ワイ「サンガツ!」
おまえら「youtubeとかにあるわ」
先週からやり始めた
めっちゃいたなっとんやけどどないしてくれるんや
2：なんJゴッドがお送りします2022/11/27(日) ID:81atbkyja
嘘やで👍
5：なんJゴッドがお送りします2022/11/27(日) ID:a88IPtwVr
>>2
んー?おまえか?あんときの奴は
やってる時に普通に痛かったからおかしい思てたわ
3：なんJゴッドがお送りします2022/11/27(日) ID:a88IPtwVr
ほんまにどないしてくれるんや?
4：なんJゴッドがお送りします2022/11/27(日) ID:81atbkyja
ざまぁ😎😎
6：なんJゴッドがお送りします2022/11/27(日) ID:zYSiFzfQ0
一回整形いけや
10：なんJゴッドがお送りします2022/11/27(日) ID:a88IPtwVr
>>6
行ったしレントゲンもした異常ない言われたんやそれも言ったら腸腰筋鍛えろて
7：なんJゴッドがお送りします2022/11/27(日) ID:9BtAd55Y0
腰弱い奴って何やらせても駄目だよな
8：なんJゴッドがお送りします2022/11/27(日) ID:ySJEEq9Hd
すまんな( ́;ω;`)あれぼく
9：なんJゴッドがお送りします2022/11/27(日) ID:YYJr8grx0
筋肉痛やろ
11：なんJゴッドがお送りします2022/11/27(日) ID:a88IPtwVr
>>9
全然違うわがち腰痛
12：なんJゴッドがお送りします2022/11/27(日) ID:a88IPtwVr
なんもせんほうがましやったわ
13：なんJゴッドがお送りします2022/11/27(日) ID:HLdWZXD+0
安静が一番やけど動かなすぎるのも良くない
14：なんJゴッドがお送りします2022/11/27(日) ID:a88IPtwVr
>>13
一か八か安静にするわ
16：なんJゴッドがお送りします2022/11/27(日) ID:U85gQY6/0
腹筋ローラーやれば体幹鍛えられるから腰にも効くで
膝ついてやるやつやと効果薄いから立った状態からスタートするやつを10回3セットやってみ
20：なんJゴッドがお送りします2022/11/27(日) ID:zYSiFzfQ0
整形でレントゲン見てもらう→異常がないなら整体でガッツリやってもらう
これよ
21：なんJゴッドがお送りします2022/11/27(日) ID:81atbkyja
どうせやったるで!!とかいってめちゃくちゃやったんやろ
そら痛めるに決まってるわ
23：なんJゴッドがお送りします2022/11/27(日) ID:zO74sInZ0
素直に整形外科行ってサポーターもらってこい
24：なんJゴッドがお送りします2022/11/27(日) ID:arFAbQXK0
太ももの筋肉ほぐしたらよくなるよ
26：なんJゴッドがお送りします2022/11/27(日) ID:kTU0fy1I0
お前の才能が無いだけ
27：なんJゴッドがお送りします2022/11/27(日) ID:EooMTx5k0
普通に考えたら腰痛なのに腰の運動したらもっと痛くなることぐらいわかるやろイッチ馬鹿なんか
元スレ：https://eagle.5ch.net/test/read.cgi/livejupiter/1669559318
