172cmある
63→58キロまできたらモデル体型だからいいなぁ
とはなるがヒョロイイメージもある
2：なんJゴッドがお送りします2022/07/26(火) ID:AZNIgNmh0
年齢による
4：なんJゴッドがお送りします2022/07/26(火) ID:UV8ObXjJ0
>>2
29歳やな
3：なんJゴッドがお送りします2022/07/26(火) ID:UV8ObXjJ0
基本的に普段の食生活は同じで、休日外食を止めるだけ
土日のカロリーが毎週壊れてる
5：なんJゴッドがお送りします2022/07/26(火) ID:zhwQOmBJ0
筋肉が消滅してぷよぷよなにゃが?
10：なんJゴッドがお送りします2022/07/26(火) ID:UV8ObXjJ0
>>5
筋トレは1年は続けてる
6：なんJゴッドがお送りします2022/07/26(火) ID:MDzFU9Ut0
日常のパフォーマンス落ちるよ😅
んなことより数字そのままで筋肉つけろ
11：なんJゴッドがお送りします2022/07/26(火) ID:UV8ObXjJ0
>>6
一応筋肉は付けてる
7：なんJゴッドがお送りします2022/07/26(火) ID:v9PZP7GS0
顔による
8：なんJゴッドがお送りします2022/07/26(火) ID:UV8ObXjJ0
寿司、ラーメン、トンカツ、焼き鳥、焼肉、うどん
を土日と平日1日使って食べてたから全て止めるだけ
1食だけセーフにしよかなぁ
9：なんJゴッドがお送りします2022/07/26(火) ID:zhwQOmBJ0
脂肪と骨しかない
14：なんJゴッドがお送りします2022/07/26(火) ID:UV8ObXjJ0
>>9
流石に?
12：なんJゴッドがお送りします2022/07/26(火) ID:LKm4U3+f0
まったく同じ身長体重まで落としたけど俺はもういいわ
これ以上減らすには晩酌止めないといけないし
17：なんJゴッドがお送りします2022/07/26(火) ID:UV8ObXjJ0
>>12
筋トレとかもしてるん?
13：なんJゴッドがお送りします2022/07/26(火) ID:UV8ObXjJ0
体脂肪率が14.5%ほどなんよな
ずっとこの辺りの数値
15：なんJゴッドがお送りします2022/07/26(火) ID:PoRM3ro00
172cmあるで草
172cmしかないな?
18：なんJゴッドがお送りします2022/07/26(火) ID:UV8ObXjJ0
>>15
運動しないと逆に心配になるわ
16：なんJゴッドがお送りします2022/07/26(火) ID:zhwQOmBJ0
軟体動物になってるんやけどうんどうしたくない
19：なんJゴッドがお送りします2022/07/26(火) ID:UV8ObXjJ0
>>16
安価ミスこっち
22：なんJゴッドがお送りします2022/07/26(火) ID:QFdp/rKY0
有酸素運動系の選手ならあり得るけどそうじゃないならやめといた方がいいんじゃ
ワイ173で63キロで細マッチョやし
26：なんJゴッドがお送りします2022/07/26(火) ID:uVuKS06uM
>>22
体脂肪率は?
31：なんJゴッドがお送りします2022/07/26(火) ID:uVuKS06uM
>>22と>>27の身体見てみたい
23：なんJゴッドがお送りします2022/07/26(火) ID:95CgcoR+0
ワイも体脂肪率17やけど13目指してるで
一度は目指してみたい
30：なんJゴッドがお送りします2022/07/26(火) ID:XZUyqJZQ0
>>23
じゃあもう目標達成しとるやん
24：なんJゴッドがお送りします2022/07/26(火) ID:8JCWVPll0
ヒョロ狩りのモデルって居なくね?
28：なんJゴッドがお送りします2022/07/26(火) ID:zhwQOmBJ0
>>24
モデルなんていかに骸骨にならない程度のヒョロがりになるかやろw
25：なんJゴッドがお送りします2022/07/26(火) ID:3YN/Ni3W0
それは落とし過ぎやないか?60くらいやろ
27：なんJゴッドがお送りします2022/07/26(火) ID:hvVEkIkSr
同じ身長で58やがよく細いって言われるわ
体脂肪率7%
32：なんJゴッドがお送りします2022/07/26(火) ID:UV8ObXjJ0
58って別にガリじゃないぞ
33：なんJゴッドがお送りします2022/07/26(火) ID:UV8ObXjJ0
体脂肪率14~15ではまだまだお腹でてるわ
やはり12までいきたいよな
35：なんJゴッドがお送りします2022/07/26(火) ID:uVuKS06uM
>>33
うpしてみ
34：なんJゴッドがお送りします2022/07/26(火) ID:GQoiiFvm0
大学生ワイもかつてその道を突っ走った結果、排便障害で立派なポリープを作ったぞ
36：なんJゴッドがお送りします2022/07/26(火) ID:miyYKwyi0
削らないで、筋肉つけては?ヒョロガリよりしまった感じの細マッチョになるで
37：なんJゴッドがお送りします2022/07/26(火) ID:AZZsLdnsa
女の子かな?
こん!
46：なんJゴッドがお送りします2022/07/26(火) ID:QFdp/rKY0
筋トレしないで自転車ガチでやってた時は59キロくらいまで落ちてたけど見た目だけならやっぱりガリガリ言われたよ
47：なんJゴッドがお送りします2022/07/26(火) ID:2fBLmhTg0
やっぱりチビはダメだな
180cm超えてないとな
49：なんJゴッドがお送りします2022/07/26(火) ID:AZZsLdnsa
んもぅ 見せたがり
52：なんJゴッドがお送りします2022/07/26(火) ID:QFdp/rKY0
>>49
身長体重でどんな身体になるか興味あるから他の人のも見たいのだが
元スレ：https://eagle.5ch.net/test/read.cgi/livejupiter/1658845228
