ダイエット相談乗ってくれる機関ってないの?
2：なんJゴッドがお送りします2022/12/20(火) ID:gBPHaePX0
そういう整体師とか探せばいる
3：なんJゴッドがお送りします2022/12/20(火) ID:xENGGaala
みんなきいてくれ、、、
4：なんJゴッドがお送りします2022/12/20(火) ID:/DQ1c1EQ0
食う量減らせ
5：なんJゴッドがお送りします2022/12/20(火) ID:9D+jjSWUM
糖質食うな
6：なんJゴッドがお送りします2022/12/20(火) ID:xENGGaala
180センチ
75キロ
60キロ台になりたいんです。
なにしてもやせない
7：なんJゴッドがお送りします2022/12/20(火) ID:/DQ1c1EQ0
接種カロリー減らして痩せないなら既に死んでる
8：なんJゴッドがお送りします2022/12/20(火) ID:WAZF7sbP0
ほぼ平均体重やん
10：なんJゴッドがお送りします2022/12/20(火) ID:1DMtdGZBM
>>8
お前も痩せろ
9：なんJゴッドがお送りします2022/12/20(火) ID:2N2H0cdx0
ダイエット外来があるやん
11：なんJゴッドがお送りします2022/12/20(火) ID:xENGGaala
平均よりだいぶたかい
5キロは痩せないとやばい
5年前くらいから10キロくらい増えてるんだ
13：なんJゴッドがお送りします2022/12/20(火) ID:WAZF7sbP0
>>11
なんでや
健康診断でも普通やし別にええやろ
12：なんJゴッドがお送りします2022/12/20(火) ID:xENGGaala
16：なんJゴッドがお送りします2022/12/20(火) ID:YNEil0oy0
全然じゃねーか
こっちは181 – 90だぞ
17：なんJゴッドがお送りします2022/12/20(火) ID:xENGGaala
>>16
デブすぎ
痩せよ
俺も頑張るからさ
18：なんJゴッドがお送りします2022/12/20(火) ID:HbM3/B/d0
170で95キロのワイよりマシやんけ
19：なんJゴッドがお送りします2022/12/20(火) ID:h8vXYDx70
オートミール米化して食え
20：なんJゴッドがお送りします2022/12/20(火) ID:iU4tiOP40
毎月300km以上走ってるから毎日2500キロカロリー以上食ってるけどBMI19以下やな
21：なんJゴッドがお送りします2022/12/20(火) ID:ayjIsEXV0
ワイ今日の健康診断腹囲測定で若い看護師さんに腹筋すごいですねから世間話に繋がる
看護師さんは細マッチョ腹筋好き多いのか健康診断する度に腹筋話題になるから鍛える箇所としてはおすすめ
22：なんJゴッドがお送りします2022/12/20(火) ID:xENGGaala
腹筋すればいいんか?
23：なんJゴッドがお送りします2022/12/20(火) ID:ayjIsEXV0
>>22
筋トレだけしても筋肉の上に脂肪つくだけやからやっぱ有酸素運動しなきゃあかんのやないか?
それとどれだけの量食べたら体型増減するのか感覚的に掴むといいこれはマジで重要だと思ってる
24：なんJゴッドがお送りします2022/12/20(火) ID:O36RqfkGp
食うな
とにかく食うな
25：なんJゴッドがお送りします2022/12/20(火) ID:xENGGaala
糖質オフ系って、痩せた後やめたらリバウンドするやん?
28：なんJゴッドがお送りします2022/12/20(火) ID:O36RqfkGp
>>25
やめた後大量に食ったりしたらなる
普通はならんと思う
26：なんJゴッドがお送りします2022/12/20(火) ID:O36RqfkGp
有酸素運動は賛否両論やがワイの理論やと食欲増進して寧ろ食いたくなるからやるな派や
31：なんJゴッドがお送りします2022/12/20(火) ID:ayjIsEXV0
>>26
運動後って食欲抑えるホルモンが分泌されるんやがな
それ利用して痩せるのはアリだと思う人によっては難しいかもしれんが
27：なんJゴッドがお送りします2022/12/20(火) ID:glcycNxm0
178 83やがやせたい
29：なんJゴッドがお送りします2022/12/20(火) ID:glcycNxm0
満腹まだ食べてないのに太るわ
多分本気で食ったら100とか行くんだろな
32：なんJゴッドがお送りします2022/12/20(火) ID:lBQI1eHQ0
冬って表に出てるだけで勝手に脂肪が燃えるわ
燃えるとさらに寒くて余計燃えやすくなる
減量は絶対冬にすべきと思った
33：なんJゴッドがお送りします2022/12/20(火) ID:k9nf1wpKM
銭湯行くと若い人でも座ったら腹ぶよぶよしてる人しかいないわ
無駄な脂肪ない人をすぐガリと言う人の正体がわかる気がする
元スレ：https://eagle.5ch.net/test/read.cgi/livejupiter/1671540778
