【1日平均食塩摂取量 】
2020年1月に発表した定期調査「国民健康・栄養調査」より
男性 11.0グラム
女性 9.3グラム
【食塩摂取目標(WHO)】
1日5グラム
2：なんJゴッドがお送りします2021/01/05(火) 02:53:09.60ID:laZKustd0
お前らどんだけ味濃くしてるんや…気をつけるんやで
3：なんJゴッドがお送りします2021/01/05(火) 02:53:15.98ID:q3OJkFZI0
塩気〜?
4：なんJゴッドがお送りします2021/01/05(火) 02:53:18.99ID:2Q98CPeY0
すまんな
5：なんJゴッドがお送りします2021/01/05(火) 02:53:27.24ID:UE3bWBa30
そりゃ高血圧増えるわ
6：なんJゴッドがお送りします2021/01/05(火) 02:53:41.21ID:m7n8hHDz0
味噌汁とかいう塩分汁が流行ってるからな
81：なんJゴッドがお送りします2021/01/05(火) 03:10:10.79ID:q8K+Xm+B0
>>6
カリウムも入ってるのでセーフ
7：なんJゴッドがお送りします2021/01/05(火) 02:53:47.18ID:PzuN3exC0
しおけー
8：なんJゴッドがお送りします2021/01/05(火) 02:53:50.52ID:CQNShYTN0
どうやって減らせばええんや?
14：なんJゴッドがお送りします2021/01/05(火) 02:54:46.02ID:WONJiTdF0
>>8
塩分の代わりに出汁を使う
9：なんJゴッドがお送りします2021/01/05(火) 02:54:02.37ID:50wS/P/W0
いかんのか?
10：なんJゴッドがお送りします2021/01/05(火) 02:54:15.64ID:9xu0ldI10
WHOってあてになるんか?
11：なんJゴッドがお送りします2021/01/05(火) 02:54:28.32ID:Z8Ebz45q0
日本人は塩っ辛いの好きやからな
224：なんJゴッドがお送りします2021/01/05(火) 03:42:05.26ID:5HzDp7RT0
>>11
ならんぞ
糖分摂取の目安が20gで余裕を持った数値も50gや
こんなもんどんな国でも守れるわけねえや
12：なんJゴッドがお送りします2021/01/05(火) 02:54:31.43ID:+sUBAXAha
ちゅちょちぇ〜?
13：なんJゴッドがお送りします2021/01/05(火) 02:54:36.36ID:OTtdk7/j0
海外はどうなんだよ
15：なんJゴッドがお送りします2021/01/05(火) 02:54:54.81ID:Pm5oFTtS0
分かりました気をつけます
16：なんJゴッドがお送りします2021/01/05(火) 02:54:55.27ID:g3nrAtKod
塩が手に入りにくいアフリカ内陸部の人とかは塩分耐性低くて日本人は耐性高いから普通に省庁に従ってWHOは無視すればいいよ
31：なんJゴッドがお送りします2021/01/05(火) 02:57:22.95ID:CX5TIKrS0
>>16
民族的にそれは間違いないけど腎臓守る意味でも減塩した方が良いのも間違いないぞ
17：なんJゴッドがお送りします2021/01/05(火) 02:55:04.36ID:ItNGoh8B0
基準守れてる国ってあるの
18：なんJゴッドがお送りします2021/01/05(火) 02:55:13.19ID:UvvI6NXd0
5gは少なすぎるやろ
19：なんJゴッドがお送りします2021/01/05(火) 02:55:23.45ID:pLwDXIyA0
これ以上長生きしてもやばないか?
20：なんJゴッドがお送りします2021/01/05(火) 02:55:23.62ID:VMfBLC100
どうすればええの
21：なんJゴッドがお送りします2021/01/05(火) 02:55:32.54ID:im5wF5qY0
塩取りすぎるとどうなるんや?
22：なんJゴッドがお送りします2021/01/05(火) 02:55:46.70ID:8I9qxYhu0
これでも最近減ってきてるらしいで
23：なんJゴッドがお送りします2021/01/05(火) 02:55:50.25ID:xij2t/8e0
水飲めばええんちゃうん精神
24：なんJゴッドがお送りします2021/01/05(火) 02:55:53.61ID:bZvuxhkG0
これ以上日本人の平均寿命伸ばそうとして何がしたいんや
26：なんJゴッドがお送りします2021/01/05(火) 02:56:19.65ID:b7ojPPV10
お前ら長生きしたくないんか?
27：なんJゴッドがお送りします2021/01/05(火) 02:56:32.10ID:86OKRJ4j0
野菜にドレッシングかけない、マヨネーズ使わない、ケチャップ使わないだけで結構改善される
肌の化粧ののりかたもよくなるぞ
34：なんJゴッドがお送りします2021/01/05(火) 02:58:35.73ID:d+F6xdPe0
>>27
油の摂取減らすと肌悪くなるやろ
93：なんJゴッドがお送りします2021/01/05(火) 03:12:06.84ID:0XwOipOH0
>>27
生野菜は栄養の吸収のために油使ったドレッシングで食ったほうがええ
94：なんJゴッドがお送りします2021/01/05(火) 03:12:35.59ID:zfYRpCq4M
>>27
もう芋虫じゃん
116：なんJゴッドがお送りします2021/01/05(火) 03:18:34.21ID:Fr82uiMJa
>>27
マヨネーズは塩分少ないぞ
高血圧の本とかでもおすすめされとる
192：なんJゴッドがお送りします2021/01/05(火) 03:34:47.06ID:QR+eUPa80
>>27
だれも化粧ツッコまないのはギャグじゃないから?
28：なんJゴッドがお送りします2021/01/05(火) 02:56:43.44ID:glyLjlnl0
でも、塩分取らな死ぬで
だから、塩分は必要以上に取るべきや
29：なんJゴッドがお送りします2021/01/05(火) 02:57:04.42ID:w1tenyWD0
3~4倍がデフォやわ
カリウムで相殺しときゃええやろの精神
30：なんJゴッドがお送りします2021/01/05(火) 02:57:08.50ID:selzjChX0
汗かいても?
32：なんJゴッドがお送りします2021/01/05(火) 02:58:13.66ID:M1nj3MUSa
普段味噌を馬鹿にしてるくせにこう言う時だけ擁護するんやね
36：なんJゴッドがお送りします2021/01/05(火) 02:58:57.02ID:7TmQUrL+0
>>32
味噌は美味いが中日は弱いからな
33：なんJゴッドがお送りします2021/01/05(火) 02:58:16.05ID:+KcjYQDK0
女性の方が少ないとか差別では?
50：なんJゴッドがお送りします2021/01/05(火) 03:02:58.25ID:M1nj3MUSa
>>33
体重に比例するとか何やろ
35：なんJゴッドがお送りします2021/01/05(火) 02:58:48.50ID:w1tenyWD0
血液検査で腎機能低下が検知できる頃にはもう結構キてるらしいな
37：なんJゴッドがお送りします2021/01/05(火) 02:59:14.83ID:fAiu/R630
500を1キロとかならヤバいけど5グラムも10グラムも誤差やろがい
38：なんJゴッドがお送りします2021/01/05(火) 02:59:20.36ID:/nXbbSfIH
塩分相当と塩って同じなんか?
74：なんJゴッドがお送りします2021/01/05(火) 03:07:58.08ID:w1tenyWD0
>>38
分析機器でまずナトリウムイオンの濃度を測定する
次にこれをNaClの量に換算したときの推定値を計算で出す
Naは23g/mol
NaClは58.5g/molやから
ナトリウムの実測値 : 食塩相当量 = 23 : 58.5
39：なんJゴッドがお送りします2021/01/05(火) 02:59:29.99ID:u87b1xAK0
はえー
日本人はさぞ短命なんやろうなー
40：なんJゴッドがお送りします2021/01/05(火) 02:59:40.07ID:NMGd6rHh0
トルコが塩分チャンピオンらしい
41：なんJゴッドがお送りします2021/01/05(火) 03:00:01.37ID:W5WBqK+a0
国内でも地域によって塩分の耐性に差があるんやったか?
45：なんJゴッドがお送りします2021/01/05(火) 03:01:07.10ID:NMGd6rHh0
>>41
東北はマジですごいしょっぱい
でも凍てつく寒さで東北のしょっぱい料理食うと確かにうまい
42：なんJゴッドがお送りします2021/01/05(火) 03:00:28.57ID:osCjDMhr0
塩分はいっぱい摂っても常識の範囲内なら何も問題ないって聞いたことあるんやけどどうなん?
43：なんJゴッドがお送りします2021/01/05(火) 03:00:46.30ID:maRW5mNC0
日本人は塩分強いからええやろ
44：なんJゴッドがお送りします2021/01/05(火) 03:00:52.36ID:n6hc0C4N0
日本人は塩分に強くて糖分に弱い
糖尿に気をつければおk
46：なんJゴッドがお送りします2021/01/05(火) 03:01:27.52ID:kgwvChGx0
この基準値ってアホくさくね
外人基準やん
47：なんJゴッドがお送りします2021/01/05(火) 03:01:45.93ID:EvWtfLHC0
それで世界的に見ても長寿大国なんだからスゲーよな
59：なんJゴッドがお送りします2021/01/05(火) 03:04:42.57ID:/fF09sF70
>>47
それは医療が発達して無理やり延命治療しまくってるからや
48：なんJゴッドがお送りします2021/01/05(火) 03:02:17.06ID:lMmLLgO8M
5gに抑えるのははどう頑張っても絶対に不可能
56：なんJゴッドがお送りします2021/01/05(火) 03:04:17.04ID:NMGd6rHh0
>>48
甘いものしか食べなければ余裕だよ
甘いものしか食べないのが健康かどうかは別問題だけど
49：なんJゴッドがお送りします2021/01/05(火) 03:02:40.72ID:P0fEBFg10
弥生時代か何か?
51：なんJゴッドがお送りします2021/01/05(火) 03:03:16.53ID:fAiu/R630
毎日美味しくないもん食ってチマチマチマチマ長生きして何が楽しいねん
52：なんJゴッドがお送りします2021/01/05(火) 03:03:29.16ID:kgwvChGx0
ワカメとかですら外人は消化できないって言うし
こんなもん人種で変わるだろ
87：なんJゴッドがお送りします2021/01/05(火) 03:11:20.73ID:+sUBAXAha
>>52
JAP「トウモロコシそのまま出てきたンゴwww」
54：なんJゴッドがお送りします2021/01/05(火) 03:03:54.85ID:nfvBjEMA0
薄味の食事でストレス溜めるほうが身体に悪そう
55：なんJゴッドがお送りします2021/01/05(火) 03:04:09.17ID:maRW5mNC0
塩分取りまくっても世界一長生きという日本人
57：なんJゴッドがお送りします2021/01/05(火) 03:04:34.09ID:JynaUdw/M
出来合いのソースやスープが旨さ重視で塩分が濃いめだからな
自作しないと減塩も出来ない
67：なんJゴッドがお送りします2021/01/05(火) 03:06:45.21ID:NMGd6rHh0
>>57
これ重要だね
料理に全く味付けせずに、テーブルで塩をかけて食べれば5gの塩をかけられるってことで、
5gは相当な量だよ
58：なんJゴッドがお送りします2021/01/05(火) 03:04:36.62ID:WCYWH4B40
守ってる国があるという風潮
61：なんJゴッドがお送りします2021/01/05(火) 03:05:04.08ID:GlQZro8g0
旨いものはヘルシーだってデブが言ってた
62：なんJゴッドがお送りします2021/01/05(火) 03:05:33.58ID:SWtEkwMF0
あくまで目標が5gなだけであって
それでもすでに摂りすぎなんだぞ?
63：なんJゴッドがお送りします2021/01/05(火) 03:06:24.22ID:GNYY+VVOa
絶対アメリカの方が摂取してるわ
食ってる量が違うし
64：なんJゴッドがお送りします2021/01/05(火) 03:06:34.89ID:9/BpnrR90
塩5gってどれくらいや?
103：なんJゴッドがお送りします2021/01/05(火) 03:14:41.69ID:q3OJkFZI0
>>64
ここで塩をひとつまみ…wしたらおわり
65：なんJゴッドがお送りします2021/01/05(火) 03:06:36.52ID:w6xvPr4yd
基準が間違ってるんじゃね
長寿国やし
66：なんJゴッドがお送りします2021/01/05(火) 03:06:43.79ID:fAiu/R630
健康厨って歳取ってからも今まで通り動けると思ってるよな
68：なんJゴッドがお送りします2021/01/05(火) 03:06:55.17ID:gHGeSjj/0
その分水沢山飲めばええやろ
知らんけど
69：なんJゴッドがお送りします2021/01/05(火) 03:06:57.86ID:r6hOn/mx0
日本人は塩に強いから
71：なんJゴッドがお送りします2021/01/05(火) 03:07:25.16ID:IbgUXoXr0
婆ちゃんが送ってきてくれた鉈漬うめえわ
72：なんJゴッドがお送りします2021/01/05(火) 03:07:45.95ID:zfYRpCq4M
ワイ汗っかき余裕の塩分排出(^_^;)
73：なんJゴッドがお送りします2021/01/05(火) 03:07:53.78ID:K4TpF+T40
味噌汁!漬物!醤油!
無理やろこんなん
75：なんJゴッドがお送りします2021/01/05(火) 03:08:14.17ID:H/T9fJHDd
基準がおかしいんやろ
76：なんJゴッドがお送りします2021/01/05(火) 03:08:16.77ID:YuBdFgkm0
WHOの地位も落ちたし
78：なんJゴッドがお送りします2021/01/05(火) 03:08:42.79ID:SWtEkwMF0
ちなみに塩分の本当に必要な量は1gくらいと言われてる
なお味噌汁一杯で余裕で超える模様
79：なんJゴッドがお送りします2021/01/05(火) 03:09:41.34ID:2aBGz7ena
5gとかゲェジか?
そもそも信用が底辺のWHOの基準とか信じられへんわ
80：なんJゴッドがお送りします2021/01/05(火) 03:09:44.45ID:80/p66se0
5グラムは流石に厳しすぎる
厚労省はたしか8グラムって言ってたはず
82：なんJゴッドがお送りします2021/01/05(火) 03:10:17.00ID:SWtEkwMF0
>>80
そら塩分多い日本の食文化やから甘やかしてるだけだろ
83：なんJゴッドがお送りします2021/01/05(火) 03:10:18.45ID:4xJmfE9JM
味噌、醤油をやめるソースもやめる
84：なんJゴッドがお送りします2021/01/05(火) 03:10:38.59ID:cs52CI5S0
塩に耐性ある代わりに脂や糖に耐性薄いとは聞いたことがある
90：なんJゴッドがお送りします2021/01/05(火) 03:11:51.52ID:zfYRpCq4M
>>84
アメリカンサイズのデブってほとんどおらんな
その前に糖尿なるんやろな
85：なんJゴッドがお送りします2021/01/05(火) 03:10:55.93ID:xGL0oD330
WHOが言うなら5g以上取った方がええんやな
86：なんJゴッドがお送りします2021/01/05(火) 03:11:15.33ID:2aBGz7ena
そもそもその分汗かけばええだけなんやから問題ないに決まっとるやろボケェ
88：なんJゴッドがお送りします2021/01/05(火) 03:11:42.76ID:2aBGz7ena
病人の基準やったらまだ納得できるわ
89：なんJゴッドがお送りします2021/01/05(火) 03:11:44.95ID:uL7aKrsua
日本長寿やねんから逆に食塩健康に良いんちゃうか
97：なんJゴッドがお送りします2021/01/05(火) 03:13:04.29ID:0RiSRLmo0
>>89
でも長野県は減塩運動した結果明確に寿命伸びてんだよね
91：なんJゴッドがお送りします2021/01/05(火) 03:11:52.81ID:SWtEkwMF0
塩分の摂取というのはその日その日ではなくて、通算で考えなければならないと言われてる
一日何gではなく、これまで何キロ摂ったのか、そしてこれから何キロ摂りたいのか
そういう長期的な目線で考えるのや
92：なんJゴッドがお送りします2021/01/05(火) 03:11:57.55ID:GCGUD5mD0
いや塩って結構身体に重要やろ
5gぽっちってわけにはいかんはず
96：なんJゴッドがお送りします2021/01/05(火) 03:13:02.50ID:SWtEkwMF0
>>92
基本的には1gくらいでいい
めちゃめちゃ汗かいたりハードな運動するなら別やが
普通の暮らしをしている人が意識して摂るものじゃない
世界には食事に塩を使わない民族もいる
98：なんJゴッドがお送りします2021/01/05(火) 03:13:24.84ID:q8K+Xm+B0
欧米人は酢ばっかよな
何かとビネガーや
99：なんJゴッドがお送りします2021/01/05(火) 03:13:38.97ID:Dcej8gs/0
アメリカ人に糖質制限とロシア人にアルコール制限が出来たら塩分摂取5gを守ってやるわ
101：なんJゴッドがお送りします2021/01/05(火) 03:14:38.07ID:hwkX7RPu0
世界中どこも5gとか守れてないんとちゃうか?
104：なんJゴッドがお送りします2021/01/05(火) 03:15:10.69ID:0gbwu57C0
塩入れないと旨味感じない舌サイドにも問題がある
107：なんJゴッドがお送りします2021/01/05(火) 03:15:34.57ID:NMGd6rHh0
ちなみにボディビルダーの山岸秀匡が「筋肉の収縮に使われるから塩は積極的に。」と言っていたが一日6gだったw
プロビルダーという重労働でさえ6gでいいみたいだ
111：なんJゴッドがお送りします2021/01/05(火) 03:17:01.70ID:hXFp2inp0
日本は熱帯雨林なので常に汗をかく
熱い気候に住んでいる人間はこれぐらい塩分を取ったほうがいい
しかし東北・北海道などの人間は違う
冬場は汗をかきにくいので塩分は控えた方がいい
112：なんJゴッドがお送りします2021/01/05(火) 03:17:18.02ID:w1tenyWD0
塩を摂ってない民族のことは知らん
ワイがあり得ると言ったのは塩を摂らずとも生きられるという点だけやすまん
113：なんJゴッドがお送りします2021/01/05(火) 03:17:32.64ID:0RiSRLmo0
脂好きは二週間ほど脂肪断ちすると味覚が治って脂肪分の過剰摂取をやめられるらしいけど
塩の場合そういうことできるんかな
118：なんJゴッドがお送りします2021/01/05(火) 03:18:37.54ID:J5vxAYlY0
それでも平均寿命80なんだから寧ろもっと摂ってええやろ
そもそもの寿命が長すぎや
125：なんJゴッドがお送りします2021/01/05(火) 03:21:14.49ID:w1tenyWD0
>>118
一理あるけど
腎不全とか脳血管障害みたいに医療費ドカ食いしながら生き延びることも多いからな
食塩過剰はもし止められるならやめた方がええ止められるわけないが
119：なんJゴッドがお送りします2021/01/05(火) 03:19:15.76ID:P89evUPfM
何千年とは言わんが千年ぐらい塩を大量摂取する生活して来た民族やし
白人基準で決められてるのと比較する意味あるんやろか?
塩分ちゃうけど北極圏に住んでるイヌイットやエスキモーは寒くて食料の少ない環境に長年住んでたから食べたものの栄養分を極限まで取り込むように体が進化してて
先進国で普通に食べるレベルの食生活やとクッソ肥満になるとかって話やし日本人も塩分に耐性持ってるんちゃうの?
140：なんJゴッドがお送りします2021/01/05(火) 03:24:24.10ID:hXFp2inp0
>>119
イヌイット族はちゃんとビタミン摂ってるし
肉食なのに健康なのは魚を中心に食べてるから
つまり日本人が健康?なのも魚介類に恵まれた国だから
同じ理由でイタリアも
120：なんJゴッドがお送りします2021/01/05(火) 03:19:25.46ID:xkdT9ZCDr
ワイはこのカニダンスには懐疑的や
124：なんJゴッドがお送りします2021/01/05(火) 03:20:37.43ID:SWtEkwMF0
ちな塩を使わない民族というのはマサイだけじゃなくて結構いる
そこの人たちの血圧は歳をとってもほとんど若い頃と変わらないんや
あと味付けは灰を使ったりすることもあるらしい
127：なんJゴッドがお送りします2021/01/05(火) 03:21:40.51ID:ysuKqcY40
テドロスがトップの集団
130：なんJゴッドがお送りします2021/01/05(火) 03:22:14.78ID:fXIwKSEq0
それで長寿なんだから基準が狂っているのでは
131：なんJゴッドがお送りします2021/01/05(火) 03:22:33.64ID:qulPl74fr
テドちゃんのせいでこれにも疑いの目向けられてるの草
残念でもないし当然
132：なんJゴッドがお送りします2021/01/05(火) 03:23:17.77ID:3ztF3GPA0
習近平と一緒に武漢肺炎撒き散らしたWHOとかいうアホ
塩分取ってても長寿国なんよ
135：なんJゴッドがお送りします2021/01/05(火) 03:23:42.06ID:jiLuS5LK0
高血圧と糖尿と脂肪分に弱いって人体はそろそろバージョンアップの時期やろ
142：なんJゴッドがお送りします2021/01/05(火) 03:24:28.22ID:q8K+Xm+B0
>>135
そういう人らは淘汰されるんだよなあ
136：なんJゴッドがお送りします2021/01/05(火) 03:23:43.58ID:gh0eZU6YM
サラミに塩乗っけてウイスキー一気するやで〜
143：なんJゴッドがお送りします2021/01/05(火) 03:24:34.32ID:KWovFL75r
>>136
これに近いことやっとった爺が88まで生きてるからへーきへーき
137：なんJゴッドがお送りします2021/01/05(火) 03:23:56.05ID:YJYkAEKIa
ワイいくら食ってもビビるほど太らんのやが、これって糖尿なりやすいやつよな?
139：なんJゴッドがお送りします2021/01/05(火) 03:24:10.65ID:jiLuS5LK0
>>137
胃下垂ちゃうか
141：なんJゴッドがお送りします2021/01/05(火) 03:24:27.03ID:fXIwKSEq0
>>137
40くらいになると太る
138：なんJゴッドがお送りします2021/01/05(火) 03:24:09.20ID:4sre/RjN0
昔から塩とりまくってた日本人が世界一長生きしまくってる現実
146：なんJゴッドがお送りします2021/01/05(火) 03:25:23.01ID:hXFp2inp0
日本が長寿なのは良質なタンパク質を摂ってきたからや
おがきらいな奴は人生の大部分を損してる
149：なんJゴッドがお送りします2021/01/05(火) 03:26:29.79ID:YJYkAEKIa
大食いの人って体の構造どないなってんの
6kgとか体積的に体に入らんやろ
たまに胴体くらいの体積の量子食っとるし
意味わからん
154：なんJゴッドがお送りします2021/01/05(火) 03:27:23.13ID:SWtEkwMF0
>>149
入れるだけなら大丈夫やろ
150：なんJゴッドがお送りします2021/01/05(火) 03:26:32.36ID:w1tenyWD0
日本が長寿なのは公衆衛生やろ
食生活うんぬんはわりと個々で薬でごまかせる
155：なんJゴッドがお送りします2021/01/05(火) 03:27:36.98ID:hXFp2inp0
>>150
を食べる食文化なのが一番でかい
151：なんJゴッドがお送りします2021/01/05(火) 03:26:40.85ID:4sre/RjN0
WHO「コロナ対策でマスクは無意味」 WHO信者「マスクつけてる日本人w」
↓
WHO「ごめん。やっぱマスク効果あったわ」 信者「WHOってクソだわ」
153：なんJゴッドがお送りします2021/01/05(火) 03:26:51.96ID:hXFp2inp0
アメリカ人がデブばかりなのはさんさんの呪いや
とを中心とした肉食に切り替えるべき
156：なんJゴッドがお送りします2021/01/05(火) 03:28:14.23ID:h2Rly1uN0
???「過剰に塩を摂取するな」
なお長寿な模様
157：なんJゴッドがお送りします2021/01/05(火) 03:28:29.63ID:ZbVOKttw0
11も厳しいやろ
159：なんJゴッドがお送りします2021/01/05(火) 03:28:52.61ID:hXFp2inp0
サバ缶でもいいから中心の食生活に切り替えるべき
マイクロプラスチックはきにするな
161：なんJゴッドがお送りします2021/01/05(火) 03:29:39.61ID:hXFp2inp0
やっすいウインナー・ソーセージや
ブラジル産冷凍からあげを食ってるやつはいい加減目を覚ませ
サバ缶を食え
164：なんJゴッドがお送りします2021/01/05(火) 03:30:07.92ID:SWtEkwMF0
>>161
イワシ缶の方がすこ
162：なんJゴッドがお送りします2021/01/05(火) 03:29:53.62ID:TaZt4tCy0
5って絶対無理だよな
166：なんJゴッドがお送りします2021/01/05(火) 03:30:33.97ID:SWtEkwMF0
>>162
まず自炊は避けられないよな
163：なんJゴッドがお送りします2021/01/05(火) 03:30:01.64ID:h2Rly1uN0
スペインとかイタリア料理も塩ふんだんに使うよな
塩使いは飯が美味いし長寿やし良いことだらけや
170：なんJゴッドがお送りします2021/01/05(火) 03:30:47.05ID:hXFp2inp0
>>163
食文化が発展してる国はかならず魚介類(シーフード)も発展している
つまりを食えば健康になれる
167：なんJゴッドがお送りします2021/01/05(火) 03:30:36.48ID:eYNlv+3O0
そんな生きてどうする
168：なんJゴッドがお送りします2021/01/05(火) 03:30:41.37ID:+nwZ7zsLa
こんな時間に起きとるやつが気にすることちゃうやろ
169：なんJゴッドがお送りします2021/01/05(火) 03:30:43.13ID:KBGxIReb0
サバ缶クセ強い
171：なんJゴッドがお送りします2021/01/05(火) 03:30:47.17ID:l/5IUBhK0
アメリカ人ってまじで
朝ドーナツ
昼ピザ
夜ハンバーガー
みたいなもの食ってるんやから
むしろそれで日本と寿命大差ないこと考えると食生活やっぱあんま考えなくてええやろ
寿命は結局高度な医療を受けられるかどうかや
173：なんJゴッドがお送りします2021/01/05(火) 03:31:16.55ID:zbbJRUQ90
でも日本人は塩とっても平気だから
180：なんJゴッドがお送りします2021/01/05(火) 03:32:31.69ID:nE7AliBM0
>>173
高血圧の割合やばいぞ
174：なんJゴッドがお送りします2021/01/05(火) 03:31:26.05ID:hXFp2inp0
日ハムは悪魔の球団
さんを食べると呪いで不健康になる
175：なんJゴッドがお送りします2021/01/05(火) 03:31:46.91ID:NMGd6rHh0
トルコはしょっぱいモツ煮とかが名物らしい
176：なんJゴッドがお送りします2021/01/05(火) 03:31:53.33ID:Dcej8gs/0
う
177：なんJゴッドがお送りします2021/01/05(火) 03:32:17.50ID:SWtEkwMF0
味噌は減塩のものを選ぼう
178：なんJゴッドがお送りします2021/01/05(火) 03:32:28.06ID:510YFf3Y0
日本人が塩分に対して耐性持ってるとかいう謎の信仰
179：なんJゴッドがお送りします2021/01/05(火) 03:32:31.09ID:i39cSdfc0
でも長寿国やん
181：なんJゴッドがお送りします2021/01/05(火) 03:33:05.13ID:hXFp2inp0
そもそも高血圧の原因って
悪質なコレステロールや脂質を摂るせいなんだけどなw
どんなに塩を減らしてもきったない家畜の肉を食ってりゃ意味ねえっつのw
182：なんJゴッドがお送りします2021/01/05(火) 03:33:06.05ID:f4wotaY20
日々の食生活でラーメンやカップ焼きそばのウェイトが大きいとヤバい
183：なんJゴッドがお送りします2021/01/05(火) 03:33:43.10ID:SWtEkwMF0
>>182
たまに食べる分ならいいけど、習慣化されてるのはやばいよな
184：なんJゴッドがお送りします2021/01/05(火) 03:33:53.64ID:hXFp2inp0
と植物性タンパク質だけを摂るなんちゃってヴィーガンにお前らもなれ
185：なんJゴッドがお送りします2021/01/05(火) 03:33:58.35ID:FtQdO04D0
ところが減塩志向の奴は計算しないでとかく減塩するせいで
一日に必要な塩分を摂取出来てない事が多い上に塩分足りてない方が健康被害は重いという
程々は難しいもんだわ
186：なんJゴッドがお送りします2021/01/05(火) 03:34:06.91ID:FxVXlH74a
塩分の多幸感のが勝るからしゃーない
砂糖もドバドバや
188：なんJゴッドがお送りします2021/01/05(火) 03:34:34.17ID:SWtEkwMF0
>>186
やさしおに切り替えていこう
187：なんJゴッドがお送りします2021/01/05(火) 03:34:13.10ID:f4wotaY20
油は摂りすぎても吸収されずに便と排出するから常識の範囲内なら摂ってもええ
189：なんJゴッドがお送りします2021/01/05(火) 03:34:36.15ID:hXFp2inp0
ヴィーガンは感情論や倫理によるものではなく栄養学に基づいたスマートな健康法
190：なんJゴッドがお送りします2021/01/05(火) 03:34:38.93ID:GBRS8COIM
WHOが言うなら多く取ったほうがええんやな
191：なんJゴッドがお送りします2021/01/05(火) 03:34:42.86ID:51slAocN0
アマゾン奥地で暮らしてる部族はめっちゃ血圧低くてクモ膜下出血も少ないらしい。
理由は全然塩分取らないし取れないから。
ワイも入院して4日間病院食食っただけで30ぐらい下がったわ
193：なんJゴッドがお送りします2021/01/05(火) 03:34:52.63ID:KHtF3Fpo0
それでも日本なんて老害長生きすぎて若者の負担やべー国なんだよな・・・
197：なんJゴッドがお送りします2021/01/05(火) 03:35:47.65ID:hXFp2inp0
>>193
そもそも裕福になれば子供作らなくなるからな
逆なンだわ
194：なんJゴッドがお送りします2021/01/05(火) 03:35:07.82ID:X3VyWd5/a
でも長寿国家だしで論破できる
195：なんJゴッドがお送りします2021/01/05(火) 03:35:19.58ID:p9V6OnG50
塩分がうまいからしょうがない
198：なんJゴッドがお送りします2021/01/05(火) 03:35:54.71ID:SWtEkwMF0
>>195
これ
はやく人工塩味料みたいなのが出来て欲しい
196：なんJゴッドがお送りします2021/01/05(火) 03:35:41.51ID:G7iTif960
マスクは無意味
人から人へコロナは感染しない
食塩の一日摂取量は5gまで
199：なんJゴッドがお送りします2021/01/05(火) 03:35:58.21ID:I9nSKFPe0
1日2食にしてその一食を洋食にしたら 半分くらいに減塩できるな
206：なんJゴッドがお送りします2021/01/05(火) 03:37:29.75ID:FxVXlH74a
>>199
味薄いからソースドバドバかけたろ
200：なんJゴッドがお送りします2021/01/05(火) 03:36:28.74ID:FtQdO04D0
タバコ酒排気ガスで一番不健康な事してた世代が長生きしてるものな
202：なんJゴッドがお送りします2021/01/05(火) 03:36:53.29ID:SWtEkwMF0
>>200
ダメな奴は脱落してる
209：なんJゴッドがお送りします2021/01/05(火) 03:37:57.00ID:fXIwKSEq0
>>200
日本の最高年齢の方もコーラガブガブらしい
糖質制限とか笑っちゃうぜ
201：なんJゴッドがお送りします2021/01/05(火) 03:36:50.93ID:ypVu5GaR0
年末年始で飲み食いしたけど醤油とかポン酢とかが美味すぎるって気付いたわ
203：なんJゴッドがお送りします2021/01/05(火) 03:36:55.79ID:TaZt4tCy0
水はマジで飲んだ方がいい
204：なんJゴッドがお送りします2021/01/05(火) 03:37:03.33ID:v9X6BSFl0
隙あらば次郎行ってる奴おるけどあれ塩水飲んでるようなもんやろ
いや塩水のがまだマシだったわ
205：なんJゴッドがお送りします2021/01/05(火) 03:37:27.11ID:rM7XXLsR0
それでも死なないんだからええんちゃう
その基準がほんまに適当なんか
207：なんJゴッドがお送りします2021/01/05(火) 03:37:45.37ID:/kmQRrOKM
守ってる国がない
208：なんJゴッドがお送りします2021/01/05(火) 03:37:56.66ID:510YFf3Y0
特に関東の醤油ドバドバ民はやばいで
210：なんJゴッドがお送りします2021/01/05(火) 03:38:03.57ID:wpXYJmVFa
でも日本には四季があるから四倍摂取したほうがええんちゃうの?
212：なんJゴッドがお送りします2021/01/05(火) 03:38:25.51ID:N9Sd1zJsK
塩分摂取控えようと思っても商品の表記変えて塩分取らせようとしとる
缶コーヒーの糖分やと炭水化物に表記変えるみたいな
213：なんJゴッドがお送りします2021/01/05(火) 03:38:38.94ID:6fGWh46l0
バナナ一本食えば帳消しやろ
215：なんJゴッドがお送りします2021/01/05(火) 03:39:04.76ID:dyyRav+Xp
塩分糖分克服した奴が新人類の特徴やろな
旧人類はちょっと塩摂っただけで即死するから草
217：なんJゴッドがお送りします2021/01/05(火) 03:39:12.93ID:E4/7rjua0
別に長生きしたくないしいいよ
221：なんJゴッドがお送りします2021/01/05(火) 03:40:12.80ID:SWtEkwMF0
>>217
長生きしたいかどうかは好きにしたら良いけど
生きてる間は健康でいたいやろ?
218：なんJゴッドがお送りします2021/01/05(火) 03:39:50.50ID:1w2xBbpi0
うどんも塩ドバドバやしな
222：なんJゴッドがお送りします2021/01/05(火) 03:40:29.25ID:6fGWh46l0
>>218
糖尿病製造機
219：なんJゴッドがお送りします2021/01/05(火) 03:39:51.81ID:a35XzOY00
塩カスwやっぱタレなんよ
220：なんJゴッドがお送りします2021/01/05(火) 03:39:55.05ID:XZRneOOA0
明治以前なんか今の何倍も摂ってたからな
土人たちに合わせると5gってだけで300年以上前から続いとる国家なら塩は過剰摂取がデフォや
223：なんJゴッドがお送りします2021/01/05(火) 03:40:50.86ID:DLlKGd7E0
コレで日本の方が寿命長いって
世界って何食って寿命縮めてるんだ、日本に導入しろ
225：なんJゴッドがお送りします2021/01/05(火) 03:42:06.10ID:UPhmLlxB0
>>223
純粋に幼児の死亡率が高いからやろ
226：なんJゴッドがお送りします2021/01/05(火) 03:42:11.87ID:nOqyHm65p
>>223
言うてチューブに繋がれて寝たきりなのを生きてると表現されても困るやろ
元スレ：https://swallow.5ch.net/test/read.cgi/livejupiter/1609782781/
