ダンベルだけでやって帰って来たンゴ
2：なんJゴッドがお送りします2021/03/14(日) 14:56:10.72ID:3Fm3M9osMPi
お前ら…
3：なんJゴッドがお送りします2021/03/14(日) 14:56:16.79ID:3Fm3M9osMPi
お前らぁ…
6：なんJゴッドがお送りします2021/03/14(日) 14:56:36.90ID:GlE8A6H50Pi
初心者はマシンやらない方がええで
11：なんJゴッドがお送りします2021/03/14(日) 14:56:51.79ID:3Fm3M9osMPi
>>6
そうなのですか?
8：なんJゴッドがお送りします2021/03/14(日) 14:56:41.98ID:nuRR83je0Pi
わかるで
12：なんJゴッドがお送りします2021/03/14(日) 14:57:09.98ID:3Fm3M9osMPi
>>8
ンゴね…
10：なんJゴッドがお送りします2021/03/14(日) 14:56:43.77ID:Nhgq+48x0Pi
初心者講習とか受けなさいよ
15：なんJゴッドがお送りします2021/03/14(日) 14:57:21.34ID:3Fm3M9osMPi
>>10
大学のジムだからそういうのない
13：なんJゴッドがお送りします2021/03/14(日) 14:57:16.60ID:Ym2FFhyYaPi
普通インストラクターが最初メニュー作りつつ指導するぞ
16：なんJゴッドがお送りします2021/03/14(日) 14:57:34.61ID:3Fm3M9osMPi
>>13
大学のジムや
17：なんJゴッドがお送りします2021/03/14(日) 14:57:39.08ID:Z4OR73QZ0Pi
その辺のムキムキマンに聞けば、聞いてないことまでベラベラ教えてくれるぞ
23：なんJゴッドがお送りします2021/03/14(日) 14:58:06.15ID:3Fm3M9osMPi
>>17
怖いもん
18：なんJゴッドがお送りします2021/03/14(日) 14:57:52.28ID:3Fm3M9osMPi
椅子を斜めにするやつからやり方がわからん
19：なんJゴッドがお送りします2021/03/14(日) 14:57:56.64ID:ysE7A1Lc0Pi
インストストラクターに聞け
21：なんJゴッドがお送りします2021/03/14(日) 14:58:00.50ID:wwVKf6qtpPi
大学なら友達とか先輩とかおるやろ
27：なんJゴッドがお送りします2021/03/14(日) 14:58:57.63ID:3Fm3M9osMPi
貼り紙「バーベルは一人でやらないこと!」
ワイは一生やるなってことか?
28：なんJゴッドがお送りします2021/03/14(日) 14:59:08.07ID:3Fm3M9osMPi
ンゴアアアアアアアア
29：なんJゴッドがお送りします2021/03/14(日) 14:59:09.09ID:v73Jn1Vs0
スタッフに聞けよコミュ障
31：なんJゴッドがお送りします2021/03/14(日) 14:59:24.70ID:3Fm3M9osMPi
んごあはあああああアアアアアアアア アアアアアアアアアアアアアアアアアアアアアアアア
33：なんJゴッドがお送りします2021/03/14(日) 15:00:11.87ID:3Fm3M9osMPi
どうせワイみたいな糞ガリなんて馬鹿にされてるから周りの人に聞くなんてできない
34：なんJゴッドがお送りします2021/03/14(日) 15:00:58.45ID:CzGcR8F40Pi
走ってくればよかったやん
35：なんJゴッドがお送りします2021/03/14(日) 15:01:08.26ID:7/iVcYSe0Pi
なんのマシンが使えなかったんだ?
36：なんJゴッドがお送りします2021/03/14(日) 15:01:36.21ID:3Fm3M9osMPi
>>35
紐ひっぱって背中鍛えるやつ
37：なんJゴッドがお送りします2021/03/14(日) 15:01:43.82ID:L2834sJq0Pi
だから最初はジム通いの友達といけって
それか先輩とか色々あるだろ
38：なんJゴッドがお送りします2021/03/14(日) 15:02:01.88ID:3Fm3M9osMPi
>>37
うるせぇ
40：なんJゴッドがお送りします2021/03/14(日) 15:02:12.77ID:iGmsmbNLdPi
バーサーカーに聞け
42：なんJゴッドがお送りします2021/03/14(日) 15:02:13.33ID:wGWg1UQr0Pi
しゃーない
ワイの式神遣わしたるわ
43：なんJゴッドがお送りします2021/03/14(日) 15:02:23.92ID:LmiQm3Bi0Pi
BIG3とオーバーヘッドプレスと懸垂以外はやらんでええで
46：なんJゴッドがお送りします2021/03/14(日) 15:03:03.21ID:3Fm3M9osMPi
>>43
バーベルは一人で使っちゃいけないらしい
44：なんJゴッドがお送りします2021/03/14(日) 15:02:47.19ID:5n9geHo/0Pi
腕はなんぼやっても太くならなかったわ
45：なんJゴッドがお送りします2021/03/14(日) 15:02:50.13ID:wwVKf6qtpPi
今友達いないのはまあ仕方ないとして、じゃあこれから友達作ろうとは思わんのかな
ちょっとしか会話から友達になれるかもしれんし、一人でトレーニングしてる人いたら話し掛けてみたらええんちゃうの
筋トレは自分との戦いやけど仲間がおった方が張り合い出るやろし
47：なんJゴッドがお送りします2021/03/14(日) 15:03:22.47ID:3Fm3M9osMPi
>>45
運動部のムキムキしかおらんし
48：なんJゴッドがお送りします2021/03/14(日) 15:03:32.89ID:rxHfL2s20Pi
体幹トレが一番効くわ
54：なんJゴッドがお送りします2021/03/14(日) 15:04:49.47ID:W96Y880Q0Pi
>>48
気の所為
52：なんJゴッドがお送りします2021/03/14(日) 15:03:56.82ID:dwe7jpQC0Pi
筋肉YouTuber見ろ、飽和してるほどおる
53：なんJゴッドがお送りします2021/03/14(日) 15:04:03.62ID:0sgkBj8RMPi
ジム変えろや
55：なんJゴッドがお送りします2021/03/14(日) 15:05:10.19ID:W96Y880Q0Pi
訳分からん動きしてるジジイ死んでくれんかなー
57：なんJゴッドがお送りします2021/03/14(日) 15:05:31.65ID:edCQPZymMPi
プール行って泳いでき
58：なんJゴッドがお送りします2021/03/14(日) 15:06:02.95ID:NSTDvsU+0Pi
バーベル以外存在価値ないよなジムって
あとプールか
62：なんJゴッドがお送りします2021/03/14(日) 15:06:41.29ID:LmiQm3Bi0Pi
>>58
ケーブルはいるやろ
59：なんJゴッドがお送りします2021/03/14(日) 15:06:15.95ID:3Fm3M9osMPi
角度変えられるっぽい椅子あったんだが角度変えられなかったわ
騙された
60：なんJゴッドがお送りします2021/03/14(日) 15:06:34.88ID:wwVKf6qtpPi
ケトルベル買ったらジム行く必要なくなったわ
61：なんJゴッドがお送りします2021/03/14(日) 15:06:36.70ID:1ksOQiq/0Pi
雑魚ワイ、プルダウンが40kgから伸びない
逆手は楽やけど順手がキツい
63：なんJゴッドがお送りします2021/03/14(日) 15:07:18.49ID:UEphR/Kh0Pi
人がやってるの見ればだいたい分かるだろ
馬鹿なの?
64：なんJゴッドがお送りします2021/03/14(日) 15:07:19.17ID:1Kii7b5I0Pi
意味分からんそこら辺に係員みたいなのおらんのか?
65：なんJゴッドがお送りします2021/03/14(日) 15:07:27.12ID:3Fm3M9osMPi
しばらくはダンベルで大人しくやってるわ
70：なんJゴッドがお送りします2021/03/14(日) 15:08:24.66ID:NNG5EDt90Pi
>>65
マッチョ「あいついつもダンベルしかやってないな…気持ち悪っ」
66：なんJゴッドがお送りします2021/03/14(日) 15:07:34.19ID:KY1FueOAdPi
器具の名前さえわかればYouTubeに使い方載ってるやろ
67：なんJゴッドがお送りします2021/03/14(日) 15:07:48.71ID:kOi7WsSa0Pi
初回のときに説明受けるよね普通
68：なんJゴッドがお送りします2021/03/14(日) 15:07:53.95ID:3Fm3M9osMPi
なんでみんなそんな怒ってるん…?
69：なんJゴッドがお送りします2021/03/14(日) 15:08:09.24ID:L2834sJq0Pi
マシンやってもあんま効かないから結局腕立てダンベルに戻るんだよな
ジムってランニングマシンと背筋以外存在価値なし
72：なんJゴッドがお送りします2021/03/14(日) 15:09:06.83ID:2wqwdC+o0Pi
ジムエアプかよ
その辺にトレーナーいて迷ってたら即声かけてくるやろ普通
77：なんJゴッドがお送りします2021/03/14(日) 15:09:52.81ID:3Fm3M9osMPi
>>72
大学のジムだっつってんだろガイジ
73：なんJゴッドがお送りします2021/03/14(日) 15:09:07.71ID:UHj/hbRZaPi
どうせマシンなんて背中と足くらいですか使わなくなるからいいそ
74：なんJゴッドがお送りします2021/03/14(日) 15:09:27.34ID:LmiQm3Bi0Pi
マシンメインとかアームカール、サイドレイズとかばっかやってる初心者がデカくなったのを見た試しがないわ
82：なんJゴッドがお送りします2021/03/14(日) 15:10:34.56ID:3Fm3M9osMPi
>>74
ダンベルプレス ダンベルフライはいかんのか?
75：なんJゴッドがお送りします2021/03/14(日) 15:09:27.94ID:+D6166Wi0Pi
友達と行けばええやん
76：なんJゴッドがお送りします2021/03/14(日) 15:09:36.22ID:hZ8LeEFyrPi
絶対ウソ
そんなジムねえよ
83：なんJゴッドがお送りします2021/03/14(日) 15:10:36.89ID:mJppDt4KaPi
>>76
あるにはあるぞ
78：なんJゴッドがお送りします2021/03/14(日) 15:09:53.47ID:CiUalht0rPi
ワイも使い方よく分からんマシンが何個かあるけどやってみたほうがええのか……?
79：なんJゴッドがお送りします2021/03/14(日) 15:09:59.88ID:wjy7E/uk0Pi
ワイもジム行ってみたいけど安い所でも教えてくれるんか?
80：なんJゴッドがお送りします2021/03/14(日) 15:10:05.51ID:mJppDt4KaPi
初心者でダンベルだけって嘘臭い
84：なんJゴッドがお送りします2021/03/14(日) 15:10:38.31ID:DjY9YVCOdPi
うちの大学のジムは初めに講習受けないと使えないけどそういうの無かったん?
87：なんJゴッドがお送りします2021/03/14(日) 15:11:30.37ID:3Fm3M9osMPi
>>84
そんな気のきいてるあれではない
85：なんJゴッドがお送りします2021/03/14(日) 15:10:56.63ID:rS3r0xgD0Pi
こういう自分にすぐ言い訳するやつは何事も続かないから使い方知る必要ない
86：なんJゴッドがお送りします2021/03/14(日) 15:11:01.60ID:XKy1EffPMPi
マシンはおじいちゃん向けや
若者ならフリーをやらなあかん
90：なんJゴッドがお送りします2021/03/14(日) 15:11:58.52ID:Ap6OHaLLaPi
>>86
雑魚かよ
マシンは対象部位鍛えるのに優れてるから
88：なんJゴッドがお送りします2021/03/14(日) 15:11:40.99ID:jacSIl7x0Pi
スタッフにすら聞けないの?
よく大学入れたな
91：なんJゴッドがお送りします2021/03/14(日) 15:12:00.52ID:3Fm3M9osMPi
いいこと思い付いた早朝行って誰もいないとき試すかな
92：なんJゴッドがお送りします2021/03/14(日) 15:12:02.85ID:uSgVDsii0Pi
一致わかるらんごにきざわ
95：なんJゴッドがお送りします2021/03/14(日) 15:12:43.95ID:KRdOTYV7pPi
とりあえず次はやりたかったロープーリーだけやり方調べて一個一個覚えて行くとよろし
96：なんJゴッドがお送りします2021/03/14(日) 15:12:50.62ID:DE2aYknSaPi
ワイは今日肩と胸やからダンベルだけの予定や
97：なんJゴッドがお送りします2021/03/14(日) 15:12:53.07ID:1ksOQiq/0Pi
マシン名書いてあるやろ
ググレ
98：なんJゴッドがお送りします2021/03/14(日) 15:13:09.56ID:waQ+yGWo0Pi
家でダンベルとランニングだけのワイ低みの見物
100：なんJゴッドがお送りします2021/03/14(日) 15:13:51.55ID:jvpiS7/l0Pi
めちゃくちゃデカくなりたいとか運動部です
とかじゃなけりゃ自宅トレーニングで良くない?
背中は家じゃ難しいかな?
101：なんJゴッドがお送りします2021/03/14(日) 15:14:06.40ID:dt/ifi/S0Pi
むしろダンベルとか自由度高すぎてどうしていいかわからんわ
102：なんJゴッドがお送りします2021/03/14(日) 15:14:31.77ID:5EvrLuvJ0Pi
>>101
ジャグリングしとけ
104：なんJゴッドがお送りします2021/03/14(日) 15:14:50.08ID:3Fm3M9osMPi
>>101
胸と腕と肩とスクワットしかやってないので
背中やりたくてジム行ったんや
105：なんJゴッドがお送りします2021/03/14(日) 15:14:57.48ID:5huO6ce5pPi
ワイ、ランニング初心者、いきなり坂道を走ったら筋肉痛で死亡
107：なんJゴッドがお送りします2021/03/14(日) 15:15:16.41ID:kat8up2f0Pi
自重の腹斜筋ってハンギングワイパー一択か?
108：なんJゴッドがお送りします2021/03/14(日) 15:15:18.10ID:OeC4Gy0TMPi
ケーブルマシンだけ使いこなしたい
109：なんJゴッドがお送りします2021/03/14(日) 15:15:23.55ID:dUYQavgpaPi
大学に事務とかあんのか
110：なんJゴッドがお送りします2021/03/14(日) 15:15:48.21ID:3Fm3M9osMPi
>>109
Fか?
111：なんJゴッドがお送りします2021/03/14(日) 15:16:42.68ID:s6IBeWiaMPi
すまん1人で変な器具の使い方してるイッチの事指差して笑ってるわ
元スレ：https://swallow.5ch.net/test/read.cgi/livejupiter/1615701363/
