【お前ら助けて】ADHD高校生のワイにADHDの受験勉強法を教えてくれ

悪いことは言わない
病院行ってコンサータ貰え
ワイは貰っとけばよかったと後悔しとる

>>3 ストラテラ服用4日目やちなみに今日は飲むの忘れた

言うて旧帝とか発達障害ゴロゴロやからみんなそれなりに頑張ってるんやろなって
お前もがむしゃらに頑張れや

>>5 頑張りたくても出来ない
気が付いたらボーっとして1時間経ってる
健常者の人には分からないだろうし、本気じゃないからって言われたらそこまでやけど。

ポモドーロはまじで効くからワイもオススメするで
スマホじゃなくてタイマー買ってやるとええよ

>>21 前やってみたけどあんまり変わらんかったわ
結局勉強時間中にボーっとするのは変わらん

まずはスマホをタイムロッキングコンテナにブチ込む
PCとゲーム機を捨てる
以上や

>>28 タイムロッキングコンテナせっかくAmazonで買ったのに親がスマホ入れる時とかに乱暴にやるから壊されたわ

ワイも発達障害の浪人生やがジョーカーやで
大量殺人しようや

>>31 ワイは臆病やから無理やなあ💭

潜在能力がありそう

>>34 あったとしても一生見つからん気がするわw

スマホ捨ててテレビを部屋に置いてもらえ
それでテレビ見ながら参考書にらめっこや
ながら勉強するならスマホよりテレビの方が受動的だから向いてる

>>48 部屋にテレビあるわ

闇雲にやるんじゃなくて1日にやることをかっちり決めておいた方が良いよ
英単語なら200個は回すとか、ページ数で区切っても良いし
ノルマ終わらせたら自由時間って事にすれば良い

>>60 それが全くと言っていいほど出来んのや…
ノルマ決めても結局先延ばしにしてやらへんのや…

強制的に勉強する環境に入れ

>>71 武田塾入ったけど、結局先延ばししてやらなくて、講師に怒られるだけやから辞めようかと思っとるわ

情報が一杯頭に入って頭の中が整理出来なくなり、衝動的に行動しちゃうのがADHDのよくある失敗パターン
だから脳に入る情報を少なくするイメージや
勉強するときは物が視界に入らないように環境を整える+スマホとかの要らない情報を遮断する+やるタスクを少なくする
こうすると、ADHDでも辛うじてできるで
オススメは図書館や自習室に行って、スマホは親に預けるかタイムロックコンテナに入れて、やることを2〜3つに絞るんや

>>89
これや
勉強するより「勉強以外しない」ことを意識しろ
勉強の効率悪くても進むから

>>89
ワイが家で勉強するときは、スマホをタイムロックコンテナにしまって、本棚には布を被せて、机周りに物が落ちてないようにしてる

大学生やからPC使わざる得ないんやが、PCは5ちゃんとかよく触るサイトはIPからブロックしているわ
これでもまだサボることあるが、前よりはマシになった自覚はあるわ
まぁ人によると思うが、自宅より図書館がいいとは思う