なら毎日カレー1杯だけ食ってても痩せるンか?
2：なんJゴッドがお送りします2020/04/20(月) 12:22:16.61 ID:LcGCdcR40
痩せるやろな
3：なんJゴッドがお送りします2020/04/20(月) 12:22:19.80 ID:9C5C+Ocbd
痩せるやろ
4：なんJゴッドがお送りします2020/04/20(月) 12:22:30.54 ID:nnyfV3Nm0
痩せます
5：なんJゴッドがお送りします2020/04/20(月) 12:22:30.89 ID:+P0KGRSh0
レス乞食
6：なんJゴッドがお送りします2020/04/20(月) 12:22:33.73 ID:IfBtg41Gd
水分が抜けただけ
7：なんJゴッドがお送りします2020/04/20(月) 12:22:34.44 ID:AVFuQ1r+M
ワイは水飲むだけで太る体質やからな
そもそもカロリーって根拠ないし適当やで
14：なんJゴッドがお送りします2020/04/20(月) 12:24:29.98 ID:57Jhq6RyM
>>7
スポンJ民
19：なんJゴッドがお送りします2020/04/20(月) 12:25:49.74 ID:7sS9EEDl0
>>7
人類の希望になるかもしれんから研究機関に名乗り出てくれ
22：なんJゴッドがお送りします2020/04/20(月) 12:26:21.89 ID:bCNMaQ1jd
>>7
よおスポンジボブ
26：なんJゴッドがお送りします2020/04/20(月) 12:27:28.46 ID:OH55MpdIM
>>7
ナメック星人なんか?
51：なんJゴッドがお送りします2020/04/20(月) 12:34:25.16 ID:D2dIxojp0
>>7
水が脂質に変わってんのかお前
75：なんJゴッドがお送りします2020/04/20(月) 12:39:47.91 ID:XFpNM7ki0
>>7
そら水1000ml飲んでそのまま体重計乗ったら1s増えてるだろうよ
98：なんJゴッドがお送りします2020/04/20(月) 12:45:25.01 ID:qE8KA5gMd
>>7
な訳ねえだろデブ
101：なんJゴッドがお送りします2020/04/20(月) 12:46:13.09 ID:pAvyqeoNa
>>7
塩分取りすぎると水太りするらしいで
減塩するんやで
135：なんJゴッドがお送りします2020/04/20(月) 12:57:46.55 ID:1nGU0GeZ0
>>7
ガイ
161：なんJゴッドがお送りします2020/04/20(月) 13:05:07.76 ID:ziSBVhKRa
>>7
賢者の石使ってそう
166：なんJゴッドがお送りします2020/04/20(月) 13:06:30.80 ID:19tQ7Ejfd
>>7
準備はいいかね?
「、」
聞こえないぞ
「、!!!!」
Uuuuuuuuuuuuu!!!!
に住んでいる
(・、は四角)
黄色い穴だらけ
(・、は四角)
いつも楽しく暮らしてる
(・、は四角)
魚はちょっと怖いけど
(・、は四角)
行くぞ-
・、は四角
・、は四角
・、は四角
・〜
は四角〜
8：なんJゴッドがお送りします2020/04/20(月) 12:22:51.85 ID:wu1AYzj2d
やせるぞ。
9：なんJゴッドがお送りします2020/04/20(月) 12:22:55.88 ID:k9QjdPQV0
量によるやろ
10：なんJゴッドがお送りします2020/04/20(月) 12:23:29.98 ID:keIi5GDD0
カロリーを摂取って考えが蔓延してるのは嘆かわしい
11：なんJゴッドがお送りします2020/04/20(月) 12:24:01.01 ID:XKsUS1b9d
運動量増やせば痩せるぞ
12：なんJゴッドがお送りします2020/04/20(月) 12:24:13.73 ID:AwdGuCtx0
痩せる
けど筋肉ばっかり失って終わる
13：なんJゴッドがお送りします2020/04/20(月) 12:24:16.99 ID:lTbKxGJpM
一杯の量によるが普通は痩せるよ
15：なんJゴッドがお送りします2020/04/20(月) 12:24:34.42 ID:lTbKxGJpM
アウシュビッツみろやああなる
16：なんJゴッドがお送りします2020/04/20(月) 12:24:54.18 ID:N3sewenWa
夜8時までに食い終われば痩せる
ガッテン頂けたでしょうか
17：なんJゴッドがお送りします2020/04/20(月) 12:25:07.41 ID:XKsUS1b9d
そもそもカレーって800カロリーくらいやから別にいけんちゃう
91：なんJゴッドがお送りします2020/04/20(月) 12:43:36.95 ID:AouJK+mz0
>>17
そもそもカツカレーやしポテサラも付けるンゴ
18：なんJゴッドがお送りします2020/04/20(月) 12:25:12.53 ID:uWjuLtIVp
痩せたいっていうと食事減らせ間食するな運動しろってわかってないこと言われる
こっちは楽に痩せたいのに
63：なんJゴッドがお送りします2020/04/20(月) 12:36:45.83 ID:Xgp/VAkf0
>>18
自分に甘かった結果がそのデブや
今まで楽して太った人間が簡単に痩せられると思うな
77：なんJゴッドがお送りします2020/04/20(月) 12:40:26.92 ID:o4QwZxzbM
>>18
楽に痩せる方法なんかない
20：なんJゴッドがお送りします2020/04/20(月) 12:25:53.04 ID:lTbKxGJpM
楽に痩せたいとか脳みそがデブなんだよ
楽を求めんな
21：なんJゴッドがお送りします2020/04/20(月) 12:25:54.41 ID:5TC8vihG0
単純に体重落とすだけなら簡単なんだよ 筋肉をなるべく落とさないようにするのが時間かかる
30：なんJゴッドがお送りします2020/04/20(月) 12:28:21.04 ID:OgZVkjoFd
>>21
どうやるんや?
23：なんJゴッドがお送りします2020/04/20(月) 12:26:59.78 ID:mle8j+WlF
千切りキャベツ食っとけゃ痩せるんちゃう?
知らんけど
24：なんJゴッドがお送りします2020/04/20(月) 12:27:08.02 ID:BhWD5gCE0
7くん消えてて草。やっぱ嘘か
25：なんJゴッドがお送りします2020/04/20(月) 12:27:13.61 ID:lTbKxGJpM
デブてすげー長い期間何年もデブだったくせに突然スイッチ入って30キロを2ヶ月で痩せたいとかほざきやがる
27：なんJゴッドがお送りします2020/04/20(月) 12:27:43.81 ID:S2Fo1Gxra
カレー一杯で1日持たせるとか極貧学生か何か?
28：なんJゴッドがお送りします2020/04/20(月) 12:27:58.42 ID:fnCXbuXE0
痩せなきゃおかしい
29：なんJゴッドがお送りします2020/04/20(月) 12:28:08.10 ID:qVsDDirwH
楽に痩せたい奴は
食事の1時間前にカフェイン錠剤飲むようにしたらええで
1ヶ月で劇的に痩せれる
32：なんJゴッドがお送りします2020/04/20(月) 12:29:35.05 ID:JZ7/Nm+R0
>>29
下痢になるだけちゃうの
31：なんJゴッドがお送りします2020/04/20(月) 12:28:59.14 ID:IwPnjl3g0
どんな理論より正しい事実やねん
筋トレすると基礎代謝が上がって痩せやすいとかの謎理論言ってるやつの100倍正しい
38：なんJゴッドがお送りします2020/04/20(月) 12:31:34.25 ID:Revu1vK7M
>>31
流石にそれを謎呼ばわりするのは頭悪いやろ
35：なんJゴッドがお送りします2020/04/20(月) 12:29:55.35 ID:phKIdcPza
筋トレしながら食事制限すると貧血になるからやめておけよ
36：なんJゴッドがお送りします2020/04/20(月) 12:30:53.30 ID:8sLwN65Ua
アンガールズ山根のチャンネルで筋トレ筋トレってコメントしてるやつおるけど筋トレしてカロリー消費したら太れないやろ
42：なんJゴッドがお送りします2020/04/20(月) 12:32:32.88 ID:+upaxKlN0
>>36
筋トレの消費カロリーなんて大したことない
40：なんJゴッドがお送りします2020/04/20(月) 12:31:42.45 ID:72kh9YoP0
そらそうやろ
45：なんJゴッドがお送りします2020/04/20(月) 12:32:59.57 ID:8d5Rbb/m0
A「(食事制限すれば)運動しなくても痩せるぞ」
B「(運動すれば)食事制限しなくても痩せるぞ」
↓
デブ「ほーん運動も食事制限もしなくて良いんやな」
47：なんJゴッドがお送りします2020/04/20(月) 12:33:34.29 ID:NTkjWYEM0
手足は段々細くなってきたんやけどこれ良い傾向だよな?
そのうち腹も絞れてくるよな?
49：なんJゴッドがお送りします2020/04/20(月) 12:33:56.80 ID:hjBFuAZJ0
ステロイドで簡単に痩せれるわ
50：なんJゴッドがお送りします2020/04/20(月) 12:34:24.05 ID:rtB44dgya
筋肉落ちて痩せるで
52：なんJゴッドがお送りします2020/04/20(月) 12:34:28.92 ID:XKsUS1b9d
デブはジョギングのがええんちゃう
筋トレのが良いとか言うやつもおるけどジョギングでも筋肉は多少つくやろ
55：なんJゴッドがお送りします2020/04/20(月) 12:34:43.27 ID:7LBF/hQKM
>>52
膝壊すやろ
58：なんJゴッドがお送りします2020/04/20(月) 12:35:16.78 ID:phKIdcPza
>>52
普段運動しないやつならジョギングの方が筋トレより筋肉つくわ
走るのは全身運動やし
62：なんJゴッドがお送りします2020/04/20(月) 12:36:25.75 ID:9HdJl9Vg0
デブって運動しても大して効果ないだのいろんな言い訳するよな
大して効果のないものの積み重ねでみんなデブってないっていうのになw
65：なんJゴッドがお送りします2020/04/20(月) 12:37:45.21 ID:lTbKxGJpM
>>62
楽な方楽な方に流された結果がデブやしな
80：なんJゴッドがお送りします2020/04/20(月) 12:41:10.20 ID:N1N1rVb/x
>>62
デブの方が運動時の消費カロリー爆増するのにな
66：なんJゴッドがお送りします2020/04/20(月) 12:37:45.77 ID:AhLe2eI0a
運動してたんぱく質とって
日々の食事を少しだけ減らせば
脂肪だけ落ちるぞ
67：なんJゴッドがお送りします2020/04/20(月) 12:38:04.25 ID:7LBF/hQKM
いつも思うんやけど食ったもん全て栄養として吸収される訳やないよな
常日頃から食う量おおけりゃ別やけど
普段しないドカ食いとかって腹下して流れ出るんちゃうんか?
ワイ酒盛り暴食した次の日下痢やで
70：なんJゴッドがお送りします2020/04/20(月) 12:38:55.23 ID:T0C6g+dba
太らんから太る奴は甘えだと思ってるわ
76：なんJゴッドがお送りします2020/04/20(月) 12:40:10.85 ID:1br+eMj+0
立て逃げは甘え
78：なんJゴッドがお送りします2020/04/20(月) 12:40:42.54 ID:0GRTMntkM
青魚胸肉野菜中心の糖質制限とHiitトレーニングが一番痩せる
84：なんJゴッドがお送りします2020/04/20(月) 12:42:50.03 ID:H5Smw5Vt0
明らかに身体が重くなったと思ってたのに体重測ったら少し痩せてたンゴね…
筋肉が落ちたってことよなこれ
86：なんJゴッドがお送りします2020/04/20(月) 12:43:13.81 ID:10aAphHF0
デブは1回1日食ったもんのカロリー計算してみるべきやね
89：なんJゴッドがお送りします2020/04/20(月) 12:43:25.11 ID:S5pEY9BaM
筋トレ民なんやけど有酸素運動しなくても脂肪落とせる?
95：なんJゴッドがお送りします2020/04/20(月) 12:44:49.39 ID:+guGNWGSa
>>89
余裕で落とせる
ボディビルダーは有酸素しない奴の方が多数派
ワイは予定よりも減量が上手く行ってないときは有酸素も入れたりする
90：なんJゴッドがお送りします2020/04/20(月) 12:43:30.49 ID:+zjkJ7/K0
日によってジョギングしたり筋トレしたりバリエーション増やすとええで
とにかく運動する習慣を付けんと始まらん
93：なんJゴッドがお送りします2020/04/20(月) 12:44:34.39 ID:R7xbcyX10
摂取カロリーっていうけどそんな100%吸収せんやろと思うんやが違うんか?
100：なんJゴッドがお送りします2020/04/20(月) 12:45:56.26 ID:Ncsm4O8pd
>>93
だから?
96：なんJゴッドがお送りします2020/04/20(月) 12:45:10.36 ID:Qmq92OSyd
痩せるってのは体重の数字落とすだけのことやないやろ
健康や見た目が良くないから痩せようとするんやろ
99：なんJゴッドがお送りします2020/04/20(月) 12:45:29.81 ID:URThbMMcd
カレーいっぱいで1日持つ体やったらええな
102：なんJゴッドがお送りします2020/04/20(月) 12:46:48.97 ID:v7/Sl/4Zd
>>99
カレー一杯を5食にわけて食えばええんやで何も1食で全部食わなきゃいかんわけでもないんや
103：なんJゴッドがお送りします2020/04/20(月) 12:46:52.69 ID:hLU5AaL0a
そんなに食べてないのに痩せないとか言うデブって
大抵ジュースとか菓子のカロリーを過小評価してるだけ
107：なんJゴッドがお送りします2020/04/20(月) 12:48:38.39 ID:ODIv3EIJ0
ただ脂肪落とすんやったらなにが一番ええの?
110：なんJゴッドがお送りします2020/04/20(月) 12:50:43.00 ID:v7/Sl/4Zd
>>107
食事制限と筋トレ
133：なんJゴッドがお送りします2020/04/20(月) 12:57:31.71 ID:URThbMMcd
>>107
歩く
108：なんJゴッドがお送りします2020/04/20(月) 12:50:11.55 ID:oBRTgXwla
ワイみたいな固太りは筋トレしても痩せない
食事制限と有酸素運動で逆に筋肉落とさないとダメや
112：なんJゴッドがお送りします2020/04/20(月) 12:51:55.92 ID:v7/Sl/4Zd
>>108
筋肉落とす意味ある?なんのために痩せるん?見た目のためなら筋肉落とすのは逆効果やで
体重計乗ってんほりたいだけならええけどな
109：なんJゴッドがお送りします2020/04/20(月) 12:50:14.82 ID:b2D7fNv30
ハァ…三食食べてないのに痩せない…(タピオカゴクー)
111：なんJゴッドがお送りします2020/04/20(月) 12:51:11.75 ID:hLU5AaL0a
デブは
ジュース、スイーツ、酒、アイス、スナック菓子、揚げ物、天ぷら、脂質が多い食べ物全般
これ全部食うな
そしてご飯はおかわり絶対するな
それだけで多分痩せる
113：なんJゴッドがお送りします2020/04/20(月) 12:52:03.23 ID:+zjkJ7/K0
>>111
多分てなんや?
曖昧な言葉で逃げるなよ無責任やぞ
116：なんJゴッドがお送りします2020/04/20(月) 12:52:35.79 ID:v7/Sl/4Zd
>>111
それができるやつが太るわけないやろできないし我慢できないから太ってるんや
117：なんJゴッドがお送りします2020/04/20(月) 12:53:05.91 ID:vSyQnOxEa
痩せないやつは隠れて食ってるだけ
147：なんJゴッドがお送りします2020/04/20(月) 13:00:47.83 ID:WRJ8fsv6d
>>117
入院患者でそんな奴よくいるよな、検査で即バレ
120：なんJゴッドがお送りします2020/04/20(月) 12:54:08.55 ID:gqniyCX60
なぜカレー?wwww
121：なんJゴッドがお送りします2020/04/20(月) 12:54:35.93 ID:ZnXA4sDH0
乳児の頃に泣くととりあえず母乳含ませられる育て方やと、本能で嫌なことがあると結果的に過食になるんだってよ
123：なんJゴッドがお送りします2020/04/20(月) 12:54:49.30 ID:+DDGc1mId
筋トレと有酸素やってカロリーコントロールすれば痩せるで
ワイは半年間で10kg痩せた
125：なんJゴッドがお送りします2020/04/20(月) 12:55:41.06 ID:Pfgb1LRId
デブの定義は?
個人的にBMI22以上はデブだと思ってる
130：なんJゴッドがお送りします2020/04/20(月) 12:56:43.39 ID:zXPxqZNqa
>>125
体脂肪も見ろよ
ダルビッシュもデブになるだろそれ
126：なんJゴッドがお送りします2020/04/20(月) 12:55:56.24 ID:X6oR/J100
ワイ君は食うもんあまり考えてないけど有酸素は朝晩毎日やってるンゴ
127：なんJゴッドがお送りします2020/04/20(月) 12:56:16.74 ID:mia8g7oPa
二酸化炭素からエネルギーを取り出せる新人類なのかもしれん
129：なんJゴッドがお送りします2020/04/20(月) 12:56:33.59 ID:oBRTgXwla
過去に晩飯鳥のささ身と春雨スープで毎晩走ってたらどんどん痩せていってな、ぎっくり腰になってからやらんようになったんや。
で最近太り始めたけど走るのつまらんし食事制限とジムで筋トレしてたけど痩せる気配無いねん
131：なんJゴッドがお送りします2020/04/20(月) 12:56:56.98 ID:47zCX7+Z0
7200キロカロリーが1kg増減の目安
痩せたきゃ動け
137：なんJゴッドがお送りします2020/04/20(月) 12:58:01.67 ID:icEZIs8j0
そもそも代謝のほとんどは内臓の活動やから
筋トレするより内臓健康にした方が痩せやすいぞ
それでも誤差レベルやけどな
138：なんJゴッドがお送りします2020/04/20(月) 12:58:36.11 ID:Dtle6bEh0
>>137
食事で変わるんか?
140：なんJゴッドがお送りします2020/04/20(月) 12:58:38.42 ID:ca50wJZr0
痩せてるやつが大して食ってないのに食べても太らないいうのと同じでデブは大して運動も食事制限もしてないのに運動してもカロリー減らしても痩せないとかいい始めるよな
ホンマにそんな体質なら病院の肥満治療の外来行け
141：なんJゴッドがお送りします2020/04/20(月) 12:58:52.20 ID:yiwY8lWMM
運動運動って言うけど有酸素ばっかだと筋肉落ちて代謝下がるから太りやすくなるやろ
144：なんJゴッドがお送りします2020/04/20(月) 13:00:11.12 ID:phKIdcPza
>>141
ランニングで筋肉つかないと思ってんの?
ボディビルダーレベルじゃないと関係ないよ
142：なんJゴッドがお送りします2020/04/20(月) 12:59:09.58 ID:10aAphHF0
ジョギング1時間で500kcal消費ぐらい
コーラ2本程度ちょいやな
ならジュース飲まないほうがはやいやろう
143：なんJゴッドがお送りします2020/04/20(月) 12:59:58.41 ID:zXPxqZNqa
勘違いしてる奴多いけど
ダイエットで筋トレするのは体重落とす過程でどうやっても筋肉が減るから
その筋肉の減少をなるべく抑えるためだぞ
145：なんJゴッドがお送りします2020/04/20(月) 13:00:30.87 ID:Pfgb1LRId
id:zXPxqZNqa
148：なんJゴッドがお送りします2020/04/20(月) 13:00:49.81 ID:oBRTgXwla
サラダチキン不味いからな。ペッパーみたいなの掛かったつまみみたいなやつ買うんや
で春雨スープ作るとき一緒に放り込めば腹いっぱいや。難点は金が掛かることやな
151：なんJゴッドがお送りします2020/04/20(月) 13:02:17.09 ID:phKIdcPza
なんでランニングで筋肉つかないと思ってる奴がたくさんいるんだろう
下手に筋トレするよりよっぽど筋肉つくわ
152：なんJゴッドがお送りします2020/04/20(月) 13:02:38.02 ID:d/jwCBNf0
おかしいよな
153：なんJゴッドがお送りします2020/04/20(月) 13:02:55.43 ID:mMR6k/Zhd
1時間休まずに走ってもおにぎり1個分のカロリーしか消費できないからな
ダイエットで食事制限・カロリー制限に勝るものは無い
154：なんJゴッドがお送りします2020/04/20(月) 13:02:55.71 ID:oBRTgXwla
走るのほんまつまらんよな
167：なんJゴッドがお送りします2020/04/20(月) 13:06:43.12 ID:ziSBVhKRa
>>154
走るのは瞑想みたいでいろんなこと考えながらハァハァしてりゃ良いから慣れてきた
筋トレは特にフトモモの筋肉鍛えてるとき本当に苦しいから嫌い
156：なんJゴッドがお送りします2020/04/20(月) 13:03:53.49 ID:oBRTgXwla
筋肉が減るから太りやすくなるとかそんなん痩せてから考えろ
160：なんJゴッドがお送りします2020/04/20(月) 13:04:55.53 ID:VFPHrehi0
ワイデブ、有酸素運動を嫌って筋トレのみ強行し無事エドモンドホンダ体型に
164：なんJゴッドがお送りします2020/04/20(月) 13:05:47.04 ID:d/jwCBNf0
>>160
ほんこれ
165：なんJゴッドがお送りします2020/04/20(月) 13:06:10.63 ID:WRJ8fsv6d
>>160
鬼無双
162：なんJゴッドがお送りします2020/04/20(月) 13:05:20.55 ID:VRs9Iw4u0
消費カロリーと摂取カロリーの差が開くと体調が崩れる
168：なんJゴッドがお送りします2020/04/20(月) 13:06:44.56 ID:FcGUAqdZ0
呼吸で吐いてる二酸化炭素の材料は脂肪やぞ
172：なんJゴッドがお送りします2020/04/20(月) 13:09:21.34 ID:WRJ8fsv6d
>>168
って事はネットでえちえち画像探して尋常じゃないくらいハァハァすると・・・・・・
170：なんJゴッドがお送りします2020/04/20(月) 13:07:33.59 ID:icEZIs8j0
そもそも太ってる人はある程度既に筋肉付いとるし関節も痛めそうやから
食事制限だけである程度痩せた方がええと思うんやがな
落ちた筋肉戻すのは痩せた後でええやろ
171：なんJゴッドがお送りします2020/04/20(月) 13:09:01.02 ID:MLjxpvQwa
デブが関節痛めるほどの筋トレできるか?
スクワットは確かにクソデブはやめた方がいいかもしれないけど
腹筋とかなら関節痛めるもクソもないだろ
173：なんJゴッドがお送りします2020/04/20(月) 13:09:22.96 ID:10aAphHF0
そもそも1日2000kcal程度採れば身体は問題なく動くんやで
それ以上食うことになんの意義があるのか
174：なんJゴッドがお送りします2020/04/20(月) 13:09:42.94 ID:ziSBVhKRa
食事制限だけで痩せるのは現実的じゃないわ
175：なんJゴッドがお送りします2020/04/20(月) 13:09:45.56 ID:LgAE7TnV0
デブの食ってないアピールほどあてにならないものはない
176：なんJゴッドがお送りします2020/04/20(月) 13:09:46.38 ID:X6oR/J100
走るのつまらん言いますけど筋トレだって最初はつまらんとちゃいます要は慣れでは
元スレ：https://swallow.5ch.net/test/read.cgi/livejupiter/1587352923/
