【超悲報】ワイ、フルーツダイエットを一ヶ月するもなんと太る

朝 →自由米とかラーメンすきにたべる
昼 →バナナりんごをたべる
夜 →フルーツゼリー、バナナ、フルーツ缶詰めを腹一杯食べる
ちなメニュー

>>7
夜食いすぎやろ
フルーツ缶詰なんて糖分の塊やからあかん

>>7
順番逆や
朝フルーツ
夜ガッツリやぞ

>>7
糖質しかとってへんやんけ!
そりゃ太るわ!

>>7
缶詰めはあかんくない?

>>7
砂糖しか食ってねぇ…

>>7
太るに決まってて草

>>7
これもう半分デブエットやろ

>>7
タンパク質どこやねん・・・

>>7
クソデブ馬鹿野郎

>>7
太る太らん以前に糖尿まっしぐら

>>7
お前常に満タンまで食ってるやろそしてフルーツ言い訳に完食絶対してる

>>7
なにラーメン食ってんねん

>>7
朝自由→正解
昼少ない→正解
夜満腹→大失敗

>>7
缶詰あかん

>>7
糖尿不可避

缶詰とかシロップバリバリやろ

>>10
少しのんでるのもアカンかな

1食バナナ1本だけとかならダイエットになるけど
食べすぎたらあかん

>>11
ま?

果糖ってえぐいやろ確か
ポテチ食うた方がましなレベルに

>>13
砂糖より果糖の方が膵臓へのダメージでかい事はあまりにも有名やね

ヨーグルト最強やぞ
ウンコもキレイやし肌も良くなったし

>>18
最近飲むヨーグルト飲んでるけど便の調子は明らかに良くなったわ

運動しないダイエットって無茶苦茶キツイか効果無いかの二択やろ

>>24
ワイがやったのは1日1200kcal糖質100g以下に抑えるやつ
運動はただ歩くだけ

ビタミンはいっぱいとれそう

>>27
取りすぎても小便で出ちゃうらしいで

ちな昨日のメニュー
朝 カップラーメンシーフード2つ
昼 バナナ4本りんご1.5個
夜 パイン缶詰め2つ バナナ3本 ブドウゼリー、

>>29
朝だけで一日分の栄養取れてそうで草

>>29
せめて昼と夜入れ替えろ

>>29
食いすぎで草
全部半分の量にしろ

>>29
単純に食いすぎやん
1日4000kcalくらい食ってそう

>>29
ゆるやかな自殺

>>29
肥えたブタさんかな?

>>29
ネタじゃないならガチでやめとけその生活続けたら1年で体壊れるぞ

>>29
もう1日1食好きな物食うにしたほうがてっとり早そう

ワオ朝をこんにゃく麺にしただけで10kgも痩せてしまう…

>>37
あれやせるけど栄養ないし便秘なるのがきついわ

>>37
こんにゃく麺まずくない?味ごまかすために塩分高めの味付けになってしまうし

なんだかんだで3食以外にもジュースとか飲んじゃってそう

>>43
100%のオレンジとグレープフルーツジュース飲んどるわ

バナナってカロリー低くて腹持ちいいんやないんか……?

>>51
カロリー一度計算しろよ

フルーツダイエットってどういう原理で痩せるんや

>>58
フルーツ言うても缶詰ではないはず

>>58糖尿になるんやろ

ラーメン2個食ってなお食っても痩せるダイエットとかあるわけないで

>>63
もうそれ癌か末期の糖尿やな

そもそも食べ過ぎなやつは白米をジャガイモにかえるだけで痩せると思うわ

>>68
じゃがいもじゃ意味なくない?
ブロッコリーやろ

でも果物高いねんなあ

>>70
せやでフルーツダイエットとか金持ちしかできん
今の貧困家庭子供にも果物食わせられんらしい
キウイフルーツがスーパーで人気らしいけどこれ単価安くて貧乏でも1個買えるとか悲しい理由があるからやねん

フルーツしか食べないおっさんいたよな

>>72
ジョブズやね膵臓癌で死んだけど

朝食:菓子パン一つ
昼食:牛丼並
晩飯:生ハムとチーズ
これだけで痩せたわダイエットチョロすぎやろ

>>74
お前はお前で食う量少なすぎやろ成人男性の必要カロリーに達してないやろ

たんぱく質を殆ど摂取しとらんような
ヨーグルトとか混ぜた方がええよ

>>77
サンガツフルーツヨーグルトつくるわ

何がきついってかねがかかるんよな
フルーツ高い

>>80
金かかるわ太るわでなんで続けてんの?

朝 糖質オフのコーンフレーク
昼 普通サイズのおにぎり1個
夜 肉中心メニュー野菜中心メニュー魚中心メニューをローテーション
ワイはこれ

>>84
夜次第やけど結構ええ感じやな

ええ……ワイの編み出したダイエットアカンか……

>>88
デブが編み出したらデブになるメニューになるて

男なら動いて痩せろ

>>91
自粛や

バナナ太るとかいってること違うくてワロタ
うそやろ

>>105
摂取カロリーで太るからカロリーいっぱい取ってたら太るやろ

なんでバナナ食べたら痩せると思ったんや

>>111
バナナダイエットあるやん

世の中に溢れる食べてダイエット系はみんな嘘やからな

>>113
ほんとこれ
ダイエットは運動がマスト

皮ごと食べられるぶどうはゴミが少なくてワイのお気に入りや

>>118
種無しええよな
一杯食べちゃうわ

まじで金無駄にした
フルーツ買いまくって我慢したのに

>>119
それだけ続けられたのになぜ下調べをしなかったのか…

ランニングするなら何キロくらいがええの?

>>126
サボらずにやれる距離

>>126
距離やなくて脂肪燃やすのにある程度の時間走れることが大事やから息が切れないめっちゃゆっくりのジョギングでもええんやで

>>126
脂肪燃やしたいのならウォーキングのがええで

食いもんだけ減らしても体壊すだけ
朝はストレッチ10分
1日のどこかで
サーキットトレーニング20分
ジョギング20分+ウォーキング1時間半

>>134
ウォーキングエグい

>>134
ウォーキング1時間半とかニート以外無理やろ
とにかく食うな
それだけや

とりあえず甘い飲み物やめろ
我慢出来ないならせめて0カロリー飲め

>>142
死ぬほどつまらんマジレスやな
内容も薄いし

りんご1.5の少し我慢したよ感がすごい

>>148
嫌普通に飽きたんや

バナナ一本のカロリーが90キロカロリー
だいたいご飯茶碗半分ぐらいの米
7本くったらご飯3杯分ぐらいやん

>>151
は?全然ダイエットにならんやんけ
毎日米とラーメンやめてばくばくバナナくってたのに草

摂取カロリー<消費カロリー+基礎代謝にしてれば
理論的には絶対痩せるはずや

>>154
カロリー計算をしてもそれを甘めに計算する人は太るんやろな
厳密に数字を出すのはなかなか難しいしな

朝昼兼用菓子パン1つ
夜普通に食べる
引き籠っててもこれなら太らない
>>154意識して体重の増減見て夜食べる量調整する

身長はどれくらいなん?

>>159
162cm74kg

ラーメンのスープまで飲んでねぇだろうな?

>>164
のむぞ

萎えたわフルーツのストックなくなったら違うダイエットするわ
おすすめ教えてや……

>>168
米は少しで肉と野菜沢山食べて運動しろ

>>168
運動したくないなら森拓郎『食事10割でヤセる技術』読め
内容は鵜呑みにしにくいところもあるけど基本的な知識が分かりやすく書いてある

チビの小太りのオッサンやんけ

>>171
は?22才やぞ

筋肉の基礎代謝ってカスみたいなもんちゃうの

>>175
たかがしれとる
ゴリラほど筋肉付けるんなら話は別やけどな

>>175
筋肉だけの基礎代謝は大したことないけど、筋肉を動かすのに内臓や骨も使うからそれらをトータルしたらバカに出来んで

朝 おにぎり2個と味噌汁 他の食事も同じくらいのカロリー
昼 定食大抵大盛 1000〜1500カロリー
夜 バナナ一本
これをほぼ10年
痩せたわ

>>190
酒飲まんの?

なんで夜たくさん食ったら太るんや??

>>197
寝るだけだからじゃね

>>197
寝てるときは脳の糖分消費が減って
体内に蓄積モードになるから

ジムにいきづらくなってからとんでもない速度で太っとる
運動なしの食事のみはワイには無理や

>>204
それが普通やで

>>204
今はしゃーないわ2キロ増くらいはみんなしとる

体重はともかく、フルーツのビタミンで調子良くなったとこはないんか?
肌ツヤツヤとか

>>209
毎日水を飲んでた方が
フルーツ食うより艶々になるで

>>209
肌きれいになったわ
あと髭が薄くなった気がする
なんか美肌になってエエわ

缶詰てアホかwこの豚は汁まで飲んでそうやなwwwwwwwwwwwwwwwww

>>213
いやのむやろ
あんなにうまいの

よくそれで太ったな
カップ麺に2つにフルーツ昼夜?
2000kcalもないやろ

>>236
すまん合間に100%ジュースとか飲んどる

すまん言うの忘れてたがアイスの実もちょこちょこ食ってたわすまんな
痩せられんわこれは

>>242
チューペットやガリガリ君にするんや
低カロりやで