ちなみにニートや
2：なんJゴッドがお送りします2022/12/31(土) ID:7R+HoGJj0
お前らも一日1時間で良いから散歩しろ
陽が出ている内にすると尚良し
事後ストレッチをするとパーフェクト
3：なんJゴッドがお送りします2022/12/31(土) ID:bAZqWPbca
明日する
4：なんJゴッドがお送りします2022/12/31(土) ID:7R+HoGJj0
>>3
お、良いぞ
5：なんJゴッドがお送りします2022/12/31(土) ID:lgocpbsb0
散歩してる時つまらんのや
6：なんJゴッドがお送りします2022/12/31(土) ID:7R+HoGJj0
>>5
それadhdやろ
ワイ5時間とか普通に出来るで
9：なんJゴッドがお送りします2022/12/31(土) ID:coQkWjX80
最近2回に分けて散歩してるけど目に見える効果がないや
11：なんJゴッドがお送りします2022/12/31(土) ID:7R+HoGJj0
>>9
多分辞めたら体調悪くなるで
10：なんJゴッドがお送りします2022/12/31(土) ID:q+B4b5Mo0
街並みや建築に興味持つと長く歩いていられるわ
12：なんJゴッドがお送りします2022/12/31(土) ID:7R+HoGJj0
>>10
田舎だと病気になりそうやな君
13：なんJゴッドがお送りします2022/12/31(土) ID:r3jYFFBQ0
ワイも徒歩片道20分通勤にしてから血圧下がって冷え性治ったわ
14：なんJゴッドがお送りします2022/12/31(土) ID:7R+HoGJj0
>>13
ええやん
やっぱ健康には運動やわ
15：なんJゴッドがお送りします2022/12/31(土) ID:Q9H2JjSP0
ワイもフリーターで毎日めちゃくちゃ憂鬱やったけど散歩初めてから心が軽くなったわ、最初の方は20kmとか歩くこともあったけど最近は6kmや
17：なんJゴッドがお送りします2022/12/31(土) ID:7R+HoGJj0
>>15
ええな
働きながらそこまで歩けるのは凄いな
19：なんJゴッドがお送りします2022/12/31(土) ID:DyXhw4Mi0
肛門日光浴もすると尚ええで☺
21：なんJゴッドがお送りします2022/12/31(土) ID:F1jve6kp0
歩いてると空腹紛らわせるからええわ
22：なんJゴッドがお送りします2022/12/31(土) ID:8jkMMdmT0
ワイも散歩が趣味や
冬は良いシーズンやな
悩みとしては嫌なことをひとたび考え始めると止まらなくなること
(解決策未発見)
23：なんJゴッドがお送りします2022/12/31(土) ID:znHwwUeE0
目的意識なく歩くの辛い
何分くらいあるきゃいいの
25：なんJゴッドがお送りします2022/12/31(土) ID:7R+HoGJj0
>>23
一日30分とかでも効果あると思うで
健康の為やったら頑張れるやろ
29：なんJゴッドがお送りします2022/12/31(土) ID:wzhc1oBUd
>>23
気持ち良く歩ける間だけ歩く
歩くのが苦痛になる前に止める
最初から苦痛なら散歩は捨てて筋トレする
俺は散歩好きで散歩歴長いが散歩って精神面には良いけど健康効果ではコスパ悪すぎ
ぶっちゃけ毎日1時間歩くより毎日10回フルスクワットするほうが効果あると思う
24：なんJゴッドがお送りします2022/12/31(土) ID:WOEdS3SFd
昼は人目があるから無理なんやけと夜中の散歩はすこ
26：なんJゴッドがお送りします2022/12/31(土) ID:7R+HoGJj0
>>24
日光浴びれてるか?
陽当たりの良い家に住んでるならええけど
そうじゃないなら頑張った方がええ
27：なんJゴッドがお送りします2022/12/31(土) ID:F1jve6kp0
食べ過ぎたから明日歩こうかな
28：なんJゴッドがお送りします2022/12/31(土) ID:7R+HoGJj0
>>27
ゴーゴーレッツゴーせーの!
32：なんJゴッドがお送りします2022/12/31(土) ID:F1jve6kp0
ここ1か月糖質制限でエネルギー不足やったけど久しぶりに炭水化物とったら元気出てきてワロタ
元スレ：https://eagle.5ch.net/test/read.cgi/livejupiter/1672481426
