ワイ糞デブ40キロのダイエットに成功するも
代償として慢性的な便秘になってしまう…
どうしたらええんや…
2：なんJゴッドがお送りします2022/10/16(日) ID:4OBOhDAr0
水と野菜や
ワイはこれで毎日快便
5：なんJゴッドがお送りします2022/10/16(日) ID:PQocxd3h0
>>2
そう聞いたから飲んでるんやけど
最近水飲みすぎて吐き気すごいんやけどどうしたらええのかな
3：なんJゴッドがお送りします2022/10/16(日) ID:E0iyu+8s0
納豆と野菜食べろ
7：なんJゴッドがお送りします2022/10/16(日) ID:PQocxd3h0
>>3
納豆食えんねん…
野菜はダイエット前よりとってるんやけどなぁ…
ビオフェルミンはオナラ出まくって何故か逆効果やった
4：なんJゴッドがお送りします2022/10/16(日) ID:KDvpB3pd0
いっぱい食べるしかない
8：なんJゴッドがお送りします2022/10/16(日) ID:PQocxd3h0
>>4
せっかく痩せたのに太ってまうやん…
>>6
ダイエット初めてからずっと無脂肪のヨーグルト食っとる
6：なんJゴッドがお送りします2022/10/16(日) ID:tk6cm5bN0
ヨーグルト食え
10：なんJゴッドがお送りします2022/10/16(日) ID:A/gOmMfX0
食物繊維が足りてないねん
ダイエットするってことはその分食事も変わるってことや
水に溶かすイージーファイバー的なやつをいっぱい取るとぶりぶりになるぞ
12：なんJゴッドがお送りします2022/10/16(日) ID:E0iyu+8s0
ならエビオス錠しかないな
13：なんJゴッドがお送りします2022/10/16(日) ID:cL+rgfsIM
野菜しか食わないレベルでいい
16：なんJゴッドがお送りします2022/10/16(日) ID:ULe5gWLO0
40キロ!?
凄いやん!!
23：なんJゴッドがお送りします2022/10/16(日) ID:PQocxd3h0
>>16
このレベルで痩せるの人生3回目や
毎日コツコツとかできん性格やから急激に食生活変えすぎて体にガタがきたわ
18：なんJゴッドがお送りします2022/10/16(日) ID:r2wfnomU0
ココアのめ
20：なんJゴッドがお送りします2022/10/16(日) ID:kP9J/EkV0
肉しか食ってない奴でもウンコ出るからな
食物繊維は関係ないで
22：なんJゴッドがお送りします2022/10/16(日) ID:8f3dge8g0
>>20
明らかに質が違うんよ
25：なんJゴッドがお送りします2022/10/16(日) ID:PQocxd3h0
>>20
ワイももしかしたら脂質足りてないせいかもなと思っとる
21：なんJゴッドがお送りします2022/10/16(日) ID:8f3dge8g0
普通に食物繊維取ってウォーキングしてこまめに水分取って十分な睡眠時間取れば快眠やぞ
28：なんJゴッドがお送りします2022/10/16(日) ID:PQocxd3h0
>>21
食物繊維ってなにがええんやろ
毎日めかぶとモズク食っとるし海藻とか人より食ってる方やでワイ
26：なんJゴッドがお送りします2022/10/16(日) ID:WMi6AbPYd
32：なんJゴッドがお送りします2022/10/16(日) ID:PQocxd3h0
>>26
アーモンドは一時期ボリボリ食ってたけど変わらんかったな
ニンニクや唐辛子で下るみたいなのもワイあんまならんのや
29：なんJゴッドがお送りします2022/10/16(日) ID:6rtOBTDg0
食う量減ったらそりゃ便も減るやろ
ずっとその体重維持してれば便秘は解消されるから我慢
31：なんJゴッドがお送りします2022/10/16(日) ID:yWbG1wG/0
茶碗いっぱいのオールブランに牛乳かけて食べるともりもりウンコが出る
36：なんJゴッドがお送りします2022/10/16(日) ID:8f3dge8g0
>>31
ワイはオールフランに粉末の青汁と牛乳かけて食うのがすき
35：なんJゴッドがお送りします2022/10/16(日) ID:HJFfcalj0
飲みづらいが糠飲んでる
粉を細かくして炒って飲む ガチで効く
飲みづらいけどな
37：なんJゴッドがお送りします2022/10/16(日) ID:kIbKEMGi0
40：なんJゴッドがお送りします2022/10/16(日) ID:PQocxd3h0
>>37
トマトジュースはなんも効かんかった
38：なんJゴッドがお送りします2022/10/16(日) ID:67KLoJjx0
玄米ご飯がええって、朝なんjのニキが言ってたで
43：なんJゴッドがお送りします2022/10/16(日) ID:PQocxd3h0
>>38
玄米嫌いやねん
42：なんJゴッドがお送りします2022/10/16(日) ID:PQocxd3h0
オールブラン鉄分多くてあんま食いたくないんよ
肝臓悪いねん
47：なんJゴッドがお送りします2022/10/16(日) ID:owCn29qd0
アイスアホほ食う
50：なんJゴッドがお送りします2022/10/16(日) ID:jPDzbfmT0
そら食生活を元に戻せってことや、体が辛いって悲鳴あげてるんや
昔のメニューに戻してその代わり毎日走りまくればええやん
51：なんJゴッドがお送りします2022/10/16(日) ID:+2BaD65E0
ビオフェルミン
52：なんJゴッドがお送りします2022/10/16(日) ID:qAfc3Kfbd
エビオスはウンコ出るけど屁もムダに出るようになるからワイはビオフェルミン派や
53：なんJゴッドがお送りします2022/10/16(日) ID:kc0ZuuiO0
江戸川コナン探偵さみたいに言うな
54：なんJゴッドがお送りします2022/10/16(日) ID:1oz63prRa
なぜ素直に病院に行かないのか
55：なんJゴッドがお送りします2022/10/16(日) ID:cqxej9h80
ヨーグルトにイヌリン入れて食え
Amazonでイヌリン売ってるから
それかグリコのビフィックスヨーグルト これはイヌリン入ってるから
58：なんJゴッドがお送りします2022/10/16(日) ID:ebLvN8QS0
食事量が減って腸の機能が衰えるのは宿命や
うんちに水分含ませて出やすくする酸化マグネシウム便秘薬飲みつつ腹回りの筋トレしてリハビリしろ
59：なんJゴッドがお送りします2022/10/16(日) ID:8KA3wUkN0
しょうがないからガチで教えてやる
カボチャとバナナをいっぱい食べろ
これはマジでウンコ最強に出る
保証してやる
60：なんJゴッドがお送りします2022/10/16(日) ID:QZQ1FapR0
便秘は怖いで…
原因が全く違うからアレやけどうちの叔母は全然出なくて病院行ったら腸にできた癌で完全に塞がってしまってて「便がたまって破裂寸前で今日にも危ない」って緊急入院&手術になったわ
おかしいようなら自力でなんとかしようとせず病院行きや
61：なんJゴッドがお送りします2022/10/16(日) ID:TEaoZh8a0
飯食う前に少量でもいいからオートミール食うんや
62：なんJゴッドがお送りします2022/10/16(日) ID:jpFaMMYw0
めかぶ
濃いコーヒーがぶ飲み
63：なんJゴッドがお送りします2022/10/16(日) ID:PfaqMCEr0
酒飲むだけで1日3回下利便やで
元スレ：https://eagle.5ch.net/test/read.cgi/livejupiter/1665928881
