1：なんJゴッドがお送りします2024/10/23(水)
原因すらわからん
左足すべてが本気で攣りに来て関節逆に曲がりそうやったわ
2：なんJゴッドがお送りします2024/10/23(水)
ちゃんと水分取ってるか?
3：なんJゴッドがお送りします2024/10/23(水)
神経がいかれてるんじゃない?
9：なんJゴッドがお送りします2024/10/23(水)
>>3
本気で死ぬかと思ってググったら
心筋梗塞の前兆
腎不全
糖尿病
とかやったわ
明らかに運動不足とかの攣り方じゃない
4：なんJゴッドがお送りします2024/10/23(水)
昼にコーヒーしか飲んでない
それにしてもこんな攣り方するか?
7：なんJゴッドがお送りします2024/10/23(水)
>>4
カフェインは利尿作用あるから水飲まなあかんで
5：なんJゴッドがお送りします2024/10/23(水)
運動不足や
散歩してストレッチでもしよう
6：なんJゴッドがお送りします2024/10/23(水)
汗かかんとマジでつるぞ
8：なんJゴッドがお送りします2024/10/23(水)
カリウムとかマグネシウム不足
まあ要するに植物性の食べ物の不足
つまり野菜とか豆類ナッツ類を沢山食え
甘くない野菜ジュース飲め
11：なんJゴッドがお送りします2024/10/23(水)
豆腐、納豆は食ってる
野菜はキムチくらいしか食ってない
ナッツはたまに食う
今あるナッツ食うわ
13：なんJゴッドがお送りします2024/10/23(水)
脚気とか?
16：なんJゴッドがお送りします2024/10/23(水)
>>13
豆腐、納豆は食ってる
14：なんJゴッドがお送りします2024/10/23(水)
糖尿やろ
15：なんJゴッドがお送りします2024/10/23(水)
脊椎管狭窄やで
17：なんJゴッドがお送りします2024/10/23(水)
イッチ死ぬんか
20：なんJゴッドがお送りします2024/10/23(水)
>>17
マジで死ぬかと思った
左足が全部つったら全身に回って死ぬ勢いやった
てか今もヤバい
19：なんJゴッドがお送りします2024/10/23(水)
普通に水分不足やん
まだ暑いんやからちゃんと水分取れよ
21：なんJゴッドがお送りします2024/10/23(水)
納豆って1日何個食ってるんだ?
24：なんJゴッドがお送りします2024/10/23(水)
>>21
1日1パック
豆腐も半丁くらい
朝はシリアル+牛乳
昼は抜く
夜はめかぶ納豆豆腐+パスタ
22：なんJゴッドがお送りします2024/10/23(水)
レタスまるごと一個食うとなおるぞ
まだ店あいてるし買ってこい
23：なんJゴッドがお送りします2024/10/23(水)
ビタミンB群飲めば治るよ
27：なんJゴッドがお送りします2024/10/23(水)
タンパク質も足りてないんじゃ…
28：なんJゴッドがお送りします2024/10/23(水)
タンパク質はちくわで補ってる
30：なんJゴッドがお送りします2024/10/23(水)
言うほど栄養バランス悪いか?
パスタにはキムチ入れてる
31：なんJゴッドがお送りします2024/10/23(水)
肉と卵を食え
馬鹿だから肉が健康に悪いと思ってるだろ
34：なんJゴッドがお送りします2024/10/23(水)
>>31
すまん卵も食ってる
パスタに入れてる
32：なんJゴッドがお送りします2024/10/23(水)
芍薬甘草湯飲めば15秒で治る
即効で効きすぎてビビる
35：なんJゴッドがお送りします2024/10/23(水)
>>32
そういうのはその場しのぎの姑息な対症療法なのよ
食習慣時代を大きく変える根治療法をしないと
36：なんJゴッドがお送りします2024/10/23(水)
これからはバナナ食うわ
37：なんJゴッドがお送りします2024/10/23(水)
きな粉バナナええぞ
まあバナナその他果物は高いからな
栄養効率摂取的には結局きな粉が一番安くて高コスパになる
39：なんJゴッドがお送りします2024/10/23(水)
はーやべ
未だに治まらんわ
これもしかしたらどっかの疾患かもな
43：なんJゴッドがお送りします2024/10/23(水)
>>39
はよコンビニで牛乳ときな粉と甘くない野菜ジュース買って飲め
41：なんJゴッドがお送りします2024/10/23(水)
ストレッチしましょう
45：なんJゴッドがお送りします2024/10/23(水)
普通に気温差やぞ
46：なんJゴッドがお送りします2024/10/23(水)
>>45
ちゃんとミネラルを摂取しとれば気温差の変調にも耐えられて
足が攣るとかも起きんのやぞ
47：なんJゴッドがお送りします2024/10/23(水)
こまめにコップ一杯の水を飲め
元スレ：https://nova.5ch.net/test/read.cgi/livegalileo/1729680138
