24時間断食ダイエット始めた175/93のワイおる?
昨日の夕食食べてから今日の夕食までひたすらリンゴ酢の水割り飲んでた
今日夕食食べた後に体重測ったら91に減ってた
1日で2キロ減とかヤバすぎ
2：なんJゴッドがお送りします2022/06/11(土) ID:ILgqfMu40
それ意味ねえから
3：なんJゴッドがお送りします2022/06/11(土) ID:s5ftT4vf0
胃と腸の中身が出ただけやろ
4：なんJゴッドがお送りします2022/06/11(土) ID:4yAwcdIP0
水は2リットル飲んでたし何が2キロも減ったんや?
別に便も普段通りかむしろ少ないぐらいやし
5：なんJゴッドがお送りします2022/06/11(土) ID:1tEexAu30
>>4
食べずに便出たら痩せるやろ、頭も脂肪詰まってんのか?
6：なんJゴッドがお送りします2022/06/11(土) ID:4yAwcdIP0
明日の夕食まで長いなー
また1日水だけで過ごすんか
7：なんJゴッドがお送りします2022/06/11(土) ID:4yAwcdIP0
便って思ったより重たいんやな
2キロも腹ん中溜まってるとか臭すぎ
8：なんJゴッドがお送りします2022/06/11(土) ID:ogvGtndu0
ここ数年流行ってるファスティングやる奴のあるあるだよな
1日2日で〇〇kg痩せたーって喜ぶの
10：なんJゴッドがお送りします2022/06/11(土) ID:NEgJK58E0
一日1600キロカロリーくらいに抑えたら代謝で自然に痩せるやろ どっかでドカ食いしとるやろ
11：なんJゴッドがお送りします2022/06/11(土) ID:QRsuP4xJ0
16時間が一番ええで
12：なんJゴッドがお送りします2022/06/11(土) ID:4yAwcdIP0
ただ腹ん中パンパンな感じせーへんから動きやすくなった感はある
腹出すぎてて辛いんや
13：なんJゴッドがお送りします2022/06/11(土) ID:nfRMrLq70
ワイ来月沖縄行くから健康度外視でダイエットしとるで
一日一食ブロッコリーゆで卵サラダチキンのみ
18：なんJゴッドがお送りします2022/06/11(土) ID:4yAwcdIP0
>>13
食事内容までは頑張れんかったわ
沖縄の目標があるから頑張れそうやな
14：なんJゴッドがお送りします2022/06/11(土) ID:4yAwcdIP0
毎週土日だけやるつもりやから24時間にしたんや
まだ1日だけやからこれから地獄のダイエット生活や
15：なんJゴッドがお送りします2022/06/11(土) ID:4yAwcdIP0
でもな24時間断食してたらめちゃくちゃ夕食美味かった
あと味付けが濃く感じたわ
蕎麦食べたんやけどストレートの麺つゆがめちゃくちゃ辛かった
そば湯で薄めんと無理やった
16：なんJゴッドがお送りします2022/06/11(土) ID:x5uccFiX0
それ脂肪は減ってないで
19：なんJゴッドがお送りします2022/06/11(土) ID:4yAwcdIP0
飢餓状態作れば脂肪無くなるやろの精神や
20：なんJゴッドがお送りします2022/06/11(土) ID:4yAwcdIP0
絶対リバウンドするけど半年は続けるつもりや
21：なんJゴッドがお送りします2022/06/11(土) ID:352PMQHk0
デブって必ず◯◯しないダイエットするよな
しないんじゃなくてするダイエットをしろよ
だからデブなんだろ
22：なんJゴッドがお送りします2022/06/11(土) ID:axpYVaOV0
ちょっと何言ってるか分からない
23：なんJゴッドがお送りします2022/06/11(土) ID:4yAwcdIP0
するダイエットもしとるで
ヒートトレーニングしてから20分歩くようにした
何も食べてないのに運動したら脂肪燃えよるやろ
24：なんJゴッドがお送りします2022/06/11(土) ID:352PMQHk0
偉いやん
そのまま頑張れ
何事も継続や
25：なんJゴッドがお送りします2022/06/11(土) ID:4yAwcdIP0
目先の目標は来月の健康診断までに85や
26：なんJゴッドがお送りします2022/06/11(土) ID:4yAwcdIP0
サンガツ
継続するモチベは85って数字や
まずはこの85まで戻したい
27：なんJゴッドがお送りします2022/06/11(土) ID:c9NvVywpa
キャベツ盛り盛り食えばええ
腹に溜れどあんなん食っても肥ると思えんやろ?
実際太らん
28：なんJゴッドがお送りします2022/06/11(土) ID:352PMQHk0
健康診断で良い感じの体重になりましたねって言われるのめっちゃモチベになるよな
29：なんJゴッドがお送りします2022/06/11(土) ID:QLqBX0u70
デブが断食ダイエットすると物凄い勢いで痩せるけどそのあとお粥だろうがちょっとでも食うと物凄い勢いで体重戻るからトータルでみると対して痩せてない罠
30：なんJゴッドがお送りします2022/06/11(土) ID:D/tnVj/30
水抜けただけやろそれ
31：なんJゴッドがお送りします2022/06/11(土) ID:VdYnwfuL0
デブは口だけで実行せんからな
結果出してるのはスゴいことや
32：なんJゴッドがお送りします2022/06/11(土) ID:FCEH0kfUa
飯食わないと自動的にカロリー低消費モードに移行してその後食べると最高効率で食った物吸収するとか人間よー出来とるよな
36：なんJゴッドがお送りします2022/06/11(土) ID:QLqBX0u70
>>32
断食ダイエットした後に200グラム位分しか飯食ってないのに1キロ位戻った時はビビったで
物理法則無視しとるやんと思ったけど化学反応でそうなるらしいな
33：なんJゴッドがお送りします2022/06/11(土) ID:QLqBX0u70
34：なんJゴッドがお送りします2022/06/11(土) ID:4yAwcdIP0
キャベツええらしいな
明日の夕食に取り入れてみるわ
結構胃が小さくなって満腹感が早い
和牛の焼肉好きなんやけどサガリとかモモでも胸焼けしそうや
絶対にホルモン一切れぐらいしか無理や思うわ
38：なんJゴッドがお送りします2022/06/11(土) ID:QLqBX0u70
>>34
ダイエット中に肉なんか鳥の胸肉かササミ以外絶対食っちゃいかんぞ
元スレ：https://eagle.5ch.net/test/read.cgi/livejupiter/1654951329
