やってません
2：なんJゴッドがお送りします2021/03/02(火) 16:16:33.60ID:O+L/eJfu0
100なんて体重56の時にあげてたわ
4：なんJゴッドがお送りします2021/03/02(火) 16:17:31.64ID:wkqbKJDz0
>>2
才能ありすぎ
そんなことできるの限られた人間だけだぞ
7：なんJゴッドがお送りします2021/03/02(火) 16:18:22.69ID:8KoXTpLCa
>>2
すげえな
文句なしの上級者やん
8：なんJゴッドがお送りします2021/03/02(火) 16:18:32.16ID:PTzYkGuJ0
>>2
女子やん
34：なんJゴッドがお送りします2021/03/02(火) 16:26:29.14ID:WaMcpNSe0
>>2
ま?やるやん
3：なんJゴッドがお送りします2021/03/02(火) 16:17:06.23ID:+tX1xoEUM
ベンチ豚ww
5：なんJゴッドがお送りします2021/03/02(火) 16:17:31.92ID:X63I8VZUa
ワイが見てきた限りやと大体の奴はベンチの重量×1.6くらいの重さでスクワットは可能
そこまで達してないやつは腰抜けや
6：なんJゴッドがお送りします2021/03/02(火) 16:17:47.68ID:PTzYkGuJ0
ベンチ豚って・・・100kgやで
9：なんJゴッドがお送りします2021/03/02(火) 16:18:54.67ID:8KoXTpLCa
体重いくつや?
11：なんJゴッドがお送りします2021/03/02(火) 16:19:41.27ID:PTzYkGuJ0
>>9
85kgやで
10：なんJゴッドがお送りします2021/03/02(火) 16:18:56.43ID:NxKmdMGCd
世界の1%しか100上げれんのやから誇ってええぞ
12：なんJゴッドがお送りします2021/03/02(火) 16:19:44.21ID:IwDqOhYy0
ワイは逆にベンチがスクワットやらデットに比べると弱いわ
16：なんJゴッドがお送りします2021/03/02(火) 16:20:59.18ID:X63I8VZUa
>>12
それが普通や
人体の構造上一番大きい下半身の筋肉を使うスクワットやデッドがベンチより強いのは当然
14：なんJゴッドがお送りします2021/03/02(火) 16:20:33.94ID:4bUgNWh4M
ワイ手足短いせいかガキの頃から馬鹿力で体重70kgでベンチ130kg上がるわ
20：なんJゴッドがお送りします2021/03/02(火) 16:22:31.81ID:PTzYkGuJ0
>>14
ベンチプレスってこのタイプ多いよな
なんでかわからんけどとにかく馬鹿力あるやつ
17：なんJゴッドがお送りします2021/03/02(火) 16:21:02.20ID:O+L/eJfu0
新聞に小さく載ったで
19：なんJゴッドがお送りします2021/03/02(火) 16:21:40.82ID:NxKmdMGCd
ベンチしたら肩痛くなるから最近してへんわ
25：なんJゴッドがお送りします2021/03/02(火) 16:24:17.58ID:FMfR2Z8d0
スクワットは別にええけど、背中やらんかったらバランスおかしくなるから背中もやった方がええで
32：なんJゴッドがお送りします2021/03/02(火) 16:26:03.58ID:5dsFqi8e0
>>25
ハイクリーンで代用してええか?
26：なんJゴッドがお送りします2021/03/02(火) 16:24:26.45ID:OzZNsq160
やっぱスクワットやらなあかんか
29：なんJゴッドがお送りします2021/03/02(火) 16:25:14.14ID:MOivgZDQ0
ワイのスクワットと同じか……(スミス)
31：なんJゴッドがお送りします2021/03/02(火) 16:25:44.39ID:LwGxKtAud
ワイ機嫌が良いからトレーニングの真理教えちゃうでパワーリフターのトレーニング真似しろ高重量だけやるんや5repまでやダウンはやったらダメやダウンにバーンアウトは一番やったらあかんで
33：なんJゴッドがお送りします2021/03/02(火) 16:26:28.33ID:CldQsJXV0
>>31
数字を伸ばすのには当たり前のやり方だぞ馬鹿
35：なんJゴッドがお送りします2021/03/02(火) 16:26:46.00ID:8KoXTpLCa
肩脱臼したことがあって担ぐ動作ができんからスクワットはやらんな
レッグプレスで充分やろ
36：なんJゴッドがお送りします2021/03/02(火) 16:27:28.94ID:PTzYkGuJ0
100kg10repsのセット組めるようになったら
ジムでもかなりかっこつくよなぁ
そのくらいになりたいわ
41：なんJゴッドがお送りします2021/03/02(火) 16:28:11.29ID:IwDqOhYy0
>>36
大体100で10回できたら125-135くらいやと思うわ
46：なんJゴッドがお送りします2021/03/02(火) 16:29:50.16ID:+tX1xoEUM
>>36
痩せた方がカッコええんちゃうんか?
43：なんJゴッドがお送りします2021/03/02(火) 16:28:45.72ID:MOivgZDQ0
むしろベンチプレスやってないけどスクワットはやる派
44：なんJゴッドがお送りします2021/03/02(火) 16:29:04.49ID:YQBosAspM
BMI信じてる奴いて草
調べてみろ
45：なんJゴッドがお送りします2021/03/02(火) 16:29:48.57ID:FMfR2Z8d0
みんなオーバーヘッドプレスはやらんのか?
52：なんJゴッドがお送りします2021/03/02(火) 16:31:54.31ID:IwDqOhYy0
>>45
たまにやるけど全然肩にウエイト乗ってへんわ
個人的には肩はダンベル派
48：なんJゴッドがお送りします2021/03/02(火) 16:30:52.83ID:C6JZxChb0
ダンベルは怖いのでマシンしかやりません
51：なんJゴッドがお送りします2021/03/02(火) 16:31:08.78ID:InVB2wE3r
ワイは40キロも上げれるけどどうなん?
55：なんJゴッドがお送りします2021/03/02(火) 16:32:01.77ID:6sM1hqiPa
>>51
ダンベルか
やるやん
53：なんJゴッドがお送りします2021/03/02(火) 16:31:56.96ID:InVB2wE3r
ベンチって腕短いやつ有利な種目やよな?
56：なんJゴッドがお送りします2021/03/02(火) 16:32:12.13ID:8KoXTpLCa
数字を語りたいならちゃんと胸の上まで下ろしてから言え
元スレ：https://swallow.5ch.net/test/read.cgi/livejupiter/1614669362/
