1：なんJゴッドがお送りします2024/02/25(日)
睡眠時間が狂ったまま直らない
昼夜逆転してしまって夜寝れなくなった
2：なんJゴッドがお送りします2024/02/25(日)
どうやったら生活リズム直るんや
無理ゲーすぎるんだが
4：なんJゴッドがお送りします2024/02/25(日)
朝起きて夜寝る生活したい
5：なんJゴッドがお送りします2024/02/25(日)
数日徹夜して夜に寝たらえんちゃう
9：なんJゴッドがお送りします2024/02/25(日)
>>5
それやっても2日ぐらいしたら元に戻んねん
夜勤生活が長すぎた弊害や
7：なんJゴッドがお送りします2024/02/25(日)
拘束時間長くね?
8：なんJゴッドがお送りします2024/02/25(日)
>>7
18時間や
内2時間は休憩ってなってたけどワンオペやから休憩なしだったんや
13：なんJゴッドがお送りします2024/02/25(日)
仮眠できるの?
ワイは2交代やけど12時間の夜勤すら暇すぎて耐えられんわ
20：なんJゴッドがお送りします2024/02/25(日)
>>13
もう辞めたで
仮眠なしや
ワンオペやから休憩なしの18時間
15：なんJゴッドがお送りします2024/02/25(日)
次も夜勤の仕事じゃないと昼間は睡魔酷くて働けんし終わりやね
16：なんJゴッドがお送りします2024/02/25(日)
湯船使って寝る前にホットミルク飲め
17：なんJゴッドがお送りします2024/02/25(日)
日中は明るい所にいろ
夜になったら早めに飯食って電気を消してじっとしてたら眠くなる
22：なんJゴッドがお送りします2024/02/25(日)
>>17
そうやな
その生活を続けれたらいいんやけど、2日もあれば昼夜逆転してしまうのがあかんわ
とにかく今日は夜まで起きててみるわ
19：なんJゴッドがお送りします2024/02/25(日)
変な仕事やな
そらおかしなるで
23：なんJゴッドがお送りします2024/02/25(日)
>>19
介護の夜勤専従や
ブラックな職場やったせいで体ボロボロになったわ
24：なんJゴッドがお送りします2024/02/25(日)
夜勤から日勤に戻ると
夜勤の休日がいかに意味のないものだったかが分かるな
28：なんJゴッドがお送りします2024/02/25(日)
>>24
分かるわ
明け休みなんて寝て潰れるしどこにも行けんわ何も出来んわで最悪や
25：なんJゴッドがお送りします2024/02/25(日)
食事時間を変えれば変わってくる
27：なんJゴッドがお送りします2024/02/25(日)
ガッツリ稼げるやん
32：なんJゴッドがお送りします2024/02/25(日)
>>27
稼げるんかなぁ…結局税金引かれて手取り20あるかないかやったわ
30：なんJゴッドがお送りします2024/02/25(日)
日光を浴びろ
33：なんJゴッドがお送りします2024/02/25(日)
>>30
それよく言うけど効いてる感じせんわ
34：なんJゴッドがお送りします2024/02/25(日)
疲れ果てるまで歩いたり走ったりしたら治るやろたぶん
38：なんJゴッドがお送りします2024/02/25(日)
>>34
疲れて寝るのが一番やわな
36：なんJゴッドがお送りします2024/02/25(日)
限界まで起きてて寝落ちを繰り返してたらそのうち治る
37：なんJゴッドがお送りします2024/02/25(日)
>>36
ワイ限界くるのに36時間ぐらいかかるんやけど
39：なんJゴッドがお送りします2024/02/25(日)
もう終わりだよ
40：なんJゴッドがお送りします2024/02/25(日)
施設警備やれよ
昼忙しい現場でも夜は大抵楽だぞ
元スレ：https://nova.5ch.net/test/read.cgi/livegalileo/1708817296
