何かあれば
2：なんJゴッドがお送りします2022/09/02(金) ID:I8bGos7sd
ある?
3：なんJゴッドがお送りします2022/09/02(金) ID:I8bGos7sd
ない?
4：なんJゴッドがお送りします2022/09/02(金) ID:DVtOaN8K0
ジョギング
8：なんJゴッドがお送りします2022/09/02(金) ID:I8bGos7sd
>>4
10分も走れば全身に激痛が走り、息は上がり、吐くんやけど
ちな20歳
5：なんJゴッドがお送りします2022/09/02(金) ID:x/uoime/0
規則正しい生活
6：なんJゴッドがお送りします2022/09/02(金) ID:rz1dV6KR0
スッポン皇帝飲め
7：なんJゴッドがお送りします2022/09/02(金) ID:o0dEOLme0
十全大補湯
10：なんJゴッドがお送りします2022/09/02(金) ID:TfB+8llb0
自転車乗れ
11：なんJゴッドがお送りします2022/09/02(金) ID:/tkS5max0
もう病気やん
12：なんJゴッドがお送りします2022/09/02(金) ID:I8bGos7sd
>>11
すぐに筋肉痛になるわ
体も硬いし(長座体前屈できない)
13：なんJゴッドがお送りします2022/09/02(金) ID:I8bGos7sd
シャトルランは50回で限界、半分死にそうになる
15：なんJゴッドがお送りします2022/09/02(金) ID:VksemORud
軽い運動から始めろ
草野球とかでええやろ
21：なんJゴッドがお送りします2022/09/02(金) ID:I8bGos7sd
>>15
素振り100回とか意味あるか?
筋トレとか
17：なんJゴッドがお送りします2022/09/02(金) ID:zt+B2Bny0
宿屋に泊まる
20：なんJゴッドがお送りします2022/09/02(金) ID:VksemORud
ラジオ体操は運動不足解消としては馬鹿にならんぞ
22：なんJゴッドがお送りします2022/09/02(金) ID:sesoKp+hH
プール行け 泳がんでも歩くだけでもええ
25：なんJゴッドがお送りします2022/09/02(金) ID:I8bGos7sd
>>22
遊んでるだけなのに水の中おると全身痛くなるよな
ちょこっと泳いだらもう肩が上がらん
28：なんJゴッドがお送りします2022/09/02(金) ID:I8bGos7sd
体が痛くなって何もできんのほんまにうざいよな
29：なんJゴッドがお送りします2022/09/02(金) ID:stmSGMgH0
どうせ暇なんやから軽い肉体労働やれ
時給1000円の軽作業とか
いつでもバックレてええから
30：なんJゴッドがお送りします2022/09/02(金) ID:I8bGos7sd
まあ、動かんときはとことん動かんのがいかんのかな
32：なんJゴッドがお送りします2022/09/02(金) ID:0Vnym+pr0
毎日必ず3キロ走り続けろ
筋肉痛とか調子が悪くても必ずな
33：なんJゴッドがお送りします2022/09/02(金) ID:I8bGos7sd
>>32
死ぬ
38：なんJゴッドがお送りします2022/09/02(金) ID:n1boWzrd0
>>32
3キロは無理や帰りは棺桶で帰ってくることになる
36：なんJゴッドがお送りします2022/09/02(金) ID:I8bGos7sd
今から競技はじめるて
超運動ヘタ向けの教室とかないのかな
40：なんJゴッドがお送りします2022/09/02(金) ID:ZO3cwtcdx
キツイことしないと体力なんてつかない
42：なんJゴッドがお送りします2022/09/02(金) ID:I8bGos7sd
>>40
体が痛いのに動き続けた「先」があるんか?
43：なんJゴッドがお送りします2022/09/02(金) ID:I8bGos7sd
苦しみに夜明けはあるのか?
46：なんJゴッドがお送りします2022/09/02(金) ID:0Vnym+pr0
>>43
夜明けは来ないぞ
ただ間違いなく空は白くなる
48：なんJゴッドがお送りします2022/09/02(金) ID:8j/LgCY30
走る疲れたら歩く回復したら走るで5kmから始めればええ
49：なんJゴッドがお送りします2022/09/02(金) ID:ZO3cwtcdx
こいつはやる気がないから何言っても無駄
さいなら
50：なんJゴッドがお送りします2022/09/02(金) ID:I8bGos7sd
>>49
説明できないってことは…
51：なんJゴッドがお送りします2022/09/02(金) ID:YeltVQQD0
普通に筋トレして食事の量を増やす
53：なんJゴッドがお送りします2022/09/02(金) ID:OeYMV4h0M
甘ったれてんな
元スレ：https://nova.5ch.net/test/read.cgi/livegalileo/1662109476
