肉だけ食べるやつや
2：なんJゴッドがお送りします2020/10/30(金) 04:36:59.83ID:nhy0zALhp
今日は実験で鴨肉とステーキ200グラムとロービー食った
3：なんJゴッドがお送りします2020/10/30(金) 04:37:10.59ID:xi+zqJwyd
どうせ痩せたらまた太るで
運動して痩せた方がええよ
4：なんJゴッドがお送りします2020/10/30(金) 04:37:35.68ID:nhy0zALhp
>>3
1日1万歩は歩いとるけど少ないか?
5：なんJゴッドがお送りします2020/10/30(金) 04:38:11.68ID:0/S1c22Sa
歩数じゃなくてキロで計算せえや
8：なんJゴッドがお送りします2020/10/30(金) 04:39:44.41ID:nhy0zALhp
>>5
アプリによると300キロカロリー消費してるらしい
6：なんJゴッドがお送りします2020/10/30(金) 04:39:02.10ID:0/S1c22Sa
肉は筋肉維持できるわりにはカロリー高くないってだけで、肉だけ食って運動しなかったら太るに決まっとるやろ
10：なんJゴッドがお送りします2020/10/30(金) 04:40:31.74ID:nhy0zALhp
>>6
この前テレビでチャンカワイが肉だけ食って運動せずに数日で2キロくらい痩せとったんや
7：なんJゴッドがお送りします2020/10/30(金) 04:39:30.23ID:nZfP/S0E0
糖質抜けば痩せるぞ
水分抜けてるだけ説もあるけど
11：なんJゴッドがお送りします2020/10/30(金) 04:40:57.34ID:nhy0zALhp
>>7
糖質は20グラムだけやな
9：なんJゴッドがお送りします2020/10/30(金) 04:40:20.71ID:rIlLMSqZ0
1日の摂取カロリーを全部記録して2000以下なら痩せていくぞ
13：なんJゴッドがお送りします2020/10/30(金) 04:42:19.80ID:nhy0zALhp
>>9
今日は超えてもうた
12：なんJゴッドがお送りします2020/10/30(金) 04:42:10.60ID:lEVjhLzud
ワイも一時期やってた
いくら食ってもええて言うんで毎日一杯食べた
結果半月で数キロ痩せた
効果すげぇと思ったけど金銭的にも精神的にも肉食うの辛くなってきて1ヶ月で辞めたけど胃袋デカくなっちゃったから馬鹿リバウンドしたわ
あとこれは先入観かも知れんが身体が臭く感じた
15：なんJゴッドがお送りします2020/10/30(金) 04:42:56.21ID:nhy0zALhp
>>12
なんかケトン体を体が出すらしくてそれで臭くなるんやって
体臭臭いは地獄やな
17：なんJゴッドがお送りします2020/10/30(金) 04:43:57.21ID:nhy0zALhp
テレビの専門家によると肉を消費するときのエネルギー消耗が多くて体が自然に痩せるらしい
20：なんJゴッドがお送りします2020/10/30(金) 04:44:47.85ID:0/S1c22Sa
>>17
食って痩せるとか信じてる奴おったんか…
19：なんJゴッドがお送りします2020/10/30(金) 04:44:39.60ID:Rs9LV4hy0
ケトンで臭くなるぞ
26：なんJゴッドがお送りします2020/10/30(金) 04:46:13.45ID:nhy0zALhp
>>19
唯一これが嫌
まだ金銭面は大丈夫やけど
21：なんJゴッドがお送りします2020/10/30(金) 04:44:50.49ID:nhy0zALhp
ちな酒も糖質無しのウオッカ飲んどる
24：なんJゴッドがお送りします2020/10/30(金) 04:46:06.54ID:BZOp3g710
痩せるけど滅茶苦茶金掛かるで
28：なんJゴッドがお送りします2020/10/30(金) 04:47:27.56ID:37YnWJDC0
ワイ焼肉でご飯食べない派やけど痩せ型やな
31：なんJゴッドがお送りします2020/10/30(金) 04:49:46.40ID:nhy0zALhp
>>28
肉はどんくらい食う?
29：なんJゴッドがお送りします2020/10/30(金) 04:48:46.81ID:nhy0zALhp
結局太るのって糖質なんやろ?
別に糖質なんて取らんでもワイはいけるから糖質制限肉メインダイエットほんま神やと思うんやけど
30：なんJゴッドがお送りします2020/10/30(金) 04:49:10.68ID:kWV9kyICa
ワイ今やってるで
3週間で3キロ落ちた
32：なんJゴッドがお送りします2020/10/30(金) 04:50:09.43ID:nhy0zALhp
>>30
痩せたんやな!それはすごいで!!
33：なんJゴッドがお送りします2020/10/30(金) 04:50:39.70ID:gUjlFLKiM
どうせリバウンドするからダイエットなんてやるもんじゃないよ
好きなもんを好きなだけ好きな時に食うんがええ
36：なんJゴッドがお送りします2020/10/30(金) 04:52:16.21ID:nhy0zALhp
>>33
真理やね
だけど1回痩せたら太るの怖いわ
34：なんJゴッドがお送りします2020/10/30(金) 04:51:34.21ID:8eX92MbCd
ほんまデブって都合のいい情報だけ見るよないきなり太った訳やないのに直ぐ痩せるかボケ
39：なんJゴッドがお送りします2020/10/30(金) 04:52:59.88ID:nhy0zALhp
>>34
もう今は標準よりさらに下の体重や
やけどもっと痩せよう思って
35：なんJゴッドがお送りします2020/10/30(金) 04:51:34.38ID:e/YNyVEY0
こういうデブは自分に都合のいい情報だけ信じるから何言うても無駄やろ
37：なんJゴッドがお送りします2020/10/30(金) 04:52:21.04ID:XsU/NTEL0
糖質制限で5キロくらいはスグに痩せられるけど元の生活戻したら毎回戻るのに気付いた時ワイは一生糖質制限して生きていくつもりか?ってアホくさくなってダイエットやめたわ
42：なんJゴッドがお送りします2020/10/30(金) 04:53:31.19ID:nhy0zALhp
>>37
糖質制限の最大のデメリットやね
38：なんJゴッドがお送りします2020/10/30(金) 04:52:33.12ID:TDH/cE3ha
断食したらええがな
43：なんJゴッドがお送りします2020/10/30(金) 04:53:57.49ID:nhy0zALhp
>>38
断食もしてみるか
40：なんJゴッドがお送りします2020/10/30(金) 04:53:02.44ID:4jqGZCNHa
こういうデブってなんでランニングせずに頑なに歩くんだろう
45：なんJゴッドがお送りします2020/10/30(金) 04:54:50.46ID:kWV9kyICa
>>40
ランニングしても馬鹿食いしてたら痩せないって気付いたんや
41：なんJゴッドがお送りします2020/10/30(金) 04:53:11.24ID:k5UVgCLcd
糖質制限より食事制限だろ、カロリー取り過ぎなんだよ
44：なんJゴッドがお送りします2020/10/30(金) 04:54:47.08ID:n2UGNWww0
運動とかいらんぞ
摂取カロリーを減らせばいい
筋肉維持のために筋トレだけはしたほうがいいが
47：なんJゴッドがお送りします2020/10/30(金) 04:55:28.40ID:bdXYy8R/d
ロールケーキダイエットがいいぞ
ご飯食べずにロールケーキだけ食べるだけ
48：なんJゴッドがお送りします2020/10/30(金) 04:55:52.92ID:DS/SZsa60
糖質制限ダイエットだろそれ
49：なんJゴッドがお送りします2020/10/30(金) 04:56:15.93ID:n2UGNWww0
マラソン選手並みに一日中走れるならともかく運動不足のデブが走って消費できるカロリーなんて雀の涙や
50：なんJゴッドがお送りします2020/10/30(金) 04:57:33.55ID:n2UGNWww0
ケトジェニックも結局カロリー計算必要だからな
肉や油ばかり3000kcalとか取ってたら太る
52：なんJゴッドがお送りします2020/10/30(金) 04:58:49.07ID:iWu31TUb0
味のない鶏肉だけとか地獄やで
素直に運動した方がいい
53：なんJゴッドがお送りします2020/10/30(金) 04:58:51.92ID:MSgqYt/m0
不健康すぎ
食物繊維やビタミンとかの栄養は必須だよ
62：なんJゴッドがお送りします2020/10/30(金) 05:06:06.16ID:1fiTNtGc0
>>53
アプリで栄養の分量見れるのあるんやけど圧倒的に食物繊維足りてないわ
54：なんJゴッドがお送りします2020/10/30(金) 04:59:34.67ID:n5ZUeviW0
胸肉だけなら痩せるやろ
55：なんJゴッドがお送りします2020/10/30(金) 05:00:37.64ID:kWV9kyICa
ワイの場合マルチビタミンのサプリ飲んどるから抜かりないで
56：なんJゴッドがお送りします2020/10/30(金) 05:01:44.94ID:k5UVgCLcd
>>55
痩せたいんならサプリより野菜食ったほうが満腹感でるしいいぞ
58：なんJゴッドがお送りします2020/10/30(金) 05:02:23.20ID:+fbYl7C4a
痩せるだろうけど体に悪いからやめとけ
59：なんJゴッドがお送りします2020/10/30(金) 05:02:55.42ID:YZGUd3h7a
最近1日900kcalなのに痩せへんわ
1ヶ月で-0.5kg
身体だるくなっただけやわ
64：なんJゴッドがお送りします2020/10/30(金) 05:07:13.43ID:1fiTNtGc0
>>59
カロリー計算も大事やが五大栄養素の割合も大事や!
60：なんJゴッドがお送りします2020/10/30(金) 05:04:10.27ID:23LdVIo00
痩せるって体重落とすことが目的なんか?違うやろ
たかが40度くらいの体温で脂燃やすとかどれだけの時間が必要か分かるだろ
61：なんJゴッドがお送りします2020/10/30(金) 05:05:07.17ID:OpPsFIpU0
ワイは肉しか食わんかったけど太ったで
63：なんJゴッドがお送りします2020/10/30(金) 05:06:43.51ID:1fiTNtGc0
>>61
太るやつもおるのか
ちなそれ味付けにタレとか使ってないか?調味料は塩だけやぞ
65：なんJゴッドがお送りします2020/10/30(金) 05:07:59.16ID:1fiTNtGc0
結局脂質か糖質どっち制限すればええんや
今まで糖質制限でやってきたから脂質制限怖くてやってないが
66：なんJゴッドがお送りします2020/10/30(金) 05:09:08.43ID:k5UVgCLcd
脂肪1kg燃焼させるのに7000kcal必要で、フルマラソンしても2000kcalしか使われんとか運動だけで痩せるなんて無理よな
70：なんJゴッドがお送りします2020/10/30(金) 05:15:55.88ID:/dSjhHMF0
>>66
筋トレとアンダーカロリーが一番確実で楽
67：なんJゴッドがお送りします2020/10/30(金) 05:11:41.47ID:2V0snx8F0
お通じが悪くなる
おすすめしない
69：なんJゴッドがお送りします2020/10/30(金) 05:15:34.83ID:+j0agMtD0
カロリー少な過ぎると痩せない
少しは炭水化物を取らないと痩せない
元スレ：https://swallow.5ch.net/test/read.cgi/livejupiter/1604000183/
