ないと思う
2：なんJゴッドがお送りします2021/01/15(金) 12:31:15.49ID:SIWH9uOU0
あるの?
3：なんJゴッドがお送りします2021/01/15(金) 12:31:34.26ID:SIWH9uOU0
正月だけで5kg増えた
4：なんJゴッドがお送りします2021/01/15(金) 12:31:39.41ID:SIWH9uOU0
なぁ
5：なんJゴッドがお送りします2021/01/15(金) 12:31:46.66ID:SIWH9uOU0
誰が
6：なんJゴッドがお送りします2021/01/15(金) 12:31:51.44ID:frulIsEMd
あるぞ筋トレするだけで簡単にムッキムキだぞ
15：なんJゴッドがお送りします2021/01/15(金) 12:33:31.01ID:SIWH9uOU0
>>6
何からやればいいの?
7：なんJゴッドがお送りします2021/01/15(金) 12:31:57.55ID:pg4XK9qIp
それはお前の筋肉が貧弱なだけやろ
16：なんJゴッドがお送りします2021/01/15(金) 12:34:05.39ID:SIWH9uOU0
>>7
腕立て一回から強くできる?
8：なんJゴッドがお送りします2021/01/15(金) 12:32:00.81ID:/G+J7GRwd
一回とかヤバいやろ
女性以下やで
11：なんJゴッドがお送りします2021/01/15(金) 12:32:49.16ID:SIWH9uOU0
>>8
ガリの時はもうちょいできた
9：なんJゴッドがお送りします2021/01/15(金) 12:32:10.75ID:Fv3oOg8rM
ほぼワイと同じ体格で草
ないぞ
10：なんJゴッドがお送りします2021/01/15(金) 12:32:29.14ID:SIWH9uOU0
>>9
だよなないよな
12：なんJゴッドがお送りします2021/01/15(金) 12:32:55.79ID:Zb7IjQSXa
胃腸の強さだけは才能やねん
これだけは努力では無理
13：なんJゴッドがお送りします2021/01/15(金) 12:33:09.15ID:SIWH9uOU0
>>12
なるほどな
14：なんJゴッドがお送りします2021/01/15(金) 12:33:13.80ID:z/4hNPy8H
ワイやん
18：なんJゴッドがお送りします2021/01/15(金) 12:34:24.06ID:SIWH9uOU0
>>14
だよな
17：なんJゴッドがお送りします2021/01/15(金) 12:34:06.64ID:qcs2ngJz0
そんなに筋肉なかったら立ってるだけで疲れそう
19：なんJゴッドがお送りします2021/01/15(金) 12:34:37.61ID:SIWH9uOU0
>>17
引きこもりやからな
20：なんJゴッドがお送りします2021/01/15(金) 12:34:41.06ID:d4YiIk4Gd
腕立てって3秒掛けて下げて1秒で上げるとかだよな
ジムも行ってるけどワイも殆どできないわ
21：なんJゴッドがお送りします2021/01/15(金) 12:34:59.63ID:l4/EIzRn0
腕立てじゃなくてスクワットから始めたら?
22：なんJゴッドがお送りします2021/01/15(金) 12:35:21.62ID:vg6MTtqIM
まず習慣づけろ
1日1回でも3ヶ月続けりゃなんかやりたくなるやろ
23：なんJゴッドがお送りします2021/01/15(金) 12:35:31.63ID:u+WwyNJdd
あるぞ
まず膝つきでやってみるんや
24：なんJゴッドがお送りします2021/01/15(金) 12:35:38.15ID:0GLIGvyLa
普通の腕立て出来ないなら膝つけて腕立てすればええよ
25：なんJゴッドがお送りします2021/01/15(金) 12:35:38.77ID:FsO2VLX/a
筋力が強いなんで言ってないやん
筋肉を付ける素質があるって話や
量食えて栄養を吸収できる才能がある
27：なんJゴッドがお送りします2021/01/15(金) 12:36:22.24ID:Tw9bGZH/M
ワイ昔から馬鹿力で懸垂連続10回以上握力70kg越えだけど手足や指が短いおかげって最近気づいた
28：なんJゴッドがお送りします2021/01/15(金) 12:36:33.58ID:GRUTXzYUd
デブが自重で筋トレしてて草。脳みそまで脂肪に侵食されてるんか?
29：なんJゴッドがお送りします2021/01/15(金) 12:36:46.69ID:0Oovq9iw0
デブにもいろいろあるからな
30：なんJゴッドがお送りします2021/01/15(金) 12:36:59.02ID:f8YLzxkn0
ゴリマッチョやなくて細マッチョになりたい
32：なんJゴッドがお送りします2021/01/15(金) 12:37:45.08ID:NMpTiMSua
>>30
細マッチョってマッチョやないやろ
体脂肪率一桁の一般人のことをそう呼んでるだけやと思うわ
31：なんJゴッドがお送りします2021/01/15(金) 12:37:09.40ID:nSKdidzk0
ガリよりは遥かに素質ある
33：なんJゴッドがお送りします2021/01/15(金) 12:37:48.18ID:6Ie5rx5Td
筋トレより飯のほうが辛い
10回は吐いた
34：なんJゴッドがお送りします2021/01/15(金) 12:37:52.08ID:PLIYWqDY0
雑魚は太る前に内臓やられるから太れる奴は夢と脂肪と才能の塊
って現役明大生YouTuberのダブルサンド杉本が言ってた
38：なんJゴッドがお送りします2021/01/15(金) 12:39:44.88ID:d4YiIk4Gd
>>34
学生ならちょっとくらい食い過ぎでも大丈夫やろ
47：なんJゴッドがお送りします2021/01/15(金) 12:43:16.44ID:jVAtkb9U0
>>34
それだって120kgオーバーとかの話やで
中途半端なデブには当てはまらん
35：なんJゴッドがお送りします2021/01/15(金) 12:37:59.19ID:kDgnRucL0
運動神経はそこまでいらないから継続さえ出来るようになればって事なんやろ
継続できるならデブになってない気もするが
36：なんJゴッドがお送りします2021/01/15(金) 12:39:17.25ID:4Ifg+/ted
ガリは何やってもダメやし
37：なんJゴッドがお送りします2021/01/15(金) 12:39:22.63ID:XVeHJP5t0
ヒョロガリがマッチョになるよりデブがマッチョになる方が楽やろワイ元ヒョロガリやけどほんま筋肉つかんで
40：なんJゴッドがお送りします2021/01/15(金) 12:39:55.63ID:UK7ceKSu0
膝壊せデブ
41：なんJゴッドがお送りします2021/01/15(金) 12:40:35.76ID:R4fLCKa8d
酒呑んでたらすぐ太らん?
58キロとかだったのに酒飲む習慣出来たら2年とかで70になったわ
42：なんJゴッドがお送りします2021/01/15(金) 12:40:55.87ID:3DlxJMiMd
>>41
つまみが軒並み高カロリーやからな
49：なんJゴッドがお送りします2021/01/15(金) 12:43:22.04ID:Tw9bGZH/M
>>41
毎晩酒飲んで好きなもん食ってたら65キロが1年半で78キロなってびっくりしとる
43：なんJゴッドがお送りします2021/01/15(金) 12:40:56.83ID:AnAjdhLsM
リングフィットが意外とキツくて痩せられたわ
44：なんJゴッドがお送りします2021/01/15(金) 12:41:31.88ID:Tw9bGZH/M
腕立てできる回数とかは手足の長さや体型で大幅に変わるからあんま気にせんでええで
1回だったのが2回できるように頑張ればええ
45：なんJゴッドがお送りします2021/01/15(金) 12:41:35.45ID:0thwgGoad
なんJのバーサーカーになれる器あるよ
46：なんJゴッドがお送りします2021/01/15(金) 12:42:00.56ID:X1x2AO97a
そもそも85キロはデブではない
53：なんJゴッドがお送りします2021/01/15(金) 12:43:59.35ID:sUV/JvKH0
>>46
それは身長と体脂肪率によるよね?
48：なんJゴッドがお送りします2021/01/15(金) 12:43:20.27ID:rVl3bzlYa
筋トレに一番必要な素質は継続力と忍耐力や
食事も筋トレも継続することではじめて効果が出るものや
その点デブは怠惰でだらしなく努力もできない人が多い
よって結論は素質、無し!w
50：なんJゴッドがお送りします2021/01/15(金) 12:43:29.23ID:RJNdhRAjM
デブは3桁から
51：なんJゴッドがお送りします2021/01/15(金) 12:43:37.10ID:ojYmylei0
ヒョロガリが太くなるのマジで大変やろ
52：なんJゴッドがお送りします2021/01/15(金) 12:43:38.94ID:S17g2n2Zd
ワイ130キロやけど素質あるんやろか?
56：なんJゴッドがお送りします2021/01/15(金) 12:44:53.15ID:RJNdhRAjM
>>52
130kgあるとそもそも支える為にかなり筋肉あるから脂肪落とすだけでええんや
ガリは肉がつかんからどうしようないやろ
54：なんJゴッドがお送りします2021/01/15(金) 12:44:13.42ID:AfLc/qE20
100キロだけどベンチプレス60キロだぞ
55：なんJゴッドがお送りします2021/01/15(金) 12:44:50.67ID:otCdF8RV0
太りやすい人は筋肉もつきやすいとかなんとか
57：なんJゴッドがお送りします2021/01/15(金) 12:45:06.71ID:b0oTVjhCd
ワイ180cm135キロ、高みの見物
58：なんJゴッドがお送りします2021/01/15(金) 12:46:02.25ID:jbTrjvhF0
会社の上司が100→60前半まで落としたけど足だけムキムキになってたわ
63：なんJゴッドがお送りします2021/01/15(金) 12:47:58.24ID:RJNdhRAjM
>>58
ワイもそうやけど有酸素+下半身トレのほうが楽やし落ちるの早いもん
上半身は体感きついのしかない
59：なんJゴッドがお送りします2021/01/15(金) 12:47:17.51ID:sUV/JvKH0
ワイはダイエットして年とったら体重増えんようなったわ
胃腸が歳に耐えられんのか吸収が死による
61：なんJゴッドがお送りします2021/01/15(金) 12:47:23.76ID:uqIhAoF90
ないな
そもそも筋トレ続けられる継続力ある奴はデブにならないからな
62：なんJゴッドがお送りします2021/01/15(金) 12:47:50.39ID:1EVCBwOyM
ジュラの大森林管理者やんけ
64：なんJゴッドがお送りします2021/01/15(金) 12:48:30.29ID:SvhfVlBed
筋トレで大事なのは食事制限や栄養管理だからな
デブには無理
65：なんJゴッドがお送りします2021/01/15(金) 12:48:54.26ID:VD0Bw9Ch0
カエル倒立とか自分の体重利用する運動から始めればええ
出来るようになれば腕立てなんて余裕よ
67：なんJゴッドがお送りします2021/01/15(金) 12:49:44.60ID:MEwwguDz0
デブはタンパク質中心の栄養管理から始めるべき
まずは精神から鍛えるんや
68：なんJゴッドがお送りします2021/01/15(金) 12:50:03.42ID:YNolfu/o0
デブるくらい食える胃腸が才能あるって意味なのに贅肉が筋肉に変わると思ってるやつが未だにおるよね
元スレ：https://swallow.5ch.net/test/read.cgi/livejupiter/1610681464/
