信じてサボってたら体シナシナになったんやが
2：なんJゴッドがお送りします2020/05/05(火) 03:23:23.42 ID:ccbC6vfyM
伊集院もラジオで言ってたな
3：なんJゴッドがお送りします2020/05/05(火) 03:23:52.46 ID:9RMNzcU/a
学者も全然間違えるってのが学べたよな今回で
4：なんJゴッドがお送りします2020/05/05(火) 03:24:14.97 ID:zCq0PdIa0
ないので落ちません
ハイ論破
5：なんJゴッドがお送りします2020/05/05(火) 03:24:19.12 ID:WgDwQIYaM
本当は1か月こえてるよね?
9：なんJゴッドがお送りします2020/05/05(火) 03:25:52.84 ID:+j4ihD8l0
>>5
今日で4週間くらいや
なんか最近劣化が著しい
6：なんJゴッドがお送りします2020/05/05(火) 03:24:26.82 ID:+j4ihD8l0
せやな
なんでも鵜呑みにしたらあかんわ
7：なんJゴッドがお送りします2020/05/05(火) 03:24:30.03 ID:pncHzUiw0
若けりゃトレーニング再開すれば1からつけるよりは早く戻る
老人はそのまま死ぬ
8：なんJゴッドがお送りします2020/05/05(火) 03:25:37.46 ID:/XsGzoGH0
ムッキムキではないけど三日サボったら筋肉がだるくなったような感覚になる
10：なんJゴッドがお送りします2020/05/05(火) 03:26:32.28 ID:zkSXzR8Ra
休んだ後の筋トレは新しい刺激になって筋肉付きやすいらしいな
11：なんJゴッドがお送りします2020/05/05(火) 03:26:33.58 ID:0pnuvIFhd
筋トレ再開すればすぐもどってくるらしい
12：なんJゴッドがお送りします2020/05/05(火) 03:27:54.27 ID:+j4ihD8l0
すぐ戻るいうけど、筋肉落ちないで嘘つかれたから信じられんわ
13：なんJゴッドがお送りします2020/05/05(火) 03:29:52.00 ID:/b+IwIsU0
筋トレすると細胞の核が増えて放置すると核残ったまま萎縮するから次の筋トレはすぐ元に戻るんや
14：なんJゴッドがお送りします2020/05/05(火) 03:30:26.07 ID:kPAA9MON0
どんくらいだったら落ちるんや?
17：なんJゴッドがお送りします2020/05/05(火) 03:31:46.13 ID:+j4ihD8l0
>>14
2週間が限度やな
ちなみに30kgのダンベルで家トレしてても筋肉落ちてきた
15：なんJゴッドがお送りします2020/05/05(火) 03:30:33.59 ID:OGQ7ZZkl0
マッスルメモリーのことでは?
16：なんJゴッドがお送りします2020/05/05(火) 03:31:41.00 ID:h4KvRw0Ja
一回足取れて1ヶ月車椅子使ってたらめちゃくちゃ筋力落ちて笑ったわ
19：なんJゴッドがお送りします2020/05/05(火) 03:33:37.75 ID:+j4ihD8l0
>>16
筋力でいったら筋肉だけじゃなくて神経系も落ちるからひどいやろな
58：なんJゴッドがお送りします2020/05/05(火) 03:52:58.03 ID:M/0Ztegf0
>>16
取れるとか怖すぎやろ
18：なんJゴッドがお送りします2020/05/05(火) 03:32:45.11 ID:5B92Y+5g0
ジム行けないマッチョがどんどん萎んでいくの可哀想だけどなんか草
20：なんJゴッドがお送りします2020/05/05(火) 03:34:38.65 ID:eTkmyUx+0
ゴールドジムが破産申請
さっき入ってきたニュース
21：なんJゴッドがお送りします2020/05/05(火) 03:34:50.63 ID:eTkmyUx+0
アリメカのね
22：なんJゴッドがお送りします2020/05/05(火) 03:35:22.23 ID:+j4ihD8l0
ゴールド破産か
フィットネスブームは終わりやね
23：なんJゴッドがお送りします2020/05/05(火) 03:36:32.51 ID:eTkmyUx+0
いや、ブームは終わらんのちゃう?
自分ホームジムでやっとるし
24：なんJゴッドがお送りします2020/05/05(火) 03:38:10.77 ID:JyIhLgFp0
ダンベルのアニメで筋トレブームが来とったからな
25：なんJゴッドがお送りします2020/05/05(火) 03:38:34.70 ID:VU7YrEk70
理系の言うことは9割嘘と思っておいたほうがええで
39：なんJゴッドがお送りします2020/05/05(火) 03:45:28.44 ID:e1C2yeWN0
>>25
文系の言うことは10割嘘だからまあしゃあない
26：なんJゴッドがお送りします2020/05/05(火) 03:38:42.62 ID:+j4ihD8l0
最近のジャンプ漫画見ると以前のジャンプ漫画よりも主人公の筋肉は明らかに減ってるし、ジェンダーレス化の進行を感じる
男は筋骨隆々でなければならないという時代は終わりかもしれん
27：なんJゴッドがお送りします2020/05/05(火) 03:40:01.51 ID:PGJ0lD7G0
自重やれ
28：なんJゴッドがお送りします2020/05/05(火) 03:40:02.34 ID:dtv9dexv0
ワークアウトのアプリ使い始めたけどいきなりキツすぎて草
29：なんJゴッドがお送りします2020/05/05(火) 03:40:02.91 ID:gzyRXSOG0
これほんまちゃうんか1ヶ月ぶりに筋トレしたけど身体が少し重いぐらいで以前と同じメニューできたで
35：なんJゴッドがお送りします2020/05/05(火) 03:43:36.84 ID:+j4ihD8l0
>>29
筋肉量は落ちない人がいるかもしれんけど、1ヶ月やらなかったら神経系と挙上技術は間違いなく落ちるから普通は同じセットできないと思うで
スクワットやってた場合のデッドリフトとかなら別やけど
30：なんJゴッドがお送りします2020/05/05(火) 03:40:21.95 ID:+j4ihD8l0
ホームトレーニングできるお金持ちホンマ羨ましいわ
ワイの家やと床がダメになるわ
31：なんJゴッドがお送りします2020/05/05(火) 03:41:42.30 ID:TxTr+DI+d
栄養が足りず筋肉分解されたんでねーの
38：なんJゴッドがお送りします2020/05/05(火) 03:45:19.07 ID:+j4ihD8l0
>>31
正直モチベーション下がって、プロテイン飲むのめんどくさくなってきた
32：なんJゴッドがお送りします2020/05/05(火) 03:42:23.47 ID:NKoF0JtS0
胸筋がなくなった
33：なんJゴッドがお送りします2020/05/05(火) 03:42:59.33 ID:FjsgHkiY0
ジム行かなくなって1か月経つけど毎日グルタミン飲んでたらそこそこ維持されてて草
34：なんJゴッドがお送りします2020/05/05(火) 03:43:08.74 ID:sLGc3hvP0
腹筋ローラーがあれば腹筋は家トレで完結する
36：なんJゴッドがお送りします2020/05/05(火) 03:44:44.93 ID:s2IAkyqw0
ダンベルフライで胸筋鍛えるの限界あるんかな、やっぱベンチプレスの方が効率ええ?
40：なんJゴッドがお送りします2020/05/05(火) 03:45:40.41 ID:zkSXzR8Ra
筋トレより食事と休息の方が圧倒的に大事だよな
41：なんJゴッドがお送りします2020/05/05(火) 03:45:51.97 ID:8Y7mZubx0
風邪引いただけで今までのパフォーマンス出せなくなるぞ
42：なんJゴッドがお送りします2020/05/05(火) 03:45:59.56 ID:C8WWC1E10
マッスルメモリー
43：なんJゴッドがお送りします2020/05/05(火) 03:46:09.84 ID:3L7OBqb30
いけるやん!
44：なんJゴッドがお送りします2020/05/05(火) 03:46:12.12 ID:BFo/14HY0
ジムでがしがしフリーウェイトしてた人らは間違いなく萎むわな
45：なんJゴッドがお送りします2020/05/05(火) 03:46:51.23 ID:+VaG7KgA0
かれこれもうプランクと腕立てしかやってへんわ
46：なんJゴッドがお送りします2020/05/05(火) 03:47:41.75 ID:45S/JSp40
元々ダイエット目的でやってたから腹出たりしなければ別にええわ
47：なんJゴッドがお送りします2020/05/05(火) 03:47:41.90 ID:+VaG7KgA0
家で背筋鍛えるの無理くない?
ラットプルダウンできないのつらい
61：なんJゴッドがお送りします2020/05/05(火) 03:55:55.14 ID:+j4ihD8l0
>>47
椅子に足乗せてテーブルで斜め懸垂とかどうや?
75：なんJゴッドがお送りします2020/05/05(火) 04:04:08.96 ID:RTk2V6zZ0
>>47
梁で懸垂しろ
49：なんJゴッドがお送りします2020/05/05(火) 03:48:22.26 ID:Pm3EItO5d
部活辞めて10年経ったらケツダルンダルンなんやがどうしたらええ?
もう部活みたいなんは無理や
60：なんJゴッドがお送りします2020/05/05(火) 03:54:18.00 ID:+j4ihD8l0
>>49
家トレなら週2で片足フルスクワットやってればそこそこにはなると思う
50：なんJゴッドがお送りします2020/05/05(火) 03:48:33.58 ID:KSknWnJYa
画像もなしに
51：なんJゴッドがお送りします2020/05/05(火) 03:48:53.11 ID:igMYcS9+0
そんなことよりゴールドジム本当かよ
やっぱり店舗減ったりすんのかな
52：なんJゴッドがお送りします2020/05/05(火) 03:49:23.59 ID:gnjiqp2G0
1ヶ月入院したらどうなるかわかるやろ
53：なんJゴッドがお送りします2020/05/05(火) 03:50:00.63 ID:qIw6eCKr0
1ヶ月も動かないで落ちない筋肉とか肉体として欠陥やん
55：なんJゴッドがお送りします2020/05/05(火) 03:51:17.32 ID:8Y7mZubx0
すまん筋肉が脂肪に変換されるってデマなんか?
57：なんJゴッドがお送りします2020/05/05(火) 03:52:00.89 ID:9waEYQnGd
>>55
されないし逆もないで
59：なんJゴッドがお送りします2020/05/05(火) 03:54:07.10 ID:zkSXzR8Ra
有酸素運動で筋肉分解ってそんな長時間やらなきゃ大丈夫だよな 有酸素嫌いじゃないけど避けてるわ
62：なんJゴッドがお送りします2020/05/05(火) 03:56:22.39 ID:SWJvkcyW0
日本のジムは今月中に動きあるかなー
63：なんJゴッドがお送りします2020/05/05(火) 03:56:45.91 ID:ksZxYLNRa
家トレとか言うけどいつジム再開できるかわからんのに自重でシコシコはモチベーション上がらんわ
64：なんJゴッドがお送りします2020/05/05(火) 03:56:48.64 ID:iAjKWMaVd
俺氏数か月サボりマン、おとといの筋トレの筋肉痛が昨日より酷くなって無事死亡
今日もやる予定なのに日常生活にも支障出てるわ
65：なんJゴッドがお送りします2020/05/05(火) 03:57:10.50 ID:t2lQP53m0
でもほら、マッスルメモリーがあるから
66：なんJゴッドがお送りします2020/05/05(火) 03:57:22.46 ID:+j4ihD8l0
今日中に各社発表すると思うで
13都道府県は厳しそう
68：なんJゴッドがお送りします2020/05/05(火) 04:00:19.06 ID:e1C2yeWN0
>>66
13都道府県に入ってないとこって宮城と福岡だけか
67：なんJゴッドがお送りします2020/05/05(火) 03:59:27.01 ID:qdzBSV42p
なんで筋トレの常識ってコロコロ変わるんや
プロテインはトレーニングの後に飲むのが効果的とかいや一日単位でどれだけ摂ったかが重要でタイミングは問題じゃないとか
76：なんJゴッドがお送りします2020/05/05(火) 04:04:14.56 ID:NX+V2OSX0
>>67
ぶっちゃけ人によるところが大きいから
69：なんJゴッドがお送りします2020/05/05(火) 04:01:03.04 ID:+j4ihD8l0
従来通りの説を唱えてもしゃーないから既存の理論を否定したり、斬新な説が出たりするのもあると思う
70：なんJゴッドがお送りします2020/05/05(火) 04:01:47.20 ID:tgMEK6OkM
ゴールドジム破産申請ってまじ?
71：なんJゴッドがお送りします2020/05/05(火) 04:01:48.66 ID:SWJvkcyW0
ルネサンスは今月いっぱい全国で休業だって
メールきた
72：なんJゴッドがお送りします2020/05/05(火) 04:02:40.05 ID:OXnIugq70
時代はリングフィットよ
73：なんJゴッドがお送りします2020/05/05(火) 04:03:44.37 ID:ksZxYLNRa
超回復だのアミノ酸だのなんてのはどうでもいい
仮に効果が薄くてもその分鍛えればいいだけの話
74：なんJゴッドがお送りします2020/05/05(火) 04:03:53.88 ID:gojQQk+60
2週間サボったら見た目はともかく前と同じ事ができなくなってる
1ヵ月もサボったら完全に厚みというか張りがなくなってプヨってるのがわかる
77：なんJゴッドがお送りします2020/05/05(火) 04:04:15.95 ID:2aJD+RAf0
ワイの近所の24時間マシンジムも休業中や
利用できないけど月額取られてんのかな?
元スレ：https://swallow.5ch.net/test/read.cgi/livejupiter/1588616582/
