全身ガッチガチで寝ててもしんどいんやが
2：なんJゴッドがお送りします2020/12/10(木) 16:33:38.70ID:8pYFLMp+0
6キロしか走ってへんのに
3：なんJゴッドがお送りします2020/12/10(木) 16:33:51.96ID:O19MG0dmM
寝てるしかない
4：なんJゴッドがお送りします2020/12/10(木) 16:34:02.35ID:QuQ8cUZYr
でも気持ちええんやろ
6：なんJゴッドがお送りします2020/12/10(木) 16:34:19.49ID:8pYFLMp+0
>>4
嫌なことを全部忘れられるから気持ちええ
5：なんJゴッドがお送りします2020/12/10(木) 16:34:05.19ID:8pYFLMp+0
今日は走ったらアカンか?
7：なんJゴッドがお送りします2020/12/10(木) 16:34:30.65ID:LY5go5GF0
依存して体ぶっ壊れるまでやることになるで
9：なんJゴッドがお送りします2020/12/10(木) 16:34:52.86ID:mNMWfKqJ0
シューズはなんや?
16：なんJゴッドがお送りします2020/12/10(木) 16:36:22.52ID:8pYFLMp+0
>>9
ニューバランスの安い奴や
そろそろASICSのgel辺りに替えたい
10：なんJゴッドがお送りします2020/12/10(木) 16:35:24.36ID:+Yd22uoL0
その後のビールよ
18：なんJゴッドがお送りします2020/12/10(木) 16:36:32.93ID:QuQ8cUZYr
>>10
それもいいが最適解はドデカミン
試してみろ、翔ぶぞ
11：なんJゴッドがお送りします2020/12/10(木) 16:35:39.78ID:QZ2T0Uwap
ワイはランナーズニーになって無事死亡したわ
12：なんJゴッドがお送りします2020/12/10(木) 16:35:41.86ID:ZuPfTr+er
筋肉痛なくなってからのがええぞ
13：なんJゴッドがお送りします2020/12/10(木) 16:35:49.19ID:QuQ8cUZYr
ジョギングは体にええけどランニングまでペースあげると体に悪いぞ
陸上部ワイはいつもキツイ練習後に下痢してたわ
14：なんJゴッドがお送りします2020/12/10(木) 16:36:02.68ID:vbW+WfT3M
筋肉痛になるとか初心者もいいとこやんけ
20：なんJゴッドがお送りします2020/12/10(木) 16:36:55.27ID:8pYFLMp+0
>>14
ちょこちょこ走ってるけどほぼ初心者や
15：なんJゴッドがお送りします2020/12/10(木) 16:36:14.32ID:bGBCHOxzH
体操してからはしって
17：なんJゴッドがお送りします2020/12/10(木) 16:36:28.78ID:O19MG0dmM
ランナー膝とかシンスプリントなったら長期間走れなくなるから
体がきついときはやめとけ
19：なんJゴッドがお送りします2020/12/10(木) 16:36:33.07ID:up+gvHPX0
スロージョギングしてる
24：なんJゴッドがお送りします2020/12/10(木) 16:37:17.70ID:8pYFLMp+0
>>19
そっちの方が身体には良さそうやな
22：なんJゴッドがお送りします2020/12/10(木) 16:37:07.99ID:Jqb0hOcZ0
フィトリング手に入らんから毎日値下がりしてるフィトボクシングやってるけどおもろい
23：なんJゴッドがお送りします2020/12/10(木) 16:37:12.80ID:Wwj5JXLP0
最初はウォーキングでいいから続けろ
25：なんJゴッドがお送りします2020/12/10(木) 16:37:32.49ID:RDMWdIMXr
慣れんうちにいきなりフォアフットやとマジで死ぬよな
27：なんJゴッドがお送りします2020/12/10(木) 16:38:05.09ID:eWiuvP9f0
まずは1ヶ月くらいかけて走ることに慣れろや
30：なんJゴッドがお送りします2020/12/10(木) 16:39:01.58ID:8pYFLMp+0
>>27
やれるだけ全力でやってたわ
28：なんJゴッドがお送りします2020/12/10(木) 16:38:05.76ID:ecA6Vu+5d
脳内の雑念全部消えて気持ちいいよな
32：なんJゴッドがお送りします2020/12/10(木) 16:39:22.82ID:8pYFLMp+0
>>28
多分ヘタな薬より依存性があるわ
29：なんJゴッドがお送りします2020/12/10(木) 16:38:37.85ID:8pYFLMp+0
ランニングシューズそろそろ買い換えたいんやがオススメある?
31：なんJゴッドがお送りします2020/12/10(木) 16:39:18.38ID:4Ph5gKNZa
>>29
ヴェイパーフライ
34：なんJゴッドがお送りします2020/12/10(木) 16:39:41.56ID:DNDNnI3m0
>>29
グライドライド
35：なんJゴッドがお送りします2020/12/10(木) 16:39:52.37ID:1DPCaBxIa
>>29
ワイはゴーストがお気に入りや
38：なんJゴッドがお送りします2020/12/10(木) 16:40:22.74ID:vbW+WfT3M
>>29
NIKEのペガサス37
39：なんJゴッドがお送りします2020/12/10(木) 16:40:54.48ID:oLOxKVue0
>>29
ゴーストってランニングシューズのシリーズは1万円前後でかなりよかった
41：なんJゴッドがお送りします2020/12/10(木) 16:41:05.75ID:O19MG0dmM
>>29
ホカオネオネ クリフトン
45：なんJゴッドがお送りします2020/12/10(木) 16:42:30.64ID:QuQ8cUZYr
>>29
たぶんそこそこスピード出してるし今後もペース上がること考えるとアシックスのGEL-featherあたりがいいと思うで
ワイドモデルとノーマルモデルがあるから店で履いてからネットで注文するとええ
64：なんJゴッドがお送りします2020/12/10(木) 16:46:38.61ID:sPsy1qEE0
>>29
ライトレーサー
軽くて安くて底ゴムが固く摩耗しない
超長持ちヘタレない
33：なんJゴッドがお送りします2020/12/10(木) 16:39:33.16ID:HHzMNtyD0
それ免疫下がって風邪引くで
ソースはワイ
36：なんJゴッドがお送りします2020/12/10(木) 16:39:54.97ID:IDJHfrKNa
有酸素運動は麻薬
でも同じとこ走ってたら飽きる
42：なんJゴッドがお送りします2020/12/10(木) 16:41:21.54ID:ecA6Vu+5d
>>36
いつものコースに飽きてサボる様になったわ
同じ所ずっとはきつすぎる
43：なんJゴッドがお送りします2020/12/10(木) 16:41:41.28ID:RQOasGRg0
何がどうなって気持ち良くなるん?
44：なんJゴッドがお送りします2020/12/10(木) 16:42:00.59ID:Hf+0ufWJ0
こないだランニング10km測ったら43分だった
2日置きに地道にランニングする習慣付けてるけどええ線いっとるかな?
48：なんJゴッドがお送りします2020/12/10(木) 16:43:16.29ID:O19MG0dmM
>>44
速い
距離踏めばサブ3.5ぐらいならできそう
49：なんJゴッドがお送りします2020/12/10(木) 16:43:28.71ID:Z+vabN+x0
>>44
全く運動して来なかった人?なら頑張ってる方じゃない?
51：なんJゴッドがお送りします2020/12/10(木) 16:44:01.85ID:8pYFLMp+0
>>44
速いやん
46：なんJゴッドがお送りします2020/12/10(木) 16:42:30.84ID:Z+vabN+x0
スポーツ用の靴なんか自分で実際に履きに行くのが常識中の常識やろ
81：なんJゴッドがお送りします2020/12/10(木) 16:50:56.01ID:8pYFLMp+0
>>46
まあそうやけど口コミも気になるやん?
47：なんJゴッドがお送りします2020/12/10(木) 16:43:15.78ID:Hj4HCkgC0
膝壊れて走れんなったわ
52：なんJゴッドがお送りします2020/12/10(木) 16:44:21.87ID:Z+vabN+x0
>>47
アスファルト走る馬鹿は当然そうなるやろ
もう死ぬまで膝に悩まされるで大事にしろよ
50：なんJゴッドがお送りします2020/12/10(木) 16:43:40.37ID:eYTKhNL5a
追い抜くとゼェゼエしながらついてくるオッサン可愛い
53：なんJゴッドがお送りします2020/12/10(木) 16:44:33.42ID:JU6DpT1R0
ワイもランニングしたいなぁ
最初が寒すぎて外でられんわ
54：なんJゴッドがお送りします2020/12/10(木) 16:45:00.46ID:8pYFLMp+0
>>53
ラジオ体操したらすぐ暖まるで
55：なんJゴッドがお送りします2020/12/10(木) 16:45:17.50ID:TDaF6Fn/0
3キロくらいの短い距離を跳ねるように走るのがいい
間違ってもコンクリは走らない
57：なんJゴッドがお送りします2020/12/10(木) 16:45:49.84ID:JU6DpT1R0
アスファルト走るなって言うがアスファルトしかなくないか?
63：なんJゴッドがお送りします2020/12/10(木) 16:46:37.79ID:8pYFLMp+0
>>57
堤防とかないんか?
65：なんJゴッドがお送りします2020/12/10(木) 16:46:49.08ID:Z+vabN+x0
>>57
都会やとキツイかもな
ワイは芝で走っとる
でもアスファルトはまじで走らない方がいいよ
58：なんJゴッドがお送りします2020/12/10(木) 16:46:01.43ID:mNMWfKqJ0
走ると10分くらいで寒いの気にならなくなるわ
59：なんJゴッドがお送りします2020/12/10(木) 16:46:19.03ID:cW/6KhKo0
ランニングシューズ=ハイカラーってイメージ付けたのって間寛平?
60：なんJゴッドがお送りします2020/12/10(木) 16:46:26.69ID:BuD6tyS80
なんか久しぶりに走ると足かゆくなるよな
61：なんJゴッドがお送りします2020/12/10(木) 16:46:31.91ID:qyUfLiR5d
ランニングだと膝壊すから最近チャリ買ったわ
67：なんJゴッドがお送りします2020/12/10(木) 16:47:38.60ID:mNMWfKqJ0
ペガサスターボ2めっちゃ良かったけど廃盤や
69：なんJゴッドがお送りします2020/12/10(木) 16:48:24.28ID:qyUfLiR5d
都会はアスファルトしか無いわな
ランニングコースとして用意されてるのなそもそもアスファルトやし
71：なんJゴッドがお送りします2020/12/10(木) 16:49:18.10ID:4Ph5gKNZa
クッションある靴ならアスファルトでも大丈夫やと思う
72：なんJゴッドがお送りします2020/12/10(木) 16:49:25.97ID:igI6+rae0
アスファルトと走りたくないけど公園でグルグルするのも景色が変わらなくて嫌やねん
76：なんJゴッドがお送りします2020/12/10(木) 16:50:14.10ID:8pYFLMp+0
>>72
わかる
あと回るから軸足痛くなるし
74：なんJゴッドがお送りします2020/12/10(木) 16:49:27.86ID:cW/6KhKo0
たしかに田舎は小さい公園しかないしアスファルトしかないわな
77：なんJゴッドがお送りします2020/12/10(木) 16:50:24.50ID:kpaEkPJo0
寒くなってくると長時間走るの快感になるのわかる
暑いと地獄しかない
78：なんJゴッドがお送りします2020/12/10(木) 16:50:38.44ID:8pYFLMp+0
>>77
暑くてもそこそこ快感やで
79：なんJゴッドがお送りします2020/12/10(木) 16:50:42.74ID:mNMWfKqJ0
たまにランニングマシンで走るけどクソ退屈で草
80：なんJゴッドがお送りします2020/12/10(木) 16:50:54.29ID:fw0XzvJYa
ワイはハーフマラソン84分切れるで、誉めて
88：なんJゴッドがお送りします2020/12/10(木) 16:52:03.04ID:O19MG0dmM
>>80
キロ4切り憧れるわ
82：なんJゴッドがお送りします2020/12/10(木) 16:50:56.58ID:luGAfCFZM
毎月150km走ってるやで
83：なんJゴッドがお送りします2020/12/10(木) 16:51:10.00ID:O0Am0RqhM
ランナーズハイで脳みそにドーパミンドバドバ出るから
走ってしまうんやで。薬中やね
84：なんJゴッドがお送りします2020/12/10(木) 16:51:21.71ID:wJU0w6QP0
ホカオネってどうなん?
85：なんJゴッドがお送りします2020/12/10(木) 16:51:24.59ID:03Jxt3wqa
ワイのパッパもワイが小さい頃から今でもずっと趣味でランニングしてる
60超えてるのにフルマラソンも走るしすごいわ
86：なんJゴッドがお送りします2020/12/10(木) 16:51:26.59ID:YYRm8MDF0
都内でアスファルトじゃない公園とかあるけ?
97：なんJゴッドがお送りします2020/12/10(木) 16:54:24.24ID:Jqb0hOcZ0
>>86
葛西臨海公園とかは?
89：なんJゴッドがお送りします2020/12/10(木) 16:52:38.05ID:YYRm8MDF0
川沿いの堤防もアスファルトばっかや
91：なんJゴッドがお送りします2020/12/10(木) 16:53:36.12ID:luGAfCFZM
引っ越してから良いコースがなかなか見つからないンゴ
駒沢公園は神やった
92：なんJゴッドがお送りします2020/12/10(木) 16:53:52.40ID:XKiYOd4o0
程よくランニングして程よく筋トレするのが一番いいわ
93：なんJゴッドがお送りします2020/12/10(木) 16:53:56.97ID:NfSQKaVlM
アスファルトしか基本走らんけどランニング始めてから3年一回も怪我したことねーわ
95：なんJゴッドがお送りします2020/12/10(木) 16:54:15.42ID:sPsy1qEE0
昔、毎日20キロを課したら踵骨が疲労骨折した
プロが月間900キロとか走るがアイツらやっぱ人間じゃないな
98：なんJゴッドがお送りします2020/12/10(木) 16:54:29.96ID:4Ph5gKNZa
トラック走れば良くね?織田フィールドとか
100：なんJゴッドがお送りします2020/12/10(木) 16:55:26.17ID:YRPvL5W9M
膝壊すって急に来るもんなの?
ワイはエアズームペガサス37履いてアスファルトずっと走っとるけど久々痛くなったことはまだない
102：なんJゴッドがお送りします2020/12/10(木) 16:55:32.75ID:qyUfLiR5d
まあ部活の時もアスファルト走り回ってて膝壊したこと無いし、身体衰えた今でも無理しないのと靴とか走り方気を付ければ大丈夫ちゃうか
103：なんJゴッドがお送りします2020/12/10(木) 16:55:38.38ID:luGAfCFZM
2、3日に一回15km走っとるわ
LSDやし膝も大丈夫そう
元スレ：https://swallow.5ch.net/test/read.cgi/livejupiter/1607585600/
