痩せたい
3：なんJゴッドがお送りします2022/07/15(金) ID:L5GLY7Yk0
スパゲッティ
4：なんJゴッドがお送りします2022/07/15(金) ID:ZRVdc+2h0
7：なんJゴッドがお送りします2022/07/15(金) ID:WnV60QaGp
痩せたいならどっちもアウトやぞ☺
9：なんJゴッドがお送りします2022/07/15(金) ID:oZ6ue5WqM
>>7
何食うんや…
8：なんJゴッドがお送りします2022/07/15(金) ID:oZ6ue5WqM
めっちゃ均衡してるやん
10：なんJゴッドがお送りします2022/07/15(金) ID:yGWIttXt0
そば食え
11：なんJゴッドがお送りします2022/07/15(金) ID:wElzy5qj0
かけるもののバランス考えるとパスタのほうがやばそう
12：なんJゴッドがお送りします2022/07/15(金) ID:FsIHZWw3p
オートミール🥣やぞ
13：なんJゴッドがお送りします2022/07/15(金) ID:ZwAyzqO0d
スパゲッティなら全粒粉
米なら玄米食え
14：なんJゴッドがお送りします2022/07/15(金) ID:oZ6ue5WqM
>>13
少数派かも知らんが玄米好き
硬すぎるのはNGやが
15：なんJゴッドがお送りします2022/07/15(金) ID:wElzy5qj0
24：なんJゴッドがお送りします2022/07/15(金) ID:zrbi6WpPp
>>15
納豆パスタやカルボナーラ知らんのか
16：なんJゴッドがお送りします2022/07/15(金) ID:aNarNlF9a
パスタソースがね
17：なんJゴッドがお送りします2022/07/15(金) ID:uV36YZRDM
米は無味
パンや麺は味付けしまくるから結局米が一番太らない
18：なんJゴッドがお送りします2022/07/15(金) ID:faoYWetcd
吸収のいいスパゲッティ
19：なんJゴッドがお送りします2022/07/15(金) ID:CjKuB7RDa
どっちか食おうと思ってる時点でお前の負けやねん
食うな!
20：なんJゴッドがお送りします2022/07/15(金) ID:ljFcqZgqp
玄米悪くないやん
21：なんJゴッドがお送りします2022/07/15(金) ID:Jbrn4D9N0
結局脂質がアカンねや
22：なんJゴッドがお送りします2022/07/15(金) ID:oZ6ue5WqM
12キロ太っただけで顔つきまで変わるとは思わんかったわ
25：なんJゴッドがお送りします2022/07/15(金) ID:ZRVdc+2h0
>>22
このまま糖尿病になって足切り落とせば
体重落ちるやろ
23：なんJゴッドがお送りします2022/07/15(金) ID:CKe9WTVAC
パスタは乾麺で300gくらい食べないと満足しないけどそれだけで1000kcalやから痩せるで
27：なんJゴッドがお送りします2022/07/15(金) ID:poeEj4uod
量による
カロリーが高い方が太る
28：なんJゴッドがお送りします2022/07/15(金) ID:9WFp3vVP0
白米とかいうGI値最悪の食物繊維もカスのゴミ、同じ精白されたものでも小麦粉の方がいくらかマシという事実
ワイは大麦を炊いて米代わりにして食っとるわ、精白されとるけど大麦自体食物繊維豊富やからGI値低い
しかも米国産、日本の米農家や農林水産省ざまぁw
33：なんJゴッドがお送りします2022/07/15(金) ID:62AZ+fRMa
>>28
きっっしょ…
35：なんJゴッドがお送りします2022/07/15(金) ID:aZBe+VfR0
>>28
GI値で言えば白米より食パンのほうが酷いぞ、食物繊維も皆無だし
別に小麦粉だからマシってわけじゃない
デュラム・セモリナを使ってるスパゲッティは玄米並に優秀なGI値と食物繊維だけど
29：なんJゴッドがお送りします2022/07/15(金) ID:cOxdlenN0
腹持ちのレベルが違うわ!
パスタなんか2時間でおやつ食ってまうやろ
30：なんJゴッドがお送りします2022/07/15(金) ID:FHU456E90
なにも食うな
絶対に痩せる
31：なんJゴッドがお送りします2022/07/15(金) ID:zrbi6WpPp
朝昼はなんでも好きなだけ食え
夜は炭水化物一切食うな
これだけでガリガリや
32：なんJゴッドがお送りします2022/07/15(金) ID:lYK7Omhs0
糖尿で太ってるうちはまだいける
数値そのまま痩せたらしぬ
34：なんJゴッドがお送りします2022/07/15(金) ID:xHLEDkU60
全ては量や
36：なんJゴッドがお送りします2022/07/15(金) ID:oZ6ue5WqM
パンとか太るの怖くて食えんわ
37：なんJゴッドがお送りします2022/07/15(金) ID:56h9WsRXd
素麺なら痩せるよ
元スレ：https://nova.5ch.net/test/read.cgi/livegalileo/1657860817
