あかん…
ほんまに自分が嫌いになりそう
2：なんJゴッドがお送りします2022/07/20(水) ID:RzD+kTnv0
いうてそれキチげではないやろ😨
3：なんJゴッドがお送りします2022/07/20(水) ID:PQNl7OtZa
よくそんな入るね
4：なんJゴッドがお送りします2022/07/20(水) ID:qCQgi07k0
3日は炭水化物抜きでささみとブロッコリーだけ食べてた🥺
今日はチートデイだって言い訳してドカ食いしちゃった
9：なんJゴッドがお送りします2022/07/20(水) ID:yDkwcDzY0
>>4
アホかな?
短期決戦やろうとして失敗する典型的なパターン
もっと無理なく長期的にやるもんや
5：なんJゴッドがお送りします2022/07/20(水) ID:V5dKFWlj0
今日は発散日ってことでOK
6：なんJゴッドがお送りします2022/07/20(水) ID:FctjVvCG0
食欲を抑える方法を知らんだけやろ
ワイはブラックコーヒーを一気飲みして抑えてる
7：なんJゴッドがお送りします2022/07/20(水) ID:Ma/5haRv0
チートデイ、そんなものはありません
8：なんJゴッドがお送りします2022/07/20(水) ID:A5dVK6770
せめて噛め
10：なんJゴッドがお送りします2022/07/20(水) ID:qCQgi07k0
なんで初志貫徹出来へんのやろ
11：なんJゴッドがお送りします2022/07/20(水) ID:21IVp/H8d
ダイエットは食事量落とすだけが方法やないし
12：なんJゴッドがお送りします2022/07/20(水) ID:Ma/5haRv0
毎日我慢して1日数百キロカロリー抑えてきたのにチートデイとかいう謎言い訳で一気にプラマイゼロにもっていくデブのバカさ加減よな
13：なんJゴッドがお送りします2022/07/20(水) ID:KVC8v4hy0
体重が落ちなくなってきてからしかチートデイするなよ
15：なんJゴッドがお送りします2022/07/20(水) ID:UdLz0NbOp
しゃーない次はその倍絶食や
17：なんJゴッドがお送りします2022/07/20(水) ID:jlSN1kCA0
カロリーと金を入れ換えて増減逆にして考えれてみ?
ガチれば100万なんてすぐ溜まる!とか言ってる貯金ゼロ貧乏人が本当に金貯められると思うか?
18：なんJゴッドがお送りします2022/07/20(水) ID:PItzF5DkM
気絶した?
19：なんJゴッドがお送りします2022/07/20(水) ID:NutfOiHg0
医者にこのママジャ死ぬって言われると身が入るで
20：なんJゴッドがお送りします2022/07/20(水) ID:co34FbAqa
最近あからさまなデブ少ないから余計目立つよな
21：なんJゴッドがお送りします2022/07/20(水) ID:YK9oZ0w/0
しゃあない
切り替えていけ
22：なんJゴッドがお送りします2022/07/20(水) ID:BQbbUlt8p
週5でチートデイ
23：なんJゴッドがお送りします2022/07/20(水) ID:qKCQjBYZ0
3ヶ月で15キロ落としたワイ高みの見物
24：なんJゴッドがお送りします2022/07/20(水) ID:GqU3edhJM
チートデイならしゃーない
27：なんJゴッドがお送りします2022/07/20(水) ID:LJwgKZjU0
チートデイの意味履き違えてるやつ多すぎよな
28：なんJゴッドがお送りします2022/07/20(水) ID:NutfOiHg0
3週間くらい食事制限すると内臓脂肪が一気に抜けるよ
そこだけで10kgはいける
皮下脂肪が女性のように浮き輪で残る
29：なんJゴッドがお送りします2022/07/20(水) ID:GqU3edhJM
>>28
炭水化物制限みたいなやつか😳
31：なんJゴッドがお送りします2022/07/20(水) ID:lM2M/sRZ0
3kgも食えるのすごい
32：なんJゴッドがお送りします2022/07/20(水) ID:VSM4J/6Ca
120キロ 身長190なら まぁってなるけどな
33：なんJゴッドがお送りします2022/07/20(水) ID:85cSgzMva
逆によく3キロも食えたな
今からでも相撲部屋に入門したら?
34：なんJゴッドがお送りします2022/07/20(水) ID:kY91MQ+ba
食べちゃったのは仕方ないから又ダイエット再開すればええんや
38：なんJゴッドがお送りします2022/07/20(水) ID:UQYYgYqLa
ダイエットと思って普段の食生活を我慢するではなく
一生平日はこの食事だとしても耐えれる食事に変えるんよ
ワイは土日祝は寿司、焼肉、トンカツ、焼き鳥、ラーメン、と好きなもの好き放題たべてるが
平日はカロリー最低限にしてる
マジで痩せる
39：なんJゴッドがお送りします2022/07/20(水) ID:ov0M2utPM
よくそんなに食えるな
40：なんJゴッドがお送りします2022/07/20(水) ID:y/bmqi5OM
チートデイとか言う頭悪い発想持ち出す時点で痩せる気も無いのまるわかり
41：なんJゴッドがお送りします2022/07/20(水) ID:3co2jN7xa
最初は無理せず成人男性の平均摂取カロリー以上を取らない事だけを考えろ
42：なんJゴッドがお送りします2022/07/20(水) ID:dlFFOoWOa
量もおかしいけどよく同じ味のものをそんなに食えるわ🤮
43：なんJゴッドがお送りします2022/07/20(水) ID:9e+fNFfTM
低カロリーなやつにおきかえダイエットだ
ワイはコーラを炭酸水で薄めていって最終的に水になった
44：なんJゴッドがお送りします2022/07/20(水) ID:yDkwcDzY0
>>43
いや最後は炭酸水ちゃうんかい
45：なんJゴッドがお送りします2022/07/20(水) ID:owVw5p0j0
ローソンの低糖質パンええで
46：なんJゴッドがお送りします2022/07/20(水) ID:xJkCr6UXa
またいっちはもうどこにもおらんのに一人で説教してんのか君ら壁が友達なんか?
47：なんJゴッドがお送りします2022/07/20(水) ID:xJkCr6UXa
ワイは何々して痩せた(自分語り)
記事の餌、あざす!w
50：なんJゴッドがお送りします2022/07/20(水) ID:qKCQjBYZ0
>>47
太ってそうw
48：なんJゴッドがお送りします2022/07/20(水) ID:B7SVRGKI0
極端すぎる
一時的には痩せても絶対リバウンドするぞデブ
49：なんJゴッドがお送りします2022/07/20(水) ID:jC7I5JwFa
体はデカイのに脳みそは小さいんやな🤣
51：なんJゴッドがお送りします2022/07/20(水) ID:Jnu8W9IBa
すき家のキングか?
元スレ：https://eagle.5ch.net/test/read.cgi/livejupiter/1658289515
