ちょっとでも肩伸びそうな運動ないんか?
2：なんJゴッドがお送りします2022/10/23(日) ID:xfTB7hlL0
ベンチプレス
3：なんJゴッドがお送りします2022/10/23(日) ID:ajB45TWk0
アーノルドプレス
4：なんJゴッドがお送りします2022/10/23(日) ID:7ZNWhrTl0
懸垂しろ
12：なんJゴッドがお送りします2022/10/23(日) ID:Kr5GUqcWp
>>4
効果あるんか?一番気軽で簡単そうやな
6：なんJゴッドがお送りします2022/10/23(日) ID:YkxZe1f20
バブルんときの服でも着とけ
7：なんJゴッドがお送りします2022/10/23(日) ID:yTUuAw8i0
水泳やれ
10：なんJゴッドがお送りします2022/10/23(日) ID:Kr5GUqcWp
>>7,8
大人が水泳やれるとこあるん?
8：なんJゴッドがお送りします2022/10/23(日) ID:OY7+qzQt0
水泳
9：なんJゴッドがお送りします2022/10/23(日) ID:hk0bDBJS0
ワイ華奢になりたあ
11：なんJゴッドがお送りします2022/10/23(日) ID:wmd+0rnY0
成長期が終わったら基本的にどうにもならないが広背筋群を鍛えることでちょっとだけ増えるよ
15：なんJゴッドがお送りします2022/10/23(日) ID:Kr5GUqcWp
>>11
そうなんか..
14：なんJゴッドがお送りします2022/10/23(日) ID:rZtXH1P+0
ダンベル持って一生カスカスダンスやっとけ
まじで効くぞ
23：なんJゴッドがお送りします2022/10/23(日) ID:Kr5GUqcWp
>>14
ほお..
16：なんJゴッドがお送りします2022/10/23(日) ID:spnLugVIr
バタフライ
17：なんJゴッドがお送りします2022/10/23(日) ID:j+FDvaaza
スーツ着る時にハンガー逆さにして背中に入れるとええで
21：なんJゴッドがお送りします2022/10/23(日) ID:BkGSivKt0
懸垂と腕立て伏せやな
24：なんJゴッドがお送りします2022/10/23(日) ID:Kr5GUqcWp
>>21
効果あるならこれらが最高やな
22：なんJゴッドがお送りします2022/10/23(日) ID:pV8AZH450
体重増やせば必然的にでかなるで
26：なんJゴッドがお送りします2022/10/23(日) ID:HJIHvGaZ0
水泳ってほんまに肩幅広くなるんか?
三角筋と広背筋?
27：なんJゴッドがお送りします2022/10/23(日) ID:wmd+0rnY0
>>26
成長期に適切に行えば伸びる
28：なんJゴッドがお送りします2022/10/23(日) ID:dfiJUfa+0
ジム行って背中と肩を鍛える
29：なんJゴッドがお送りします2022/10/23(日) ID:LKr7d7A60
与田の写真を飾ったり、オマエって言葉を言葉狩りしたり、与田に寄りそうことで肩幅は広がる
30：なんJゴッドがお送りします2022/10/23(日) ID:2E/hSVjP0
肩幅の大半は骨格やろ
いくら肩の横鍛えても限度はある
31：なんJゴッドがお送りします2022/10/23(日) ID:7ZNWhrTl0
>>30
そうなんだよな
鍛える言うても限界ある
32：なんJゴッドがお送りします2022/10/23(日) ID:Rzk5zD5Q0
顔がデカイからや
33：なんJゴッドがお送りします2022/10/23(日) ID:VBIwFD4z0
ショルダーガード着るんや
34：なんJゴッドがお送りします2022/10/23(日) ID:M8wIQjjo0
肩というか肩甲骨広げるなら前鋸筋鍛えるといいよ
35：なんJゴッドがお送りします2022/10/23(日) ID:mj4h4gkL0
肩幅52センチあるけど遠目から見たら一反木綿みたいでクソダサい
36：なんJゴッドがお送りします2022/10/23(日) ID:ai7C29TB0
チョコプラよ長田みたいになりたいんやが
37：なんJゴッドがお送りします2022/10/23(日) ID:gkWGWFPt0
成長期に水泳をする
元スレ：https://eagle.5ch.net/test/read.cgi/livejupiter/1666459944
