朝から肉は重いし
野菜とか豆やと力出ないやん
2：なんJゴッドがお送りします2020/12/03(木) 04:02:08.63ID:Z3otgxYgr
おにぎり一個だけ
3：なんJゴッドがお送りします2020/12/03(木) 04:02:33.68ID:lbRluCNgp
納豆たまごかけごはん最強や
4：なんJゴッドがお送りします2020/12/03(木) 04:02:39.50ID:/z+8v+nJ0
ブランパン
5：なんJゴッドがお送りします2020/12/03(木) 04:02:48.03ID:XtK8nJOS0
バナナとプロテイン
8：なんJゴッドがお送りします2020/12/03(木) 04:03:35.65ID:QY7MmLSFp
>>5
バナナってゴリゴリ糖質やろ
6：なんJゴッドがお送りします2020/12/03(木) 04:03:01.79ID:aJkG5iYs0
ナッツ知らんのか?
9：なんJゴッドがお送りします2020/12/03(木) 04:03:42.69ID:hLqVhny7p
バターコーヒーや
10：なんJゴッドがお送りします2020/12/03(木) 04:04:07.76ID:92dz0SjH0
プロテインの粉
11：なんJゴッドがお送りします2020/12/03(木) 04:04:40.57ID:2VMrjkE00
サラダチキンゆで卵チーズプロテインコーヒーMCTオイル
一ヶ月で10kg痩せたワイの朝食や信じてええぞ
13：なんJゴッドがお送りします2020/12/03(木) 04:05:01.85ID:tTjv8rot0
ワイはブラックコーヒーとソイジョイ
14：なんJゴッドがお送りします2020/12/03(木) 04:05:04.75ID:92dz0SjH0
鮭でも食えばええやん
15：なんJゴッドがお送りします2020/12/03(木) 04:05:11.99ID:QY7MmLSFp
鶏肉なら朝でもいけるか
16：なんJゴッドがお送りします2020/12/03(木) 04:05:13.17ID:hUf2jv7k0
糖質制限言うてもゼロにしたらアカンで
カーボは1日200gくらいは取るんやぞ
19：なんJゴッドがお送りします2020/12/03(木) 04:05:50.87ID:QY7MmLSFp
>>16
しらんかった
17：なんJゴッドがお送りします2020/12/03(木) 04:05:15.78ID:Z3otgxYgr
おにぎり一個だけならそんなにカロリー行かんぞ
朝飯 おにぎり一個
昼飯 ゆで卵二個
晩飯 キムチと鶏肉
18：なんJゴッドがお送りします2020/12/03(木) 04:05:29.52ID:cKxB242X0
焼きそばパン
20：なんJゴッドがお送りします2020/12/03(木) 04:06:13.32ID:9k8zx7dep
ガチで糖質少なくすると肌がしぼむよね
21：なんJゴッドがお送りします2020/12/03(木) 04:07:25.89ID:CJJl0Mdk0
まだ糖質制限とかやってる情弱バカいるのか
22：なんJゴッドがお送りします2020/12/03(木) 04:09:02.99ID:llGYF4160
サラダチキンやろ
スモークうまk
23：なんJゴッドがお送りします2020/12/03(木) 04:09:46.41ID:92dz0SjH0
ワイはマヨネーズ吸ってたで
24：なんJゴッドがお送りします2020/12/03(木) 04:09:49.82ID:2VMrjkE00
糖質制限やると変わるのは味覚
甘党だったのにそんな美味しく感じなくなったわ
25：なんJゴッドがお送りします2020/12/03(木) 04:10:44.04ID:XtK8nJOS0
ぶっちゃけ朝くらい好きなもん食え
26：なんJゴッドがお送りします2020/12/03(木) 04:11:22.88ID:Z3otgxYgr
ゆで卵とブロッコリーほんま有能やで
27：なんJゴッドがお送りします2020/12/03(木) 04:12:22.86ID:8vBmK4Sh0
三食糖質抜かんでもええんやで
29：なんJゴッドがお送りします2020/12/03(木) 04:13:43.43ID:5ot0Or0k0
糖質制限って髪抜けるで
30：なんJゴッドがお送りします2020/12/03(木) 04:13:59.07ID:TYf8v02M0
お砂糖
31：なんJゴッドがお送りします2020/12/03(木) 04:14:29.26ID:Qh8DGztO0
ブロッコリーは食いすぎると体臭臭くなるから近寄るな
32：なんJゴッドがお送りします2020/12/03(木) 04:15:59.35ID:Z3otgxYgr
>>31
でもお前ブロッコリー食わなくても臭いじゃん
33：なんJゴッドがお送りします2020/12/03(木) 04:17:06.87ID:D2UhNw5/0
夜だけ糖質抑えとけばそれでいい感じはある
34：なんJゴッドがお送りします2020/12/03(木) 04:17:35.02ID:x0lR7nQha
無糖ヨーグルトと青汁
35：なんJゴッドがお送りします2020/12/03(木) 04:19:25.42ID:oYNACZJn0
一日二食はええんやろか
36：なんJゴッドがお送りします2020/12/03(木) 04:20:08.74ID:kMyE2AD1a
夜抜くだけで十分よ
37：なんJゴッドがお送りします2020/12/03(木) 04:20:32.21ID:94Bdj/nG0
脂肪はg当たりの熱量が高いから増えにくいってだけだぞ
けっして減りやすいわけじゃない
38：なんJゴッドがお送りします2020/12/03(木) 04:20:36.94ID:+VAkdEsq0
糖質制限しとったとき朝はフランクフルトやったな
わりと腹持ちいいから毎日食べてた
39：なんJゴッドがお送りします2020/12/03(木) 04:20:40.64ID:ktexQWVW0
糖質以外
40：なんJゴッドがお送りします2020/12/03(木) 04:23:10.54ID:CvUodolWa
1日1食で野菜全く食べへんかったら糖尿なったんやが
なんやこれ
42：なんJゴッドがお送りします2020/12/03(木) 04:23:47.14ID:hUf2jv7k0
>>40
そりゃなるやろ
44：なんJゴッドがお送りします2020/12/03(木) 04:24:31.88ID:D2UhNw5/0
>>40
運が悪かったな
53：なんJゴッドがお送りします2020/12/03(木) 04:33:53.04ID:hAk6lOQBa
>>40
野菜だけ食え
45：なんJゴッドがお送りします2020/12/03(木) 04:24:57.67ID:94Bdj/nG0
食欲減衰のコツはアゴを疲れさせる事
高タンパクかつ硬いものを食べるのが一番ってわけ
46：なんJゴッドがお送りします2020/12/03(木) 04:27:09.21ID:GM90Xs0ra
小腹空いた時に食べるええもんないか?
ラムネばっか食べちゃう
47：なんJゴッドがお送りします2020/12/03(木) 04:28:06.23ID:QS0NQ4VC0
糖質制限ってよく聞くけどなんや
ダイエットなのか健康法なのか
48：なんJゴッドがお送りします2020/12/03(木) 04:28:11.63ID:vyW6FYzJ0
プロテインバーとか
49：なんJゴッドがお送りします2020/12/03(木) 04:29:00.12ID:tEOHU2u7a
ゆで卵 ヨーグルト 野菜サラダ
51：なんJゴッドがお送りします2020/12/03(木) 04:31:50.09ID:TG1Sc9yM0
ブロッコリーは虫がな
52：なんJゴッドがお送りします2020/12/03(木) 04:32:57.42ID:xuOhc9qw0
マヌケの宗教=糖質制限
54：なんJゴッドがお送りします2020/12/03(木) 04:36:51.81ID:64wnkJUIr
ローソンのブランパンは糖質少なくてたんぱく質や食物繊維取れるから有能やぞ
味は察しやけど
55：なんJゴッドがお送りします2020/12/03(木) 04:39:50.41ID:ncAp/4Ku0
糖質より脂質抑えな痩せんで
56：なんJゴッドがお送りします2020/12/03(木) 04:40:38.10ID:wryaTMIW0
サラダと目玉焼きとベーコンや
元スレ：https://swallow.5ch.net/test/read.cgi/livejupiter/1606935707/
