寿司食いたい
ケーキ食いたい
つけ麺食いたい
2：なんJゴッドがお送りします2020/10/25(日) 01:06:25.68ID:P4SsHHPx0
チキンと卵ばっかくってる
3：なんJゴッドがお送りします2020/10/25(日) 01:06:47.74ID:P4SsHHPx0
こんな時間なのに腹へったンゴ……
4：なんJゴッドがお送りします2020/10/25(日) 01:06:51.89ID:sTIln6yG0
野菜は?
5：なんJゴッドがお送りします2020/10/25(日) 01:07:06.07ID:P4SsHHPx0
>>4
くっとる
スープにしてるんや
6：なんJゴッドがお送りします2020/10/25(日) 01:07:12.71ID:p6mb/q320
糖質制限とかいうまやかしのダイエット
11：なんJゴッドがお送りします2020/10/25(日) 01:07:56.34ID:P4SsHHPx0
>>6
もう3kgおちた
7：なんJゴッドがお送りします2020/10/25(日) 01:07:13.60ID:wSpuvouy0
コンビニは24時間やってる炒飯
12：なんJゴッドがお送りします2020/10/25(日) 01:08:11.70ID:P4SsHHPx0
>>7
いえのまえやけどいったら終わりや!!!
8：なんJゴッドがお送りします2020/10/25(日) 01:07:20.78ID:ufggShRHa
カボチャ食え
14：なんJゴッドがお送りします2020/10/25(日) 01:08:24.83ID:P4SsHHPx0
>>8
糖質おおそうやな
9：なんJゴッドがお送りします2020/10/25(日) 01:07:26.27ID:P4SsHHPx0
ゆで卵とサラダチキン飽きたんご……
10：なんJゴッドがお送りします2020/10/25(日) 01:07:47.36ID:P4SsHHPx0
ケーキが一番食べたい
15：なんJゴッドがお送りします2020/10/25(日) 01:08:28.19ID:DcnpBhBm0
食物繊維はちゃんととらないとダメだよ
17：なんJゴッドがお送りします2020/10/25(日) 01:08:43.82ID:P4SsHHPx0
>>15
キャベツコンソメスープや
16：なんJゴッドがお送りします2020/10/25(日) 01:08:39.15ID:llJfA7lT0
そんなんなら辞めた方がいい
糖質制限は普通のダイエットより楽って人が多いから流行ってんだ
31：なんJゴッドがお送りします2020/10/25(日) 01:10:24.40ID:P4SsHHPx0
>>16
らくやない
18：なんJゴッドがお送りします2020/10/25(日) 01:08:45.42ID:ufggShRHa
そうだよ
さうたいも食え
30：なんJゴッドがお送りします2020/10/25(日) 01:10:14.69ID:P4SsHHPx0
>>18
くさ
19：なんJゴッドがお送りします2020/10/25(日) 01:08:55.87ID:ufggShRHa
さつまいも食え
20：なんJゴッドがお送りします2020/10/25(日) 01:09:02.58ID:ozi9SCLN0
ワイガリ、米抜き生活でフラフラ
21：なんJゴッドがお送りします2020/10/25(日) 01:09:04.57ID:P4SsHHPx0
腹へって寝れないんやが
22：なんJゴッドがお送りします2020/10/25(日) 01:09:05.13ID:amWaDUs20
好きなだけ肉食えばええやん
24：なんJゴッドがお送りします2020/10/25(日) 01:09:21.87ID:GAEk3UBva
糖質制限で20日で10kg落ちたで
29：なんJゴッドがお送りします2020/10/25(日) 01:10:03.67ID:P4SsHHPx0
>>24
うおおおおおおおおおおおおおお
がんばるんごおおお
26：なんJゴッドがお送りします2020/10/25(日) 01:09:52.97ID:XmjDhCkO0
普通に食事制限して運動するのが一番ええで
32：なんJゴッドがお送りします2020/10/25(日) 01:10:35.07ID:P4SsHHPx0
>>26
腹筋だけしとる
27：なんJゴッドがお送りします2020/10/25(日) 01:09:53.13ID:sTIln6yG0
やっはHIITありきよ
33：なんJゴッドがお送りします2020/10/25(日) 01:10:41.98ID:P4SsHHPx0
>>27
なんやそれ
28：なんJゴッドがお送りします2020/10/25(日) 01:09:55.90ID:+wfT7d+cp
ちゃんとケトーシス入ったか?
35：なんJゴッドがお送りします2020/10/25(日) 01:11:01.62ID:P4SsHHPx0
この時間に腹へったらどうすんの?
40：なんJゴッドがお送りします2020/10/25(日) 01:11:44.39ID:ozi9SCLN0
>>35
クソデブなん?体重書けよ
36：なんJゴッドがお送りします2020/10/25(日) 01:11:05.51ID:GAEk3UBva
あと一緒に体脂肪率も10%ほど下がった
39：なんJゴッドがお送りします2020/10/25(日) 01:11:32.25ID:P4SsHHPx0
>>36
一日のメニューおしえてや
37：なんJゴッドがお送りします2020/10/25(日) 01:11:10.48ID:ufggShRHa
炭水化物カットするとガチで力出ないんだよな
ずっとだるいわ
41：なんJゴッドがお送りします2020/10/25(日) 01:11:48.66ID:P4SsHHPx0
>>37
わかる
やる気がないのと日中眠い
38：なんJゴッドがお送りします2020/10/25(日) 01:11:14.63ID:p3WfSzuY0
ワイは低脂肪高炭水化物な食事してるわ
そして脂肪よりタンパク質のほうがカロリー多くなるようにしてる
47：なんJゴッドがお送りします2020/10/25(日) 01:12:43.41ID:P4SsHHPx0
>>38
太るんやないか?
45：なんJゴッドがお送りします2020/10/25(日) 01:12:33.42ID:a7XkNvrx0
糖質制限してるやつって油取らないやつ多いよな
死ぬ気か?
50：なんJゴッドがお送りします2020/10/25(日) 01:12:56.02ID:P4SsHHPx0
>>45
油はきにしてないで
46：なんJゴッドがお送りします2020/10/25(日) 01:12:35.89ID:ufggShRHa
別にデブってわけではなさそうやな
54：なんJゴッドがお送りします2020/10/25(日) 01:13:23.72ID:P4SsHHPx0
>>46
いや顔が丸まってきたのと腹が出てきた
48：なんJゴッドがお送りします2020/10/25(日) 01:12:50.01ID:zVse62lNr
カロリー制限しとるけどちょっと停滞してきたわ
49：なんJゴッドがお送りします2020/10/25(日) 01:12:55.51ID:vQCTXVuAr
糖質制限ってやっぱりほぼ完全にカットせなあかんのか?
何g位までならええんや
51：なんJゴッドがお送りします2020/10/25(日) 01:13:19.48ID:GxED8QvO0
敵「体重落ちるけど痩せにくい身体になるよ?」
52：なんJゴッドがお送りします2020/10/25(日) 01:13:22.01ID:YZsYzRB9a
炭水化物すべてじゃなくて
精製された炭水化物をカットするだけでいい
白米をやめて玄米に
白い小麦粉をやめて全粒粉にすればいい
ナッツもたくさん食べていい
58：なんJゴッドがお送りします2020/10/25(日) 01:13:49.98ID:yQ2tB6K+0
カロリー制限するだけで勝手に痩せるやろ
59：なんJゴッドがお送りします2020/10/25(日) 01:13:52.40ID:Zi8my2wW0
カロリー計算してるか?
65：なんJゴッドがお送りします2020/10/25(日) 01:14:31.44ID:KWq4gJ230
ワイは夜だけ炭水化物抜いてた
元スレ：https://swallow.5ch.net/test/read.cgi/livejupiter/1603555556/
