先延ばし癖ってどうやって治すん?

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1:なんJゴッドがお送りします2021/03/18(木) 04:08:08.93ID:m70qAlkq0

治したやついたらおしえて


2:なんJゴッドがお送りします2021/03/18(木) 04:08:24.45ID:m70qAlkq0

たのむ


3:なんJゴッドがお送りします2021/03/18(木) 04:08:47.11ID:LnKPb21a0

何回か痛い目見る


5:なんJゴッドがお送りします2021/03/18(木) 04:08:57.05ID:m70qAlkq0

>>3
もう見てる


4:なんJゴッドがお送りします2021/03/18(木) 04:08:55.68ID:so4K3f460

とりあえず些細なことから始める


6:なんJゴッドがお送りします2021/03/18(木) 04:09:01.91ID:HO4MdEGr0

残念ながら治らんで


9:なんJゴッドがお送りします2021/03/18(木) 04:10:12.33ID:m70qAlkq0

>>6
死ぬしかないんかワイは


7:なんJゴッドがお送りします2021/03/18(木) 04:09:04.33ID:rVxr0URh0

タスクを小分けにして少しずつ習慣にしてやる


8:なんJゴッドがお送りします2021/03/18(木) 04:09:49.05ID:m70qAlkq0

>>7
カレンダーとかに描いて意識付けたほうがいいの?


10:なんJゴッドがお送りします2021/03/18(木) 04:10:38.04ID:LnKPb21a0

あとは発達障害を疑う


12:なんJゴッドがお送りします2021/03/18(木) 04:11:09.19ID:m70qAlkq0

>>10
精神科?心療内科?に行ったけどギリ健だった


11:なんJゴッドがお送りします2021/03/18(木) 04:10:38.64ID:F6MsgKqga

ADHDやろ
ワイもやけど


13:なんJゴッドがお送りします2021/03/18(木) 04:11:10.23ID:7qEKt92A0

精神科行ってこいや


16:なんJゴッドがお送りします2021/03/18(木) 04:12:19.62ID:m70qAlkq0

>>13
行った けど数十分話しして処方してもらうだけで二千円くらい払うのバカバカしくなって最近行ってない


15:なんJゴッドがお送りします2021/03/18(木) 04:11:38.20ID:m70qAlkq0

発達障害じゃないですって言われたで
小学校のときの通知表とかみせたけど特に傾向ないですって



19:なんJゴッドがお送りします2021/03/18(木) 04:13:48.68ID:F6MsgKqga

>>15
そう言われるのが怖くて行けないわ
実際生活に支障出るくらいやのに


20:なんJゴッドがお送りします2021/03/18(木) 04:13:53.70ID:YStyg+0wM

まぁ時間がたてばなんとかなるやろ


22:なんJゴッドがお送りします2021/03/18(木) 04:14:16.86ID:m70qAlkq0

>>20
もう後がないんや


24:なんJゴッドがお送りします2021/03/18(木) 04:15:50.13ID:m70qAlkq0

発達障害じゃないって分かったらただワイが無能なだけなんやなってなるし


25:なんJゴッドがお送りします2021/03/18(木) 04:16:18.01ID:EXZrCJeYa

夏休みの宿題って勉強が目的じゃなくて計画性を養うためにあったんやなって


28:なんJゴッドがお送りします2021/03/18(木) 04:17:11.86ID:m70qAlkq0

>>25
夏休みの宿題は夏休みが終わってからやり始めてたで


31:なんJゴッドがお送りします2021/03/18(木) 04:19:48.70ID:m70qAlkq0

あと他人から頼み事とかお願いされたときに断われなくてイエスマンになっちゃうのも治したい


32:なんJゴッドがお送りします2021/03/18(木) 04:20:18.34ID:m70qAlkq0

どない


34:なんJゴッドがお送りします2021/03/18(木) 04:20:34.79ID:iv8EwcdN0

ゲームで逃避するのやめたけどその分なんjする時間増えただけやわ 過ぎてからゲームしてた方がマシやんけってなる


35:なんJゴッドがお送りします2021/03/18(木) 04:21:14.46ID:m70qAlkq0

>>34
ていうか逃避先なくしてもボーッとする時間増えるだけや


36:なんJゴッドがお送りします2021/03/18(木) 04:21:25.93ID:cd1EMlVb0

全部逃げる
逃げられなくなったら死ぬ


38:なんJゴッドがお送りします2021/03/18(木) 04:22:23.00ID:CBQFYug40

自分から明後日までに〇〇します!って宣言して明日の自分を追い詰めることで回避してるわ


40:なんJゴッドがお送りします2021/03/18(木) 04:23:16.95ID:m70qAlkq0

>>38
それよさそうやけど絶対三日坊主でやめるやつや


39:なんJゴッドがお送りします2021/03/18(木) 04:22:27.23ID:FHR7+ueB0

まずはなんJをやめろ
これが絶対条件や



41:なんJゴッドがお送りします2021/03/18(木) 04:23:40.12ID:82cfuO8n0

思い立ったら即行動だな
明日やろうじゃなくて今すぐにやるんや


42:なんJゴッドがお送りします2021/03/18(木) 04:23:55.91ID:Cg7GlNEQ0

やらないとって思ってもその時が来たらまあいっかで明日から頑張ろうの繰り返しに慣れるよな
強制されたら頑張れるけど逃げ場あるとずっとこれだわ


43:なんJゴッドがお送りします2021/03/18(木) 04:24:07.10ID:F6MsgKqga

先延ばしやばすぎて学生の頃鬱病なったし会社もクビで今はニート
免許の更新も先延ばしでいってないから失効したわ
ガイジかなワイ


64:なんJゴッドがお送りします2021/03/18(木) 04:34:33.77ID:f5Aky4SIa

>>43
鬱やろ


46:なんJゴッドがお送りします2021/03/18(木) 04:27:48.49ID:lb57TQf10

5分だけやってみる
そうすると作業興奮でドンドン進む


48:なんJゴッドがお送りします2021/03/18(木) 04:28:19.71ID:m70qAlkq0

>>46
手を付けはじめるまでが長いんや


50:なんJゴッドがお送りします2021/03/18(木) 04:30:02.83ID:5Byh0cxGr

コンサータ飲んでも治らんかったで


51:なんJゴッドがお送りします2021/03/18(木) 04:30:48.57ID:vrlM0+9I0

先延ばしをやめようとするからあかんのや
自ら率先して先延ばししようと努めるんや


52:なんJゴッドがお送りします2021/03/18(木) 04:30:55.44ID:xSIrhH7zd

ワイは困難に相対した時に立ち止まるわ
保留へ癖いうか


53:なんJゴッドがお送りします2021/03/18(木) 04:31:11.07ID:ctyGLc0fa

言うて社会人も皆そうやで
納期ギリギリになってようやく動き出す
何だかんだ間に合う


55:なんJゴッドがお送りします2021/03/18(木) 04:31:46.35ID:m70qAlkq0

>>53
納期ギリギリになっても手を付けないで提出しないのがワイやで


54:なんJゴッドがお送りします2021/03/18(木) 04:31:33.03ID:J+qjUKgyd

まあ急いで治さんでもその内勝手に治るやろ


58:なんJゴッドがお送りします2021/03/18(木) 04:33:07.22ID:F6MsgKqga

セルフネグレクトわかるわ
ワイも部屋はゴミ屋敷やし風呂は入らんし


67:なんJゴッドがお送りします2021/03/18(木) 04:35:40.74ID:g5Vpq67bd

>>58
ほんま何なんやろな
ワイはそんな自分にイライラはしてるで
でも動けんからストレスだけが溜まっていくんや



59:なんJゴッドがお送りします2021/03/18(木) 04:33:37.20ID:G6zJeH/pM

今年のぷいきゅあを見れば治る
と信じたい


61:なんJゴッドがお送りします2021/03/18(木) 04:34:05.21ID:m70qAlkq0

>>59
ハートキャッチはアマプラで少しずつ見てるがあかんか?


62:なんJゴッドがお送りします2021/03/18(木) 04:34:18.83ID:CBQFYug40

上司や客と約束してそれ破ったらいろいろまずいから普通はやるで
それでもやらないなら病院いけ


66:なんJゴッドがお送りします2021/03/18(木) 04:35:16.61ID:3FCacL3s0

風呂入るまで長いタイプか?


68:なんJゴッドがお送りします2021/03/18(木) 04:36:08.17ID:m70qAlkq0

>>66
実家暮らしだから風呂は中々入らんとさっさと入れって言われるし、潜在的にはわからんが一人暮らししたらどうなるんやろな


70:なんJゴッドがお送りします2021/03/18(木) 04:37:08.12ID:qyOzgjmy0

仕事でやったら簡単に給料減るからね
別に困らんなら先に延ばせばいいじゃん


71:なんJゴッドがお送りします2021/03/18(木) 04:37:28.00ID:f5Aky4SIa

ネッコっていつも寝てて気ままに生きてるようで
実はすごい生活リズムが規則正しくて
ルーティンがしっかりしてんねん
ネッコ飼って見習うとええで


73:なんJゴッドがお送りします2021/03/18(木) 04:37:43.37ID:m70qAlkq0

>>71
飼ってる


74:なんJゴッドがお送りします2021/03/18(木) 04:37:43.53ID:Tc3q5DdG0

さっき部屋の片付け始めたけどもう飽きた
まだ服散らかってるダルい


75:なんJゴッドがお送りします2021/03/18(木) 04:38:01.82ID:PuYK3H4Z0

ワイも最近ヤバいわ
また最近ゴミ屋敷なってきてる
ベッドの上ぐちゃぐちゃや


77:なんJゴッドがお送りします2021/03/18(木) 04:39:23.99ID:CBQFYug40

掃除なんか自分の問題やし好きなだけ先延ばしすればええやん


78:なんJゴッドがお送りします2021/03/18(木) 04:39:35.92ID:uo0d4vDT0

あまり言いたくないけどADHDの検査してみろ
ワイも先延ばし癖で悩んでたけど、なんやかんやでADHDのせいだと最近判明した


80:なんJゴッドがお送りします2021/03/18(木) 04:39:56.35ID:m70qAlkq0

>>78
ギリギリ点数足りなくてADHDじゃなかった


79:なんJゴッドがお送りします2021/03/18(木) 04:39:40.29ID:m70qAlkq0

ゴミ屋敷とまではいかないんやが部屋は物で散らかってる
片付けてもしばらくしたら元通りになる
これもセルフネグレクトなん?




元スレ:https://swallow.5ch.net/test/read.cgi/livejupiter/1616008088/
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