やり方は簡単!!!
1.スマホを持たないで布団に入る
2.寝る
たったこれだけ!!!!!!!!
3：なんJゴッドがお送りします2022/12/17(土) ID:yxUBSiB/0
ガチなのはNG
4：なんJゴッドがお送りします2022/12/17(土) ID:XGbHC0nza
スマホを見ないで部屋を暗くする
略してすまくら試してみろ
5：なんJゴッドがお送りします2022/12/17(土) ID:njU04NGy0
知ってるけどやめられないねん
6：なんJゴッドがお送りします2022/12/17(土) ID:KUEjyH780
でも寝る前のネットサーフィンが一番楽しいんや
7：なんJゴッドがお送りします2022/12/17(土) ID:cQdYnneQa
タイマーかけたか確認からのちょっとだけ弄ろうのコンボで死ぬ
8：なんJゴッドがお送りします2022/12/17(土) ID:8dEvBJTDM
不安になるからやめられません
9：なんJゴッドがお送りします2022/12/17(土) ID:vv/uMlpL0
安眠の仕方でこれ勧めてくるやつ信用できない
10：なんJゴッドがお送りします2022/12/17(土) ID:a6Xacg8t0
寝れないからスマホ見るんだが
12：なんJゴッドがお送りします2022/12/17(土) ID:mor3IW6r0
スマホを見るのは百歩譲っていいとして
ブルーライトカットというか画面暗くするアプリ併用しようや
15：なんJゴッドがお送りします2022/12/17(土) ID:CwzaNUQda
寝付けなさそうな日は薬飲むからへーきへーき
17：なんJゴッドがお送りします2022/12/17(土) ID:C/kaXdFP0
ワイコレやると絶対眠れん
逆に眠れん時にスマホ観てたら10分もせんうちに眠くなる
科学的には正解なんかもしれんけどな
18：なんJゴッドがお送りします2022/12/17(土) ID:OSP/+f9b0
高校の頃はよう昼夜逆転しとったんやが大学入って酒飲むようになったら生活戻ったわ
んで毎晩飲む習慣付いたまま10年ぐらいや
22：なんJゴッドがお送りします2022/12/17(土) ID:mor3IW6r0
>>18
お前はもはや酒の奴隷になっている
その10年、一度たりとも清々しい朝を迎えたことはあるまい
19：なんJゴッドがお送りします2022/12/17(土) ID:1UlG2xnG0
スマホを消したあと指をスマホに触れとくんだよ
そしたら気が落ち着いて寝れるぞ
依存症を受け入れるんだよ
20：なんJゴッドがお送りします2022/12/17(土) ID:YDYy9/VN0
普通にただの良い事言うおじさんになっちゃったんだね
21：なんJゴッドがお送りします2022/12/17(土) ID:kUAi/z44M
PC付けてスマホ見ながらスヤスヤや😴
23：なんJゴッドがお送りします2022/12/17(土) ID:VvTkBc2O0
冬の夜は寒さで腰が痛くて寝れない
27：なんJゴッドがお送りします2022/12/17(土) ID:OSP/+f9b0
>>23
わいんとこの母親も腰痛持ちやがガチで寝れないらしいなあれ
辛そうやったわ
24：なんJゴッドがお送りします2022/12/17(土) ID:hN+zUsgI0
すまくらのがマシでは?
26：なんJゴッドがお送りします2022/12/17(土) ID:+QCL9LNd0
スマホが出来るずっと前の幼少期から寝付き悪かったから諦めて毎日動画見ながら寝落ちしてるわ
29：なんJゴッドがお送りします2022/12/17(土) ID:o3yB4RKzd
逆にスマホのおかげで中々寝付けんの治ったやつおるやろ?
ワイや
30：なんJゴッドがお送りします2022/12/17(土) ID:sAFkhspC0
黒酢でもいいのか?
31：なんJゴッドがお送りします2022/12/17(土) ID:fgNFY75QC
もうこんな時間やし朝食ってから寝るわ
34：なんJゴッドがお送りします2022/12/17(土) ID:QAE0Oppi0
出来る訳ないやろ日常生活エアプか?
元スレ：https://nova.5ch.net/test/read.cgi/livegalileo/1671221331
