膝下O脚治すンゴ
2：なんJゴッドがお送りします2020/09/04(金) 01:53:24.92ID:fhOl/eNa0
それは姿勢とかいうレベルなのか?
5：なんJゴッドがお送りします2020/09/04(金) 01:54:14.65ID:E8OyUyHG0
>>2
骨格が歪むと歩き方も歪むんや
3：なんJゴッドがお送りします2020/09/04(金) 01:53:36.72ID:JeJVQAiQd
姿勢ってマジで大事だよな
歳とったら差が出るらしい
4：なんJゴッドがお送りします2020/09/04(金) 01:54:02.63ID:4iAXIWam0
胸を張れ
6：なんJゴッドがお送りします2020/09/04(金) 01:54:47.66ID:1AV6PZxZa
腰を振れ
7：なんJゴッドがお送りします2020/09/04(金) 01:54:49.50ID:JeJVQAiQd
だいたいの人が内股がに股だったりする
8：なんJゴッドがお送りします2020/09/04(金) 01:55:07.34ID:tSVtIBCv0
腹圧をあげること
肩甲骨の可動域を広げること
その為に体幹トレーニングをすること
10：なんJゴッドがお送りします2020/09/04(金) 01:56:00.61ID:JeJVQAiQd
>>8
筋トレでよく出てくるけど腹圧ってよくわからん
お腹に空気入れながら腹筋に力入れるんか?
9：なんJゴッドがお送りします2020/09/04(金) 01:55:29.72ID:nBAAoAzp0
死ぬほど猫背や
肩は常にこっとる
13：なんJゴッドがお送りします2020/09/04(金) 01:57:15.49ID:JeJVQAiQd
>>9
肩こりつらいわー
11：なんJゴッドがお送りします2020/09/04(金) 01:56:26.78ID:E8OyUyHG0
まず自分がどんな状態か見極めるのが優先や
12：なんJゴッドがお送りします2020/09/04(金) 01:57:03.64ID:fhOl/eNa0
思春期に猫背だったせいで背骨ちょっとねじれてるわ
17：なんJゴッドがお送りします2020/09/04(金) 01:57:51.08ID:E8OyUyHG0
>>12
ゆっくり治してこう
今はYouTubeとかの動画もある
14：なんJゴッドがお送りします2020/09/04(金) 01:57:36.04ID:kB25CYPy0
ワイは右肩下がりに身体ずれとるから矯正頑張っとる
19：なんJゴッドがお送りします2020/09/04(金) 01:58:43.52ID:JeJVQAiQd
>>14
一緒にがんばろうやで
15：なんJゴッドがお送りします2020/09/04(金) 01:57:42.38ID:Tjw2cdRA0
大体骨盤が後傾しすぎてるのが原因やぞ
16：なんJゴッドがお送りします2020/09/04(金) 01:57:47.86ID:Dv++6OQS0
ワイ小さい頃から剣道漬けやったからか知らんけど右手と右足一緒に出ちゃう癖あんねん
実際見たらみんな草はえると思うで
18：なんJゴッドがお送りします2020/09/04(金) 01:58:27.52ID:JeJVQAiQd
癖ってほんとクセもんやな
20：なんJゴッドがお送りします2020/09/04(金) 01:58:48.73ID:+Oc0J8a20
金かかっていいから手っ取り早く直したい時はどこ行けばええんや?
自己流だと悪化しそうや
22：なんJゴッドがお送りします2020/09/04(金) 01:59:55.54ID:E8OyUyHG0
>>20
専門家に見てもらうのが1番やね
関節とか姿勢の専門家ってどこにいるんやろ
24：なんJゴッドがお送りします2020/09/04(金) 02:00:07.64ID:E8OyUyHG0
整体か
26：なんJゴッドがお送りします2020/09/04(金) 02:01:02.19ID:0rP4hwMgp
ノートルダムの鐘のあれみたいなんか?
30：なんJゴッドがお送りします2020/09/04(金) 02:02:06.80ID:tSVtIBCv0
>>26
せむしは奇形であったり後天的な負荷逆の変形やからどうにもならんわ
29：なんJゴッドがお送りします2020/09/04(金) 02:01:27.04ID:9jNGEVAdd
ワイ太ももの裏がめっちゃ固いから脚伸ばして歩けないわ
毎日柔軟やっても改善せん
31：なんJゴッドがお送りします2020/09/04(金) 02:02:25.10ID:E8OyUyHG0
>>29
改善しなかったら専門家に見てもらうのをおすすめするで
やり方とか間違えてる可能性もあるし
33：なんJゴッドがお送りします2020/09/04(金) 02:02:50.32ID:tSVtIBCv0
>>29
股関節から曲げる意識で前傾ストレッチするとええでおしりを突き出す感じや
32：なんJゴッドがお送りします2020/09/04(金) 02:02:36.04ID:ay0aL6Y90
骨盤が後傾しすぎて椅子に座ってるだけで腰が痛くなるわ
34：なんJゴッドがお送りします2020/09/04(金) 02:03:08.07ID:09TThMlM0
足音が左右で違う部はここか?
35：なんJゴッドがお送りします2020/09/04(金) 02:03:14.89ID:pEsG1YPP0
懸垂やったら姿勢改善された気がする
ただググると懸垂関係無いようだが
40：なんJゴッドがお送りします2020/09/04(金) 02:04:54.43ID:tSVtIBCv0
>>35
いやあるで
肩甲骨の可動域広がるからな
36：なんJゴッドがお送りします2020/09/04(金) 02:03:20.37ID:0MGSFbZ/0
ガチでやべー奴ってなんか転ぶように歩くよな
37：なんJゴッドがお送りします2020/09/04(金) 02:03:47.73ID:tSVtIBCv0
息を吸い込んで下に押し込むように力入れてみ?骨盤の角度立つやろ?
38：なんJゴッドがお送りします2020/09/04(金) 02:04:09.95ID:EOiYib9Y0
足の長さが違うせいでどうしても違和感あるんやが矯正できるんか?
39：なんJゴッドがお送りします2020/09/04(金) 02:04:40.37ID:Nq3hp2IGa
猫背で腹に線が出来てる
きづいたら猫背になっててだめだ
42：なんJゴッドがお送りします2020/09/04(金) 02:05:06.90ID:M2pRC/dJ0
o脚でめっちゃがに股歩きやで
元スレ：https://swallow.5ch.net/test/read.cgi/livejupiter/1599151978/
