします2021/04/04(日) 18:26:40.42ID:SY3ISkkr00404
こいつは結局言い訳して行動しないやつだな
232：なんJゴッドがお送りします2021/04/04(日) 18:26:41.88ID:RJ3scDZG00404
ポテチはこの世で1番太りやすい食べ物らしいな
ソースメンタリストDaiGo
235：なんJゴッドがお送りします2021/04/04(日) 18:27:27.57ID:Vw0RrjeRd0404
>>232
炭水化物を油で揚げた食いもんやからなぁ
233：なんJゴッドがお送りします2021/04/04(日) 18:27:05.07ID:EpOvdlAwM0404
夜更かしして夜中に食えばどんどん太るやろ
234：なんJゴッドがお送りします2021/04/04(日) 18:27:17.13ID:SY3ISkkr00404
ポテチに限らずお菓子全般は太るぞ
板チョコとかもやばい
236：なんJゴッドがお送りします2021/04/04(日) 18:27:33.25ID:50Orobpz00404
ワイ逆流性食道炎
全然食べられなくて体重キープで精一杯
242：なんJゴッドがお送りします2021/04/04(日) 18:28:53.84ID:dBuYZdkd00404
>>236
アル中の方ですか?
237：なんJゴッドがお送りします2021/04/04(日) 18:27:48.40ID:vcqa3uzUa0404
起きてる時は常に食っとけ
238：なんJゴッドがお送りします2021/04/04(日) 18:27:58.93ID:QQW9Atiq00404
食細いヤツは脂質抑えて炭水化物多めに取ればいいぞ
腹持ち悪いからすぐ次の食事取れる
244：なんJゴッドがお送りします2021/04/04(日) 18:29:08.63ID:Vw0RrjeRd0404
>>238
飯も基本的に定食やなくて丼よな
239：なんJゴッドがお送りします2021/04/04(日) 18:28:30.16ID:C2T+ZPzA00404
ランニングとか気持ちいいからしちゃうわ
おまえはそれ以上痩せたら死ぬぞって言われるけど運動って楽しいわ
240：なんJゴッドがお送りします2021/04/04(日) 18:28:39.76ID:1hWD1hre00404
>>239
楽しいよな
241：なんJゴッドがお送りします2021/04/04(日) 18:28:41.38ID:tYdFLdZh00404
175/53やけどお腹くそ弱いから油物食べないわ
243：なんJゴッドがお送りします2021/04/04(日) 18:28:54.60ID:lGVOqSQO00404
2200kcalも摂取できんやろ
256：なんJゴッドがお送りします2021/04/04(日) 18:31:37.45ID:Vw0RrjeRd0404
>>243
ビッグマック 524kcal
ポテトL 517kcal
ナゲット5ピース 270kcal
コーラL 181kcal
これを昼と夜に食えばもうオーバーするで
245：なんJゴッドがお送りします2021/04/04(日) 18:29:53.09ID:4dErRmYn00404
極寒の地ではチョコとバター溶かして固めたやつ食うんやてな
小さく軽いわりにカロリー激高や
246：なんJゴッドがお送りします2021/04/04(日) 18:29:54.54ID:SbYF2PI+00404
毎日米にマヨネーズかけて食え
248：なんJゴッドがお送りします2021/04/04(日) 18:30:13.45ID:1hWD1hre00404
言ってなかったけどワイ学生やで
259：なんJゴッドがお送りします2021/04/04(日) 18:32:37.91ID:60tejgSf00404
>>248
マッマのごはん食べてる10代け?
歳くって一人暮らし社畜してたらデブるから心配すんな
250：なんJゴッドがお送りします2021/04/04(日) 18:30:27.59ID:PPpzpEl/a0404
絶食すると脳のどこかが飢餓状態に反応してエネルギー貯めなきゃってなる
あとは普段の食生活に戻すだけでモリモリ太ってく
251：なんJゴッドがお送りします2021/04/04(日) 18:30:30.50ID:cCiFwtTnr0404
食っても無駄だから諦めろ
痩せが急に食いだしたら糖尿まっしぐら
252：なんJゴッドがお送りします2021/04/04(日) 18:30:37.96ID:JWHR6SxG00404
逆にどうやったらそんな痩せられんねん
177の85やけど
254：なんJゴッドがお送りします2021/04/04(日) 18:30:56.32ID:1hWD1hre00404
>>252
昔から体重が増えないんや
255：なんJゴッドがお送りします2021/04/04(日) 18:31:30.12ID:IgdDURQp00404
最近の日本人は炭水化物足りてないからな
脂質を抑えぎみにすると米は結構な量必要やで
258：なんJゴッドがお送りします2021/04/04(日) 18:31:46.79ID:1hWD1hre00404
夜食とることにするわ
261：なんJゴッドがお送りします2021/04/04(日) 18:33:05.03ID:SY3ISkkr00404
>>258
体に悪いの嫌じゃなかったのか
夜食とか一番最悪だぞ
260：なんJゴッドがお送りします2021/04/04(日) 18:33:01.14ID:fiTAsUiy00404
175センチ50キロだったワイは1日3食+間食、晩飯後に卵かけご飯一杯
これを2年続けて58キロまで増やした
266：なんJゴッドがお送りします2021/04/04(日) 18:33:39.05ID:fiTAsUiy00404
>>260
あと家トレも並行してやってた
265：なんJゴッドがお送りします2021/04/04(日) 18:33:31.27ID:V9XKksIS00404
クソガリで草
身長180 体重110のワイが乗ったら骨折れそう
268：なんJゴッドがお送りします2021/04/04(日) 18:34:09.47ID:/mOWSODu00404
太れないのは単純になんかの病気やから病院いっとき
270：なんJゴッドがお送りします2021/04/04(日) 18:34:19.25ID:sCvOMYK2a0404
不摂生
これだけや
274：なんJゴッドがお送りします2021/04/04(日) 18:35:54.37ID:oJA/hOnha0404
ワイも増量期やけど代謝良すぎてしんどいわ
3500キロカロリーで痩せ始めるからな
275：なんJゴッドがお送りします2021/04/04(日) 18:35:59.55ID:dBuYZdkd00404
若いうちは異性にモテるために筋トレするんやろうけど年取ると違う 同性を威嚇するためだ いざとなったらお前殺せるぞというアピール それだけ
277：なんJゴッドがお送りします2021/04/04(日) 18:36:20.68ID:RJ3scDZG00404
>>275
中学生かな
278：なんJゴッドがお送りします2021/04/04(日) 18:36:25.05ID:APjRQRfW0
常にお菓子食ってろよ
281：なんJゴッドがお送りします2021/04/04(日) 18:36:50.77ID:+RjNIk5Pa0404
ワイ貧乏、コスパよくカロリー取るにはどないすればええ?
282：なんJゴッドがお送りします2021/04/04(日) 18:36:50.58ID:p77tep8k00404
ワイよりヒョロガリで草
元スレ：https://swallow.5ch.net/test/read.cgi/livejupiter/1617526546/
