1日6gとか無理やろ
2：なんJゴッドがお送りします2020/06/14(日) 07:53:10.38ID:c7XAPyIP0
みそ汁拒否
3：なんJゴッドがお送りします2020/06/14(日) 07:53:17.01ID:5RsnKQBb0
ダシ多めにする
4：なんJゴッドがお送りします2020/06/14(日) 07:53:21.66ID:/illcJDQr
ぼっちで人恋しいからなんJにいるの?
5：なんJゴッドがお送りします2020/06/14(日) 07:53:25.05ID:1rsGUqOia
セロリ永遠食ってろ
6：なんJゴッドがお送りします2020/06/14(日) 07:53:59.32ID:tH3GXDGq0
熱中症で倒れるぞ
7：なんJゴッドがお送りします2020/06/14(日) 07:53:59.49ID:HtXt6siI0
体重増やせば結果的に塩分減るはず
8：なんJゴッドがお送りします2020/06/14(日) 07:54:05.50ID:J3CPbpeN0
塩分を減らすんじゃない
発汗とカリウムを増やすんだ
10：なんJゴッドがお送りします2020/06/14(日) 07:54:37.21ID:NvxX30X70
>>8
カリウムって何から取ればええんや
ほうれん草食えばいい?
9：なんJゴッドがお送りします2020/06/14(日) 07:54:15.23ID:WjdW52DJ0
世界一塩分とってる日本人が世界一長寿なんだから減らす意味ないぞ
11：なんJゴッドがお送りします2020/06/14(日) 07:54:53.45ID:NvxX30X70
>>9
でも高血圧で死ぬのは嫌や
12：なんJゴッドがお送りします2020/06/14(日) 07:55:35.16ID:tH3GXDGq0
熱中症で倒れないように塩飴とか舐めて食事以外でも塩分摂取してる国に対して
塩分摂りすぎだから減らせって言い出す方がおかしい
13：なんJゴッドがお送りします2020/06/14(日) 07:55:36.15ID:d2JLzcg90
水飲んで排尿すると塩分出て行くから実質少なくなるぞ
16：なんJゴッドがお送りします2020/06/14(日) 07:56:43.23ID:3dTeZlk/0
ワイはもう塩も醤油も家にないわ
味付けにも使わなくなった
18：なんJゴッドがお送りします2020/06/14(日) 07:56:59.92ID:NvxX30X70
>>16
何つけて食ってんの?
19：なんJゴッドがお送りします2020/06/14(日) 07:57:01.88ID:G5xPrPQId
人種差による体質の違いや国ごとの風土の違いとか一切考慮せずに
欧米人基準で定めた数値を全世界の全人種に適用するガイジ
21：なんJゴッドがお送りします2020/06/14(日) 07:58:04.94ID:NvxX30X70
>>19
WHOがクソガイジなのは知っとる
ワイは個人的に血圧高いから改善したいのよ
20：なんJゴッドがお送りします2020/06/14(日) 07:57:18.50ID:NvxX30X70
外食控えるしかないんかなぁ
22：なんJゴッドがお送りします2020/06/14(日) 07:58:31.35ID:CiQm0JHC0
同じもんばっかくって食事という行為に飽きると痩せてくぞ
23：なんJゴッドがお送りします2020/06/14(日) 07:58:43.47ID:xmFTISwo0
料理酒塩分高いから日本酒使ってるわ
24：なんJゴッドがお送りします2020/06/14(日) 07:59:09.34ID:Qad8Y0880
>>23
えっ料理酒塩分高いん
知らんかった
25：なんJゴッドがお送りします2020/06/14(日) 07:59:22.39ID:xYD68muo0
ワイ血圧145マン、50まで生きれたら御の字
26：なんJゴッドがお送りします2020/06/14(日) 07:59:49.56ID:B5bJLLg2a
塩分を減らす
28：なんJゴッドがお送りします2020/06/14(日) 07:59:59.50ID:QYHiwNWx0
6gは無理やろ
29：なんJゴッドがお送りします2020/06/14(日) 08:00:15.10ID:CiQm0JHC0
食い過ぎデブは話にならんが過度な偏食でもない限り健康体の人間はそこまで気にするもんじゃないぞ
気にしなければいけないのは今まで好き勝手に食ってきたデブだけや
32：なんJゴッドがお送りします2020/06/14(日) 08:01:27.93ID:xYD68muo0
>>29
ワイ172/96kg、血圧145ある粗大ゴミなんやけど早死するから許してや
30：なんJゴッドがお送りします2020/06/14(日) 08:00:41.13ID:W/sIEFJmd
ヴィーガンになる
33：なんJゴッドがお送りします2020/06/14(日) 08:01:31.59ID:NvxX30X70
ラーメン好きなんやけどなぁ
まだ23なのにこんなこと気にしなくちゃいけないとかやってられんで
44：なんJゴッドがお送りします2020/06/14(日) 08:04:56.16ID:CiQm0JHC0
>>33
デブはラーメン以外にも間食したり食いまくるからあかんのや
ラーメンだけでスープ飲まなきゃ別に1食分としたらそこまで塩分量ないやろ
34：なんJゴッドがお送りします2020/06/14(日) 08:01:33.92ID:OKg/BN2fp
6はガチの重病人の目安や
健康なら10とかもう少し摂ってもええで
36：なんJゴッドがお送りします2020/06/14(日) 08:01:42.11ID:d2JLzcg90
アクエリアスみたいなのは薄めて飲むといい
38：なんJゴッドがお送りします2020/06/14(日) 08:02:07.45ID:ras9UasZ0
テドロスなんか信じてるのw
40：なんJゴッドがお送りします2020/06/14(日) 08:02:42.92ID:a3qJr53Yr
減塩生活なんかしてると活力無くなって早くボケるだけだぞ
41：なんJゴッドがお送りします2020/06/14(日) 08:03:40.45ID:dXcTyEwq0
加工食品を避けて自炊するんやで
45：なんJゴッドがお送りします2020/06/14(日) 08:05:08.40ID:NvxX30X70
>>41
自炊はけっこうしてる
塩バッバ入れちゃうのよね…
46：なんJゴッドがお送りします2020/06/14(日) 08:05:27.14ID:/mD6Maozp
ワイ塩だいすきマンやけど低血圧だからもっと塩とって大丈夫なの?
52：なんJゴッドがお送りします2020/06/14(日) 08:06:53.97ID:NvxX30X70
>>46
ええで
48：なんJゴッドがお送りします2020/06/14(日) 08:06:13.42ID:J1VakJHY0
6g以内ならそこまでハードル高くないやろ
50：なんJゴッドがお送りします2020/06/14(日) 08:06:36.23ID:MfSU4s+yp
どうしても塩分量減らしたいなら
下味や全体に馴染む時にはあまり使わず
食べる直前にかけるとええで
55：なんJゴッドがお送りします2020/06/14(日) 08:08:11.82ID:NvxX30X70
腹減ってきたわ
56：なんJゴッドがお送りします2020/06/14(日) 08:08:51.56ID:GuAjdkKp0
トレハロースの塩版ってないんか
59：なんJゴッドがお送りします2020/06/14(日) 08:10:59.49ID:d2JLzcg90
>>56
塩化カリウム
57：なんJゴッドがお送りします2020/06/14(日) 08:09:32.86ID:CiQm0JHC0
運動して3色と多少の間食程度なら何食っても大した問題ねえよ
極端なことしてるバカが体を壊すんや
60：なんJゴッドがお送りします2020/06/14(日) 08:11:27.85ID:3CE0diNY0
ワイは標準より3倍体重あるからセーフ
61：なんJゴッドがお送りします2020/06/14(日) 08:12:03.74ID:m9pNnz7Q0
外食しない
加工済み食品を買わない
以上
62：なんJゴッドがお送りします2020/06/14(日) 08:12:04.14ID:4bsCwxdP0
紫蘇ええで
63：なんJゴッドがお送りします2020/06/14(日) 08:12:39.33ID:d2JLzcg90
塩味がないと満足できない人用に電気で塩味を感じるスプーンとかもあるらしいで
64：なんJゴッドがお送りします2020/06/14(日) 08:14:47.28ID:xmFTISwo0
腎臓やられると美味しい物何も食べられなくなるから健康に生きたい
66：なんJゴッドがお送りします2020/06/14(日) 08:18:57.21ID:CiQm0JHC0
>>64
腎臓に関する話題になると絶対に出てくる制限=なにもくっちゃいけないと思うバカってかなりいるよな
カロリー制限としろといわれたらお前は何も食わなくなって死ぬんか? って思う
65：なんJゴッドがお送りします2020/06/14(日) 08:14:48.33ID:d2JLzcg90
ワイは発汗がうまくできなくて辛い寝汗とかかけるようになりたい
67：なんJゴッドがお送りします2020/06/14(日) 08:19:06.55ID:L2FT0IET0
若いなら気にしなくていい気にしすぎて神経尖らせたり
我慢してストレス溜めたりしてるとその方が高血圧のリスク高まるよ
老人ホームのジジババの朝ごはんでさえ2gから3gあるのに
元スレ：https://swallow.5ch.net/test/read.cgi/livejupiter/1592088770/
