そんな食えへんやろ
2：なんJゴッドがお送りします2020/04/01(水) 17:23:25.52 ID:tIc7FKUMp
マヨネーズつけて食うとあっという間
3：なんJゴッドがお送りします2020/04/01(水) 17:23:26.63 ID:Oz35b3k60
白身って栄養あるん?
7：なんJゴッドがお送りします2020/04/01(水) 17:23:55.25 ID:MoW8n/BQ0
>>3
白身の方が筋肉にいいとか聞いた
本当かどうかは知らん
12：なんJゴッドがお送りします2020/04/01(水) 17:24:46.67 ID:oSTDwLh8M
>>3
タンパクの固まりやぞ
42：なんJゴッドがお送りします2020/04/01(水) 17:28:34.84 ID:KenQTtKpM
>>3
脂質ほぼなくてタンパク質の塊
ダイエットに最適
56：なんJゴッドがお送りします2020/04/01(水) 17:30:18.96 ID:xGSlR7qjd
>>3
タンパク質は漢字で蛋白質や
蛋はピータンのタン
つまりタンパク質は卵の白身って意味やで
5：なんJゴッドがお送りします2020/04/01(水) 17:23:27.13 ID:CEY/uqWia
高木ブー
6：なんJゴッドがお送りします2020/04/01(水) 17:23:28.86 ID:bRyCrmxO0
そのとうりだ!!
9：なんJゴッドがお送りします2020/04/01(水) 17:24:26.27 ID:IB4zeuUJd
味玉でもええか?
20：なんJゴッドがお送りします2020/04/01(水) 17:25:39.77 ID:NH90STdF0
>>9
ええけど塩分過多には気を付けや
10：なんJゴッドがお送りします2020/04/01(水) 17:24:30.99 ID:6JbuqLYY0
ゆでたまごやあ
11：なんJゴッドがお送りします2020/04/01(水) 17:24:32.52 ID:+F/hdY7SM
食えなかったらジョッキに入れて飲むんだわ
13：なんJゴッドがお送りします2020/04/01(水) 17:24:48.92 ID:Oiavy92g0
文句言わずに食え
15：なんJゴッドがお送りします2020/04/01(水) 17:25:03.05 ID:MoW8n/BQ0
>>13
無理やで…
14：なんJゴッドがお送りします2020/04/01(水) 17:24:50.42 ID:vcozi+1V0
15個くらい食うガイジもいてるぞ
16：なんJゴッドがお送りします2020/04/01(水) 17:25:21.23 ID:EFdXx4IJd
プロテイン体重の二倍もキツい…
17：なんJゴッドがお送りします2020/04/01(水) 17:25:21.22 ID:8ox38TFf0
温泉卵ならちゅるっといけるで
18：なんJゴッドがお送りします2020/04/01(水) 17:25:30.06 ID:UZaItdjf0
筋肉つく前に病気になるやろ
19：なんJゴッドがお送りします2020/04/01(水) 17:25:35.88 ID:az3QwS3z0
オムレツは結構卵使うで
21：なんJゴッドがお送りします2020/04/01(水) 17:25:41.89 ID:rRqD4ud20
筋トレユーチューバーで黄身は捨てますとかやってる間抜けイラつくわ
せめて動画外で捨てろ
26：なんJゴッドがお送りします2020/04/01(水) 17:26:56.43 ID:MoW8n/BQ0
>>21
きんに君は黄身も食べるw
108：なんJゴッドがお送りします2020/04/01(水) 17:37:46.83 ID:fLkffCkza
>>21
やっぱきんに君なんだよなぁ
23：なんJゴッドがお送りします2020/04/01(水) 17:26:03.14 ID:yZFmMUQe0
一日なら楽勝やろ
24：なんJゴッドがお送りします2020/04/01(水) 17:26:14.01 ID:GvCxmCgA0
コ
25：なんJゴッドがお送りします2020/04/01(水) 17:26:23.71 ID:2hgFSfkf0
コレステロール流石に取りすぎだろ
46：なんJゴッドがお送りします2020/04/01(水) 17:29:01.20 ID:g2ItrKMZa
>>25
卵の脂質なんてそれだけなら気にするほども入ってねーわ
48：なんJゴッドがお送りします2020/04/01(水) 17:29:07.50 ID:p4B6P3920
>>25
健康な奴は食事性コレステロールの摂取量なんか気にせんでいいんやで
もうアメリカも日本も健康ガイドラインから外しとるで
27：なんJゴッドがお送りします2020/04/01(水) 17:26:56.85 ID:8L5IpI2y0
中華スープ作ってええか?
28：なんJゴッドがお送りします2020/04/01(水) 17:27:03.46 ID:VNiIcDBJ0
殻にも栄養がたっぷりなんですよ
29：なんJゴッドがお送りします2020/04/01(水) 17:27:04.55 ID:df3PQpws0
朝2つ昼1つ夜2つなら余裕やろ
30：なんJゴッドがお送りします2020/04/01(水) 17:27:11.58 ID:BNl6RC8Md
朝ごはん……いっぱい食べてきた!!
31：なんJゴッドがお送りします2020/04/01(水) 17:27:13.52 ID:DV64bJxdM
スクランブルエッグならいけるんちゃう?
32：なんJゴッドがお送りします2020/04/01(水) 17:27:14.80 ID:aDiGuISm0
一日たまご5個ならいけるけど
毎日たまご5個は無理や
33：なんJゴッドがお送りします2020/04/01(水) 17:27:22.65 ID:p4B6P3920
使わないまま2週間くらい賞味期限切れたの置いてある時は一気に茹でて食うわ
38：なんJゴッドがお送りします2020/04/01(水) 17:28:00.00 ID:MoW8n/BQ0
>>33
茹でタマゴが一番キツいやろ…
39：なんJゴッドがお送りします2020/04/01(水) 17:28:04.70 ID:DV64bJxdM
>>33
腹壊さんのそれ
34：なんJゴッドがお送りします2020/04/01(水) 17:27:31.53 ID:GQYlc/xHa
スクランブルエッグにしたら余裕やろ
加熱せんほうがええとかあるんか?
44：なんJゴッドがお送りします2020/04/01(水) 17:28:45.80 ID:MoW8n/BQ0
>>34
完全に火を通すより半生の方が吸収良い
って筋トレYouTuberが言ってた
35：なんJゴッドがお送りします2020/04/01(水) 17:27:32.40 ID:QkJNYNZh0
アレルギー発症するぞ
36：なんJゴッドがお送りします2020/04/01(水) 17:27:35.06 ID:hmvecec10
オムレツならいけるやろ
37：なんJゴッドがお送りします2020/04/01(水) 17:27:49.12 ID:ALnwMygM0
作る手間なければ余裕や
41：なんJゴッドがお送りします2020/04/01(水) 17:28:12.54 ID:z3J2+/3h0
なんj民は一食で87個食べてるしな
43：なんJゴッドがお送りします2020/04/01(水) 17:28:39.02 ID:Ly9DM7oM0
5個も食ったら下痢するわ
45：なんJゴッドがお送りします2020/04/01(水) 17:28:55.32 ID:UZaItdjf0
喰いすぎるとアレルギー発症するやろ
一生卵食えなくなるで
47：なんJゴッドがお送りします2020/04/01(水) 17:29:03.52 ID:VjRADjkt0
ワイは筋トレしてないけど1日5個食っとるで
49：なんJゴッドがお送りします2020/04/01(水) 17:29:13.45 ID:EOiVmFCG0
そこまで意識するならプロテインでええやん
55：なんJゴッドがお送りします2020/04/01(水) 17:30:08.88 ID:MoW8n/BQ0
>>49
リアルフードから取るのも重要らしいぞ
50：なんJゴッドがお送りします2020/04/01(水) 17:29:26.54 ID:VORX/s3P0
ゆで卵でいいなら
51：なんJゴッドがお送りします2020/04/01(水) 17:29:28.98 ID:k6G4Xf680
ゆで卵にして食え
52：なんJゴッドがお送りします2020/04/01(水) 17:29:35.83 ID:BUIg95Gja
鶏肉食ったほうが筋肉つくよ多分
めっちゃ金持ちの鶏肉屋の友達がムキムキやった
53：なんJゴッドがお送りします2020/04/01(水) 17:29:55.69 ID:1V7GN/Zx0
鳥胸肉300gでいいよね
57：なんJゴッドがお送りします2020/04/01(水) 17:30:25.48 ID:MoW8n/BQ0
>>53
余計食えないww
54：なんJゴッドがお送りします2020/04/01(水) 17:30:03.75 ID:Qn2Fdb6Rp
ハッ(笑顔)
58：なんJゴッドがお送りします2020/04/01(水) 17:30:39.17 ID:UvdmdMZH0
朝2昼1夜2なら行けない?
59：なんJゴッドがお送りします2020/04/01(水) 17:30:44.87 ID:RUTyoB06d
白身だけやろ?
61：なんJゴッドがお送りします2020/04/01(水) 17:30:58.03 ID:3AQVUyNR0
黄身も食べろってビルダーは言ってるな
まぁしっかりその他の脂質制限出来てる人だろうけど
63：なんJゴッドがお送りします2020/04/01(水) 17:31:26.54 ID:nSAxDhvpM
ロッキー「ジョッキで流し込めばいいぞ」
64：なんJゴッドがお送りします2020/04/01(水) 17:31:46.75 ID:+F/hdY7SM
沢山食べて沢山トレーニングして沢山寝る
これだけやで
66：なんJゴッドがお送りします2020/04/01(水) 17:31:53.58 ID:RBrxRUX/a
板東英二が一言
↓
68：なんJゴッドがお送りします2020/04/01(水) 17:32:08.12 ID:UvdmdMZH0
でも生で食べるのは当たる当たらないを差っ引いても抵抗あるわ
69：なんJゴッドがお送りします2020/04/01(水) 17:32:19.90 ID:p/BhR8qO0
最近ネットだけで情報は十分みたいなやつ増えてるけど
ちゃんと外に出てプロの話聞こうな
74：なんJゴッドがお送りします2020/04/01(水) 17:32:56.92 ID:MoW8n/BQ0
>>69
すまん…
ちなプロはどう言ってるんや?
70：なんJゴッドがお送りします2020/04/01(水) 17:32:22.95 ID:ywGv7/eI0
プレーンオムレツで頑張るんや
71：なんJゴッドがお送りします2020/04/01(水) 17:32:36.42 ID:6ECcRfSjr
ワイ食いすぎでアレルギーなったで
気をつけてな
72：なんJゴッドがお送りします2020/04/01(水) 17:32:52.58 ID:o9eyFxXH0
半熟の鶏卵が消化吸収がよく量も摂れるから良い
鶏肉もいいが加工の幅が少ないし大量となるとよほど気を遣ってる人でないと内臓の負担がある
73：なんJゴッドがお送りします2020/04/01(水) 17:32:53.04 ID:vks09Wgi0
黄身5個は流石にコレステロールがきになるから
2個ぐらいがええかな
75：なんJゴッドがお送りします2020/04/01(水) 17:33:07.49 ID:vXTTwDH9d
卵は黄身と白身を混ぜないで加熱するのが一番いい
つまり目玉焼き最強
76：なんJゴッドがお送りします2020/04/01(水) 17:33:24.87 ID:DqejLHJu0
筋トレ後に白身やないの
77：なんJゴッドがお送りします2020/04/01(水) 17:33:47.83 ID:1zwJhFs3d
卵毎日60個食べて筋肉モリモリやけど質問ある?
78：なんJゴッドがお送りします2020/04/01(水) 17:34:02.28 ID:nfDB3OLQ0
カラスに話しかけてそう
79：なんJゴッドがお送りします2020/04/01(水) 17:34:08.05 ID:vks09Wgi0
プロテインじゃあかんの(小声)
81：なんJゴッドがお送りします2020/04/01(水) 17:34:33.84 ID:1V7GN/Zx0
>>79
卵も食べてプロテインも飲むぞ
80：なんJゴッドがお送りします2020/04/01(水) 17:34:23.91 ID:q6edHf97M
鶏胸肉200gとか無理なことばっかり言ってくるよな
115：なんJゴッドがお送りします2020/04/01(水) 17:39:21.17 ID:g2ItrKMZa
>>80
鶏胸肉は安いから重用されてるだけで皮はいだらもも肉と脂質はほとんど差がないで
82：なんJゴッドがお送りします2020/04/01(水) 17:34:41.02 ID:FS8YnoWP0
謎サプリはしらんけど
亜鉛はええぞやすいし
83：なんJゴッドがお送りします2020/04/01(水) 17:34:41.56 ID:RgF78p2n0
白身だけでええぞ
84：なんJゴッドがお送りします2020/04/01(水) 17:35:04.06 ID:MoW8n/BQ0
>>83
いや黄身も食べないと
86：なんJゴッドがお送りします2020/04/01(水) 17:35:12.20 ID:ecBabRasp
ゆで卵はホンマ無理
一食二個が限度
87：なんJゴッドがお送りします2020/04/01(水) 17:35:20.73 ID:c8FdNdBz0
シュワちゃんが動物性タンパク質いらんってよ
94：なんJゴッドがお送りします2020/04/01(水) 17:36:04.53 ID:1V7GN/Zx0
>>87
ステロイド打てば関係ないやろな
96：なんJゴッドがお送りします2020/04/01(水) 17:36:06.69 ID:vXTTwDH9d
>>87
タンパク質は5大タンパク質をバランス良く取るのが一番や
卵ばっかりとか肉ばっかり食ってるやつはガイジ
88：なんJゴッドがお送りします2020/04/01(水) 17:35:27.74 ID:UjYglGMdM
鶏胸肉1枚なら余裕やろ
一気に食って消化できるかはしらんが
90：なんJゴッドがお送りします2020/04/01(水) 17:35:34.58 ID:r24Gu7XQ0
松本が食事に気を使ってないと言っててまじかってなった
91：なんJゴッドがお送りします2020/04/01(水) 17:35:41.23 ID:hKP/v9Lw0
2個ずつ3食なら余裕
92：なんJゴッドがお送りします2020/04/01(水) 17:35:44.43 ID:7HK/XJkC0
痛風になりそう
93：なんJゴッドがお送りします2020/04/01(水) 17:35:57.58 ID:5mSAm9Wpa
ちょっと古い卵あったから今日六個食べたわ
95：なんJゴッドがお送りします2020/04/01(水) 17:36:05.26 ID:55bc8dzyd
コレステロールヤバそう
97：なんJゴッドがお送りします2020/04/01(水) 17:36:28.73 ID:CV8bPTEQM
オムレツ1人前で卵3つやぞ?朝晩卵かけご飯で余裕やろ
98：なんJゴッドがお送りします2020/04/01(水) 17:36:29.36 ID:gk3cDo160
ふと思ったけど彼女に精液飲ませてたら筋肉質になるんか?
110：なんJゴッドがお送りします2020/04/01(水) 17:38:01.65 ID:/VfsRT0F0
>>98
生は吸収効率悪いからあまり意味ないやろ
グルタミンは取れて免疫力は上がるかもしれんが
99：なんJゴッドがお送りします2020/04/01(水) 17:36:39.46 ID:VjRADjkt0
最初にコレステロールの俗説広めた奴誰やねん全く根拠ないらしいな
100：なんJゴッドがお送りします2020/04/01(水) 17:36:40.66 ID:v1pyS5tV0
ゆで卵うまいけど作るのめんどい
111：なんJゴッドがお送りします2020/04/01(水) 17:38:04.35 ID:UvdmdMZH0
>>100
パッとすぐできればええのにな
グツグツ茹でるのめんどくさい
でも売ってあるゆで卵はなにか違う気がするんよか
101：なんJゴッドがお送りします2020/04/01(水) 17:37:07.08 ID:az3QwS3z0
過ぎたるは猶及ばざるが如しってやつや
102：なんJゴッドがお送りします2020/04/01(水) 17:37:11.69 ID:SM5FMiqfa
大きくしたいなら何でも全部食えよ
104：なんJゴッドがお送りします2020/04/01(水) 17:37:14.65 ID:SSEGpH9v0
卵食って鶏肉食ってブロッコリー食ってプロテイン飲んで納豆食うぞ
105：なんJゴッドがお送りします2020/04/01(水) 17:37:43.27 ID:RoBdJRmGM
現時点でマッチョ以外は白身だけとか気にする必要なし!
107：なんJゴッドがお送りします2020/04/01(水) 17:37:45.30 ID:7HK/XJkC0
毎日体重の2倍タンパク質は無理や
109：なんJゴッドがお送りします2020/04/01(水) 17:37:59.25 ID:V42mFzS90
減量期はかなり考えて食わんとアカンけど増量期は気にせずバランスよく食えばええねんな後プロテイン
112：なんJゴッドがお送りします2020/04/01(水) 17:38:48.72 ID:X+rcHvgA0
板東英二が筋肉質になってないし
113：なんJゴッドがお送りします2020/04/01(水) 17:38:50.07 ID:HCSbCZEq0
たんぱく質摂りまくってる人の屁ってメッチャ臭そう
114：なんJゴッドがお送りします2020/04/01(水) 17:38:59.25 ID:VjRADjkt0
相撲取りで1日15個食ってる奴いたな
116：なんJゴッドがお送りします2020/04/01(水) 17:39:26.27 ID:1zwJhFs3d
神経質マッチョほんまキモいわ
めっちゃ好き嫌い多そう
117：なんJゴッドがお送りします2020/04/01(水) 17:39:30.59 ID:fLkffCkza
黄身食わない奴はもうそれだけで信用できない
118：なんJゴッドがお送りします2020/04/01(水) 17:39:51.69 ID:A1J86h7l0
筋トレなんかしてないけど毎日それ位食ってるかもしれん
120：なんJゴッドがお送りします2020/04/01(水) 17:40:11.88 ID:SNljNZkE0
チャーハンで余裕
121：なんJゴッドがお送りします2020/04/01(水) 17:40:13.41 ID:TCuiBEWh0
業務のやっすいモモ肉ムシャムシャ食ってる
122：なんJゴッドがお送りします2020/04/01(水) 17:40:13.88 ID:ULCvdbxa0
白身オンリー卵焼きやるで
ツナと梅肉入れてやくんや
123：なんJゴッドがお送りします2020/04/01(水) 17:40:38.58 ID:VjRADjkt0
5個て普通だと思ってたわ安いし栄養あるからボコボコ食うやろあんなもん
124：なんJゴッドがお送りします2020/04/01(水) 17:41:28.15 ID:WhaPcriZa
溶き卵にして5つ分一気飲みするんやぞ
125：なんJゴッドがお送りします2020/04/01(水) 17:41:59.90 ID:/VfsRT0F0
白身だけ使うぐらいならプロテインがぶ飲みでいいわ
126：なんJゴッドがお送りします2020/04/01(水) 17:42:50.26 ID:hLi6a2WP0
卵焼きにすれば余裕
127：なんJゴッドがお送りします2020/04/01(水) 17:43:00.91 ID:+LrusJKod
毎日タマゴ5こ食ってる40歳過ぎても若々しいなかやまきんに君
128：なんJゴッドがお送りします2020/04/01(水) 17:43:32.83 ID:GcQ8RQXo0
温泉卵にすれば無限に食える
129：なんJゴッドがお送りします2020/04/01(水) 17:43:44.97 ID:IfP31UwI0
むしろ黄身いらんだろ。白身だけ食ってる
130：なんJゴッドがお送りします2020/04/01(水) 17:43:48.10 ID:POZAfrWm0
アメリカみたいに白身だけで売れよ
131：なんJゴッドがお送りします2020/04/01(水) 17:44:11.39 ID:ruP357d+0
卵って食べる数にめっちゃ波がある食べ物よな
1個も食べない日が続いたと思ったら料理によってはそれこそ5個ぐらいいく
