なぜこんなこともできないのか
2：なんJゴッドがお送りします2020/10/28(水) 17:07:08.39ID:N/Iidv4R0
怪我でもしてるのか?
6：なんJゴッドがお送りします2020/10/28(水) 17:08:52.85ID:JVL+/FHsM
>>2
治ってはいる
3：なんJゴッドがお送りします2020/10/28(水) 17:07:37.38ID:z8cZEsCTr
怒らないで
4：なんJゴッドがお送りします2020/10/28(水) 17:07:43.94ID:v9K+n5Pb0
子鹿さん?
8：なんJゴッドがお送りします2020/10/28(水) 17:09:24.19ID:JVL+/FHsM
>>4
バンビとお呼び
5：なんJゴッドがお送りします2020/10/28(水) 17:08:10.82ID:K4xAyEDga
膝つきプッシュアップバーから始めなさい
7：なんJゴッドがお送りします2020/10/28(水) 17:09:10.27ID:JVL+/FHsM
>>5
膝つきも出来んぞ
9：なんJゴッドがお送りします2020/10/28(水) 17:09:24.94ID:K4xAyEDga
あと単純に腕立て伏せする腕力ないんやろからダンベルカールもやりなさい
11：なんJゴッドがお送りします2020/10/28(水) 17:10:12.48ID:JVL+/FHsM
>>9
三頭の方が致命的なんやぞ
12：なんJゴッドがお送りします2020/10/28(水) 17:10:14.57ID:veal4e4Zp
>>9
腕立て伏せに上腕二頭筋まったく関係ないやろ
10：なんJゴッドがお送りします2020/10/28(水) 17:09:34.44ID:z8cZEsCTr
ワイだけ無視すんな
14：なんJゴッドがお送りします2020/10/28(水) 17:10:29.31ID:JVL+/FHsM
>>10
怒らないで
17：なんJゴッドがお送りします2020/10/28(水) 17:11:45.13ID:DwtWmSML0
ぴえん
18：なんJゴッドがお送りします2020/10/28(水) 17:11:48.05ID:/zZsqG6A0
壁たてから始めたなあ
21：なんJゴッドがお送りします2020/10/28(水) 17:12:19.94ID:AV/c+yyOd
ガリなの?デブなの?
25：なんJゴッドがお送りします2020/10/28(水) 17:13:49.86ID:JVL+/FHsM
>>21
見た目で言うたら腕立て伏せ出来んとか言うたら冗談や思われるくらいマッチョ体型や
24：なんJゴッドがお送りします2020/10/28(水) 17:13:11.92ID:cfUecDax0
どんだけデブなんや
27：なんJゴッドがお送りします2020/10/28(水) 17:14:02.60ID:cfUecDax0
そこまで力ないならペットボトルをダンベル代わりにしてベンチプレスしても効くレベルやろ
32：なんJゴッドがお送りします2020/10/28(水) 17:15:36.90ID:JVL+/FHsM
>>27
2Lボトルでフロントレイズが限界やな
28：なんJゴッドがお送りします2020/10/28(水) 17:14:10.29ID:OLMQWPCa0
うでたては胸筋やで
35：なんJゴッドがお送りします2020/10/28(水) 17:16:23.91ID:JVL+/FHsM
>>28
大胸筋だけでやってないことがよくわかるわね
33：なんJゴッドがお送りします2020/10/28(水) 17:15:38.87ID:KSqdLcUC0
どうしても出来なきゃ最初は膝ついてやれ
38：なんJゴッドがお送りします2020/10/28(水) 17:16:47.61ID:JVL+/FHsM
>>33
膝つきも出来んのじゃ
34：なんJゴッドがお送りします2020/10/28(水) 17:15:42.35ID:qakHJvIqd
ワイも最初は出来んかったわ
最近は15キロの重り乗せてやってる
40：なんJゴッドがお送りします2020/10/28(水) 17:17:51.03ID:JVL+/FHsM
>>34
足上げたほうが負荷かかるんちゃうんか
39：なんJゴッドがお送りします2020/10/28(水) 17:16:48.08ID:4qzT8d0B0
筋力ない間は膝ついいてやればええで
42：なんJゴッドがお送りします2020/10/28(水) 17:18:24.37ID:olKX2sO2r
ワイも20回が限度や
腕立てはなんか独特のしんどさあるな
43：なんJゴッドがお送りします2020/10/28(水) 17:18:28.00ID:JVL+/FHsM
ちなスクワットは230余裕や
44：なんJゴッドがお送りします2020/10/28(水) 17:18:36.50ID:Csv8Xiia0
女の子か?
46：なんJゴッドがお送りします2020/10/28(水) 17:19:38.81ID:D4k3HlfWa
久々にやったらできんくなってたわ
手首が痛すぎる
47：なんJゴッドがお送りします2020/10/28(水) 17:20:22.78ID:JVL+/FHsM
>>46
上腕はもちろん前腕もビキビキ痛み出るぞ
48：なんJゴッドがお送りします2020/10/28(水) 17:21:12.22ID:JVL+/FHsM
あ膝つき4回出来た
57：なんJゴッドがお送りします2020/10/28(水) 17:26:16.26ID:K4xAyEDga
>>48 いけるやん! そこから始めていきなさい ワイもそんなもんやったで
49：なんJゴッドがお送りします2020/10/28(水) 17:21:45.61ID:JVL+/FHsM
ヴィクトリー
50：なんJゴッドがお送りします2020/10/28(水) 17:22:07.65ID:0X/y0HyU0
胸地面につけるやつ難しすぎない?
あれ何回もできるやつ凄すぎやろ
51：なんJゴッドがお送りします2020/10/28(水) 17:23:16.61ID:JVL+/FHsM
5年前に腕手術してリハビリ真面目にやらんかったツケやね
52：なんJゴッドがお送りします2020/10/28(水) 17:23:49.50ID:JVL+/FHsM
今からやってどれくらい戻せるやろね
53：なんJゴッドがお送りします2020/10/28(水) 17:23:59.20ID:PJIz1y8q0
筋肉の疲労というよりは酸素足りなくなって崩れ落ちる
54：なんJゴッドがお送りします2020/10/28(水) 17:24:15.95ID:rWLPmRE60
肩の前が痛くなったワイに治し方教えて
55：なんJゴッドがお送りします2020/10/28(水) 17:24:24.50ID:JVL+/FHsM
これから手術する奴はリハビリ真面目にするんやで
58：なんJゴッドがお送りします2020/10/28(水) 17:27:45.53ID:Uui1SsF20
腕立てが一番辛いよな
元スレ：https://swallow.5ch.net/test/read.cgi/livejupiter/1603872413/
